באיזו דרך טבעית אפשר להפחית חרדות?
מחקרים מראים שהאזנה למוסיקה אהובה מפחיתה את עצמת החרדה ומורידה את רמת הלחץ הנפשי, מאחר והיא מסיחה את הדעת ממנה ובנוסף מחזירה את תחושת השליטה שיש לאדם על עצמו.
מחקרים מראים שהאזנה למוסיקה אהובה מפחיתה את עצמת החרדה ומורידה את רמת הלחץ הנפשי, מאחר והיא מסיחה את הדעת ממנה ובנוסף מחזירה את תחושת השליטה שיש לאדם על עצמו.