איך יעשה לך חיוך קטן את היום?

טיפ יומי! לחייך ולהאיר פנים למי שנקרה בדרכנו. אל תחכו שיאמר שלום, אמרו כמה מילים טובות וכנות. מסתבר מחקרית שלתת מחמאות כנות משפר את מערכת החיסון של נותן המחמאה ושל מקבלה.

כשאנו פוגשים את האדם שאנחנו רוצים להחמיא לו, ננסה למצוא בו את הטוב ולומר לו זאת. ראשית, זה מחזק את יכולתנו לראות את החלק המואר של הקיום, ושנית למצוא את הטוב באדם שאנחנו קצת פחות מחבבים. זה מסייע להפחית את הכעס שלנו ולשפר את מערכות היחסים שלנו.

שימו לב.. המחמאות צריכות להיות כנות..