איך אפשר לעמוד בפיתוי מול קינוח מגרה?
מחקרים הראו שכיווץ או מאמץ של קבוצת שרירים מחזקים את כוח הרצון שלנו. כאשר אתם עומדים בפני מאכל מפתה שהייתם מעדיפים לא לאכול נסו לקפוץ אגרופים בכל הכוח כדי להצליח לעמוד בפיתוי.
מחקרים הראו שכיווץ או מאמץ של קבוצת שרירים מחזקים את כוח הרצון שלנו. כאשר אתם עומדים בפני מאכל מפתה שהייתם מעדיפים לא לאכול נסו לקפוץ אגרופים בכל הכוח כדי להצליח לעמוד בפיתוי.