מה היתרונות שבהוספת פירות טריים למנת גלידה?
הנה שתי סיבות בגללן מומלץ להוסיף פירות טריים למנת הגלידה שלכם:
1. פירות רבים עשירים בויטמין C ובשילוב עם הגלידה הם מגדילים את ספיגת הסידן שבגלידה, במיוחד בגלידת יוגורט.
2. פירות עשירים בסיבים תזונתיים והם מסייעים לתחושת השובע לזמן ארוך יותר מאשר גלידה ללא פרי. גלידת יוגורט עשירה בחלבון יחד עם פרי עשיר בסיבים יתרום אף לתחושת שובע ממושכת יותר.
הנה שתי סיבות בגללן מומלץ להוסיף פירות טריים למנת הגלידה שלכם:
1. פירות רבים עשירים בויטמין C ובשילוב עם הגלידה הם מגדילים את ספיגת הסידן שבגלידה, במיוחד בגלידת יוגורט.
2. פירות עשירים בסיבים תזונתיים והם מסייעים לתחושת השובע לזמן ארוך יותר מאשר גלידה ללא פרי. גלידת יוגורט עשירה בחלבון יחד עם פרי עשיר בסיבים יתרום אף לתחושת שובע ממושכת יותר.
