כשנותנים לפעוט לאכול ירק או פרי (לדוגמה תפוח) יש לשים לב לדברים הבאים:

1. שהפרי או הירק יהיה מקולפים וחתוכים לחתיכות גדולות או מרוסקים או מבושלים.

2. בכל אין לתת את סוגי המזון הללו תוך כדי משחק או ריצה אלא רק ליד שולחן.

3. במידה ונותנים לתינוק חתיכות פרי גדולות חשוב לשים לב שהוא לא "מוריד" חתיכות מהפרי ונחנק.

4. בחיתוך הפרי או הירק, חשוב לחתוך אותם לאורך ולא לעיגולים ככל שזה ניתן (במלפפונים, גזר, פלפל, בננות וכו) - זאת על מנת להקטין את הסיכוי לחנק. זה נכון וחשוב גם ובמיוחד לגבי נקניקיות.

אלו הסימנים לחוסר של חלב אם:

1. התינוק/ת אינם עולים במשקל במידה מספקת.

2. החיתולים אינם רטובים מספיק. אצל תינוקות עד גיל שישה חודשים נצפה לשישה חיתולים רטובים משתן ושלושה חיתולים עם צואה ביממה אחת.

3. תינוק שאינו רגוע ואינו מרוצה בזמן ההנקה. הדבר יכול להצביע לעתים גם על עודף של חלב, לכן רצוי לבדוק זאת עם שאר הסימנים.

4. תינוק שנרדם מיד עם תחילת ההנקה הוא גם סימן לתינוק שלא קיבל את מבוקשו, ויתר וחזר לישון. תינוקות מסוג זה יש לשקול יותר פעמים כי לא תמיד הם יראו סימנים לכך שהם רעבים.

תינוקות שאינם יונקים סובלים יותר מהקאות מאשר תינוקות יונקים כתוצאה מקשיי עיכול והסתגלות לפורמולות מהן הם ניזונים. כאשר ברור שמעבר לכל ספק שהתינוק אינו חולה וההקאה אינה בעיה בריאותית אלא אכן תגובה לפורמולה, ניתן לעשות את הדברים הבאים:

1. שינוי סוג הפורמולה.

2. דילול קל של הפורמולה.

3. הקפדה על מתן הפורמולה שהיא חמימה.

4. בדיקת חור הבקבוק (יש לוודא שהוא אינו גדול מדי והתינוק שואב הרבה בבת אחת).

5. לפי הרפואה הסינית, יש להקפיד שבטן התינוק אינה קרה. אם יש צורך, חשוב לחממה במגע כף יד חמה או במוקסה.

את זמן ההנקה לא ניתן למדוד בסטופר והוא משתנה בין תינוק לתינוק ובין הנקה להנקה, ובאופן כללי ברגע שהתינוק משחרר את פיו מהשד זה הסימן שהוא סיים לינוק. חשוב לזכור שהרכב החלב משתנה תוך ההנקה עצמה ואם היא אורכת זמן קצר מדי, התינוק לא יוכל ליהנות מהחלב העשיר יותר המגיע בסוף ההנקה.

לא אחת לאחר ההנקה מחכה האם מספר דקות לשיחרור האוויר שבלע התינוק. אך לשווא... לפעמים זו הנקה באמצע הלילה וכבר קשה לחכות ואת משכיבה את התינוק ללא הוצאת האוויר ובליבך קצת חוסר מרגוע, אם לא יפלוט ואם הכל יהיה בסדר.

לכך ישנו טיפ שעובד טוב והוא שלאחר ההנקה אם התינוק לא הוציא את האויר בדקה או שתיים לאחר שהרמת אותו , השכיבי אותו על הגב לדקה-דקותיים ואז תרימי. מיד תישמעי להנאתך את הצליל המבוקש!

לפי הרפואה הסינית הירק המתאים ביותר שיש לתת לתינוקות שמתחילים לאכול הוא בטטה. יש לבשלה ולטחון אותה יחד עם מעט מהמים בהם בושלה. ביום הראשון יש לתת לילד כפית מהבטטה הטחונה ובהדרגה לתת לו מספר כפיות עד לכמות של מנה המתאימה לו. בהמשך יש לשלב בהדרגה בכל פעם ירק נוסף טחון.

לא. תינוק עד גיל חצי שנה אינו צריך תוספת של מים מעבר למה שהוא מקבל בהנקה או בתחליף החלב שלו בהם יש את כל הנוזלים הדרושים לו ומעבר לזה הוא אינו יכול להכיל. חשוב להקפיד בימים חמים במיוחד על הזנה בזמנים קבועים ולשים לב שהתינוק לא מתייבש.

בשלב הראשון של חייו, עד גיל חצי שנה לערך, ניזון התינוק מאחד משני המרכיבים הבאים: חלב אם או תחליף חלב.

בסביבות גיל חצי שנה מעשירים את תזונתו של הפעוט במרק ופירות.

המעבר למזון מוצק הינו חשוב ביותר ומסמן עבורנו ועבור הילד התחלה של דרך חדשה. מעתה והלאה נצטרך להתקדם בקצב לינארי עד אשר הפעוט יוכל להנות מעולם עשיר של מזונות.

רצוי שלא לתבל מזון המיועד לתינוקות ופעוטות עד גיל שנה, אולם מי שמרגיש שהדבר חשוב לו או עוזר לילדו לאכול, טוב יעשה אם יבחר באחד מהדברים הבאים:

סילאן (דבש תמרים)

סוכר ענבים

מולאסה

סירופ מייפל אורגני

חשוב לציין שבכל מקרה אין להשתמש בדבש לפני גיל שנה.

הנה מספר דברים שחשוב להקפיד עליהם במתן פירות לתינוקות:

1. כדאי להתחיל מתפוח ואגס קלופים ומבושלים

2. לאחר מספר ימים כשרואים שאין תופעות לוואי ניתן לתת את אותם פירות כשהם טריים אך טחונים בתוספת מיץ תפוחים טרי

3. לאחר מכן להוסיף לתפריט בננה ופירות הדר

4. כדאי להקפיד לתת את פירות העונה (מלון ואבטיח, לדוגמה עדיף לתת בקיץ)

5. פירות טרופיים יש לתת רק לאחר גיל שנה

אם את רק מניקה, בתחילת הדרך כדאי לזרום עם הילד. יכול להיות שתגיעי ל-10-12 הנקות ביום. עם הזמן, המרווחים בין האכלות מתארכים. כל זאת כתוצאה מיכולת המציצה של התינוק, מחד, ומייצור החלב של האם, מאידך.

כמובן שחשוב להקפיד על הצמדה נכונה של התינוק לשד, שמייעלת את היניקה.

הנקה דורשת מאמץ מהתינוק ותינוקות רבים מזיעים תוך כדי הנקה, כמו כן יש לקחת בחשבון שהם צמודים לגופה של האם וגופה מעביר להם חום, לכן כדאי להקפיד לתת לתינוק לינוק כשהוא לבוש בבגדים נוחים ולא מסורבלים ובכל מקרה שאינם חמים יותר מדי.

אפשר לתת לילדים לטעום אבטיח החל בגיל חצי שנה, זאת בתנאי שהם יודעים ללעוס ולמצוץ מאכלים רכים אחרים. חשוב מאוד לשים לשני דברים עיקריים כשנותנים לתינוק פעם אבטיח:

1. שלא יהיו בו גרעינים בכלל - מדובר בסכנת חנק ממשית.

2. אין לעזוב את התינוק בזמן האכילה - יש להשגיח עליו כל העת עד לסיום האכילה (גם אם הוא "רק" מוצץ את האבטיח).

תינוק נחנק מאוכל? אם אתם מזהים שתינוקכם אכל דבר מה והוא גורם לו לחנק, עשו מיד את הפעולות הבאות:

1. התיישבו והניחו את התינוק כך שבטנו מונחת על הירך שלכם וראשו כלפי מטה.

2. טיפחו מספר טפיחות על האזור שבין השכמות בכרית כף היד.

3. אל תדחפו בשום אופן את אצבעותיכם לתוך פיו.

4. אם התינוק לא חוזר לנשום - החלו מייד בפעולות החייאה.

הנה רשימה של חלק מהמזונות המסוכנים לתינוקות:

סוכריות

פיצוחים

פופקורן

ענבים שלמים

דגים

תפוחים

פירות קשים

צימוקים

שוקולד עם תוספות קשות כמו שקדים ואגוזים

חמאת בוטנים

פרוסות מלפפונים

פרוסות גזר

נקניקיות בעיגולים


כל המאכלים הללו אסורים לפעוטות מתחת לגיל 5.

זוהי התזונה שיש לתת לילדים ותינוקות הסובלים משלשולים:

1. תינוק יונק יש להמשיך להניק כרגיל

2. לתינוק הניזון תחליפי חלב ניתן להחליף את המים במי אורז מקוררים שלא בושלו לחלוטין (בכמות של כוס אורז על ארבע כוסות מים)

3. במידה והשלשול נמשך מעל שבוע ורופא מצא רגישות ללקטוז ניתן להשתמש בתחליף חלב על בסיס סויה

4. לילדים שכבר אוכלים פירות ניתן לתת תפוח מקולף ובננה

5. מרק עוף המכיל עוף, קישוא, גזר ותפוח אדמה

6. אורז לבן

7. פסטה ללא רוטב

8. לחם לבן

אלו סוגי המזון שכדאי למנוע מתינוקות:

חטיפים - בעיקר כי הם אלרגניים וגורמים לליחה מרובה

ממתקים עתירי סוכר

משקאות מתוקים - חשיפה אליהם גורמת לרכישת הרגלים גרועים שקשה להיפטר מהם, גורמים נזק לשיניים, משמשבים את מנגנון השובע והרעב הטבעי ובכך עלולים לגרום להשמנה.

נקניקים

נקניקיות

בשקים מעובדים

צבעי מאכל

חומרים משמרים

מזון מעובד אשר מכיל חומרים לא טבעיים

כדי לנקות בקבוק של תינוק מכתמי התה, אפשר לשפשף עם סקוטצ' ומים חמים מאד אבל עדיף לקנות חדש.

גם הגולשת נוע'לה מציינת שבקבוקי אוונט כדאי להחליף כל כמה חודשים - שנה, בלי קשר ללכלוך.

הגולשת חוה רשף מציעה לנקות במים ואקונומיקה ולשטוף היטב.

בכדי להרגיל תינוק שעד כה רק ינק או ניזון מפורמולות למזון מוצק, יש לתת לו בכל פעם טעימה קטנה ממזון מסוים מוצק, מבלי לערבב אותו במזון אחר וזאת בכדי לדעת שהוא אינו מפתח אלרגיה אליו. המזונות שיתאימו כמאכלים ראשונים לתינוק הם בשר הודו, עוף, דגים, קטניות, ירקות ופירות. מומלץ להימנע מתיבול האוכל ככל האפשר.

הכלל החשוב ביותר במתן מחית לתינוקות הוא לתת להם לאכול אותה כמה שיותר סמוך לזמן הכנתה. ככל שהמחית עומדת יותר, כך היא מעבדת מערכה התזונתי ובמיוחד מכמות הויטמין C שבה, בשל החשיפה לאוויר.

לא. תינוק יונק לא חייב תמיד לשחרר אוויר (לעושת גרפס) לאחר הנקה מאחר והוא אינו זקוק לכך כפי שזקוק לכך תינוק האוכל מבקבוק ובולע אוויר מפעם לפעם.