מה כדאי לאכול בבוקר?
בבוקר כדאי לאכול פרוסה או שתיים של לחם מלא עם ממרח המכיל חלבון (טונה, ביצה, גבינה) עם ירקות ושתייה לא ממותקת, ארוחה כזו חסכונית בקלוריות וגורמת לשובע לאורך זמן.
בבוקר כדאי לאכול פרוסה או שתיים של לחם מלא עם ממרח המכיל חלבון (טונה, ביצה, גבינה) עם ירקות ושתייה לא ממותקת, ארוחה כזו חסכונית בקלוריות וגורמת לשובע לאורך זמן.