איך מרגילים תינוקות לאכול מזונות מוצקים?

בכדי להרגיל תינוק שעד כה רק ינק או ניזון מפורמולות למזון מוצק, יש לתת לו בכל פעם טעימה קטנה ממזון מסוים מוצק, מבלי לערבב אותו במזון אחר וזאת בכדי לדעת שהוא אינו מפתח אלרגיה אליו. המזונות שיתאימו כמאכלים ראשונים לתינוק הם בשר הודו, עוף, דגים, קטניות, ירקות ופירות. מומלץ להימנע מתיבול האוכל ככל האפשר.