איך מכינים סלט טאבולה?
סלט טאבולה, בריא וטעים - הנה המתכון:
חומרים:
=======
חצי כוס בורגול
3 כוסות פטרוזיליה קצוצה דק
חצי כוס בצל ירוק יבש
חצי כוס עלי נענע קצוצים
חצי כוס מיץ לימון סחוט
כפית מלח
אפשרי: חצי כפית סומאק
2 עגבניות אדומות חתוכות לקוביות קטנות
1/2 כוס שמן זית
אופן ההכנה:
===========
1. משרים את הבורגול במים קרים למשך כ-20 דקות.
2. סוחטים היטב ומעבירים לקערה.
3. בקערה נפרדת מערבבים את כל שאר החומרים ומניחים כ-20 דקות.
4. מערבבים את התערובת עם הבורגול ומוסיפים חצי כוס שמן זית.
בתיאבון!
סלט טאבולה, בריא וטעים - הנה המתכון:
חומרים:
=======
חצי כוס בורגול
3 כוסות פטרוזיליה קצוצה דק
חצי כוס בצל ירוק יבש
חצי כוס עלי נענע קצוצים
חצי כוס מיץ לימון סחוט
כפית מלח
אפשרי: חצי כפית סומאק
2 עגבניות אדומות חתוכות לקוביות קטנות
1/2 כוס שמן זית
אופן ההכנה:
===========
1. משרים את הבורגול במים קרים למשך כ-20 דקות.
2. סוחטים היטב ומעבירים לקערה.
3. בקערה נפרדת מערבבים את כל שאר החומרים ומניחים כ-20 דקות.
4. מערבבים את התערובת עם הבורגול ומוסיפים חצי כוס שמן זית.
בתיאבון!