איזו השפעה על הבריאות יש לישיבה ממושכת?
לפי מחקרים שנעשו, ישיבה ממושכת (למעלה מחמש שעות רצופות) מזיקה לבריאות ומשפיעה על עלייה במחלות לב וסוכרת גם אצל אנשים המקפידים לעשות כושר גופני באופן סדיר. בכדי לשבור את שעות הישיבה הרצופות חשוב לקום להליכה קצרה לפחות פעמיים או שלוש בשעה למשך שתי דקות לפחות.
לפי מחקרים שנעשו, ישיבה ממושכת (למעלה מחמש שעות רצופות) מזיקה לבריאות ומשפיעה על עלייה במחלות לב וסוכרת גם אצל אנשים המקפידים לעשות כושר גופני באופן סדיר. בכדי לשבור את שעות הישיבה הרצופות חשוב לקום להליכה קצרה לפחות פעמיים או שלוש בשעה למשך שתי דקות לפחות.
