על מה חשוב להקפיד כשמזדקנים?

בכדי לעבוד את תקופת ההזדקנות בצורה מוצלחת חשוב להקפיד על הדברים הבאים:

שמירה על הבריאות - חשוב לאכול אוכל מזין ובריא ולהקפיד על אימון גופני בצורה סדירה

לדאוג לחיי חברה - חשוב לא להישאר שעות רבות מדי לבד, כדאי להירשם לחוגים, טיולים, מכוני כושר וליצור מפגשים מתוכננים עם חברים ומשפחה

להמשיך בפעילות חשיבתית - כדאי להירשם ללימודים, לקורסים ולהרצאות