איך אפשר למנוע דיכאון ללא תרופות?
לפי מחקר שנעשה באוניברסיטת סטנפורד בארה"ב, נמצא שהליכה בטבע משמעותית ויעלה מאוד להפחתת מחשבות שליליות וביקורת עצמית הקשורות קשר ישירות למצבי דיכאון וחרדה, זאת לעומת הליכה בתוך העיר שהשפעתה על תחושות אלה קטנה בהרבה.
לפי מחקר שנעשה באוניברסיטת סטנפורד בארה"ב, נמצא שהליכה בטבע משמעותית ויעלה מאוד להפחתת מחשבות שליליות וביקורת עצמית הקשורות קשר ישירות למצבי דיכאון וחרדה, זאת לעומת הליכה בתוך העיר שהשפעתה על תחושות אלה קטנה בהרבה.