איך שומרים על בריאות העיניים לעובדים שעות רבות מול מחשב?
עבודה של שעות רבות ביום מול המחשב עלולה לגרום להתדרדרות בראייה, מאחר והמבט על המסך הוא מקרוב מאוד בדרך כלל. המלצתו של ד"ר גיל יוסף שחר מהמרכז לרפואת הרמב"ם לבעיה זו היא לקום פעם בשעה או בחצי שעה מהמחשב, לגשת לחלון ולהביט רחוק. הדבר גורם להרפיה של השרירים ולכיווץ האישונים ונותן מנוחה לעיניים. הדבר נכון גם לעוסקים בקריאה מרובה של טקסטים במהלך שעות רבות ביום.
עבודה של שעות רבות ביום מול המחשב עלולה לגרום להתדרדרות בראייה, מאחר והמבט על המסך הוא מקרוב מאוד בדרך כלל. המלצתו של ד"ר גיל יוסף שחר מהמרכז לרפואת הרמב"ם לבעיה זו היא לקום פעם בשעה או בחצי שעה מהמחשב, לגשת לחלון ולהביט רחוק. הדבר גורם להרפיה של השרירים ולכיווץ האישונים ונותן מנוחה לעיניים. הדבר נכון גם לעוסקים בקריאה מרובה של טקסטים במהלך שעות רבות ביום.
קישורים מצורפים:
