אין זה טבעי שזוג צעיר ומאוהב, רגע לפני רגע לפני חתונתו נדרש להתכנס לשיחה עם עו"ד בדבר "היום שאחרי" הנישואין, בכלל ובפרט בנושא הדרך בה יפורקו, במחשבה ראשונה זהו מצב כמעט בלתי אפשרי. יחד עם זאת, אין להתעלם מהנתונים בהם מספר הזוגות הגרושים עולה משנה לשנה, ומשום כך, מחובתו של עורך הדין להציג את הנתונים ולהסביר כמה צער, שנאה ומריבות יכול למנוע הסכם בו יש הסדר יציאה ברור, שימנע מאחד מבני הזוג למרר את חייו של האחר, זה המבקש להביא לסיום היחסים.

לדוגמה, הסדר הקובע כי סרבן גט ישלם לבת זוגו סכום משמעותי מידי חודש עד אשר יינתן הגט המיוחל.

הנה חמישה חוקים להתנהגות גברית נכונה בדייטים הראשונים:

1. תהיו ג'נטלמנים - תהיו מנומסים, פתחו דלתות, תצאו לה מקום לשבת, וג'קט כדי שלא יהיה לה קר. הכי חשוב תהיו קלסיים.

2. תזמו - אל תשאלו מה מתחשק לה לעשות או איפה בא לה ללכת, תנו לה יד ותובילו בשאלה של כן או לא.

3. תהיו עדינים - אל תכפו את עצמיכם או את דעתכם עליה ואל תנסו לשנות את דעתה, אל תשתמשו במשפטי עתיד כופה כמו: "אני עוד אשכנע אותך אחרת".

4. תצרו מגע - תפלרטטו, תחייכו, תחמיאו לה, תייצרו נגיעות קטנות כדי לעודד אותה להגיב.

5. לפעול לפני הכול - אל תפחדו מאיך שהיא תגיב, קודם תפעלו ואז תלמדו מהתגובה שלה אם אתם בכיוון הנכון או לא. אל תשאלו: "איך תגיבי ל..." "האם אני יכול..." בלי בקשות רשות. אם משהו לא יתאים לה תאמינו לי אתם תדעו.

מכאן והלאה זה עניין של תרגול וניסיון,
בהצלחה!

לא חתמנו על הסכם ממון ולאחד מבני הזוג דירה שרכש טרם הנישואין, דירה שבה הם מתגוררים עד יום הגירושין. האם תהיה לבן הזוג השני זכות בדירה לאחר הגירושין?

לפי חוק יחסי ממון בין בני זוג, הדירה תהיה של בעליה, שכן לא נרכשה במהלך הנישואים. אבל בשנים האחרונות מסתמנת מגמה בפסיקת בתי המשפט לראות גם בדירה כזו - לאחר שנות נישואים רבות - רכוש משותף. השופטים עוקפים את הוראת החוק, הקובעת כאמור כי רכוש מלפני הנישואים שייך לבעליו, בכך שהם קובעים כי במרוצת השנים נוצרה כוונה אצל בעל הדירה לראות בשותפו לחיים שותף גם לדירה.
לא מדובר בהסכם בכתב שנוצר בין הצדדים בעניין זה, וגם לא בדיבורים על כך שהדירה נחשבת, למעשה, משותפת. הפיגום המשפטי שמציבים השופטים מאפשר להם לייחס לבעל הדירה כוונה לראות את בן זוגו כבעל זכויות שוות בדירה.

בתחילתו של קשר חדש ובמיוחד בהתאהבות הראשונית וההתלהבות הרבה, יש נטייה לזנוח כמעט כל מה שטיפחנו עד כה. לכן, כדי לא לאבד הכל אם יסתיים הקשר וגם כדי להמשיך ולהיות אתם בתוכו, אמצו כמה מהדברים הבאים:

1. המשיכו להקדיש זמן לחברים ולמשפחה, אלה יישארו תמיד...

2. אל תזנחו תחביבים וחוגים, מצאו זמן לעצמכם בלי בן הזוג והמשיכו לטפח עיסוקים אלה.

3. פנקו את עצמכם ואל תצפו לכך רק מבן/בת הזוג (סרט, מסעדה, מסאז')

4. טפחו את עצמכם. אל תזניחו דיאטה, תספורת, איפור, כושר וכו'.

5. התחלקו בהוצאות הכספיות, אך עד שלא תחליטו על חיים משותפים, דאגו שכל אחד אחראי על כספו, כולל הפרטיות הנדרשת בעניינים אלו.

הנה כמה דגשים להכנת כרטיס אישי באתרי היכרויות:

1. נסו לא להיות באנליים ונדושים ובאמת לחשוב מה מייחד אתכם וכיצד הייתם רוצים שיתרשמו מכם. ניתן לבקש את עזרתם של חברים טובים ומפרגנים במיוחד שיצביעו על תכונותיכם המיוחדות.

2. ענו לשאלות המוצגות לא כלאחר יד. לעיתים השאלות נראות סתמיות, אך התשובות עליהן יכולות לשקף לא מעט על אהבותיכם והאופי שלכם.

3. בחרו תמונה טובה ולא פרובוקטיבית.

4. רצוי לעבור על פרופילים של אחרים וללמוד מהם מה כדאי להוסיף ומה להשמיט.

5. כתיבה לא משעממת ומעט מקורית יכולה לתפוס תשומת לב.

6. הקפידו על תיקוני ניסוח ושגיאות כתיב.

7. רעננו מפעם לפעם את הכרטיס מבחינת התוכן והחלפת תמונה, הדבר חשוב במיוחד אם אתם ממעטים לקבל פניות.

ראשית, הגדירו איזה משני המצבים הוא הנכון:

הקשר מסוכן לה ממש? במקרה כזה, עשו הכל כדי להפסיקו. סגירתה בבית, לפחות זמנית, עד להיעזרות בפסיכולוג חינוכי ואנשי מקצוע, יהיו לרוב הכרחיים.


הקשר אינו מסוכן, אך לא נראה טוב? במקרה כזה היינו מציעים מספר דברים:

1. ראשית, בשיחות איתה להירגע ולא להתלהם, גם אם אתם חרדים וחוששים מאד. להביא לה נתונים (אם יש) ולהמשיך לדבר איתה, אך לא לכעוס.

2. בשום אופן אין להטיל חרם על הבת ("אל תדברי איתנו, עד שלא תעזבי אותו!").

3. להקפיד על נוכחות וסמכותכם כהורים: לברר בכל רגע היכן היא, לשאול להיכן היא יוצאת, לעקוב אחריה אם צריך ובגדול, להבהיר לה במעשים ובאינטנסיביות, שאתם תמיד כאן בשבילה.

- 4. לאסוף הוכחות ולהציגן בפניה, אודות הקשר והסימנים הלא-טובים שבו, כגון:

- הוא לא מוכן להגיע אליה הביתה

- הוא לא מביא אותה אליו הביתה

- הוא נוטה להיעלם לימים ארוכים

- הוא מאיים עליה, בכל פעם שמוזכרת אפשרות של פרידה

- הוא קנאי

- הוא לא מוכן לשמוע על חברים קודמים שלה

- יש ביניהם פער גילאים משמעותי

וכדומה...

בחתימה על הסכם ממון מאד חשוב לכלול את הדברים הבאים, במקרה של פרידה, במיוחד בגירושין מהירים יחסית, דבר שכיח בקרב זוגות צעירים. הנה כמה מהדברים החשובים ביותר:

1. מתנות - איך יתחלקו מתנות שקיבלו בני הזוג.

2. ירושות - איך יתחלקו בין בני הזוג ירושות שקיבלו.

3. שייכות הרכוש - מה יהיה גורל נכס שהביא אחד מבני הזוג ושנמכר לטובת קניית נכס משותף.

4. מועד חלוקת הרכוש - אם ניתן לחלק את הרכוש עוד לפני קבלת הגט, מה שימנע סחיטה של בן זוג את השני. זהו מועד "איזון המשאבים" שמציין במיוחד את זמן החלוקה של רכוש הרשום על שם אחד מבני הזוג (אם לא יירשם הרי שגירושין פורמליים יהיו הכרחיים לחלוקת הרכוש).

5. חובות - איך יתחלקו החובות העתידיים של בני הזוג, בעת פרידה.

6. הוצאות והחלטות על הילדים - איך יתחלקו ההוצאות על גידול הילדים וההחלטות, כגון מזונות, מגורים, חינוך ומשמורת.

7. קרנות - איך יתחלקו זכויות פנסיה, גמל, השתלמות ועוד - במקרה שלאחד מבני הזוג זכויות רבות משל השני.

איך לדעת אם הגבר שלי בוגד?

שימו לב לתופעות והסימנים ההולכים ומתרבים לבגידה:

1. הבעל נכנס עם הסלולארי לכל מקום (שירותים, מקלחת וכו').

2. הוא לא מוכן שאיש ייגע בטלפון הסלולארי שלו.

3. פתאום כל השיחות הן פרטיות וסודיות: הגבר יוצא אל המרפסת, לחדר המדרגות וכדומה, כדי לנהל שיחות, כשבעבר היה מדבר חופשי, לידך.

4. לפתע הוא מסמס במיומנות שלא הייתה לו בעבר.

5. בשלב כלשהו, בן הזוג מתחיל להיות ציני, מזלזל ומדבר לא יפה.

6. בן הזוג הופך לפתע מבולבל: הוא אומר שהוא הולך לעשות משהו אבל אין סימנים שעשה זאת (הולך לחדר כושר בלי הציוד הקבוע, פגישה בעבודה שבשיחת טלפון איתך מסתבר שהתבטלה ועוד).


הערה: לא כל הסימנים חייבים להופיע תמיד והם יופיעו בהדרגה.

(הטיפ הושמע בתכנית של נעמה קיסרי וליה גיל בערוץ 10)

הנה 11 סיבות שיכולות להיות הגורם לחוסר ההצלחה עד כה, במציאת שותף/ה לחיים.

לעיתים מיקוד והבנה של גורם הבעיה הוא צעד גדול לפתרונה:

1. תירוצים כגון חוסר זמן, עומס בעבודה,ילדים וכו'.

2. חוויות ילדות מוקדמות שליליות לגבי הזוגיות של ההורים.

3. חוסר ביטחון מבחינת מראה חיצוני.

4. חוסר ביטחון כללי, המתבטא בחשש שלא יאהבו אותי.

5. אנשים שמתיאשים מהקשר בשלב בו מופיעים גם חסרונות של הצד השני.
חוסר האפשרות שלהם להשלים עם חוסר השלמות של האחר, פוגם בהמשך הקשר.

6. אנשים הרואים בקשר את איבוד חרותם (הרגשי או המיני).

7. אכזבות מרות מקשרי העבר, מעכבות התפתחות של מערכת יחסים נוספת.

8. אנשים מופנמים באופן קיצוני יתקשו לפתח קשר רגשי קרוב ובעל עומקים רגשיים.

9. אנשים החיים את חייהם עבור "מטרת-על" ואינם מתפנים להשקיע בקשר.

10. אנשים ש"סוחבים" סוד גדול ומבחינתם חשיפת הסוד הוא גם אמירה על אישיותם (מחלת נפש או פיגור אצל אחד מבני המשפחה,הסתבכות בפלילים של אחד מבני המשפחה וכו')

11. אנשים שאינם זקוקים למין במידה רבה והוא אינו גורם המניע אותם למציאת זוגיות.

כשלוח הזמנים של בני זוג לא מותיר להם כמעט להיפגש זו עם זה, ניתן לעשות מספר דברים שבכל זאת ישמרו על קרבה:

1. לקום מוקדם יותר - אפילו 15 -20 דקות בבוקר שיאפשרו לכם להתכרבל זו בזה ולהחליף כמה מילים משמעותיות לאינטימיות ביניכם.

2. יום חופש משותף - ארגנו לכם יום חופש משותף באמצע השבוע והתרחקו מעט ממקום מגוריכם, החליפו אווירה ותוכלו להיטען באנרגיות חדשות ולנצל זמן איכות אחד עם השנייה.

3. היפגשו לפגישת קצרה של קפה באמצע היום, לפני שתצטרכו לצאת לעוד פגישת פגישות וסידורים.

סכסוכים רבים בין בני זוג נגרמים עקב ויכוח על חלוקת האחריות במשימות שדורש תחזוקו השוטף של הבית. הפתרון להפחתת המתחים סביב נושאים אלו הוא לקחת מפעם לפעם יוזמה ואחריות על תחומים שהם, לכאורה, בתחום אחריותו של בן הזוג השני.

הדבר יגרום לכך שהוא בתמורה ירצה מפעם לפעם להפתיע ולתת יד גם במשימות שאינן שלו. (אשתך מכינה כבר עשרים שנה ארוחת בוקר ביום שבת? הפתע אותה והכן את הארוחה פעם אחת במקומה....בעלך אחראי כלים וזבל? - הפתיעי אותו מדי פעם בכיור נקי ופח ריק... ועוד ועוד...).

אתה או את במצוקה גדולה?
מרגישים שזה הרגע להתאבד?
עליכם לדעת שיש מוצא מהדיכאון הקשה הזה. עד כמה שזה לא נראה לכם כרגע סביר, אבל המצב הזה אינו סופני וניתן לצאת ממנו בקלות, בעזרת טיפול ואפילו תרופות לדיכאון. הסבל שייגרם לכל מי שאוהב אתכם יהיה עצום אם לא תחשבו ותפנו לעזרה אצל אלו שממתינים כדי לעזור לכם. יש להם את הכלים והידע. הם הוציאו בעבר רבים וטובים שחזרו לחיים מלאי אושר ובנו זוגיות, משפחה ועתיד מלא אור.

הנה הגופים שיכולים לסייע במקרה של קשיים נפשיים, עם עזרה ותמיכה בטלפון וברשת:

על"ם - העמותה למען נוער במצבי סיכון ומצוקה 03-6414508.

ער "ן - עזרה ראשונה נפשית לילדים ולבני נוער. טלפון בעברית: 1201 טלפון למגזר הערבי: 02-5630301.

יד ביד - אוזן קשבת לנוער ולילדים במצוקה. 24 שעות ביממה. 03-6203141, 04-8229488 08-6376366.

אוזן קשבת - ייעוץ לנוער והורים טלפון: 03-5226027.

סה"ר סיוע והקשבה ברשת - תורן ICQ במספר 179201498 או צ'ט פעיל דרך האתר.


פנו אליהם. בבקשה פנו אליהם! עכשיו!

הנה כמה סימנים המעידים על חששו של אדם להתחייב למערכת יחסים זוגית:

1. רשימת דרישות "אין סופיות" מבן הזוג המיועד

2. קשרים רבים וקצרים

3. יצירת קשרים עם גבר או אשה נשואים

4. השקעה מרובה בקריירה, פחות במערכות יחסים

5. רשת חברתית ענפה, אך קשרים אינטימיים מועטים

6. השארות במערכות יחסים מזיקות וחסרות סיכוי

7. שינויים וביטולים של פגישות היכרות ברגע האחרון

8. צורת הסתכלות על חיי נישואים של אחרים כחיי פשרה

9. טראומת עבר ממערכת יחסים

כך תהיי חברה טוב לבן הזוג:

1. דעי להקשיב - גלי ערנות והתעניינות בשיחות גם על נושאים שאינם קרובים ללבך באופן טבעי, הראי שאת מתעניינת בכנות במה שהוא מספר לך.

2. שמרי על הומור - גברים אוהבים נשים שיודעות לצחוק, לא באופן מוגזם, אך באופן כזה שייתן תחושה טובה וקלילה.

3. שמרי על עצמאות - גברים מעריכים נשים שיש להן תחומי עניין ותחביבים שונים, שמרי עליהם ואל תעזבי אותם לטובת זמן עם בן הזוג.

4. שמרי על כבודך - אל תתני שינצלו אותך או ישחקו בך, עמדי על כך שמה שקבעתם הוא שיעשה (גם אם זו שיחת טלפון בלבד), גבר מזהה אישה שלא עומדת על שלה והערכתו אליה נפגעת.

הנה 6 כללים חשובים למריבות תרבותיות בין בני זוג:

1. להעלות ביקורת אך לא להעליב ולפגוע.

2. לדבר על התחושות שלנו במקום לנתח את אשמת השני (ביטויים רצויים כגון 'אני פגועה', 'הייתי מאד עצוב לגלות ש' או 'זה לא נעים לי').

3. לא להיות שיפוטיים כלפי בן הזוג ולהשתדל להיות חיוביים בהצהרות (לדבר על מה רצוי ולא מה קורה כרגע, שהוא שלילי - למשל "אני רוצה אותך בבית יותר" במקום "אתה אף פעם לא בבית!").

4. לנסות שלא להכליל (מילים כמו "תמיד" או "אף פעם" הן הכללות) ולהשתדל להתייחס למקרים מוגדרים - זה מאפשר ענייניות והגעה לפתרון במקום להביא את בן הזוג למגננה שאין בה פתרון.

5. להשתדל ביום יום שלא לשמור בבטן דברים שיתפוצצו בריב הגדול.

6. לשמור על פרופורציות ולא לעשות ריב גדול על דבר מישני - כך הורסים זוגיות.

הנה טיפ למהססים בקבלת החלטות:


שמעתם על חוק ה-3 שניות?

את החוק למדתי ממש לא מזמן ומהרגע ששמעתי עליו ויישמתי אותו החיים נהיו קלים יותר.

החוק אומר שמהרגע שמחליטים לעשות משהו יש לפעול תוך שלוש שניות. זה הזמן שלוקח למוח שלנו להעלות התנגדויות. אם אנחנו פועלים לפני כן, הקול הקטן שבתוכנו שמעלה היסוסים וחששות לא מספיק להרים את קולו.

במקור החוק מדבר על על מציאת בני זוג פוטנציאליים במסיבות, מועדונים ומקומות בילוי, והוא קובע שמהרגע שבו ראיתם מישהו שמוצא חן בעיניכם אתם חייבים לגשת אליו בתוך שלוש שניות לכל היותר.

את החוק הזה השליכו גם על קבלת החלטות בנושאים אחרים ותראו - זה פשוט עובד!

הנה 10 דרכים שיסייעו לכם להפחית את הסיכון להצטננות:

1. ויטמין D - הקפידו על צריכת ויטמין D מספקת או דרך תוסף או בחשיה מבוקרת לשמש בין 5-10 דקות ביום).

2. הימנעות מעישון - מחקרים בדקו ומצאו מענים נוטים להתקרר יותר ואף לוקח להם זמן רב יותר להחלים לעומת מי שאינו מעשן.

3. שעות שינה - הקפידו על 7 שעות שינה לכל החות מדי לילה. מחסור בשעות שינה מעלה את הסיכון להידבק ולחלות באופן משמעותי.

4. שמירה על כושר - שמירה על פעילות גופנית סדירה משפיעה לטובה על המערכת החיסונית. אנשים שמתאמנים באופן קבוע נדבקים וחולים פחות בהצטננות.

5. אימוני כושר מוגזמים - אימוני כושר בעצימות ובתדירות גבוהה מדי עלולים לגרום לכם לחלות. שימו לב שאינכם מתאמנים יותר מדי.

6. שטיפת ידיים - חיידקים ונגיפים נשארים על משטחים רבים בהם אנו נוגעים מבלי משים מדי יום (מקלדות, עכברי מחשב, ידיות, טלפונים, ברזים ועוד). ניתן להתגונן מםני החיידיקים הללו אך ורק ע"י שטיםת ידיים יסודית הכוללת הקצפת הסבון במשך 20 שניות וייבוש בנייר או במגבת נקייה שלא השתמשו בה לפניכם.

7. עומס ולחץ - אלו עלולים לפגוע בתפקודה התקין של המערכת החיסונית. זהו בזמן מצבים אלו, נסו למתן אותם או להכניס לשגרת יומכם פעילויות מרגיעות גמו מדיטציה ויוגה.

8. יין במקום בירה - שתיית כוס יין אחת ביום במקום בירה עשוייה להפחית את הסיכון להצטנן.

9. רק האהבה תנצח - תמיכה, אהבה וקשרים תומכים מקטינים את הסיכון לחלות. החיבוק מהאהובים עליכם יגרמו לכך שמחלתכם תהייה קלה וקצרה יותר.

הטלפון הראשון לבן או בת זוג פוטנציאלים לפני קביעת דייט עשוי להיות מביך, אך גם מעניין ומסקרן. כדאי להקפיד גם בשיחה זו על כמה כללים:

1. השתדלו שזמן השיחה לא יהיה מעבר לחצי שעה. לעיתים שיחה ארוכה מדי מפתחת ציפיות שמתבדות כאשר נפגשים, הגיעו מסוקרנים לפגישה.

2. גם אם מתפתחת אינטימיות בזמן השיחה, זכרו לא להיגרר להשתפכות יתר, שמרו על פרטיותכם והשאירו עניינים אישיים מאד לשלבים מעט מאוחרים יותר.

3. באותה מידה גם אל תהיו מסתוריים מדי, נסו "לשחרר" כמה פרטים על עצמכם לצד השני.

4. בכל מקרה, היו נימוסיים ואדיבים גם אם תחושת הבטן שלכם אומרת ש"זה לא זה".

הנה דגשים חשובים לפגישה ראשונה:

1. רצוי לקבוע את הפגישה הראשונה בבית קפה ולהימנע מפגישות ברחוב, בגינה או בבית.

2. בחרו בגדים נוחים שלא יגבילו אתכם ולא יביכו אתכם (קצר מדי, שקוף מדי, חושפני מדי וכד')

3. השתדלו שהפגישה הראשונה לא תהיה ארוכה ומייגעת (אלא עם נוצר "קליק" שלא ניתן לעצור אותו...) ושימו לב מתי הצד השני חש שמספיק לו והגיע העת לסיים.

4. היו קשובים לצד השני, אל תתמקדו רק בעצמכם.

5. הימנעו משיחות על נושאים העלולים ליצור מחלוקת (כמו פוליטיקה לדוגמא).

6. הימנעו מרכלנות ותלונות על כל נושא שהוא. שמרו על נימה חיובית.

7. הימנעו מהעברת מסרים מיניים, אלא אם כן אתם מתכוונים לכך באופן ברור (לדוגמא ליקוק שפתיים, נגיעה עם האצבע בשפתיים, נגיעות ומשחק בשיער וכד').

8. בדרך כלל לא מומלץ לגלוש ליחסי מין כבר לאחר הפגישה הראשונה, אולם יש מקרים יוצאי דופן, לכן כדאי שתהיו מצויידים תמיד בקונדומים.

9. היפרדו בנימוס גם אם ברור לכם שהפגישה הראשונה היא גם האחרונה.

10. אל תבטיחו להתקשר אם אין בכוונתכם לעשות זאת.


בהצלחה!

אלו הבעיות השכיחות ביותר בחיי נישואין, כפי של ממחקר שנעשה באונ' מישיגן בארה"ב:

1. חוסר אמון - כאשר אחד או אחת מבני הזוג חושד כי השני אינו נאמן.

2. בעיות ביחסי מין - החל מסיפוק ועניין ועד שכיחות קיום היחסים.

3. חוסר תקשורת - חוסר תקשורת אינטימית של חלוקת רגשות והקשבה אמיתית, כפי שהיה אצל רבים בתחילת הקשר.

4. בעיות בענייני כספים - החל מקשיים לשלוט בתקציב ועד חילוקי דעות על ההוצאות השונות.

5. חלוקת העבודה בבית - מתחים רבים נגרמים עקב אי שיוויון במטלות הטיפול בבית ובילדים.

6. חוסר התמודדות בריאה עם מתחים - הקצנת ריבים וחילוקי דעות במקום קיומן של שיחות בוגרות, כנות ומקדמות.

7. הזנחת בילויים ותחומי עניין משותפים.

רבות הפעמים שאנו, כהורים, איננו שבעי רצון לחלוטין מבחירת בני הזוג של בננו או ביתנו בגיל הנעורים, אך מכבדים את החלטתם ומנסים לגשש מה מהות היחסים.

ישנם מקרים שחובה עלינו להתערב ולהביע בצורה נחרצת את דעתנו ואלו הם:

1. כאשר אנו מגלים שיש אלימות (פיסית או מילולית) במערכת היחסים.

2. כאשר אנו שמים לב שבן/בת הזוג מנצל את השני מאיזו בחינה שהיא.

3. השפעה לשימוש באלכוהול וסמים.

4. כאשר פער הגילאים הוא בלתי סביר (15 או 20 שנה הפרש).

5. כאשר אתם שמים לב שאורח חייו של הנער משתנה לחלוטין, העדפותיו החברתיות ומקומות הבילוי שלו משתנים ויש לכם תחושה שהוא מובל ולא עומד בלחץ שמפעיל עליו בן הזוג.