מהו הנזק הנגרם כשהולכים לישון מבלי לצחצח שיניים?

הליכה לישון ללא צחצוח שיניים מגדילה את מרווח הזמן בו חיידקים מזיקים עלולים לשהות ולהזיק לשיניים ולחלל הפה, בצורת התפתחות עששת, שיכולה לגרום למחלות חניכיים.

רצוי ביותר, אם כן, לצחצח ולנקות את השיניים באופן יסודי לפני שהולכים לישון ובנוסף לפחות עוד פעם אחת (ורצוי עוד פעמיים) במשך היום.