אילו אפשרויות יש לארוחת בוקר?

הנה מספר רעיונות אפשריים לארוחת בוקר:

דייסת שיבולת שועל

דגני בוקר עשירים בסיבים תזונתיים עם חלב

פרוסת לחם וחצי גביע קוטג'

שתי פרוסות לחם עם גבינה לבנה ומעט ריבה

טוסט עם גבינה צהובה ועגבנייה

יוגורט עם גרנולה או כף ריבה

פרוסת לחם, חביתה, גבינה וסלט

משקה יוגורט עם פירות