איך שומרים על הבריאות בטיול לדרום אמריקה?
אפשר להתפשר על הרבה דברים בטיול אבל לא על הבריאות. הנה הכללים החשובים שיש לקיים בטיול:
1. להקפיד על כל החיסונים הנדרשים ולקבל מרשם של רופא בשבילם. לא לקנות מיד שנייה, ללא מרשם וכדומה. חיסונים ניתן לעשות במשרד הבריאות, קופות החולים ומרפאות מטיילים בבתי החולים. את החיסונים כדאי לעשות שבועיים-שלושה לפני הטיול.
2. שמירה על הגיינה - אכילה במקומות נקיים, שתייה רק מבקבוקים סגורים ולינה במקומות בטוחים.
3. הישמרות ממחלות כמו מלריה (בגדים ארוכים, כילה בלילה וסנו-די), כלבת, קדחת הדנגי.
4. שימת לב לסימפטומים של מחלת גבהים כמו קוצר נשימה, הזיות, הקאות ואף למוות (מגובה 3500 מטר אחוז החמצן באוויר יורד, מה שיכול לגרום, למי שאינו בריא לחלוטין, לבעיות קשות).
5. זהירות ממחלות מין, במיוחד מאיידס.
6. לא לסחוט את עצמנו לקצה גבול היכולת אלא ליהנות ולנוח מספיק.
אפשר להתפשר על הרבה דברים בטיול אבל לא על הבריאות. הנה הכללים החשובים שיש לקיים בטיול:
1. להקפיד על כל החיסונים הנדרשים ולקבל מרשם של רופא בשבילם. לא לקנות מיד שנייה, ללא מרשם וכדומה. חיסונים ניתן לעשות במשרד הבריאות, קופות החולים ומרפאות מטיילים בבתי החולים. את החיסונים כדאי לעשות שבועיים-שלושה לפני הטיול.
2. שמירה על הגיינה - אכילה במקומות נקיים, שתייה רק מבקבוקים סגורים ולינה במקומות בטוחים.
3. הישמרות ממחלות כמו מלריה (בגדים ארוכים, כילה בלילה וסנו-די), כלבת, קדחת הדנגי.
4. שימת לב לסימפטומים של מחלת גבהים כמו קוצר נשימה, הזיות, הקאות ואף למוות (מגובה 3500 מטר אחוז החמצן באוויר יורד, מה שיכול לגרום, למי שאינו בריא לחלוטין, לבעיות קשות).
5. זהירות ממחלות מין, במיוחד מאיידס.
6. לא לסחוט את עצמנו לקצה גבול היכולת אלא ליהנות ולנוח מספיק.
