למה כדאי לעשות הפסקות בשימוש בסמארטפון?

הסמארטפון הפך לחלק מחיינו באופן מלא ומספק לנו תכני שמיעה וראיה בכמויות בלתי מוגבלות, מה שלא מאפשר לנו ולו דקה אחת של שקט. חוקרים בדקו ומצאו שהשקט חשוב הן להתחדשות תאים באזורי המוח הקשורים לזיכרון והן על מנת לאפשר לנו רגיעה אמיתית. נמצא ששקט מרגיע אנשים אף יותר ממוסיקה שקטה ומרגיעה. אפשרו לעצמכם זמן ללא סמארטפון. תרוויחו שקט יקר שאין לו תחליף.