איך נוכל לגרום ליום שלנו להיות טוב יותר?
הנה מספר דרכים שיגרמו ליום שלנו להיות טוב יותר עבורנו:
1. התחילו את היום בברכה עבור עצמכם ועבור האהובים עליכם, הגידו לעצמכם שהולך להיות יום נפלא וממצה.
2. פעילות גופנית בתחילתו של בוקר תסייע להמרצת זרימת הדם והאנרגיה הטובה בגוף.
3. החמיאו לאנשים סביבכם, ותרו כשהדבר מתבקש, היו סבלניים בכביש, בתור, בטלפון ותרגישו איך האנרגיה הטובה הזו חוזרת אליכם מהסביבה.
4. שמרו על מרחק ממי שגורם לכם לתחושה לא טובה, כולל בהודעות ווטצאפ ושיחות טלפון.
5. הגדירו לעצמכם משימות ויעדים, כל יעד ולו הקטן שתגדירו הוא משמעותי, ובסוף היום בדקו שאכן מילאתם אותו.
6. הקפידו על תזונה נכונה לכם ומספיק שעות שינה.
הנה מספר דרכים שיגרמו ליום שלנו להיות טוב יותר עבורנו:
1. התחילו את היום בברכה עבור עצמכם ועבור האהובים עליכם, הגידו לעצמכם שהולך להיות יום נפלא וממצה.
2. פעילות גופנית בתחילתו של בוקר תסייע להמרצת זרימת הדם והאנרגיה הטובה בגוף.
3. החמיאו לאנשים סביבכם, ותרו כשהדבר מתבקש, היו סבלניים בכביש, בתור, בטלפון ותרגישו איך האנרגיה הטובה הזו חוזרת אליכם מהסביבה.
4. שמרו על מרחק ממי שגורם לכם לתחושה לא טובה, כולל בהודעות ווטצאפ ושיחות טלפון.
5. הגדירו לעצמכם משימות ויעדים, כל יעד ולו הקטן שתגדירו הוא משמעותי, ובסוף היום בדקו שאכן מילאתם אותו.
6. הקפידו על תזונה נכונה לכם ומספיק שעות שינה.
