איך זוכרים דברים ולא שוכחים? מהי "שיטת המדף"?

"שיטת המדף" מאפשרת לנו לזכור דברים בעזרת הדמיון: דמיינו מדף שעליו אתם מניחים דברים שאתם רוצים לזכור, כמו חשבונות, סידורים ועוד. לא רק דברים מוחשיים יכולים להיות מונחים בדמיונכם על המדף אלא גם אנשים: האשה או החברה מזכירה לכם לא לאחר לפגישה או הבעל מזכיר שלא לשכוח להתקשר לאמא שלו..