שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך לסייע לאדם דמנטי ברחצה?
אנשים החולים בדמציה מסרבים לעתים להתרחץ מסיבות שונות, החל מנסיבה שהם מרגישים נקיים ועד האפשרות הפעולת הרחצה גורמת להם לחוסר נוחות. הנה עצות שניתנו על ידי קופת החולים הכללית בחוברת מידע שהוציאו בנושא:
יש להקפיד על רוגע ועדינות במהלך הרחצה. הזמינו את האדם למקלחת בנימוס והנחו אותו מה עליו לעשות.
יש להקפיד על שגרת רחצה קבועה, כולל שעה קבועה. הדבר יצור פחות התנגדויות.
פשטו את המשימה על ידי הפיכתה לרצף פעולות פשוטות.
במידה ונעים לו או לה להתרחת בבגד ים או עם תחתונים - אפשרו זאת.
הכינו בגדים ומגבות מראש.
השתמשו באביזרי רחצה קבועים ומעטים (סבון אחד, שמפו אחד וכו) על מנת להפחית בלבול.
עדיף להתרחת במקלחת ולא באמבטיה. באם אין אפשרות כזו הקפידו לא למלא יותר מדי מים באמבטיה מחשש לטביעה ובדקו את טמפרטורת המים מחשש לכוויות.
בשלבי המלחה המתקדמים אין להשאיר את האדם החולה לבדו במקלחת.
יש להקתין אביזרי בטיחות בחדר האמבטיה - מעקה, שטיחון או מדבקות נגד החלקה, כיסא וכיו"ב.
ניתן לשיר או להשמיע מוסיקה בזמן האמבטיה כדי להנעים את הזמן.
נצלו את זמן הרחצה כדי לבדוק האם יש על הגוף פצעים, פריחות ועוד.
איך מנקים ארון אמבטיה מעץ מלא בצבע ונגה מכתמי מים?
כתמי מים עיקשים מסירים ע"י הרטבת קצה של מטלית, הוספה של מעט משחת שיניים מעל המטלית זריית מעט סודה לשתייה ומשפשפים את אזור הכתם בעדינות. אח"כ מנגבים בגבת נייר לחה ומבריקים במטלית רכה ויבשה. אם כאמור הארון צבוע אפשר למשוח את דופן הארון בחומר לניקוי כלים במטבח ("פלמוליב" וכדומה) ואח"כ מסירים באמצעות מטלית רכה ויבשה, בדרך זו יוצרים שכבת שומן בלתי נראית על הארון והמים לא יקוו. בדרך זו אפשר למשוח בחורף את המראה באמבט או את השמשה ברכב מבפנים ואח"כ להסיר ובכך מונעים הצטברות אדים לפחות לשבועיים.
איך לתקן סתימה באמבטיה?
לפתיחת סתימה באמבטיה עשו כך:
1. קחו פומפה ומלאו את האמבטיה במעט מים.
2. כשהאמבטיה מלאה מים לפחות עד מעל לגובה הגומי של הפומפה, הצמידו את הפומפה לפתח הניקוז ובצעו פעולת שאיבה ודחיפה.
3. הוציאו את הפומפה ונסו לבחון אם המים יורדים.
4. אם עדיין לא ולאחר שניסיתם כמה פעמים, נסו לאתר את הבריכה אליה מתנקזים מי האמבט (בדרך כלל על רצפת חדר האמבטיה) - פתחו את המכסה שלה ובצעו את הפעולות גם שם.
לא עזר? - קראו לאינסטלטור (שירות מקצועי שלו לפתיחת הסתימה הזו אמור לעלות כ-35$ כולל מע"מ).
איך לבחור מקלחון?
הנה פרטים חשובים בבחירת מקלחון לבית:
המקלחונים האיטלקיים הם הטובים ביותר. קנו מקלחון עם זכוכית 6 מ"מ.
יש שני סוגים מבחינת דלתות:
1. דלתות נפתחות על מסילות, עם אטימת מים טובה יותר, כלפי חוץ, אך ניקוי בעייתי, בשל הצטברות של לכלוך במסילות. לחדרי אמבטיה גדולים אין סיבה לבחור בו, במיוחד אם אינכם אוהבים לעבוד קשה בנקיון.
2. מקלחון פתיחה שדלתותיו יושבות על ציר, כמו דלתות מערב פרוע, שנסגרות בקו החיבור ביניהן באמצעות מגנט. יש להן אטימה פחות טובה אך קל יותר לניקוי, בהיעדר מסילות. מקלחון כזה סובל פחות מהצטברות של נוזלים ולכלוך. חסרונו שהוא מחייב חלל מחוץ לו, לשם פתיחת הדלת.
לגבי הבסיס, עדיף שיפוע מוזאיקה או קרמיקה.
לאגנית נטייה לצבור לכלוך, נוזלים ונוצר עליה עובש. אגנית מתקינים כמשטח לרצפת המקלחון, רק בלית ברירה, אם בבית יש פרקט, רצפת עץ או אם מדובר בבית ישן שהצנרת שלו היא בקו גבוה, שלא מאפשר שיפועי ריצפה מתאימים.
איך לעצב את חדר האמבטיה בדירות קטנות?
הנה מספר דרכים לעיצוב חדר אמבטיה בדירה קטנה:
1. במקום קרמיקה שסוגרת, השתמשו בטיח ווגה לשימוש חיצוני או בטיח אקרילי בהיר לצביעת חוץ, שהוא זול יותר, מהיר יותר בשיפוץ ופשוט יותר לחידוש ושינוי.
2. השתמשו במראה גדולה מאד, כדי להכפיל את הנפח ולתת אווירה של מקום פתוח.
3. כיור קטן, עם ארונית בגודל שלו ולא רחבה יותר, יעשה את העבודה היטב ויהיה גם חסכוני מאד.
4. מושב אסלה מעוצב, יוסיף גיוון ועניין, לחדר הבהיר יחסית..
5. אם יש מכונת כביסה ומייבש, ניתן להכניסם לתוך ארון מוזמן אצל נגר, שיש לו מעין דלתות שנפתחות מלמעלה, בצורת ר'.
מה לעשות כדי למנוע החלקה בגיל המבוגר?
הנה המלצות קופת חולים כללית למניעת החלקה בגיל המבוגר:
1. מומלץ להתקין ידיות אחיזה באמבטיה ובמקלחת, ולאחוז בהן לשם הגברת היציבות, בייחוד בעת רחצת הרגליים ובעת הכניסה והיציאה ממשטחים רטובים.
2. עדיף להתקלח במקלחת מאשר באמבטיה.
3. מומלץ להתרחץ במקלחת בישיבה על כסא פלסטיק תקין ויציב, בגובה המתאים, עם משענות לגב ולידיים, כדי להפחית את סכנת ההחלקה.
4. אם בכל זאת מתרחצים באמבטיה, יש להיכנס ולצאת ממנה תוך כדי ישיבה על קרש מיוחד, המונח לרוחב האמבטיה, ותוך שימוש בידית אחיזה המותקנת על הקיר.
5. חשוב להניח שטיח גומי עם כריות וואקום הנצמדות לרצפה, באמבטיה, במקלחת וגם ביציאה מהן. שטיחונים אלה מונעים החלקה על המשטח הרטוב.
6.בכדי למנוע את הרטבת הרצפה רצוי להשתמש בוילון או בדלת למקלחת ו/או לאמבטיה ולהתנגב היטב לפני היציאה מהם.
7. עדיף להשתמש בסבון נוזלי ולא בסבון מוצק העלול ליפול ולגרום להחלקה. אם בכל זאת מעדיפים סבון מוצק ניתן להכניסו לגרב ניילון ולקשור אותה במקלחת, כך שהוא לא ייפול.
8. כדאי להשתמש בחומרי ניקוי לרצפה שאינם מכילים חומרים הגורמים להחלקה כמו "ווקס" וכדומה.
איך לעשות אמבטיה לתינוקות?
כך עושים אמבטיה לתינוקות:
1. לפני תחילת האמבטיה יש לדאוג שדל הציוד הדרוש למהלך האמבטיה ואחריה יהיה מוכן מראש. ציוד זה כולל: סבון לתינוק, שמפו לתינוק, מגבת גדולה ורכה בקרבת האמבטיה, משטח החתלה פנוי ועליו טיטול נקי, בגדים נקיים, משחות ושמנים לעיסוי התינוק.
2. יש למלא את האמבטיה במים בערך עד מחציתה בטמפרטורה של 37 מעלות. כדאי לרכוש מד חום למים ולוודא שהמים בטמפרטורה המתאימה ואינם חמים מדי. הורים מנוסים יכולים לבדוק את חום המים בעזרת המרפק.
3. החדר בו רוחצים את התינוק צריך להיות בטמפרטורה של 25 מעלות.
4. מפשיטים את התינוק ומכניסים אותו לאט לאט למים בהתחלה את הרגליים והישבן ואז את שאר הגוף. מניחים את התינוק על הדפני ובמידה ולא משתמשים בדפני אוחזים אותו עם היד החזקה שלכם מתחת לגב כשכף ידכם אוחזת בראשו.
5. מרטיבים בעדינות את פניו וראשו, מסבנים את גופו עם הקפדה לסבן בין הקפלים שברגליו וידיו, מרימים אותן מהדפני, אוחזים מתחת לבית השחי של התינוק ומסבנים את חלק הגוף האחורי. מחזירים לתנוחה הראשונה ושוטפים בעדינות במים.
6. חשוב מאד להקפיד כל הזמן שראש התינוק יהיה מעל המים.
7. חשוב מאד לשמור כל הזמן על קשר עין עם התינוק.
8. מומלץ לדבר ולשיר לתינוק, להסביר לו מה עושים בכל שלב.
9. להניח את המגבת על הכתף ולהביא את התינוק עליכם, לעטוף אותו היטב ולגשת למשטח ההחתלה להשלמת הניגוב וההלבשה.
10. חשוב לנגב היטב בין קפלי העור.
10. כדאי לערוך אמבטיה לתינוק לפני האוכל אך לא כשהוא כבר עצבני וחסר סבלנות. אמבטיה אחרי האוכל פחות מומלצת מהסיבה שהוא יכול לפלוט יותר בקלות ופחות עירני.
איך משתמשים בשמנים אתריים?
ניתן להשתמש בשמנים אתריים בארבע דרכים עיקריות:
1. שימוש במבער: מטפטפים כמה טיפות של שמנים אתריים למים הנמצאים מעל מבער, יעיל במיוחד להרגעה ומצב רוח.
2. הרחה: הרחת השמן האתרי גורמת לקצות העצבים לקלוט את השפעתו ולהעבירו למוח.
3. אמבטיה: טפטוף כמה טיפות מהשמן הרצוי לתוך אמבטיה וטבילה של 20 דקות במי האמבטיה.
4. עיסוי: הוספת כמה טיפות מהשמן הרצוי לשמן נשא (בדרך כלל שמן שומשום או שמן שקדים) ועיסוי הגוף עם שמן זה. כיום זו הדרך המקובלת והנפוצה ביותר לשימוש בשמנים אתריים.
* אין לבלוע שמנים אתריים כי הם עלולים לגרום לצריבה ומומלץ להימנע מטיפטוף ישיר שלהם על עור הגוף כי הם מאד מרוכזים ועלולים לגרום לגרויים.
איך לבחור כיור?
הנה כמה דגשים חשובים בבואכם לבחור כיורים לבית:
1. בבחירת כיור למטבח חשוב לדאוג שהוא יהיה מחומר העמיד נגד שריטות (לדוגמה מחרס או סילי גרניט), שיהיה מספיק גדול וכדאי לקחת בחשבון שכיור עם התקנה שטוחה יקל על ניקוז המים ממשטח העבודה אל הכיור.
2. בכיור המיועד לחדר הרחצה מומלץ גם כן להקפיד שלא יהיה קטן מדי ושיהיה עשוי מחומר חזק ושאינו נשרט בקלות.
3. כיור המיועד לרחיצת ידיים בלבד יכול להיות קטן ולא חייב להיות מחומרים מאד חזקים.
4. בבואכם לבחור צבע לכיור, כדאי להתחשב בשאר הצבעים שיהיו בסביבתו כמו אריחים, ארונות, שיש וכדומה.
5. אם ברצונכם להתקין טוחן אשפה וודאו שפתח היציאה של הסיפון בכיור המטבח יהיה בגודל הנכון.
6. ודאו כי הכיור מגיע אם מספר הפתחים הדרושים לו (עבור סבוניה, ברז שטיפה ומטהר מים) וללא פתחים שאין בהם צורך.
אנשים החולים בדמציה מסרבים לעתים להתרחץ מסיבות שונות, החל מנסיבה שהם מרגישים נקיים ועד האפשרות הפעולת הרחצה גורמת להם לחוסר נוחות. הנה עצות שניתנו על ידי קופת החולים הכללית בחוברת מידע שהוציאו בנושא:
יש להקפיד על רוגע ועדינות במהלך הרחצה. הזמינו את האדם למקלחת בנימוס והנחו אותו מה עליו לעשות.
יש להקפיד על שגרת רחצה קבועה, כולל שעה קבועה. הדבר יצור פחות התנגדויות.
פשטו את המשימה על ידי הפיכתה לרצף פעולות פשוטות.
במידה ונעים לו או לה להתרחת בבגד ים או עם תחתונים - אפשרו זאת.
הכינו בגדים ומגבות מראש.
השתמשו באביזרי רחצה קבועים ומעטים (סבון אחד, שמפו אחד וכו) על מנת להפחית בלבול.
עדיף להתרחת במקלחת ולא באמבטיה. באם אין אפשרות כזו הקפידו לא למלא יותר מדי מים באמבטיה מחשש לטביעה ובדקו את טמפרטורת המים מחשש לכוויות.
בשלבי המלחה המתקדמים אין להשאיר את האדם החולה לבדו במקלחת.
יש להקתין אביזרי בטיחות בחדר האמבטיה - מעקה, שטיחון או מדבקות נגד החלקה, כיסא וכיו"ב.
ניתן לשיר או להשמיע מוסיקה בזמן האמבטיה כדי להנעים את הזמן.
נצלו את זמן הרחצה כדי לבדוק האם יש על הגוף פצעים, פריחות ועוד.
כתמי מים עיקשים מסירים ע"י הרטבת קצה של מטלית, הוספה של מעט משחת שיניים מעל המטלית זריית מעט סודה לשתייה ומשפשפים את אזור הכתם בעדינות. אח"כ מנגבים בגבת נייר לחה ומבריקים במטלית רכה ויבשה. אם כאמור הארון צבוע אפשר למשוח את דופן הארון בחומר לניקוי כלים במטבח ("פלמוליב" וכדומה) ואח"כ מסירים באמצעות מטלית רכה ויבשה, בדרך זו יוצרים שכבת שומן בלתי נראית על הארון והמים לא יקוו. בדרך זו אפשר למשוח בחורף את המראה באמבט או את השמשה ברכב מבפנים ואח"כ להסיר ובכך מונעים הצטברות אדים לפחות לשבועיים.
לפתיחת סתימה באמבטיה עשו כך:
1. קחו פומפה ומלאו את האמבטיה במעט מים.
2. כשהאמבטיה מלאה מים לפחות עד מעל לגובה הגומי של הפומפה, הצמידו את הפומפה לפתח הניקוז ובצעו פעולת שאיבה ודחיפה.
3. הוציאו את הפומפה ונסו לבחון אם המים יורדים.
4. אם עדיין לא ולאחר שניסיתם כמה פעמים, נסו לאתר את הבריכה אליה מתנקזים מי האמבט (בדרך כלל על רצפת חדר האמבטיה) - פתחו את המכסה שלה ובצעו את הפעולות גם שם.
לא עזר? - קראו לאינסטלטור (שירות מקצועי שלו לפתיחת הסתימה הזו אמור לעלות כ-35$ כולל מע"מ).
הנה פרטים חשובים בבחירת מקלחון לבית:
המקלחונים האיטלקיים הם הטובים ביותר. קנו מקלחון עם זכוכית 6 מ"מ.
יש שני סוגים מבחינת דלתות:
1. דלתות נפתחות על מסילות, עם אטימת מים טובה יותר, כלפי חוץ, אך ניקוי בעייתי, בשל הצטברות של לכלוך במסילות. לחדרי אמבטיה גדולים אין סיבה לבחור בו, במיוחד אם אינכם אוהבים לעבוד קשה בנקיון.
2. מקלחון פתיחה שדלתותיו יושבות על ציר, כמו דלתות מערב פרוע, שנסגרות בקו החיבור ביניהן באמצעות מגנט. יש להן אטימה פחות טובה אך קל יותר לניקוי, בהיעדר מסילות. מקלחון כזה סובל פחות מהצטברות של נוזלים ולכלוך. חסרונו שהוא מחייב חלל מחוץ לו, לשם פתיחת הדלת.
לגבי הבסיס, עדיף שיפוע מוזאיקה או קרמיקה.
לאגנית נטייה לצבור לכלוך, נוזלים ונוצר עליה עובש. אגנית מתקינים כמשטח לרצפת המקלחון, רק בלית ברירה, אם בבית יש פרקט, רצפת עץ או אם מדובר בבית ישן שהצנרת שלו היא בקו גבוה, שלא מאפשר שיפועי ריצפה מתאימים.
אמבטיה
הנה מספר דרכים לעיצוב חדר אמבטיה בדירה קטנה:
1. במקום קרמיקה שסוגרת, השתמשו בטיח ווגה לשימוש חיצוני או בטיח אקרילי בהיר לצביעת חוץ, שהוא זול יותר, מהיר יותר בשיפוץ ופשוט יותר לחידוש ושינוי.
2. השתמשו במראה גדולה מאד, כדי להכפיל את הנפח ולתת אווירה של מקום פתוח.
3. כיור קטן, עם ארונית בגודל שלו ולא רחבה יותר, יעשה את העבודה היטב ויהיה גם חסכוני מאד.
4. מושב אסלה מעוצב, יוסיף גיוון ועניין, לחדר הבהיר יחסית..
5. אם יש מכונת כביסה ומייבש, ניתן להכניסם לתוך ארון מוזמן אצל נגר, שיש לו מעין דלתות שנפתחות מלמעלה, בצורת ר'.
הנה המלצות קופת חולים כללית למניעת החלקה בגיל המבוגר:
1. מומלץ להתקין ידיות אחיזה באמבטיה ובמקלחת, ולאחוז בהן לשם הגברת היציבות, בייחוד בעת רחצת הרגליים ובעת הכניסה והיציאה ממשטחים רטובים.
2. עדיף להתקלח במקלחת מאשר באמבטיה.
3. מומלץ להתרחץ במקלחת בישיבה על כסא פלסטיק תקין ויציב, בגובה המתאים, עם משענות לגב ולידיים, כדי להפחית את סכנת ההחלקה.
4. אם בכל זאת מתרחצים באמבטיה, יש להיכנס ולצאת ממנה תוך כדי ישיבה על קרש מיוחד, המונח לרוחב האמבטיה, ותוך שימוש בידית אחיזה המותקנת על הקיר.
5. חשוב להניח שטיח גומי עם כריות וואקום הנצמדות לרצפה, באמבטיה, במקלחת וגם ביציאה מהן. שטיחונים אלה מונעים החלקה על המשטח הרטוב.
6.בכדי למנוע את הרטבת הרצפה רצוי להשתמש בוילון או בדלת למקלחת ו/או לאמבטיה ולהתנגב היטב לפני היציאה מהם.
7. עדיף להשתמש בסבון נוזלי ולא בסבון מוצק העלול ליפול ולגרום להחלקה. אם בכל זאת מעדיפים סבון מוצק ניתן להכניסו לגרב ניילון ולקשור אותה במקלחת, כך שהוא לא ייפול.
8. כדאי להשתמש בחומרי ניקוי לרצפה שאינם מכילים חומרים הגורמים להחלקה כמו "ווקס" וכדומה.
כך עושים אמבטיה לתינוקות:
1. לפני תחילת האמבטיה יש לדאוג שדל הציוד הדרוש למהלך האמבטיה ואחריה יהיה מוכן מראש. ציוד זה כולל: סבון לתינוק, שמפו לתינוק, מגבת גדולה ורכה בקרבת האמבטיה, משטח החתלה פנוי ועליו טיטול נקי, בגדים נקיים, משחות ושמנים לעיסוי התינוק.
2. יש למלא את האמבטיה במים בערך עד מחציתה בטמפרטורה של 37 מעלות. כדאי לרכוש מד חום למים ולוודא שהמים בטמפרטורה המתאימה ואינם חמים מדי. הורים מנוסים יכולים לבדוק את חום המים בעזרת המרפק.
3. החדר בו רוחצים את התינוק צריך להיות בטמפרטורה של 25 מעלות.
4. מפשיטים את התינוק ומכניסים אותו לאט לאט למים בהתחלה את הרגליים והישבן ואז את שאר הגוף. מניחים את התינוק על הדפני ובמידה ולא משתמשים בדפני אוחזים אותו עם היד החזקה שלכם מתחת לגב כשכף ידכם אוחזת בראשו.
5. מרטיבים בעדינות את פניו וראשו, מסבנים את גופו עם הקפדה לסבן בין הקפלים שברגליו וידיו, מרימים אותן מהדפני, אוחזים מתחת לבית השחי של התינוק ומסבנים את חלק הגוף האחורי. מחזירים לתנוחה הראשונה ושוטפים בעדינות במים.
6. חשוב מאד להקפיד כל הזמן שראש התינוק יהיה מעל המים.
7. חשוב מאד לשמור כל הזמן על קשר עין עם התינוק.
8. מומלץ לדבר ולשיר לתינוק, להסביר לו מה עושים בכל שלב.
9. להניח את המגבת על הכתף ולהביא את התינוק עליכם, לעטוף אותו היטב ולגשת למשטח ההחתלה להשלמת הניגוב וההלבשה.
10. חשוב לנגב היטב בין קפלי העור.
10. כדאי לערוך אמבטיה לתינוק לפני האוכל אך לא כשהוא כבר עצבני וחסר סבלנות. אמבטיה אחרי האוכל פחות מומלצת מהסיבה שהוא יכול לפלוט יותר בקלות ופחות עירני.
ניתן להשתמש בשמנים אתריים בארבע דרכים עיקריות:
1. שימוש במבער: מטפטפים כמה טיפות של שמנים אתריים למים הנמצאים מעל מבער, יעיל במיוחד להרגעה ומצב רוח.
2. הרחה: הרחת השמן האתרי גורמת לקצות העצבים לקלוט את השפעתו ולהעבירו למוח.
3. אמבטיה: טפטוף כמה טיפות מהשמן הרצוי לתוך אמבטיה וטבילה של 20 דקות במי האמבטיה.
4. עיסוי: הוספת כמה טיפות מהשמן הרצוי לשמן נשא (בדרך כלל שמן שומשום או שמן שקדים) ועיסוי הגוף עם שמן זה. כיום זו הדרך המקובלת והנפוצה ביותר לשימוש בשמנים אתריים.
* אין לבלוע שמנים אתריים כי הם עלולים לגרום לצריבה ומומלץ להימנע מטיפטוף ישיר שלהם על עור הגוף כי הם מאד מרוכזים ועלולים לגרום לגרויים.
הנה כמה דגשים חשובים בבואכם לבחור כיורים לבית:
1. בבחירת כיור למטבח חשוב לדאוג שהוא יהיה מחומר העמיד נגד שריטות (לדוגמה מחרס או סילי גרניט), שיהיה מספיק גדול וכדאי לקחת בחשבון שכיור עם התקנה שטוחה יקל על ניקוז המים ממשטח העבודה אל הכיור.
2. בכיור המיועד לחדר הרחצה מומלץ גם כן להקפיד שלא יהיה קטן מדי ושיהיה עשוי מחומר חזק ושאינו נשרט בקלות.
3. כיור המיועד לרחיצת ידיים בלבד יכול להיות קטן ולא חייב להיות מחומרים מאד חזקים.
4. בבואכם לבחור צבע לכיור, כדאי להתחשב בשאר הצבעים שיהיו בסביבתו כמו אריחים, ארונות, שיש וכדומה.
5. אם ברצונכם להתקין טוחן אשפה וודאו שפתח היציאה של הסיפון בכיור המטבח יהיה בגודל הנכון.
6. ודאו כי הכיור מגיע אם מספר הפתחים הדרושים לו (עבור סבוניה, ברז שטיפה ומטהר מים) וללא פתחים שאין בהם צורך.
אילו תרופות סבתא יכולות לסייע לכאבי מחזור?
הנה 6 פתרונות טבעיים שעשויים לסייע לכאבי מחזור:
1. תה מליסה הוא פתרון מצוין להרגעת כאבי מחזור. יש לשתות את התה פושר, רצוי להכין את חליטה של התה.
2. לוקחים פיסת בד, מספיגים אותה בעראק, שמים את הבד על הבטן התחתונה איפה שכואב וממתינים מספר דקות עד שמרגישים שהכאב מתחיל להיעלם.
3. ממש כמו המליסה, גם תה קמומיל ידוע ביכולתו לעזור בכאבי מחזור. יש לחלוט את התה או לקנות מוכן ולשתות חם עד פושר. התה מרגיע את הגוף ועוזר לכאבים.
4. להקלה מיידת על כאבי מחזור בבטן תחתונה, יש לקחת כוס חלב ולשים בתוכה חצי כפית של קינמון, לערבב היטב ולשתות לאט.
5. אמבטיה חמה ומרגיעה עם שמנים ארומטיים יכולה לעשות את ההבדל. אם אין אמבטיה גם מקלחת חמה זה טוב.
6. הליכה לא מהירה של 20 דקות באוויר הצח עוזרת להקלה על הכאבים בבטן התחתונה.
הנה 6 פתרונות טבעיים שעשויים לסייע לכאבי מחזור:
1. תה מליסה הוא פתרון מצוין להרגעת כאבי מחזור. יש לשתות את התה פושר, רצוי להכין את חליטה של התה.
2. לוקחים פיסת בד, מספיגים אותה בעראק, שמים את הבד על הבטן התחתונה איפה שכואב וממתינים מספר דקות עד שמרגישים שהכאב מתחיל להיעלם.
3. ממש כמו המליסה, גם תה קמומיל ידוע ביכולתו לעזור בכאבי מחזור. יש לחלוט את התה או לקנות מוכן ולשתות חם עד פושר. התה מרגיע את הגוף ועוזר לכאבים.
4. להקלה מיידת על כאבי מחזור בבטן תחתונה, יש לקחת כוס חלב ולשים בתוכה חצי כפית של קינמון, לערבב היטב ולשתות לאט.
5. אמבטיה חמה ומרגיעה עם שמנים ארומטיים יכולה לעשות את ההבדל. אם אין אמבטיה גם מקלחת חמה זה טוב.
6. הליכה לא מהירה של 20 דקות באוויר הצח עוזרת להקלה על הכאבים בבטן התחתונה.
מהם מוצרי האמבטיה והרחצה הדרושים לרחצת התינוק?
מה הדברים הדרושים לרחצה לתינוק?
מהם הדברים הדרושים לשטיפת התינוק באמבטיה היומית?
ציוד הרחצה לתינוק יכלול את הדברים הבאים:
אמבטיה לתינוק על רגליים (עם פקק וצינור לריקון המים)
מושב בטיחות לאמבטיה (דפני)
מדחום לאמבטיה
סבון רחצה לתינוק
מגבות
שמן לחות לעור התינוק (בלינאום)
פסטה בייבי - משחה לטוסיק
מגבונים לחים
חיתולים
מספריים לציפורניים
מקלוני אוזניים עדינים
אלכוהול וצמר גפן לחיטוי הטבור
מברשת שיער רכה
מד חום דיגיטלי
לבנים אחרי ברית מילה
====================
משחת ויטה מרפן
אקמולי
מהם הדברים הדרושים לשטיפת התינוק באמבטיה היומית?
ציוד הרחצה לתינוק יכלול את הדברים הבאים:
אמבטיה לתינוק על רגליים (עם פקק וצינור לריקון המים)
מושב בטיחות לאמבטיה (דפני)
מדחום לאמבטיה
סבון רחצה לתינוק
מגבות
שמן לחות לעור התינוק (בלינאום)
פסטה בייבי - משחה לטוסיק
מגבונים לחים
חיתולים
מספריים לציפורניים
מקלוני אוזניים עדינים
אלכוהול וצמר גפן לחיטוי הטבור
מברשת שיער רכה
מד חום דיגיטלי
לבנים אחרי ברית מילה
====================
משחת ויטה מרפן
אקמולי
איך לארוז כלי רחצה?
איך אורזים כלי רחצה?
איך הכי טוב להכין כלי רחצה לנסיעה או לטיול?
רוצים לארוז כלי רחצה לפני טיול או נסיעה לחו"ל?
הקפידו על הדברים הבאים:
1. תיק מוגן מנזילות יבטיח שגם אם משהו ידלוף, זה לא יהיה על הבגדים היקרים שלכם, שבחוץ. אם הוא אינו כזה או שאינכם בטוחים, הכניסו את כולו לתוך שקית ניילון אטומה.
2. בתיק השתדלו תמיד לקחת שפופרות לפני סיום של משחת שיניים וקרמים, דוגמיות של בשמים ותמרוקים ולא בקבוקים גדולים ושמפו וסבונים קטנים מהנסיעה הקודמת..
3. את תיק כלי הרחצה ממקמים במזוודה במרכז, כדי לבלום מכות שעלולות לשבור בו בקבוקים או שפופרות של קרמים.
ראו טיפים מקושרים להשלמת האריזה.
איך הכי טוב להכין כלי רחצה לנסיעה או לטיול?
רוצים לארוז כלי רחצה לפני טיול או נסיעה לחו"ל?
הקפידו על הדברים הבאים:
1. תיק מוגן מנזילות יבטיח שגם אם משהו ידלוף, זה לא יהיה על הבגדים היקרים שלכם, שבחוץ. אם הוא אינו כזה או שאינכם בטוחים, הכניסו את כולו לתוך שקית ניילון אטומה.
2. בתיק השתדלו תמיד לקחת שפופרות לפני סיום של משחת שיניים וקרמים, דוגמיות של בשמים ותמרוקים ולא בקבוקים גדולים ושמפו וסבונים קטנים מהנסיעה הקודמת..
3. את תיק כלי הרחצה ממקמים במזוודה במרכז, כדי לבלום מכות שעלולות לשבור בו בקבוקים או שפופרות של קרמים.
ראו טיפים מקושרים להשלמת האריזה.
מהו הקוריאן לחדרי אמבטיה ומטבחים?
אם בעבר אמבטיות וכיורים היו עשויים חרס צבוע לבן, בגדלים קבועים, במיקום ברור וקבוע בצמוד לקיר, הרי שהטכנולוגיות החדשות הביאו את התחום הזה להישגים חדשים.
הקוריאן, חומר שמצוי בשוק כבר עשרות שנים, השתלב לאחרונה בחדרי האמבטיה ויצר אפשרויות עיצוביות אין סופיות. זהו חומר אקרילי (שילוב של תחמוצת אלומיניום מינרל טבעי ושל אקריל), לא רעיל, הומוגני, עמיד, שלא מתקלף, אינו נשרט ואינו דוהה, אין בו תפרים או חיבורים ואפשר לכופף ולהגמיש אותו לצורות עגולות כמו שמכופפים עץ.
מיטב המעצבים בעולם מתמודדים עם החומר הזה לחדרי הרחצה ועם האפשרויות הגלומות בו.
דמיינו לעצמכם אמבטיה אלגנטית free standing (עצמאית) מוצבת במרכז חדר האמבטיה, נשענת על רגליים, בצורת קן צפור, או אובאלית או עגולה, וצמוד לה ברז שיוצא מהרצפה,
או אמבטיה אחרת שקועה בתוך הרצפה עם 2-3 מדרגות לשם ירידה. המחירים יכולים להגיע עד עשרות אלפי שקלים.
גם הכיורים מקבלים התייחסות פיסולית וניקיון צורני: למשל כיור בעל צורת משפך שמסתיים ברגל דקה. או אחר שטוח ודק ומינימליסטי שהניקוז שלו חבוי בתוך הקיר ואין לו צנרת חיצונית.
הקוריאן, אם כן, כבש את תחום הכלים הסניטריים והרחיב את גבולות העיצוב.
אם בעבר אמבטיות וכיורים היו עשויים חרס צבוע לבן, בגדלים קבועים, במיקום ברור וקבוע בצמוד לקיר, הרי שהטכנולוגיות החדשות הביאו את התחום הזה להישגים חדשים.
הקוריאן, חומר שמצוי בשוק כבר עשרות שנים, השתלב לאחרונה בחדרי האמבטיה ויצר אפשרויות עיצוביות אין סופיות. זהו חומר אקרילי (שילוב של תחמוצת אלומיניום מינרל טבעי ושל אקריל), לא רעיל, הומוגני, עמיד, שלא מתקלף, אינו נשרט ואינו דוהה, אין בו תפרים או חיבורים ואפשר לכופף ולהגמיש אותו לצורות עגולות כמו שמכופפים עץ.
מיטב המעצבים בעולם מתמודדים עם החומר הזה לחדרי הרחצה ועם האפשרויות הגלומות בו.
דמיינו לעצמכם אמבטיה אלגנטית free standing (עצמאית) מוצבת במרכז חדר האמבטיה, נשענת על רגליים, בצורת קן צפור, או אובאלית או עגולה, וצמוד לה ברז שיוצא מהרצפה,
או אמבטיה אחרת שקועה בתוך הרצפה עם 2-3 מדרגות לשם ירידה. המחירים יכולים להגיע עד עשרות אלפי שקלים.
גם הכיורים מקבלים התייחסות פיסולית וניקיון צורני: למשל כיור בעל צורת משפך שמסתיים ברגל דקה. או אחר שטוח ודק ומינימליסטי שהניקוז שלו חבוי בתוך הקיר ואין לו צנרת חיצונית.
הקוריאן, אם כן, כבש את תחום הכלים הסניטריים והרחיב את גבולות העיצוב.
על מה להקפיד בעיצוב חדר רחצה לילדים?
הנה 12 דגשים בעיצוב חדר רחצה לילדים:
1. תרמוסטט לברזים שיווסת את חום המים
2. אסלה נמוכה (ניתן להתקין לידה טוש לניקוי הישבן)
3. כיורים נמוכים
4. מראה בגובה הילדים או כזו שיוכלו לראות בה את כל הגוף
5. אמבטיה קטנה (אין צורך בגדולה כמו של מבוגרים)
6. בחירת חומרים איכותיים לאמבטיה שיהיו יעילים בשמירת החום של המים ולא יתקלפו
7. בחירה של ידיות ברזים איכותיות ובטיחותיות
8. תנור חימום במיקום גבוה
9. מגרות שיש אליהן נגישות קלה
10. מקום איחסון נוח לצעצועים
11. מקום איחסון נח לכביסה מלוכלכת
12. בחירת צבעוניות מתאימה לילדים הן בבחירת הקרמיקה והן בבחירת מצורים נלווים כמו מגבות, כוסות וכדומה.
הנה 12 דגשים בעיצוב חדר רחצה לילדים:
1. תרמוסטט לברזים שיווסת את חום המים
2. אסלה נמוכה (ניתן להתקין לידה טוש לניקוי הישבן)
3. כיורים נמוכים
4. מראה בגובה הילדים או כזו שיוכלו לראות בה את כל הגוף
5. אמבטיה קטנה (אין צורך בגדולה כמו של מבוגרים)
6. בחירת חומרים איכותיים לאמבטיה שיהיו יעילים בשמירת החום של המים ולא יתקלפו
7. בחירה של ידיות ברזים איכותיות ובטיחותיות
8. תנור חימום במיקום גבוה
9. מגרות שיש אליהן נגישות קלה
10. מקום איחסון נוח לצעצועים
11. מקום איחסון נח לכביסה מלוכלכת
12. בחירת צבעוניות מתאימה לילדים הן בבחירת הקרמיקה והן בבחירת מצורים נלווים כמו מגבות, כוסות וכדומה.
איך להכין אמבט מרגיע על בסיס דבש?
לאמבטיית דבש יש אפקט מרגיע ומשפיע לטובה על מצב הרוח, כך יש להכין אמבטיה שכזו:
החומרים:
=======
1 כוס שמן שקדים מתוק (או לחילופין שמן שומשום או שמן זית עדין)
1/2 כוס דבש
1/2 כוס סבון נוזלי
1 כף תמצית וניל
אופן ההכנה והשימוש:
===============
1. לצקת את השמן לקערה בגודל המתאים, להוסיף את הווניל, הסבון והדבש ולערבב היטב.
2. להעביר את התערובת שהתקבלה לבקבוק ולנער היטב.
3. לשפוך לפי הצורך לאמבטיה (השמן מספיק לארבע אמבטיות) תוך כדי הוספת המים החמים ולטבול בה כמה זמן שרוצים.
לאמבטיית דבש יש אפקט מרגיע ומשפיע לטובה על מצב הרוח, כך יש להכין אמבטיה שכזו:
החומרים:
=======
1 כוס שמן שקדים מתוק (או לחילופין שמן שומשום או שמן זית עדין)
1/2 כוס דבש
1/2 כוס סבון נוזלי
1 כף תמצית וניל
אופן ההכנה והשימוש:
===============
1. לצקת את השמן לקערה בגודל המתאים, להוסיף את הווניל, הסבון והדבש ולערבב היטב.
2. להעביר את התערובת שהתקבלה לבקבוק ולנער היטב.
3. לשפוך לפי הצורך לאמבטיה (השמן מספיק לארבע אמבטיות) תוך כדי הוספת המים החמים ולטבול בה כמה זמן שרוצים.
איך לנקות חדר אמבטיה לאחר הרחצה?
כך מסדרים ומנקים חדר אמבטיה לאחר הרחצה היומית:
1. מחזירים את כל בקבוקי השמפו והסבון למקומם.
2. משליכים את הבגדים המלוכלכים לסל הכביסה ואת אלה שאינם מיועדים לכביסה מקפלים ומחזירים לארון.
3. תולים את המגבת במקום.
4. מוודאים שלא נשארו שיערות פזורות במקלחת, באמבטיה או במכסי הביובים.
5. משפריצים עם הטוש מים חמים על המקלחון או האמבטיה ומסירים את שאריות הסבון או השמפו.
6. מוודאים שהשיש נקי ומסודר. מחזירים מברשת שיניים, משחת שיניים, מברשת שיער ובקבוקי קרם למיניהם למקומם.
7. מוודאים לא נשאר לכלוך באסלת השירותים ובמידה וכן מנקים בעזרת המברשת המיועדת לכך.
8. במידה והשטיחון שעל הרצפה נרטב יש לתלות אותו לייבוש.
9. מנגבים את הרצפה עם מטלית יבשה.
10. פותחים חלון ומשאירים את דלת המקלחת לאוורור.
11. מכבים את האור.
כך מסדרים ומנקים חדר אמבטיה לאחר הרחצה היומית:
1. מחזירים את כל בקבוקי השמפו והסבון למקומם.
2. משליכים את הבגדים המלוכלכים לסל הכביסה ואת אלה שאינם מיועדים לכביסה מקפלים ומחזירים לארון.
3. תולים את המגבת במקום.
4. מוודאים שלא נשארו שיערות פזורות במקלחת, באמבטיה או במכסי הביובים.
5. משפריצים עם הטוש מים חמים על המקלחון או האמבטיה ומסירים את שאריות הסבון או השמפו.
6. מוודאים שהשיש נקי ומסודר. מחזירים מברשת שיניים, משחת שיניים, מברשת שיער ובקבוקי קרם למיניהם למקומם.
7. מוודאים לא נשאר לכלוך באסלת השירותים ובמידה וכן מנקים בעזרת המברשת המיועדת לכך.
8. במידה והשטיחון שעל הרצפה נרטב יש לתלות אותו לייבוש.
9. מנגבים את הרצפה עם מטלית יבשה.
10. פותחים חלון ומשאירים את דלת המקלחת לאוורור.
11. מכבים את האור.
למי יש רעיון לחסכון במים ברחצה?
כאשר אנחנו מתרחצים, קודם לכן אנו מכוונים את המים כך שיתאימו לצרכים שלנו ולצורך כך מתבזבזים המון מים עד שהם נהיים חמים, או קרים. לכן, אני ממליצה להניח דלי או בקבוק באמבטיה ולמלא אותו. עם המים האלו ניתן להשקות עציצים וגינות.
אמבטיה נעימה וזכרו.. אין לנו מים לבזבז :)
כאשר אנחנו מתרחצים, קודם לכן אנו מכוונים את המים כך שיתאימו לצרכים שלנו ולצורך כך מתבזבזים המון מים עד שהם נהיים חמים, או קרים. לכן, אני ממליצה להניח דלי או בקבוק באמבטיה ולמלא אותו. עם המים האלו ניתן להשקות עציצים וגינות.
אמבטיה נעימה וזכרו.. אין לנו מים לבזבז :)
