איך לקום רעננים?
אני ממליצה בחום לכולם: רגע לפני שקמים מהמיטה, התקרבו במצב שכיבה לאמצע המיטה, כך שיהיה מקום לכל הגוף, מתחו את הידיים ובו זמנית גם את הרגליים בכל הכוח והרפו, ושוב למתוח את כל הגוף ולהרפות...
אני מבטיחה לכם, תרגישו רעננים להתחיל יום חדש!
בוקר טוב!
אני ממליצה בחום לכולם: רגע לפני שקמים מהמיטה, התקרבו במצב שכיבה לאמצע המיטה, כך שיהיה מקום לכל הגוף, מתחו את הידיים ובו זמנית גם את הרגליים בכל הכוח והרפו, ושוב למתוח את כל הגוף ולהרפות...
אני מבטיחה לכם, תרגישו רעננים להתחיל יום חדש!
בוקר טוב!