מה בריא באגוזי ברזיל?
כדאי לאכול אגוזי ברזיל מהסיבות הבאות:
1. מסייעים להפחית את הכולסטרול הרע ולהעלות את הכולסטרול הטוב.
2. מחזקים את הלב, את המערכת החיסונית, מאזנים את בלוטת התריס ומגנים בפני סרטן מאחר והם מכילים סלניום.
3. עוזרים בהתמודדות עם מצבי לחץ עקב היותם עשירים בויטמין B.
4. עשירים בוויטמין E המסייע בשמירה על העור והשיער.
5. עשירים באבץ הבריא לציפורניים, לשיער ולעור.
6. מסייעים בשמירה על המשקל מאחר והם משביעים.
הערה: אין לצרוך יותר משלושה אגוזים ביום מחשש לרמת סלניום גבוהה מדי.
כדאי לאכול אגוזי ברזיל מהסיבות הבאות:
1. מסייעים להפחית את הכולסטרול הרע ולהעלות את הכולסטרול הטוב.
2. מחזקים את הלב, את המערכת החיסונית, מאזנים את בלוטת התריס ומגנים בפני סרטן מאחר והם מכילים סלניום.
3. עוזרים בהתמודדות עם מצבי לחץ עקב היותם עשירים בויטמין B.
4. עשירים בוויטמין E המסייע בשמירה על העור והשיער.
5. עשירים באבץ הבריא לציפורניים, לשיער ולעור.
6. מסייעים בשמירה על המשקל מאחר והם משביעים.
הערה: אין לצרוך יותר משלושה אגוזים ביום מחשש לרמת סלניום גבוהה מדי.
