איך עושים תרגיל נשימות זוגי להרגעה?
כך עושים תרגיל נשימות זוגי להרגעה:
1. האישה יושבת על הכיסא והגבר מניח יד אחת על ראשה ויד שנייה בין שכמותיה תוך לחיצה עדינה. האישה נושמת נשימות עמוקות ואטיות במשך כמה דקות שבסופן הבחור מוריד לאט את ידו מראשה ולאחר מכן מהשכמות.
2. מתחלפים במקומות: הגבר יושב ונושם והאישה מניחה את ידיה.
הערה: התרגיל מתאים כמובן גם לזוגות חד מיניים.
כך עושים תרגיל נשימות זוגי להרגעה:
1. האישה יושבת על הכיסא והגבר מניח יד אחת על ראשה ויד שנייה בין שכמותיה תוך לחיצה עדינה. האישה נושמת נשימות עמוקות ואטיות במשך כמה דקות שבסופן הבחור מוריד לאט את ידו מראשה ולאחר מכן מהשכמות.
2. מתחלפים במקומות: הגבר יושב ונושם והאישה מניחה את ידיה.
הערה: התרגיל מתאים כמובן גם לזוגות חד מיניים.
