מה אוכלים בארוחת ביניים אחה"צ בכדי לצבור אנרגיה?
כדי לצבור אנרגיה בשעות אחר הצהריים ולא להגיע רעבים מדי לארוחת הערב ניתן לבחור מבין המאכלים הבאים:
- פירות יער (דובדבנים, פטל וכו')
- פרוסת עוגת גזר
- עוגיות גרנולה
- יוגורט עם מוזלי
- שתייה כמה שפחות ממותקת.
כדי לצבור אנרגיה בשעות אחר הצהריים ולא להגיע רעבים מדי לארוחת הערב ניתן לבחור מבין המאכלים הבאים:
- פירות יער (דובדבנים, פטל וכו')
- פרוסת עוגת גזר
- עוגיות גרנולה
- יוגורט עם מוזלי
- שתייה כמה שפחות ממותקת.