איך לזכור טוב יותר דברים בגיל השלישי?
הנה כמה דרכים לשיפור הזיכרון בגיל השלישי:
1. ציון אירועים ותאריכים חשובים על לוח שנה בצורה מסודרת.
2. לרשום דברים נחוצים (כמו מטלות ורעיונות) על פתקים ולהניח אותם בפינות שונות בבית.
3. להקליט הודעות במשיבון או בטלפון הסלולארי עם תזכורות לדברים נחוצים.
4. להניח חפצים לא במקום כתזכורת - למשל שקית קפה ליד הדלת תזכיר לכם לא לשכוח את המשקפיים בצאתכם.
5. ובעיקר, לנסות ולהקפיד להחזיר כל דבר למקומו, דבר שיקל עליכם על סדר והתמצאות.
הנה כמה דרכים לשיפור הזיכרון בגיל השלישי:
1. ציון אירועים ותאריכים חשובים על לוח שנה בצורה מסודרת.
2. לרשום דברים נחוצים (כמו מטלות ורעיונות) על פתקים ולהניח אותם בפינות שונות בבית.
3. להקליט הודעות במשיבון או בטלפון הסלולארי עם תזכורות לדברים נחוצים.
4. להניח חפצים לא במקום כתזכורת - למשל שקית קפה ליד הדלת תזכיר לכם לא לשכוח את המשקפיים בצאתכם.
5. ובעיקר, לנסות ולהקפיד להחזיר כל דבר למקומו, דבר שיקל עליכם על סדר והתמצאות.
