כך כדאי להעיר את הילדים בבוקר:

1. לפתוח חלונות בכדי שייכנס אור היום

2. לגשת אל הילד קרוב, לגעת, ללטף, לנשק

3. לברך בברכת בוקר טוב בקול שקט ונעים, להימנע מצעקות וקריאות מהקצה השני של הבית

4. כדאי לוותר על התעקשות בנושאי עצמאות, גמילה והרגלים בשעות הבוקר בהן הזמן דחוק ולחוץ, יהיה די זמן לתרגל ולחנך לדברים הללו בשעות אחר הצהריים והערב.

5. עשו הכל בכדי לשמור על אווירה טובה, רגוע ומחויכת, היו סלחנים והימנעו מ"הרצאות" והטפות מוסר על הבוקר, גם אם לא הכל מתנהל באופן שרציתם.

6. אם ילד שכח להכין שיעורי בית, הבוקר הוא לא הזמן המתאים לכך, אפשר להשלים זאת אחר הצהריים.

7. מוסיקה רגועה ברקע תתרום לאווירה נינוחה.

כך ניתן להתארגן בצורה נינוחה עם הילדים בבוקר:

1. שמירה על שגרה מבחינת שעות פעילות בבית.

2. הליכה לישון בשעה קבועה, כאשר מקפידים על טקס שינה קבוע ורגוע.

3. במידה וקיימים קשיי התעוררות יש לכוון שעון לרבע שעה או חצי שעה מוקדם יותר כדי להימנע מלחץ.

4. לאחר מספר דקות שבני הבית מתעוררים לשים מוסיקה נעימה ברקע.

5. להימנע מפתיחת טלוויזיה וצפייה בתכניות ילדים ובחדשות.

6. לעשות חלוקת עבודה בין ההורים לגבי התפקידים בבוקר.

7. להתחלק בזמני ההתארגנות, כאשר הורה אחד מכין עצמו ליציאה, השני מסייע לילדים להתארגן.

8. ללמד את הילדים את סדר הפעולות הקבוע שנדרש מהם (לדוגמה יושבים לאכול ולשתות רק אחרי שמתלבשים ומצחצחים שיניים).

אני ממליצה בחום לכולם: רגע לפני שקמים מהמיטה, התקרבו במצב שכיבה לאמצע המיטה, כך שיהיה מקום לכל הגוף, מתחו את הידיים ובו זמנית גם את הרגליים בכל הכוח והרפו, ושוב למתוח את כל הגוף ולהרפות...
אני מבטיחה לכם, תרגישו רעננים להתחיל יום חדש!
בוקר טוב!

כך תנהלו בוקר מוצלח עם הילדים:

1. רצוי לקום לפחות רבע שעה או חצי שעה לפני הילדים, להתקלח, להתארגן ולשתות, כך תיגשו לילדים כשאתם רגועים הרבה יותר.

2. לפני שאתם ניגשים להעיר את הילדים הזכירו לעצמכם שהם הדבר היקר ביותר שיש לכם, נשמו עמוק והעירו אותם בסבלנות ואהבה.

התשובה היא: לא לקום מהמיטה מיד לאחר שהתעוררתם, אלא לשבת במיטה, לספור עד 12 ואז לקום.

דתיים יכולים לשבת במיטה, להגיד את תפילת 12 המילים "מודה אני" ורק אז לקום.

לא כדאי להתגלח ישר כשקמים בבוקר מאחר ועור הפנים עדיין רפוי. מומלץ לחכות בין חצי שעה לשעה ואז הגילוח יוצא טוב יותר.