איך מאריכים חיי אדם?
הנה כך, נוכל להאריך את חיינו:
נפחית לחצים
נמנע מעישון סיגריות והכנסת רעלים לגופנו
נשלוט בלחץ הדם שלנו
נצרוך תזונה דלת שומן, טעימה ובריאה
נקפיד על אימון גופני של 30 דקות מדי יום
הנה כך, נוכל להאריך את חיינו:
נפחית לחצים
נמנע מעישון סיגריות והכנסת רעלים לגופנו
נשלוט בלחץ הדם שלנו
נצרוך תזונה דלת שומן, טעימה ובריאה
נקפיד על אימון גופני של 30 דקות מדי יום