איך שומרים על הכושר הקולי?
הביטוי "שמירה על כושר" אינו ביטוי השייך רק לתחומי הספורט והאתלטיקה, אלא הינו מושג גם בפיתוח קול. כיוון ששירה נכונה נשענת ונתמכת ע"י פעילות גופנית ושרירית, הרי שגם אנו, כזמרים, אמורים לשמור על כושר גופני כללי, ובפרט על הכושר הווקאלי, כזה שישמר את ההשגים הטכניים שאליהם הגענו, ויאפשר לנו לשמור על איכות זימרה מצויינת לטווחים ארוכים. מנוחה לאחר יום של שירה אינטנסיבית ומאתגרת ווקאלית היא דבר נחוץ, ואינה נחשבת "יציאה מכושר". עם זאת, חשוב לשים לב ולדעת, שהפסקה ממושכת מאימון קולי, אינו דבר מומלץ באופן עקרוני, בעיקר אצל תלמידים מתחילים. מנוחה ארוכה של שבוע או יותר, אמנם אינה גורמת נזק למיתרי הקול, אך כשנשוב לשיר, נאלץ להתחיל להתאמן בעדינות מסוימת ובמינונים לא גדולים, עד שהשרירים והתמיכה יתחזקו.
הביטוי "שמירה על כושר" אינו ביטוי השייך רק לתחומי הספורט והאתלטיקה, אלא הינו מושג גם בפיתוח קול. כיוון ששירה נכונה נשענת ונתמכת ע"י פעילות גופנית ושרירית, הרי שגם אנו, כזמרים, אמורים לשמור על כושר גופני כללי, ובפרט על הכושר הווקאלי, כזה שישמר את ההשגים הטכניים שאליהם הגענו, ויאפשר לנו לשמור על איכות זימרה מצויינת לטווחים ארוכים. מנוחה לאחר יום של שירה אינטנסיבית ומאתגרת ווקאלית היא דבר נחוץ, ואינה נחשבת "יציאה מכושר". עם זאת, חשוב לשים לב ולדעת, שהפסקה ממושכת מאימון קולי, אינו דבר מומלץ באופן עקרוני, בעיקר אצל תלמידים מתחילים. מנוחה ארוכה של שבוע או יותר, אמנם אינה גורמת נזק למיתרי הקול, אך כשנשוב לשיר, נאלץ להתחיל להתאמן בעדינות מסוימת ובמינונים לא גדולים, עד שהשרירים והתמיכה יתחזקו.
