איך כדאי לשפר את הזיכרון?
הנה כמה המלצות לשיפור הזיכרון:
לישון היטב וטוב
לעסוק בפעילויות מנטליות מאתגרות
להימנע מצריכת סמים
להימנע מעישון, כולל עישון פסיבי
לשמור על כושר
לילדים צעירים ללמוד שפה נוספת
הנה כמה המלצות לשיפור הזיכרון:
לישון היטב וטוב
לעסוק בפעילויות מנטליות מאתגרות
להימנע מצריכת סמים
להימנע מעישון, כולל עישון פסיבי
לשמור על כושר
לילדים צעירים ללמוד שפה נוספת