איך מפחיתים את כמות המלח שמוסיפים למזון?
כך מפחיתים את כמות המלח בתזונה שלנו:
1. הכניסו למלחיה עשבי תיבול שנטחנו דק מאוד
2. את המלח שימו בפלפליה, כך שיצא ממנה פחות מלח
3. ספרו את מספר הפעמים שאתם משקשקים את המלחייה ובכל שבוע הפחיתו שקשוק אחד, לאורך זמן תצרכו פחות מלח או שתמנעו ממנו
כך מפחיתים את כמות המלח בתזונה שלנו:
1. הכניסו למלחיה עשבי תיבול שנטחנו דק מאוד
2. את המלח שימו בפלפליה, כך שיצא ממנה פחות מלח
3. ספרו את מספר הפעמים שאתם משקשקים את המלחייה ובכל שבוע הפחיתו שקשוק אחד, לאורך זמן תצרכו פחות מלח או שתמנעו ממנו