שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
מה לעשות כדי להפחית את הסיכון להצטננות?
הנה 10 דרכים שיסייעו לכם להפחית את הסיכון להצטננות:
1. ויטמין D - הקפידו על צריכת ויטמין D מספקת או דרך תוסף או בחשיה מבוקרת לשמש בין 5-10 דקות ביום).
2. הימנעות מעישון - מחקרים בדקו ומצאו מענים נוטים להתקרר יותר ואף לוקח להם זמן רב יותר להחלים לעומת מי שאינו מעשן.
3. שעות שינה - הקפידו על 7 שעות שינה לכל החות מדי לילה. מחסור בשעות שינה מעלה את הסיכון להידבק ולחלות באופן משמעותי.
4. שמירה על כושר - שמירה על פעילות גופנית סדירה משפיעה לטובה על המערכת החיסונית. אנשים שמתאמנים באופן קבוע נדבקים וחולים פחות בהצטננות.
5. אימוני כושר מוגזמים - אימוני כושר בעצימות ובתדירות גבוהה מדי עלולים לגרום לכם לחלות. שימו לב שאינכם מתאמנים יותר מדי.
6. שטיפת ידיים - חיידקים ונגיפים נשארים על משטחים רבים בהם אנו נוגעים מבלי משים מדי יום (מקלדות, עכברי מחשב, ידיות, טלפונים, ברזים ועוד). ניתן להתגונן מםני החיידיקים הללו אך ורק ע"י שטיםת ידיים יסודית הכוללת הקצפת הסבון במשך 20 שניות וייבוש בנייר או במגבת נקייה שלא השתמשו בה לפניכם.
7. עומס ולחץ - אלו עלולים לפגוע בתפקודה התקין של המערכת החיסונית. זהו בזמן מצבים אלו, נסו למתן אותם או להכניס לשגרת יומכם פעילויות מרגיעות גמו מדיטציה ויוגה.
8. יין במקום בירה - שתיית כוס יין אחת ביום במקום בירה עשוייה להפחית את הסיכון להצטנן.
9. רק האהבה תנצח - תמיכה, אהבה וקשרים תומכים מקטינים את הסיכון לחלות. החיבוק מהאהובים עליכם יגרמו לכך שמחלתכם תהייה קלה וקצרה יותר.
מהם ארבעת הכללים לזוגיות נפלאה?
הנה ארבעה כללים לזוגיות נפלאה שנוסחו ע"י היועצת הזוגית צילה שנהר:
1. אמון הדדי - לא לבזבז אנרגיה על שאלות וחטטנות. ברגע שסומכים על בן/בת הזוג בעיניים עצומות זו הקלה אדירה. לדעת תמיד שהצד השני עושה את הטוב ביותר בשבילך. אני נתקלת לא פעם בזוגות שאין ביניהם אמון, כשאין אמון אין את הדבק שמחבר בין בני הזוג. גם ככה הזוגיות עומדת בפני מכשולים: שגרה, סכנות מבחוץ, פיתויים, משקעים שמצטברים ומהווים חומר נפץ לפיצוץ, קצר בתקשורת ועוד... כשאין אמון זה רק מחריף את הבעיה. כל אחד מבני הזוג מרגיש בדידות ובנוסף לכל הצרות מפתח כעס כלפי הצד השני.
2. חיה ותן לחיות - שמור תמיד על פינה קטנה של פרטיות וכבד את עיסוקיו של הצד השני. הבן את צרכיו האישיים והימנע מלהיות שותף להם כשאינך מתבקש.
לזה אני קוראת "מרחב". הרבה פעמים אחד מבני הזוג מפרש את הרצון במרחב של הצד השני כדחייה. הוא נפגע מכך אישית ומתחיל להידחף למקום כדי להרגיש שלא נוטשים אותו וכי הוא עדיין שווה. אותו צד מרגיש פגוע, כועס ובעצם לא מקבל את העובדה הפשוטה שלפעמים צריך קצת מרחב. בד"כ הצד שכועס ומרגיש נטישה, לא מאפשר לעצמו לפתח תחביבים ואת הפינה הפרטית שלו ומונע מהצד השני להגשים את עצמו. כי "אם לי אין תחביבים ואני תוקע/ת את עצמי בבית, מדוע שאת/ה תבלה/תבלי"?
3. אל תעשה לחברך מה ששנוא עליך - לפני כל פעולה נסה להעמיד את עצמך במקום הצד השני, זכור תמיד: החיים הם בומרנג גם בזוגיות! יש זוגות שלא חושבים חצי שנייה לפני שהם אומרים או עושים משהו פוגע ולפעמים עושים זאת בכוונה. הם לא מבינים שכשהם פוגעים בבן או בת הזוג הם פוגעים בעצמם, זה בדיוק כמו לירות לעצמך ברגל. אך מבחינתם המטרה מקדשת את האמצעים והם לא רואים ממטר. זה כמו לקפוץ בנג'י ולחתוך את החבל. כשהם ינחתו למטה את מי לדעתכם הם יאשימו? נכון, את בן / בת הזוג.
4. ואהבת לרעך כמוך - תאהב את הצד השני בדיוק כפי שאתה אוהב את עצמך. כבד אותו, את הפרטיות שלו, הזהות והערעורים שלו גם כשחשיבתו הפוכה משלך.
תאהב את עצמך ותאהב את בן או בת הזוג שלך. העניין הוא שרוב האנשים לא אוהבים את עצמם (זה נתפס אצלם כמשהו אגואיסטי, הזוי, תלוש ולא הגיוני). הם לא אוהבים את עצמם על כל המשתמע מכך. אם הם לא חיים עם עצמם בשלום איך ניתן לצפות שיחיו בשלום עם בן או בת הזוג שלהם? תאהבו את עצמכם, זה הדבר הכי טוב שתוכלו לעשות למען כולם וגם למען עצמכם, זה לא אומר שאתם אגואיסטים.
בן זוגי ואני מתווכחים על אי אמון אחד בשני. האם כדאי להתחתן למרות הבעיה הזאת?
משאלתך לא לגמרי ברורה הסיטואציה עליה את שואלת. יש אפשרות שאחד מבני הזוג חושד כל הזמן שהשני בוגד בו או מדבר עם אחרים או משהו כזה. ויש אפשרות שמדובר על חוסר אמון כללי, נגיד בנושא של רכוש משותף, אחריות וכו' וכו'.
באשר לאפשרות הראשונה. ייתכן ולא מדובר כאן בבעיית אמון, אלא יותר בבעיית רכושנות של בן הזוג הקנאי. קרוב לודאי שאם נראיין אותו נגלה כי בעבר בילדותו לא חש אמון ובטחון בדמויות הוריו. אולי נפרדו, אולי אימצו אותו, אולי משהו אחר דומה. במקרה שכזה הייתי ממליץ לבן הזוג המתייחס לבן הזוג השני כאל רכוש שלו, שיפנה לטפל בעצמו. הבעייה הזו תקשה עליו בכל מערכת יחסים ובכלל בחיים.
לפי האפשרות השנייה, הרי זה ברור. אמון בניגוד לאהבה ממבט ראשון, תלוי זמן. אמון לא מגיע על ההתחלה. את האמון בונים לאט לאט צעד אחרי צעד. קצת נותנים אמון קצת נזהרים. אמון כמו יין טוב משתבח עם השנים או שמחמיץ לגמרי. תלוי איך משמרים אותו...
על מה חשוב להקפיד במתן עונשים לילדים?
הנה מספר דברים שחשוב להקפיד עליהם במתן עונשים לילדים:
1. תיאום בין ההורים - חשוב שהעונש יהיה מקובל על שני ההורים. ברגע שהורה אחד לא שלם או לא מרוצה מהעונש הילד מרגיש זאת.
2. אזהרה - יש להזהיר את הילד לפני מתן העונש על מנת שתהיה לו הזדמנות נוספת לחדול מההתנהגות שאינה מקובלת עליכם.
3. ניסיון למנוע התנהגות שתוביל לעונש - נסו במידת האפשר לעזור לילד לא להגיע למצב שבו ייענש, כמו להציע או להראות לו מה כן מותר או מה כן הוא יכול לבחור לעשות.
4. עונש מוסרי - עונש אמור לגרום לילד להבין שנהג לא כשורה תוך הגבלה או וויתור על הדברים האהובים עליו לזמן מה, אך בשום אופן אסור שהעונש יגרום לילד להרגיש מושפל או שיפגע בו ברמה הרגשית או הפיסית. העונש צריך להינתן כאקט חינוכי ומתוך רגש של כבוד לילד, גם אם כועסים עליו.
5. עונש שאינו ארוך מדי - ילדים שוכחים מהר. עונש שהוא ארוך מדי (שבוע בלי טלוויזיה לדוגמה), אינו אפקטיבי והילד כבר שכח על מה נענש. זכרו שאורכו של העונש אינו מעיד על האפקטיביות שלו ולא תמיד מעיד גם על חומרת המעשה, בדרך כלל הוא ביטוי שאינו תמיד בפרופורציה לכעס שלכם.
6. עמדו במילה שלכם - אל תאיימו בעונש שאינכם מסוגלים לנקוט בו ואם הענשתם עמדו במה שאמרתם.
7. הענישו בצורה מכובדת - התפרצויות וצרחות הן מיותרות ומלבד שהן משדרות לילד אבדן שליטה שלכם הן דוגמה אישית לא ראויה, היו החלטיים ומעשיים ועשו זאת בשיקול דעת ואחריות.
8. אהבה - ולמרות הכל, גלו הבנה לרגשותיו של הילד ולקושי שלו והביעו את אהבתכם למרות שהענשתם.
איך לזהות גבר אלים כבר בתחילת הדרך?
כדי לזהות בגבר שלך סימנים של מי שעלול להיות גבר אלים, יש מספר סימנים מוקדמים שעלולים לרמז על כך:
1. הוא נוטה לנתק אותך מחברייך וידידייך, מה שמראה על שתלטנות.
2. הוא גורם לך להרגיש מחנק ודורש שתבקשי אישור כשאת הולכת למקום כלשהו.
3. הוא נותן לך להרגיש כמו חפץ שלו.
4. הוא אובססיבי ומתקשר ללא הפסקה, לא מקבל "לא" כתשובה, ורוצה כל הזמן לראותך.
5. הוא מציק לגבי לבושך והדרך שבה את מתלבשת, מה שמצביע על סיכוי שיהיה אלים בעתיד.
6. את מרגישה שהוא הולך וסוגר עלייך, על אף שלעתים זה מחמיא לך ונראה לך כחיזור לוהט.
מהו הסכם טרום נישואין ולמי הוא יכול להועיל?
הסכם טרום נישואין הוא הסכם הנערך בין שני בני הזוג לפני החתונה והוא נועד להסדיר את כל ענייני הממון והרכוש, אם חלילה יתגרש הזוג בעתיד. בנוסף לכך, ההסכם מגדיר מתי לנישואין אין יותר תוקף, לפי החלטת הזוג. ההסכם נחוץ במקרים רבים והוא בא להגן על סוגים שונים של אנשים וזוגות, לדוגמא:
1. משפחה בה צד אחד של ההורים יכול להעניק תמיכה כלכלית גדולה יותר בתחילת דרכם המשותפת של הזוג הצעיר, דבר שאמנם נותן עזרה משמעותית בהתחלה, אך כבר לא יהיה משמעותי לאחר שנים רבות בהן הזוג צבר הון ורכוש משותף רב.
2. ההסכם משמעותי לזוג שבזמן נישואיו הוא חסר אמצעיים וממון, שכן עצם הגדרת "מועד פקיעת הנישואין" מגן על שניהם ממאבקים עתידיים על הרכוש שיצברו ויעזור לתהליך הוגן יותר של פרידה, במידת הצורך.
3. ההסכם יעיל לבן הזוג שמגיע לקשר עם אמצעיים כלכליים פחותים משל בן זוגו, מאחר והוא, בעצם, מצהיר כתוצאה מחתימה על ההסכם, שהנישואין אינם נובעים משיקול כלכלי, אלא מתוך אהבה, וכמו כן, מאחר והוא יודע בדיוק מה שלו ומה אינו שלו, הוא יוכל לתכנן בחכמה את החסכונות לעתיד.
4. ההסכם טוב, כמובן, גם לבן הזוג המגיע עם הון ורכוש רבים יותר לקשר, שכן, הוא יכול לבחור לשמור על יכולת כלכלית טובה זו גם במקרה פרידה.
5. ההסכם יעיל כאשר מדובר בבן זוג שאלו אינם נישואיו הראשונים, שכן הוא יגן על הילדים מהנישואין הקודמים ויגדיר את זכויות הירושה.
6. ההסכם מצוין ויש שיגידו אף הכרחי לנשים, שכן הן כפופות (ללא קשר לאמונתן) להלכה, כאשר הגבר אחראי (הלכה למעשה...) על חירותה (הוא זה שיכול לשחרר אותה מהנישואין, הוא זה שבמידה והוא מתנגד לגירושין יכול לגרום לה לוותר על זכויותיה הכלכליות בכדי לקבל את הגט, יש לו הזכות לגרשה, לקבל היתר רבני לשאת אישה נוספת ולהמשיך להוליד ילדים אשר לא יחשבו לממזרים גם אם הוא עודו נשוי לאישה שאינה אמם).
איך אני יכול לדעת שבחורה דלוקה עלי?
עמוס: אם היא באמת מעונינת יש להניח שהיא תדאג שתדע! יש אמרה האומרת שהגבר רודף אחרי האשה - עד שהיא תופסת אותו...!!!!
מיקי: בחורה שמעונינת בך תשלח רמזים, אבל אתה יכול לדעת בוודאות אם תזמין אותה לצאת איתך... אם תקבל כן אז סבבה ואם לא אז לא קרה כלום... זרום...
שמרית רבן: אין מתכון בטוח, אתה יודע.. תסתכל לה בעיניים ותנסה לקלוט אם היא מחזירה לך את המבט המסוים ההוא..
גם אחרי זה יכול להיות שהיא תגיד לא אבל אל תיתן לזה לרפות את ידיך כי לפעמים זה חלק ממשחק החיזור שאנחנו מעבירות אתכם.
האם תהיה לבן הזוג זכות בדירה לאחר הגירושין במקרה שלא נעשה הסכם ממון?
לא חתמנו על הסכם ממון ולאחד מבני הזוג דירה שרכש טרם הנישואין, דירה שבה הם מתגוררים עד יום הגירושין. האם תהיה לבן הזוג השני זכות בדירה לאחר הגירושין?
לפי חוק יחסי ממון בין בני זוג, הדירה תהיה של בעליה, שכן לא נרכשה במהלך הנישואים. אבל בשנים האחרונות מסתמנת מגמה בפסיקת בתי המשפט לראות גם בדירה כזו - לאחר שנות נישואים רבות - רכוש משותף. השופטים עוקפים את הוראת החוק, הקובעת כאמור כי רכוש מלפני הנישואים שייך לבעליו, בכך שהם קובעים כי במרוצת השנים נוצרה כוונה אצל בעל הדירה לראות בשותפו לחיים שותף גם לדירה.
לא מדובר בהסכם בכתב שנוצר בין הצדדים בעניין זה, וגם לא בדיבורים על כך שהדירה נחשבת, למעשה, משותפת. הפיגום המשפטי שמציבים השופטים מאפשר להם לייחס לבעל הדירה כוונה לראות את בן זוגו כבעל זכויות שוות בדירה.
איך לנהל שיחה ראשונה לפני דייט ראשון?
הטלפון הראשון לבן או בת זוג פוטנציאלים לפני קביעת דייט עשוי להיות מביך, אך גם מעניין ומסקרן. כדאי להקפיד גם בשיחה זו על כמה כללים:
1. השתדלו שזמן השיחה לא יהיה מעבר לחצי שעה. לעיתים שיחה ארוכה מדי מפתחת ציפיות שמתבדות כאשר נפגשים, הגיעו מסוקרנים לפגישה.
2. גם אם מתפתחת אינטימיות בזמן השיחה, זכרו לא להיגרר להשתפכות יתר, שמרו על פרטיותכם והשאירו עניינים אישיים מאד לשלבים מעט מאוחרים יותר.
3. באותה מידה גם אל תהיו מסתוריים מדי, נסו "לשחרר" כמה פרטים על עצמכם לצד השני.
4. בכל מקרה, היו נימוסיים ואדיבים גם אם תחושת הבטן שלכם אומרת ש"זה לא זה".
הנה 10 דרכים שיסייעו לכם להפחית את הסיכון להצטננות:
1. ויטמין D - הקפידו על צריכת ויטמין D מספקת או דרך תוסף או בחשיה מבוקרת לשמש בין 5-10 דקות ביום).
2. הימנעות מעישון - מחקרים בדקו ומצאו מענים נוטים להתקרר יותר ואף לוקח להם זמן רב יותר להחלים לעומת מי שאינו מעשן.
3. שעות שינה - הקפידו על 7 שעות שינה לכל החות מדי לילה. מחסור בשעות שינה מעלה את הסיכון להידבק ולחלות באופן משמעותי.
4. שמירה על כושר - שמירה על פעילות גופנית סדירה משפיעה לטובה על המערכת החיסונית. אנשים שמתאמנים באופן קבוע נדבקים וחולים פחות בהצטננות.
5. אימוני כושר מוגזמים - אימוני כושר בעצימות ובתדירות גבוהה מדי עלולים לגרום לכם לחלות. שימו לב שאינכם מתאמנים יותר מדי.
6. שטיפת ידיים - חיידקים ונגיפים נשארים על משטחים רבים בהם אנו נוגעים מבלי משים מדי יום (מקלדות, עכברי מחשב, ידיות, טלפונים, ברזים ועוד). ניתן להתגונן מםני החיידיקים הללו אך ורק ע"י שטיםת ידיים יסודית הכוללת הקצפת הסבון במשך 20 שניות וייבוש בנייר או במגבת נקייה שלא השתמשו בה לפניכם.
7. עומס ולחץ - אלו עלולים לפגוע בתפקודה התקין של המערכת החיסונית. זהו בזמן מצבים אלו, נסו למתן אותם או להכניס לשגרת יומכם פעילויות מרגיעות גמו מדיטציה ויוגה.
8. יין במקום בירה - שתיית כוס יין אחת ביום במקום בירה עשוייה להפחית את הסיכון להצטנן.
9. רק האהבה תנצח - תמיכה, אהבה וקשרים תומכים מקטינים את הסיכון לחלות. החיבוק מהאהובים עליכם יגרמו לכך שמחלתכם תהייה קלה וקצרה יותר.
הנה ארבעה כללים לזוגיות נפלאה שנוסחו ע"י היועצת הזוגית צילה שנהר:
1. אמון הדדי - לא לבזבז אנרגיה על שאלות וחטטנות. ברגע שסומכים על בן/בת הזוג בעיניים עצומות זו הקלה אדירה. לדעת תמיד שהצד השני עושה את הטוב ביותר בשבילך. אני נתקלת לא פעם בזוגות שאין ביניהם אמון, כשאין אמון אין את הדבק שמחבר בין בני הזוג. גם ככה הזוגיות עומדת בפני מכשולים: שגרה, סכנות מבחוץ, פיתויים, משקעים שמצטברים ומהווים חומר נפץ לפיצוץ, קצר בתקשורת ועוד... כשאין אמון זה רק מחריף את הבעיה. כל אחד מבני הזוג מרגיש בדידות ובנוסף לכל הצרות מפתח כעס כלפי הצד השני.
2. חיה ותן לחיות - שמור תמיד על פינה קטנה של פרטיות וכבד את עיסוקיו של הצד השני. הבן את צרכיו האישיים והימנע מלהיות שותף להם כשאינך מתבקש.
לזה אני קוראת "מרחב". הרבה פעמים אחד מבני הזוג מפרש את הרצון במרחב של הצד השני כדחייה. הוא נפגע מכך אישית ומתחיל להידחף למקום כדי להרגיש שלא נוטשים אותו וכי הוא עדיין שווה. אותו צד מרגיש פגוע, כועס ובעצם לא מקבל את העובדה הפשוטה שלפעמים צריך קצת מרחב. בד"כ הצד שכועס ומרגיש נטישה, לא מאפשר לעצמו לפתח תחביבים ואת הפינה הפרטית שלו ומונע מהצד השני להגשים את עצמו. כי "אם לי אין תחביבים ואני תוקע/ת את עצמי בבית, מדוע שאת/ה תבלה/תבלי"?
3. אל תעשה לחברך מה ששנוא עליך - לפני כל פעולה נסה להעמיד את עצמך במקום הצד השני, זכור תמיד: החיים הם בומרנג גם בזוגיות! יש זוגות שלא חושבים חצי שנייה לפני שהם אומרים או עושים משהו פוגע ולפעמים עושים זאת בכוונה. הם לא מבינים שכשהם פוגעים בבן או בת הזוג הם פוגעים בעצמם, זה בדיוק כמו לירות לעצמך ברגל. אך מבחינתם המטרה מקדשת את האמצעים והם לא רואים ממטר. זה כמו לקפוץ בנג'י ולחתוך את החבל. כשהם ינחתו למטה את מי לדעתכם הם יאשימו? נכון, את בן / בת הזוג.
4. ואהבת לרעך כמוך - תאהב את הצד השני בדיוק כפי שאתה אוהב את עצמך. כבד אותו, את הפרטיות שלו, הזהות והערעורים שלו גם כשחשיבתו הפוכה משלך.
תאהב את עצמך ותאהב את בן או בת הזוג שלך. העניין הוא שרוב האנשים לא אוהבים את עצמם (זה נתפס אצלם כמשהו אגואיסטי, הזוי, תלוש ולא הגיוני). הם לא אוהבים את עצמם על כל המשתמע מכך. אם הם לא חיים עם עצמם בשלום איך ניתן לצפות שיחיו בשלום עם בן או בת הזוג שלהם? תאהבו את עצמכם, זה הדבר הכי טוב שתוכלו לעשות למען כולם וגם למען עצמכם, זה לא אומר שאתם אגואיסטים.
משאלתך לא לגמרי ברורה הסיטואציה עליה את שואלת. יש אפשרות שאחד מבני הזוג חושד כל הזמן שהשני בוגד בו או מדבר עם אחרים או משהו כזה. ויש אפשרות שמדובר על חוסר אמון כללי, נגיד בנושא של רכוש משותף, אחריות וכו' וכו'.
באשר לאפשרות הראשונה. ייתכן ולא מדובר כאן בבעיית אמון, אלא יותר בבעיית רכושנות של בן הזוג הקנאי. קרוב לודאי שאם נראיין אותו נגלה כי בעבר בילדותו לא חש אמון ובטחון בדמויות הוריו. אולי נפרדו, אולי אימצו אותו, אולי משהו אחר דומה. במקרה שכזה הייתי ממליץ לבן הזוג המתייחס לבן הזוג השני כאל רכוש שלו, שיפנה לטפל בעצמו. הבעייה הזו תקשה עליו בכל מערכת יחסים ובכלל בחיים.
לפי האפשרות השנייה, הרי זה ברור. אמון בניגוד לאהבה ממבט ראשון, תלוי זמן. אמון לא מגיע על ההתחלה. את האמון בונים לאט לאט צעד אחרי צעד. קצת נותנים אמון קצת נזהרים. אמון כמו יין טוב משתבח עם השנים או שמחמיץ לגמרי. תלוי איך משמרים אותו...
הנה מספר דברים שחשוב להקפיד עליהם במתן עונשים לילדים:
1. תיאום בין ההורים - חשוב שהעונש יהיה מקובל על שני ההורים. ברגע שהורה אחד לא שלם או לא מרוצה מהעונש הילד מרגיש זאת.
2. אזהרה - יש להזהיר את הילד לפני מתן העונש על מנת שתהיה לו הזדמנות נוספת לחדול מההתנהגות שאינה מקובלת עליכם.
3. ניסיון למנוע התנהגות שתוביל לעונש - נסו במידת האפשר לעזור לילד לא להגיע למצב שבו ייענש, כמו להציע או להראות לו מה כן מותר או מה כן הוא יכול לבחור לעשות.
4. עונש מוסרי - עונש אמור לגרום לילד להבין שנהג לא כשורה תוך הגבלה או וויתור על הדברים האהובים עליו לזמן מה, אך בשום אופן אסור שהעונש יגרום לילד להרגיש מושפל או שיפגע בו ברמה הרגשית או הפיסית. העונש צריך להינתן כאקט חינוכי ומתוך רגש של כבוד לילד, גם אם כועסים עליו.
5. עונש שאינו ארוך מדי - ילדים שוכחים מהר. עונש שהוא ארוך מדי (שבוע בלי טלוויזיה לדוגמה), אינו אפקטיבי והילד כבר שכח על מה נענש. זכרו שאורכו של העונש אינו מעיד על האפקטיביות שלו ולא תמיד מעיד גם על חומרת המעשה, בדרך כלל הוא ביטוי שאינו תמיד בפרופורציה לכעס שלכם.
6. עמדו במילה שלכם - אל תאיימו בעונש שאינכם מסוגלים לנקוט בו ואם הענשתם עמדו במה שאמרתם.
7. הענישו בצורה מכובדת - התפרצויות וצרחות הן מיותרות ומלבד שהן משדרות לילד אבדן שליטה שלכם הן דוגמה אישית לא ראויה, היו החלטיים ומעשיים ועשו זאת בשיקול דעת ואחריות.
8. אהבה - ולמרות הכל, גלו הבנה לרגשותיו של הילד ולקושי שלו והביעו את אהבתכם למרות שהענשתם.
אהבה
כדי לזהות בגבר שלך סימנים של מי שעלול להיות גבר אלים, יש מספר סימנים מוקדמים שעלולים לרמז על כך:
1. הוא נוטה לנתק אותך מחברייך וידידייך, מה שמראה על שתלטנות.
2. הוא גורם לך להרגיש מחנק ודורש שתבקשי אישור כשאת הולכת למקום כלשהו.
3. הוא נותן לך להרגיש כמו חפץ שלו.
4. הוא אובססיבי ומתקשר ללא הפסקה, לא מקבל "לא" כתשובה, ורוצה כל הזמן לראותך.
5. הוא מציק לגבי לבושך והדרך שבה את מתלבשת, מה שמצביע על סיכוי שיהיה אלים בעתיד.
6. את מרגישה שהוא הולך וסוגר עלייך, על אף שלעתים זה מחמיא לך ונראה לך כחיזור לוהט.
הסכם טרום נישואין הוא הסכם הנערך בין שני בני הזוג לפני החתונה והוא נועד להסדיר את כל ענייני הממון והרכוש, אם חלילה יתגרש הזוג בעתיד. בנוסף לכך, ההסכם מגדיר מתי לנישואין אין יותר תוקף, לפי החלטת הזוג. ההסכם נחוץ במקרים רבים והוא בא להגן על סוגים שונים של אנשים וזוגות, לדוגמא:
1. משפחה בה צד אחד של ההורים יכול להעניק תמיכה כלכלית גדולה יותר בתחילת דרכם המשותפת של הזוג הצעיר, דבר שאמנם נותן עזרה משמעותית בהתחלה, אך כבר לא יהיה משמעותי לאחר שנים רבות בהן הזוג צבר הון ורכוש משותף רב.
2. ההסכם משמעותי לזוג שבזמן נישואיו הוא חסר אמצעיים וממון, שכן עצם הגדרת "מועד פקיעת הנישואין" מגן על שניהם ממאבקים עתידיים על הרכוש שיצברו ויעזור לתהליך הוגן יותר של פרידה, במידת הצורך.
3. ההסכם יעיל לבן הזוג שמגיע לקשר עם אמצעיים כלכליים פחותים משל בן זוגו, מאחר והוא, בעצם, מצהיר כתוצאה מחתימה על ההסכם, שהנישואין אינם נובעים משיקול כלכלי, אלא מתוך אהבה, וכמו כן, מאחר והוא יודע בדיוק מה שלו ומה אינו שלו, הוא יוכל לתכנן בחכמה את החסכונות לעתיד.
4. ההסכם טוב, כמובן, גם לבן הזוג המגיע עם הון ורכוש רבים יותר לקשר, שכן, הוא יכול לבחור לשמור על יכולת כלכלית טובה זו גם במקרה פרידה.
5. ההסכם יעיל כאשר מדובר בבן זוג שאלו אינם נישואיו הראשונים, שכן הוא יגן על הילדים מהנישואין הקודמים ויגדיר את זכויות הירושה.
6. ההסכם מצוין ויש שיגידו אף הכרחי לנשים, שכן הן כפופות (ללא קשר לאמונתן) להלכה, כאשר הגבר אחראי (הלכה למעשה...) על חירותה (הוא זה שיכול לשחרר אותה מהנישואין, הוא זה שבמידה והוא מתנגד לגירושין יכול לגרום לה לוותר על זכויותיה הכלכליות בכדי לקבל את הגט, יש לו הזכות לגרשה, לקבל היתר רבני לשאת אישה נוספת ולהמשיך להוליד ילדים אשר לא יחשבו לממזרים גם אם הוא עודו נשוי לאישה שאינה אמם).
עמוס: אם היא באמת מעונינת יש להניח שהיא תדאג שתדע! יש אמרה האומרת שהגבר רודף אחרי האשה - עד שהיא תופסת אותו...!!!!
מיקי: בחורה שמעונינת בך תשלח רמזים, אבל אתה יכול לדעת בוודאות אם תזמין אותה לצאת איתך... אם תקבל כן אז סבבה ואם לא אז לא קרה כלום... זרום...
שמרית רבן: אין מתכון בטוח, אתה יודע.. תסתכל לה בעיניים ותנסה לקלוט אם היא מחזירה לך את המבט המסוים ההוא..
גם אחרי זה יכול להיות שהיא תגיד לא אבל אל תיתן לזה לרפות את ידיך כי לפעמים זה חלק ממשחק החיזור שאנחנו מעבירות אתכם.
לא חתמנו על הסכם ממון ולאחד מבני הזוג דירה שרכש טרם הנישואין, דירה שבה הם מתגוררים עד יום הגירושין. האם תהיה לבן הזוג השני זכות בדירה לאחר הגירושין?
לפי חוק יחסי ממון בין בני זוג, הדירה תהיה של בעליה, שכן לא נרכשה במהלך הנישואים. אבל בשנים האחרונות מסתמנת מגמה בפסיקת בתי המשפט לראות גם בדירה כזו - לאחר שנות נישואים רבות - רכוש משותף. השופטים עוקפים את הוראת החוק, הקובעת כאמור כי רכוש מלפני הנישואים שייך לבעליו, בכך שהם קובעים כי במרוצת השנים נוצרה כוונה אצל בעל הדירה לראות בשותפו לחיים שותף גם לדירה.
לא מדובר בהסכם בכתב שנוצר בין הצדדים בעניין זה, וגם לא בדיבורים על כך שהדירה נחשבת, למעשה, משותפת. הפיגום המשפטי שמציבים השופטים מאפשר להם לייחס לבעל הדירה כוונה לראות את בן זוגו כבעל זכויות שוות בדירה.
הטלפון הראשון לבן או בת זוג פוטנציאלים לפני קביעת דייט עשוי להיות מביך, אך גם מעניין ומסקרן. כדאי להקפיד גם בשיחה זו על כמה כללים:
1. השתדלו שזמן השיחה לא יהיה מעבר לחצי שעה. לעיתים שיחה ארוכה מדי מפתחת ציפיות שמתבדות כאשר נפגשים, הגיעו מסוקרנים לפגישה.
2. גם אם מתפתחת אינטימיות בזמן השיחה, זכרו לא להיגרר להשתפכות יתר, שמרו על פרטיותכם והשאירו עניינים אישיים מאד לשלבים מעט מאוחרים יותר.
3. באותה מידה גם אל תהיו מסתוריים מדי, נסו "לשחרר" כמה פרטים על עצמכם לצד השני.
4. בכל מקרה, היו נימוסיים ואדיבים גם אם תחושת הבטן שלכם אומרת ש"זה לא זה".
מהם חוקי ההתנהגות של גברים בדייטים הראשונים?
הנה חמישה חוקים להתנהגות גברית נכונה בדייטים הראשונים:
1. תהיו ג'נטלמנים - תהיו מנומסים, פתחו דלתות, תצאו לה מקום לשבת, וג'קט כדי שלא יהיה לה קר. הכי חשוב תהיו קלסיים.
2. תזמו - אל תשאלו מה מתחשק לה לעשות או איפה בא לה ללכת, תנו לה יד ותובילו בשאלה של כן או לא.
3. תהיו עדינים - אל תכפו את עצמיכם או את דעתכם עליה ואל תנסו לשנות את דעתה, אל תשתמשו במשפטי עתיד כופה כמו: "אני עוד אשכנע אותך אחרת".
4. תצרו מגע - תפלרטטו, תחייכו, תחמיאו לה, תייצרו נגיעות קטנות כדי לעודד אותה להגיב.
5. לפעול לפני הכול - אל תפחדו מאיך שהיא תגיב, קודם תפעלו ואז תלמדו מהתגובה שלה אם אתם בכיוון הנכון או לא. אל תשאלו: "איך תגיבי ל..." "האם אני יכול..." בלי בקשות רשות. אם משהו לא יתאים לה תאמינו לי אתם תדעו.
מכאן והלאה זה עניין של תרגול וניסיון,
בהצלחה!
הנה חמישה חוקים להתנהגות גברית נכונה בדייטים הראשונים:
1. תהיו ג'נטלמנים - תהיו מנומסים, פתחו דלתות, תצאו לה מקום לשבת, וג'קט כדי שלא יהיה לה קר. הכי חשוב תהיו קלסיים.
2. תזמו - אל תשאלו מה מתחשק לה לעשות או איפה בא לה ללכת, תנו לה יד ותובילו בשאלה של כן או לא.
3. תהיו עדינים - אל תכפו את עצמיכם או את דעתכם עליה ואל תנסו לשנות את דעתה, אל תשתמשו במשפטי עתיד כופה כמו: "אני עוד אשכנע אותך אחרת".
4. תצרו מגע - תפלרטטו, תחייכו, תחמיאו לה, תייצרו נגיעות קטנות כדי לעודד אותה להגיב.
5. לפעול לפני הכול - אל תפחדו מאיך שהיא תגיב, קודם תפעלו ואז תלמדו מהתגובה שלה אם אתם בכיוון הנכון או לא. אל תשאלו: "איך תגיבי ל..." "האם אני יכול..." בלי בקשות רשות. אם משהו לא יתאים לה תאמינו לי אתם תדעו.
מכאן והלאה זה עניין של תרגול וניסיון,
בהצלחה!
מתי על הורה להתערב בזוגיות של ילדיו המתבגרים?
רבות הפעמים שאנו, כהורים, איננו שבעי רצון לחלוטין מבחירת בני הזוג של בננו או ביתנו בגיל הנעורים, אך מכבדים את החלטתם ומנסים לגשש מה מהות היחסים.
ישנם מקרים שחובה עלינו להתערב ולהביע בצורה נחרצת את דעתנו ואלו הם:
1. כאשר אנו מגלים שיש אלימות (פיסית או מילולית) במערכת היחסים.
2. כאשר אנו שמים לב שבן/בת הזוג מנצל את השני מאיזו בחינה שהיא.
3. השפעה לשימוש באלכוהול וסמים.
4. כאשר פער הגילאים הוא בלתי סביר (15 או 20 שנה הפרש).
5. כאשר אתם שמים לב שאורח חייו של הנער משתנה לחלוטין, העדפותיו החברתיות ומקומות הבילוי שלו משתנים ויש לכם תחושה שהוא מובל ולא עומד בלחץ שמפעיל עליו בן הזוג.
רבות הפעמים שאנו, כהורים, איננו שבעי רצון לחלוטין מבחירת בני הזוג של בננו או ביתנו בגיל הנעורים, אך מכבדים את החלטתם ומנסים לגשש מה מהות היחסים.
ישנם מקרים שחובה עלינו להתערב ולהביע בצורה נחרצת את דעתנו ואלו הם:
1. כאשר אנו מגלים שיש אלימות (פיסית או מילולית) במערכת היחסים.
2. כאשר אנו שמים לב שבן/בת הזוג מנצל את השני מאיזו בחינה שהיא.
3. השפעה לשימוש באלכוהול וסמים.
4. כאשר פער הגילאים הוא בלתי סביר (15 או 20 שנה הפרש).
5. כאשר אתם שמים לב שאורח חייו של הנער משתנה לחלוטין, העדפותיו החברתיות ומקומות הבילוי שלו משתנים ויש לכם תחושה שהוא מובל ולא עומד בלחץ שמפעיל עליו בן הזוג.
(-: משפטי חוכמה על זוגיות...
זוגות מתאימים...... יש רק בחנות נעליים.
להתחתן זה כמו להיכנס לאמבטיה חמה.
ברגע שהתרגלת זה כבר לא כל כך חם.
כשגבר פותח את דלת המכונית בפני אישתו יש לכך שני הסברים: או שהמכונית חדשה, או שהזוגיות חדשה.
על זוגיות:
שנינו מלאכים בעלי כנף אחת, ונוכל לעוף רק אם נחבק זה את זו.
סגולה לשלום בית:
פיקחו עיניים לרווחה לפני הנישואין, ועצמו אותן למחצה אחריהם.
על פשרות:
בתפילת שמונה עשרה, כאשר אומרים "עושה שלום במרומיו" , נוהגים לפסוע 3 פסיעות לאחור, כי כאשר רוצים שלום, צריך לסגת מעט.
-לאדם וחוה לא הייתה בעיה לחיות בשלום בית:
היא לא הייתה צריכה לשמוע איך אמא שלו מבשלת,
והוא לא היה צריך לשמוע על כל החברים שלה בעבר.
על מריבות:
בשנה הראשונה הבעל דיבר והאישה הקשיבה, בשנה השניה האישה דיברה והבעל הקשיב, בשנה השלישית שניהם דיברו והשכנים הקשיבו.
על יופי:
כלל זהב לאישה המתבגרת: הביטי בראי ואימרי לעצמך:
היום אני ניראית יותר יפה מאשר מחר..........
רגש ונישואים :
המנצח טוסקניני אמר פעם לאחד המנגנים בזמורתו: "יש לנגן קטע זה ברגש, ואתה מנגן אותו כמו אדם נשוי".
על החותנת:
"אמא שלך תבוא מביה"ח לגור אצלנו".
" מי אמר לך ?"
"הרופא. כשביקרתי אותה בבית החולים, הוא לקח אותי הצידה, הביט לי ישר בעיניים ואמר: צפה לגרוע מכל."
האישה מתרעמת: למה סיפרת לכולם שאני מנהלת חיים כפולים?
"כי זה נכון" , משיב הבעל – " את שלך ואת שלי."
היועץ לבני הזוג, לאחר הטיפול: אני שמח שהצלחתי לגרום לפיוס ביניכם.
עכשיו תאמרו כמה מלים טובות זה לו.
הבעל: אני מאחל לך כל מה שאת מאחלת לי.
האשה: אתה שוב מתחיל?!
כאשר היה ר' אריה לווין, הצדיק הירושלמי, הולך עם רעייתו לרופא,
הוא היה אומר לרופא: הרגל של אשתי כואבת לנו.
להתחתן זה כמו להיכנס לאמבטיה חמה.
ברגע שהתרגלת זה כבר לא כל כך חם.
כשגבר פותח את דלת המכונית בפני אישתו יש לכך שני הסברים: או שהמכונית חדשה, או שהזוגיות חדשה.
על זוגיות:
שנינו מלאכים בעלי כנף אחת, ונוכל לעוף רק אם נחבק זה את זו.
סגולה לשלום בית:
פיקחו עיניים לרווחה לפני הנישואין, ועצמו אותן למחצה אחריהם.
על פשרות:
בתפילת שמונה עשרה, כאשר אומרים "עושה שלום במרומיו" , נוהגים לפסוע 3 פסיעות לאחור, כי כאשר רוצים שלום, צריך לסגת מעט.
-לאדם וחוה לא הייתה בעיה לחיות בשלום בית:
היא לא הייתה צריכה לשמוע איך אמא שלו מבשלת,
והוא לא היה צריך לשמוע על כל החברים שלה בעבר.
על מריבות:
בשנה הראשונה הבעל דיבר והאישה הקשיבה, בשנה השניה האישה דיברה והבעל הקשיב, בשנה השלישית שניהם דיברו והשכנים הקשיבו.
על יופי:
כלל זהב לאישה המתבגרת: הביטי בראי ואימרי לעצמך:
היום אני ניראית יותר יפה מאשר מחר..........
רגש ונישואים :
המנצח טוסקניני אמר פעם לאחד המנגנים בזמורתו: "יש לנגן קטע זה ברגש, ואתה מנגן אותו כמו אדם נשוי".
על החותנת:
"אמא שלך תבוא מביה"ח לגור אצלנו".
" מי אמר לך ?"
"הרופא. כשביקרתי אותה בבית החולים, הוא לקח אותי הצידה, הביט לי ישר בעיניים ואמר: צפה לגרוע מכל."
האישה מתרעמת: למה סיפרת לכולם שאני מנהלת חיים כפולים?
"כי זה נכון" , משיב הבעל – " את שלך ואת שלי."
היועץ לבני הזוג, לאחר הטיפול: אני שמח שהצלחתי לגרום לפיוס ביניכם.
עכשיו תאמרו כמה מלים טובות זה לו.
הבעל: אני מאחל לך כל מה שאת מאחלת לי.
האשה: אתה שוב מתחיל?!
כאשר היה ר' אריה לווין, הצדיק הירושלמי, הולך עם רעייתו לרופא,
הוא היה אומר לרופא: הרגל של אשתי כואבת לנו.
איך למצוא זמן משותף בלוח זמנים דחוק?
כשלוח הזמנים של בני זוג לא מותיר להם כמעט להיפגש זו עם זה, ניתן לעשות מספר דברים שבכל זאת ישמרו על קרבה:
1. לקום מוקדם יותר - אפילו 15 -20 דקות בבוקר שיאפשרו לכם להתכרבל זו בזה ולהחליף כמה מילים משמעותיות לאינטימיות ביניכם.
2. יום חופש משותף - ארגנו לכם יום חופש משותף באמצע השבוע והתרחקו מעט ממקום מגוריכם, החליפו אווירה ותוכלו להיטען באנרגיות חדשות ולנצל זמן איכות אחד עם השנייה.
3. היפגשו לפגישת קצרה של קפה באמצע היום, לפני שתצטרכו לצאת לעוד פגישת פגישות וסידורים.
כשלוח הזמנים של בני זוג לא מותיר להם כמעט להיפגש זו עם זה, ניתן לעשות מספר דברים שבכל זאת ישמרו על קרבה:
1. לקום מוקדם יותר - אפילו 15 -20 דקות בבוקר שיאפשרו לכם להתכרבל זו בזה ולהחליף כמה מילים משמעותיות לאינטימיות ביניכם.
2. יום חופש משותף - ארגנו לכם יום חופש משותף באמצע השבוע והתרחקו מעט ממקום מגוריכם, החליפו אווירה ותוכלו להיטען באנרגיות חדשות ולנצל זמן איכות אחד עם השנייה.
3. היפגשו לפגישת קצרה של קפה באמצע היום, לפני שתצטרכו לצאת לעוד פגישת פגישות וסידורים.
איך לריב בצורה תרבותית עם בן הזוג?
הנה 6 כללים חשובים למריבות תרבותיות בין בני זוג:
1. להעלות ביקורת אך לא להעליב ולפגוע.
2. לדבר על התחושות שלנו במקום לנתח את אשמת השני (ביטויים רצויים כגון 'אני פגועה', 'הייתי מאד עצוב לגלות ש' או 'זה לא נעים לי').
3. לא להיות שיפוטיים כלפי בן הזוג ולהשתדל להיות חיוביים בהצהרות (לדבר על מה רצוי ולא מה קורה כרגע, שהוא שלילי - למשל "אני רוצה אותך בבית יותר" במקום "אתה אף פעם לא בבית!").
4. לנסות שלא להכליל (מילים כמו "תמיד" או "אף פעם" הן הכללות) ולהשתדל להתייחס למקרים מוגדרים - זה מאפשר ענייניות והגעה לפתרון במקום להביא את בן הזוג למגננה שאין בה פתרון.
5. להשתדל ביום יום שלא לשמור בבטן דברים שיתפוצצו בריב הגדול.
6. לשמור על פרופורציות ולא לעשות ריב גדול על דבר מישני - כך הורסים זוגיות.
הנה 6 כללים חשובים למריבות תרבותיות בין בני זוג:
1. להעלות ביקורת אך לא להעליב ולפגוע.
2. לדבר על התחושות שלנו במקום לנתח את אשמת השני (ביטויים רצויים כגון 'אני פגועה', 'הייתי מאד עצוב לגלות ש' או 'זה לא נעים לי').
3. לא להיות שיפוטיים כלפי בן הזוג ולהשתדל להיות חיוביים בהצהרות (לדבר על מה רצוי ולא מה קורה כרגע, שהוא שלילי - למשל "אני רוצה אותך בבית יותר" במקום "אתה אף פעם לא בבית!").
4. לנסות שלא להכליל (מילים כמו "תמיד" או "אף פעם" הן הכללות) ולהשתדל להתייחס למקרים מוגדרים - זה מאפשר ענייניות והגעה לפתרון במקום להביא את בן הזוג למגננה שאין בה פתרון.
5. להשתדל ביום יום שלא לשמור בבטן דברים שיתפוצצו בריב הגדול.
6. לשמור על פרופורציות ולא לעשות ריב גדול על דבר מישני - כך הורסים זוגיות.
מהם התנאים הנותנים תוקף הסכם ממון?
התשובה לשאלה זו נחלקת לשני חלקים:
א. טרם נישואיהם של בני הזוג, על בני הזוג לאשר את ההסכם אצל נוטריון ללא צורך לפנות לערכאה משפטית.
ב. במהלך הנישואין - קיימת בחוק דרישה פרוצדוראלית ומהותית שלא ניתן להתנות עליה, לפיה את ההסכם יש לערוך בכתב ולאשרו אצל בית הדין הרבני או בית משפט לענייני משפחה. יודגש כי הסכם ממון שלא אושר על ידי אחת מערכאות שיפוטיות אלה, כאילו לא נחתם מעולם ולא ניתן להסתמך עליו בתביעת הרכוש.
לעיתים, ניתן להשתמש בהסכם לא מאושר כראיה נסיבתית שתתרום ליכולתו של בית המשפט להתחקות אחר אומד דעת הצדדים, יכולה להיות זו ראיה לרצון הצדדים ולעמדותיהם בעבר ולעיתים יכולה טיוטת ההסכם להתפרש כראיה לאי הסכמת הצדדים - מעצם אי הבשלתו של ההסכם ואישורו כפי הנדרש.
התשובה לשאלה זו נחלקת לשני חלקים:
א. טרם נישואיהם של בני הזוג, על בני הזוג לאשר את ההסכם אצל נוטריון ללא צורך לפנות לערכאה משפטית.
ב. במהלך הנישואין - קיימת בחוק דרישה פרוצדוראלית ומהותית שלא ניתן להתנות עליה, לפיה את ההסכם יש לערוך בכתב ולאשרו אצל בית הדין הרבני או בית משפט לענייני משפחה. יודגש כי הסכם ממון שלא אושר על ידי אחת מערכאות שיפוטיות אלה, כאילו לא נחתם מעולם ולא ניתן להסתמך עליו בתביעת הרכוש.
לעיתים, ניתן להשתמש בהסכם לא מאושר כראיה נסיבתית שתתרום ליכולתו של בית המשפט להתחקות אחר אומד דעת הצדדים, יכולה להיות זו ראיה לרצון הצדדים ולעמדותיהם בעבר ולעיתים יכולה טיוטת ההסכם להתפרש כראיה לאי הסכמת הצדדים - מעצם אי הבשלתו של ההסכם ואישורו כפי הנדרש.
מדוע רצוי ללוות טיפולי פוריות בייעוץ זוגי?
בין אם טיפולי פוריות נדרשים בשל בעיה פיזיולוגית שקיימת אצל הגבר, ובין אם היא נמצאת באשה, בדרך כלל יש להם כמה מאפיינים:
1. בדרך כלל האישה היא זו שצריכה לעבור את מירב הטיפולים, ובכלל זה זריקות הורמונים. הקוקטייל ההורמונלי יכול להשפיע באופן דרמתי מאד על רגשותיה של האשה, ועל רגישיותיה.
2. בדרך כלל האשה היא זו שלוקחת על עצמה את האחריות והמשימה "להיכנס להריון", ובמשימתיות הזו שלה, לא פעם הגבר נשאר קצת מוזנח רגשית, ומבלי משים גם מעורב פחות. לפחות ברמת האחריות.
3. לא פעם, גברים מתקשים להבין את תעצומות הנפש של האשה בזמן זה מחד, ואת הטלטלות הרגשיות הנלוות להצלחה או להודעה על כישלון מאידך. הם מתקשים עוד יותר לקבל זאת, כאשר הרגישות של האשה עולה, מסיבות שונות - הורמונליות או ציפיות שמתרוממות וקורסות.
4. גברים ש"זו אשמתם" או שהסיבה אינה ברורה, עלולים להרגיש שהם פגומים מה שעלול להוריד להם את הביטחון העצמי.
5. עניין זה מתעצם עוד יותר כאשר הם צריכים, בשלבים שונים (עוד לפני החלטה על הפרייה חוץ גופית), לתפקד בימים ובשעות מסויימים. ואם עד אז הרגישו שהאינטימיות המינית היא בשליטה שלהם, כי בדרך כלל הם היו אלו שיזמו אותה, עכשיו הם "להוציא אל הפועל" את הפעולה, ללא הגמול הרגשי, שאוהבים אותם מעצם שיתוף הפעולה של האשה, שבדרך כלל יש להם כאשר הם מגיעים לאינטימיות מינית. הפעם האשה היא זו שבדרך כלל לוקחת את העניינים לידיה, וזה לא רק מבלבל, אלא גם נותן תחושת הכתבה שעלולה להיות לא נעימה למי שאוהב להוביל, ולא להיות מובל.
כל אלה, וסיבות אחרות, יכולות להפוך את כל תהליך הטיפול המיני, שאמור להיות פעולה משותפת ואקט של קרוב לבבות בין בני הזוג כדי להגיע למטרה הנעלה של הבאת ילד משותף, לתקופה שבה הם דווקא מתרחקים רגשית זה מזה, ואפילו מבלי לשים לב. ולעיתים קרובות - מבלי שהאשה שמה לך לכך, דווקא כי היא באותו זמן "נעולת מטרה" וכי הגבר לא מספיק בשל רגשית לומר זאת. זוגות רבים הגיעו אלי לייעוץ זוגי שנה - שנתיים לאחר תהליך מוצלח של טיפול פוריות, ונתברר שהשורשים של חוסר שביעות הרצון התגלעו שם. לכן, חשוב מאד, לדעתי, ללוות תהליך של טיפול פוריות בייעוץ זוגי, לפחות עם תחילתו, ולהתחזק מדי פעם במהלכו אם התהליך מתמשך, כדי שבני הזוג יהיו מתואמים לא רק בפעולות שהם עושים, אלא גם ברגשותיהם.
בין אם טיפולי פוריות נדרשים בשל בעיה פיזיולוגית שקיימת אצל הגבר, ובין אם היא נמצאת באשה, בדרך כלל יש להם כמה מאפיינים:
1. בדרך כלל האישה היא זו שצריכה לעבור את מירב הטיפולים, ובכלל זה זריקות הורמונים. הקוקטייל ההורמונלי יכול להשפיע באופן דרמתי מאד על רגשותיה של האשה, ועל רגישיותיה.
2. בדרך כלל האשה היא זו שלוקחת על עצמה את האחריות והמשימה "להיכנס להריון", ובמשימתיות הזו שלה, לא פעם הגבר נשאר קצת מוזנח רגשית, ומבלי משים גם מעורב פחות. לפחות ברמת האחריות.
3. לא פעם, גברים מתקשים להבין את תעצומות הנפש של האשה בזמן זה מחד, ואת הטלטלות הרגשיות הנלוות להצלחה או להודעה על כישלון מאידך. הם מתקשים עוד יותר לקבל זאת, כאשר הרגישות של האשה עולה, מסיבות שונות - הורמונליות או ציפיות שמתרוממות וקורסות.
4. גברים ש"זו אשמתם" או שהסיבה אינה ברורה, עלולים להרגיש שהם פגומים מה שעלול להוריד להם את הביטחון העצמי.
5. עניין זה מתעצם עוד יותר כאשר הם צריכים, בשלבים שונים (עוד לפני החלטה על הפרייה חוץ גופית), לתפקד בימים ובשעות מסויימים. ואם עד אז הרגישו שהאינטימיות המינית היא בשליטה שלהם, כי בדרך כלל הם היו אלו שיזמו אותה, עכשיו הם "להוציא אל הפועל" את הפעולה, ללא הגמול הרגשי, שאוהבים אותם מעצם שיתוף הפעולה של האשה, שבדרך כלל יש להם כאשר הם מגיעים לאינטימיות מינית. הפעם האשה היא זו שבדרך כלל לוקחת את העניינים לידיה, וזה לא רק מבלבל, אלא גם נותן תחושת הכתבה שעלולה להיות לא נעימה למי שאוהב להוביל, ולא להיות מובל.
כל אלה, וסיבות אחרות, יכולות להפוך את כל תהליך הטיפול המיני, שאמור להיות פעולה משותפת ואקט של קרוב לבבות בין בני הזוג כדי להגיע למטרה הנעלה של הבאת ילד משותף, לתקופה שבה הם דווקא מתרחקים רגשית זה מזה, ואפילו מבלי לשים לב. ולעיתים קרובות - מבלי שהאשה שמה לך לכך, דווקא כי היא באותו זמן "נעולת מטרה" וכי הגבר לא מספיק בשל רגשית לומר זאת. זוגות רבים הגיעו אלי לייעוץ זוגי שנה - שנתיים לאחר תהליך מוצלח של טיפול פוריות, ונתברר שהשורשים של חוסר שביעות הרצון התגלעו שם. לכן, חשוב מאד, לדעתי, ללוות תהליך של טיפול פוריות בייעוץ זוגי, לפחות עם תחילתו, ולהתחזק מדי פעם במהלכו אם התהליך מתמשך, כדי שבני הזוג יהיו מתואמים לא רק בפעולות שהם עושים, אלא גם ברגשותיהם.
מהם הטיפים החשובים לטיפול זוגי עצמי?
הזוגיות שלכם במשבר? רוצים לשפר את הזוגיות שלכם? לא הספקתם ללכת לטיפול זוגי? הנה 10 טיפים לשיפור הזוגיות שאם תעשו אותם בעצמכם, לא תצטרכו אימון אישי/זוגי:
1. החליטו שאתם זורקים לפח את כל העבר ופותחים דף חדש.
2. החליטו שאתם מקשיבים זה לזו תמיד.
3. החליטו שביקורת לא תיכנס לביתכם.
4. אין דבר כזה ביקורת בונה. תמחקו את הביקורת לגמרי.
5. קבעו לעצמכם פגישה שבועית שמיועדת רק לזמן איכות זה לזו (בלי טלפונים ניידים).
6. כל בוקר תתחילו את היום עם מחמאה זה לזו.
7. החמיאו למשפחה המורחבת של בן הזוג / בת הזוג.
8. היו אמיתיים - לא לשקר!
9. אם כעסתם על משהו, תטפלו בו מיידית.
10. אם יש לכם בעיות רגשיות מן העבר (כעסים, פחדים, חרדות, טראומות וכו') תטפלו בהם באופן דחוף ביותר. זה יכול להיות הסיבה לחיכוכים בזוגיות.
בהצלחה:)
הזוגיות שלכם במשבר? רוצים לשפר את הזוגיות שלכם? לא הספקתם ללכת לטיפול זוגי? הנה 10 טיפים לשיפור הזוגיות שאם תעשו אותם בעצמכם, לא תצטרכו אימון אישי/זוגי:
1. החליטו שאתם זורקים לפח את כל העבר ופותחים דף חדש.
2. החליטו שאתם מקשיבים זה לזו תמיד.
3. החליטו שביקורת לא תיכנס לביתכם.
4. אין דבר כזה ביקורת בונה. תמחקו את הביקורת לגמרי.
5. קבעו לעצמכם פגישה שבועית שמיועדת רק לזמן איכות זה לזו (בלי טלפונים ניידים).
6. כל בוקר תתחילו את היום עם מחמאה זה לזו.
7. החמיאו למשפחה המורחבת של בן הזוג / בת הזוג.
8. היו אמיתיים - לא לשקר!
9. אם כעסתם על משהו, תטפלו בו מיידית.
10. אם יש לכם בעיות רגשיות מן העבר (כעסים, פחדים, חרדות, טראומות וכו') תטפלו בהם באופן דחוף ביותר. זה יכול להיות הסיבה לחיכוכים בזוגיות.
בהצלחה:)
