שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
כיצד תימנעי ממערכות יחסים גרועות?
הנה 9 דרכים להימנע ממערכות יחסים כושלות:
1. השלב החשוב ביותר - מודעות לכך שאת מזמנת גברים כאלו לחייך. ד"ר זהר אלישבע רייך מציעה לנשים לעבוד על התפתחות אישית ונפרדות, גם עזרה מקצועית אפשרית אם את מתקשה לעשות זאת לבדך.
2. התמקדי בהיכרות עם בן הזוג. שימי לב למעשיו, לא רק לגינוניו. שאלי את השאלות הנכונות והחשובות: הרקע שלו, מערכות יחסים קודמות, משפחתו, חבריו. חשוב שיהיה מכנה משותף מלבד משיכה מינית.
3. אל תשקיעי בו יותר מדי, לי תום דותן מציעה לאישה לראות את עצמה כמתנה, לחשוב על עצמה כדבר הכי טוב שקרה למישהו אי פעם. נשים חושבות שככל שהן משקיעות בגבר יותר כך הוא יותר ירצה אותן, וזו תפיסה מוטעית בעיני לי תום דותן.
4. אילנה ארד לוין: "עלייך להשלים עם העובדה שלא תצליחי לשנות אותו. אנחנו יכולים לשנות הרגלים אצל בני זוג אבל לא דפוסים משמעותיים וקווי אופי".
5. אם הוא מודיע לך מראש שהוא לא מעוניין בקשר, ואת יודעת שאת רוצה קשר רציני - האמיני לכך. אמרי לו תודה והמשיכי לחפש מישהו שלא יפחד להודות שהוא מעוניין בזוגיות.
6. ברגע שאת תולה בבחור שפגשת את כל תקוותייך שהוא האחד והיחיד, יהיה לך קשה לראות את מי שהוא באמת. הרפי מכך.
7. הקיפי את עצמך בסביבה ידידותית - חברים וחברות, אם החשש שלך הוא מלהשאר בודדה.
8. אם הצורך בריגושים הוא החולשה שלך, נסי לתת צ'אנס להיכרויות שאין בהן דווקא ריגוש מהרגע הראשון.
9. הציבי לעצמך גבולות פנימיים. דעי איפה את מתחילה ונגמרת ואל תחפשי את הסיפוק שלך באמצעות אחר.
איך לחנך ילד לא להיות עריץ?
כדי לחנך ילדים נעימים ולא דיקטטורים קטנים, הקפידו על הדברים הבאים:
1. הגדרות תפקידים ברורות באופן כזה שילד מבין מה הוא אמור לעשות ומה התוצאה שלא יעשה זאת.
2. מתן משימות ברות יישום לילדים.
3. החלטות ברורות בנוגע לכללים בבית (כגון הזמן המותר לצפייה בטלוויזיה, הזמן ללכת לישון וכו').
4. כללי התנהגות ברורים בשהייה מחוץ לבית.
5. לאפשר שיח משפחתי, בו מותר ורצוי לדון על נושאים מסויימים, תוך חיפוש פתרונות במשותף.
6. על ההורים להחליט מראש על תגובות למצבים היוצאים משליטה או שלא התרחשו לפי החלטתם.
7. תנו גיבוי זה לזה בכל מקרה.
8. חיזוקים חיוביים אינם מובנים מאליהם - אל תמעיטו בהם.
9. התעלמו מהתנהגות לא רצויה שמטרתה רק להשיג עוד תשומת לב מכם ובכדי שלא למלא אחר מה שביקשתם.
10. להמשיך, תמיד, להקפיד על הכללים ולא להרפות גם כשנראה שהכל כמו שצריך. ההרגל והדבקות בהתנהגות טובה לא פחות חשוב מההתנהגות עצמה.
איפה יש מרכז סיוע לצעירים במצבי משבר?
סיוע לצעירים במצבי משבר ניתן למצוא במרפאת שחר של המרכז הרפואי ע"ש שיבא ושל אוניברסיטת בר-אילן, מטרתה זיהוי והתערבות מוקדמת בקרב אוכלוסייה צעירה, בגילאי 18-30. המרפאה מסייעת למצבים הבאים:
חרדה, עצבנות ודיכאון.
קושי בריכוז או בזיכרון.
שינויים בתוכן החשיבה, כמו עיסוק יתר ברעיונות מוזרים.
הפרעות בשינה או אובדן אנרגיה.
נסיגה חברתית - במצבים כגון הסתגרות בבית, איבוד עניין בתחביבים ובמפגשים חברתיים.
ירידה בתפקוד, לעיתים עד מצב של נשירה מביה"ס או קושי לתפקד במקום
העבודה או בצבא.
מה הסימנים שילדים סובלים מהצקות?
ילד שסובל מהצקות יכול לבטא את הדבר בדרכים רבות ושונות ולא תמיד יאמר זאת מפורשות. הסימנים הבאים יכולים להצביע על אותות שמשדר ילד הסובל מהצקות בגן או בבית הספר:
1. הילד לא מבקש לארח חברים בביתו.
2. נמנע מלהשתתף במסיבות ואירועים של כיתתו ואינו מוזמן אליהם.
3. סובל ממצבי רוח משתנים ומגיב בכעס ללא פרופורציה לסיטואציה.
4. מסרב ללכת לגן או לבית הספר.
5. מתלונן באופן קבוע על מיחושים (כאבי בטן, ראש וכד') לפני ההליכה לגן או לבית הספר.
6. ירידה בציונים ובלימודים.
7. ילד הנראה עם מצב רוח ירוד ומפוחד.
8. ילד מסרב לנסוע בהסעה או בתחבורה ציבורית לבית הספר.
9. ילד המתעקש להגיע לבית הספר לא בדרך הרגילה בה מגיעים שאר הילדים.
10. הפרעות בשינה כמו חלומות מסוייטים ובכי.
11. סימני חבלה על גופו או בגדיו של הילד בהגיעו מהגן או בית הספר.
12. גניבת כסף מההורים או בקשות חוזרות ונשנות למתן כסף נוסף.
איך לסייע לילדי שטוען שהוא לא מהמקובלים?
נושא המקובלים הוא מהמלחיצים והמעסיקים את המתבגרים ולפני הכל, אם התוודה הילד על שאינו "מקובל", על ההורה לתת לו תמיכה ואהבה ולא להפגין תחושת כישלון בכך שאינו מקובל.
משפט מפתח:
"בשבילנו אתה הכי טוב ומיוחד והם אלה שמפספסים אותך, ולא אתה אותם".
כדאי להבהיר לילד שהוא מיוחד ושהמיוחדות שאתם ההורים והמשפחה כל כך אוהבים בו, אולי גורמת למקובלים שלא לקבלו לשורותיהם. הרי המקובלים צריכים להיראות, להתלבש ולהציג עצמם כמו כל המקובלים, הם אמורים ליהנות מאותה מוסיקה (לרוב די טראשית..), מאותם תכנים ילדותיים ונמוכים (אותן סדרות, אותו ליקוק אינסופי לתמונות של המקובלים האחרים בפייסבוק וכו') וכן הלאה.
לו יש הזדמנות למשהו טוב יותר.
כדאי לסייע לילד להבין שאין סיבה לרדוף אחרי הקבוצה הזו וכדאי שיתרכז במה שמעניין אותו, בתחביביו, בלימודים ובמיוחד בחברים כמוהו, שיש בהם הרבה יותר ממה שהמקובלים מחפשים (חיצוניות). כשהוא לא יהיה מקובל ולא יחיה לפי הקודים הללו, הוא יוכל להיות הרבה יותר עצמו, לעסוק בענייניו, מבלי לחשוש מביקורת או פסילה.
ועוד דבר אחרון - הוכח שוב ושוב שדווקא ה"לא מקובלים" נוטים להפוך להצלחות בהמשך חייהם, בניגוד לאלה שהיו עסוקים בלהיות שייכים למקובלים. החוזק הפנימי (בניגוד לזה שתלוי באחרים), טיפוח העניין (כתוצאה מהזמן הפנוי והיכולת להתרכז בדברים החשובים באמת) והדיאלוג עם עצמם, מביא את ה"לא מקובלים" למקומות הטובים באמת.
איך נסייע לילדנו להשתלב בחברה?
הנה 7 דרכים שיסייעו לילדים להשתלב בחברה:
1. חשוב לעודד אותו להשתלב ולתמוך בו ולא ללחוץ עליו או להתעלם מהבעיה.
2. כדאי להדריך אותו בהתנהגות עם חבריו ולהסביר לו מה יהיו התוצאות של תוקפנות או הצקה, למשל.
3. כדאי לעודדו וליזום הזמנת חברים למסיבה או טיול, לעשות לו ולהם בילוי משותף ומלא הפתעות או סתם לתת לו מדי פעם צ'ופר לחלק להם.
4. מומלץ ליצור קשר עם המורה או הגננת כדי שיסייעו בעניין ויעודדו שילוב של ילדכם בין חבריו - יש להם בדרך כלל גם יכולות וגם נסיון עם מקרים כאלה.
5. גם הורים של חבריו של הילד יכולים לתרום רבות על ידי יוזמות להזמינו, למשל, או הדרכה של ילדיהם אודות היחס הרצוי אליו.
6. השתתפות בחוג גם היא תורמת רבות שכן הוא נחשף לחברים חדשים שאפשר להזמינם ולשמור על קשר עימם גם מחוץ לחוג.
7. חשוב מאד לארח ולהתארח עימו אצל חבר אחד - כך הוא יכול לבסס את הקשר בלי שיש ילדים נוספים המושכים את תשומת לב החבר וכך הוא לומד גם לחלוק במשחקיו וצעצועיו ולהשתתף באלה של חברו.
איך להיות מקובל מבחינה חברתית?
כך תהיו מקובלים מבחינה חברתית:
שמרו על מראה נקי ומטופח.
התעניינו באחרים, להקשיב להם, להיות בנתינה, לשמור על יושר.
הסכימו לקבל, להיעזר בחברים, לשתף אותם בחייך.
שמרו על עצמכם מבחינה בריאותית, ללמוד לשלוט בכעסים.
חייכו והאירו פנים לאנשים.
התמקדו בטוב, בחיובי, זה יוקרן ממך.
זמו פעילות חברתית, להשקיע באחרים.
התעניינו בכל מיני דברים ולמדו עליהם, זה יהפוך אתכם לאנשים שיש ללמוד מהם.
הראו נאמנות לחברים.
השתמשו בחוש הומור.
היו אתם הדוגמא, של מה שאתם רוצה להיות.
גם אם תמלאו חלק מהרעיונות שניתנו כאן, כבר יורגש שיפור במעמדכם החברתי.
בהצלחה.
מה לעשות כשפעוט משחק לבד ולא עם חברים?
הטוב ביותר שתוכלו לעשות הוא לנהוג בילד בסובלנות ואמפטיה ובכך לפתח תכונות אלה אצלו ולרסן את התוקפנות הטבעית שלו. ילדכם נמצא עדיין, כפי הנראה, בשלב שבו הוא עדיין מרוכז בעצמו ובמשחקיו.
בזמן כלשהו בשנה השלישית לחייהם, מתחילים הפעוטות את השלב החברתי בהתפתחותם, שלב בו הם מתחילים לשחק ביחד ובתיאום (בעבר שיחקו זה ליד זה ועתה - זה עם זה). לגיל זה אופייניים משחקי "כאילו" - רופא, בנאי, טבח וכדומה - המפתחים כישורים חברתיים ודמיון, ומשחקים מורכבים ומבוססי שיתוף והדדיות.
על אף שלרוב מתחיל השינוי בגיל שנתיים, חשוב לזכור שלכל ילד קצב התפתחות משלו.
בכל מקרה, חשוב לדעת שעד גיל 5 אמורה התוקפנות וההתרכזות של הילד בעצמו, להתחיל להיעלם, לטובת התנהגות חברתית ואמפטית שמאופיינת, בין השאר, בתוקפנות ההולכת ומתרסנת ובגילויי רגישות לכאב של ילד או אדם אחר.
מגיל 6 מומלץ לעודד אותם להשתתף בחוגי יצירה וספורט - שם יפגשו חברים בגילם, להזמין חברים אליכם ולתאם שילדכם יוזמן אליהם ולהזמין חבר איתו לטיול שבת או להליכה לקניון.
מעבר לכך, כדי לאפשר לו לתפוס מקום בין חבריו, חשוב לחזק את הבטחון של הילד בערכו (מחמאות רבותי, מחמאות! - תנו לו משימות וחזקו את ביצועיו במילויין) וביכולתו להתמודד עם קשיים בעצמו - אל תעזרו לו בכל החלטה וביצוע משימה - הוא יכול לבד!
מהו "אפקט פלין" בפסיכולוגיה?
"אפקט פלין" מתאר תופעה של עלייה קבועה של מנת המשכל הממוצעת משנה לשנה ומדור לדור. למעשה, הראה חוקר הפסיכולוגיה ג'יימס פלין, מנת המשכל של ילדים תעלה ב-10 נקודות על אלה של הוריהם וב-30 נקודות על מנת המשכל של הסבים שלהם.
וההסבר הוא לא שאנו מגדלים גאונים או שאבותינו היו טפשים, גם אם מנת המשכל הממוצעת של תלמידים בבית ספר בתחילת המאה ה-20 היתה 70 - הטענה היא שהמוח האנושי התפתח באופן מסוים לעומת המוח שלהם. יש כמובן גם טענה שהמיומנות בפתרון מבחנים כאלה עולה, לאו דווקא בהקשר לאינטיליגנציה אלא יותר בשל יכולת הלמידה של התמודדות עם שאלות המבחן.
פלין גילה שהאפקט שנקרא על שמו הוא אוניברסלי ושעל אף העדכונים שעוברים מבחני ה-IQ הציונים שלהם עולים עוד יותר כשהם נבחנים במבחני אינטיליגנציה ישנים.
קראו על כך עוד בגוגל: "אפקט פלין".
הנה 9 דרכים להימנע ממערכות יחסים כושלות:
1. השלב החשוב ביותר - מודעות לכך שאת מזמנת גברים כאלו לחייך. ד"ר זהר אלישבע רייך מציעה לנשים לעבוד על התפתחות אישית ונפרדות, גם עזרה מקצועית אפשרית אם את מתקשה לעשות זאת לבדך.
2. התמקדי בהיכרות עם בן הזוג. שימי לב למעשיו, לא רק לגינוניו. שאלי את השאלות הנכונות והחשובות: הרקע שלו, מערכות יחסים קודמות, משפחתו, חבריו. חשוב שיהיה מכנה משותף מלבד משיכה מינית.
3. אל תשקיעי בו יותר מדי, לי תום דותן מציעה לאישה לראות את עצמה כמתנה, לחשוב על עצמה כדבר הכי טוב שקרה למישהו אי פעם. נשים חושבות שככל שהן משקיעות בגבר יותר כך הוא יותר ירצה אותן, וזו תפיסה מוטעית בעיני לי תום דותן.
4. אילנה ארד לוין: "עלייך להשלים עם העובדה שלא תצליחי לשנות אותו. אנחנו יכולים לשנות הרגלים אצל בני זוג אבל לא דפוסים משמעותיים וקווי אופי".
5. אם הוא מודיע לך מראש שהוא לא מעוניין בקשר, ואת יודעת שאת רוצה קשר רציני - האמיני לכך. אמרי לו תודה והמשיכי לחפש מישהו שלא יפחד להודות שהוא מעוניין בזוגיות.
6. ברגע שאת תולה בבחור שפגשת את כל תקוותייך שהוא האחד והיחיד, יהיה לך קשה לראות את מי שהוא באמת. הרפי מכך.
7. הקיפי את עצמך בסביבה ידידותית - חברים וחברות, אם החשש שלך הוא מלהשאר בודדה.
8. אם הצורך בריגושים הוא החולשה שלך, נסי לתת צ'אנס להיכרויות שאין בהן דווקא ריגוש מהרגע הראשון.
9. הציבי לעצמך גבולות פנימיים. דעי איפה את מתחילה ונגמרת ואל תחפשי את הסיפוק שלך באמצעות אחר.
כדי לחנך ילדים נעימים ולא דיקטטורים קטנים, הקפידו על הדברים הבאים:
1. הגדרות תפקידים ברורות באופן כזה שילד מבין מה הוא אמור לעשות ומה התוצאה שלא יעשה זאת.
2. מתן משימות ברות יישום לילדים.
3. החלטות ברורות בנוגע לכללים בבית (כגון הזמן המותר לצפייה בטלוויזיה, הזמן ללכת לישון וכו').
4. כללי התנהגות ברורים בשהייה מחוץ לבית.
5. לאפשר שיח משפחתי, בו מותר ורצוי לדון על נושאים מסויימים, תוך חיפוש פתרונות במשותף.
6. על ההורים להחליט מראש על תגובות למצבים היוצאים משליטה או שלא התרחשו לפי החלטתם.
7. תנו גיבוי זה לזה בכל מקרה.
8. חיזוקים חיוביים אינם מובנים מאליהם - אל תמעיטו בהם.
9. התעלמו מהתנהגות לא רצויה שמטרתה רק להשיג עוד תשומת לב מכם ובכדי שלא למלא אחר מה שביקשתם.
10. להמשיך, תמיד, להקפיד על הכללים ולא להרפות גם כשנראה שהכל כמו שצריך. ההרגל והדבקות בהתנהגות טובה לא פחות חשוב מההתנהגות עצמה.
סיוע לצעירים במצבי משבר ניתן למצוא במרפאת שחר של המרכז הרפואי ע"ש שיבא ושל אוניברסיטת בר-אילן, מטרתה זיהוי והתערבות מוקדמת בקרב אוכלוסייה צעירה, בגילאי 18-30. המרפאה מסייעת למצבים הבאים:
חרדה, עצבנות ודיכאון.
קושי בריכוז או בזיכרון.
שינויים בתוכן החשיבה, כמו עיסוק יתר ברעיונות מוזרים.
הפרעות בשינה או אובדן אנרגיה.
נסיגה חברתית - במצבים כגון הסתגרות בבית, איבוד עניין בתחביבים ובמפגשים חברתיים.
ירידה בתפקוד, לעיתים עד מצב של נשירה מביה"ס או קושי לתפקד במקום
העבודה או בצבא.
ילד שסובל מהצקות יכול לבטא את הדבר בדרכים רבות ושונות ולא תמיד יאמר זאת מפורשות. הסימנים הבאים יכולים להצביע על אותות שמשדר ילד הסובל מהצקות בגן או בבית הספר:
1. הילד לא מבקש לארח חברים בביתו.
2. נמנע מלהשתתף במסיבות ואירועים של כיתתו ואינו מוזמן אליהם.
3. סובל ממצבי רוח משתנים ומגיב בכעס ללא פרופורציה לסיטואציה.
4. מסרב ללכת לגן או לבית הספר.
5. מתלונן באופן קבוע על מיחושים (כאבי בטן, ראש וכד') לפני ההליכה לגן או לבית הספר.
6. ירידה בציונים ובלימודים.
7. ילד הנראה עם מצב רוח ירוד ומפוחד.
8. ילד מסרב לנסוע בהסעה או בתחבורה ציבורית לבית הספר.
9. ילד המתעקש להגיע לבית הספר לא בדרך הרגילה בה מגיעים שאר הילדים.
10. הפרעות בשינה כמו חלומות מסוייטים ובכי.
11. סימני חבלה על גופו או בגדיו של הילד בהגיעו מהגן או בית הספר.
12. גניבת כסף מההורים או בקשות חוזרות ונשנות למתן כסף נוסף.
חברה
נושא המקובלים הוא מהמלחיצים והמעסיקים את המתבגרים ולפני הכל, אם התוודה הילד על שאינו "מקובל", על ההורה לתת לו תמיכה ואהבה ולא להפגין תחושת כישלון בכך שאינו מקובל.
משפט מפתח:
"בשבילנו אתה הכי טוב ומיוחד והם אלה שמפספסים אותך, ולא אתה אותם".
כדאי להבהיר לילד שהוא מיוחד ושהמיוחדות שאתם ההורים והמשפחה כל כך אוהבים בו, אולי גורמת למקובלים שלא לקבלו לשורותיהם. הרי המקובלים צריכים להיראות, להתלבש ולהציג עצמם כמו כל המקובלים, הם אמורים ליהנות מאותה מוסיקה (לרוב די טראשית..), מאותם תכנים ילדותיים ונמוכים (אותן סדרות, אותו ליקוק אינסופי לתמונות של המקובלים האחרים בפייסבוק וכו') וכן הלאה.
לו יש הזדמנות למשהו טוב יותר.
כדאי לסייע לילד להבין שאין סיבה לרדוף אחרי הקבוצה הזו וכדאי שיתרכז במה שמעניין אותו, בתחביביו, בלימודים ובמיוחד בחברים כמוהו, שיש בהם הרבה יותר ממה שהמקובלים מחפשים (חיצוניות). כשהוא לא יהיה מקובל ולא יחיה לפי הקודים הללו, הוא יוכל להיות הרבה יותר עצמו, לעסוק בענייניו, מבלי לחשוש מביקורת או פסילה.
ועוד דבר אחרון - הוכח שוב ושוב שדווקא ה"לא מקובלים" נוטים להפוך להצלחות בהמשך חייהם, בניגוד לאלה שהיו עסוקים בלהיות שייכים למקובלים. החוזק הפנימי (בניגוד לזה שתלוי באחרים), טיפוח העניין (כתוצאה מהזמן הפנוי והיכולת להתרכז בדברים החשובים באמת) והדיאלוג עם עצמם, מביא את ה"לא מקובלים" למקומות הטובים באמת.
הנה 7 דרכים שיסייעו לילדים להשתלב בחברה:
1. חשוב לעודד אותו להשתלב ולתמוך בו ולא ללחוץ עליו או להתעלם מהבעיה.
2. כדאי להדריך אותו בהתנהגות עם חבריו ולהסביר לו מה יהיו התוצאות של תוקפנות או הצקה, למשל.
3. כדאי לעודדו וליזום הזמנת חברים למסיבה או טיול, לעשות לו ולהם בילוי משותף ומלא הפתעות או סתם לתת לו מדי פעם צ'ופר לחלק להם.
4. מומלץ ליצור קשר עם המורה או הגננת כדי שיסייעו בעניין ויעודדו שילוב של ילדכם בין חבריו - יש להם בדרך כלל גם יכולות וגם נסיון עם מקרים כאלה.
5. גם הורים של חבריו של הילד יכולים לתרום רבות על ידי יוזמות להזמינו, למשל, או הדרכה של ילדיהם אודות היחס הרצוי אליו.
6. השתתפות בחוג גם היא תורמת רבות שכן הוא נחשף לחברים חדשים שאפשר להזמינם ולשמור על קשר עימם גם מחוץ לחוג.
7. חשוב מאד לארח ולהתארח עימו אצל חבר אחד - כך הוא יכול לבסס את הקשר בלי שיש ילדים נוספים המושכים את תשומת לב החבר וכך הוא לומד גם לחלוק במשחקיו וצעצועיו ולהשתתף באלה של חברו.
כך תהיו מקובלים מבחינה חברתית:
שמרו על מראה נקי ומטופח.
התעניינו באחרים, להקשיב להם, להיות בנתינה, לשמור על יושר.
הסכימו לקבל, להיעזר בחברים, לשתף אותם בחייך.
שמרו על עצמכם מבחינה בריאותית, ללמוד לשלוט בכעסים.
חייכו והאירו פנים לאנשים.
התמקדו בטוב, בחיובי, זה יוקרן ממך.
זמו פעילות חברתית, להשקיע באחרים.
התעניינו בכל מיני דברים ולמדו עליהם, זה יהפוך אתכם לאנשים שיש ללמוד מהם.
הראו נאמנות לחברים.
השתמשו בחוש הומור.
היו אתם הדוגמא, של מה שאתם רוצה להיות.
גם אם תמלאו חלק מהרעיונות שניתנו כאן, כבר יורגש שיפור במעמדכם החברתי.
בהצלחה.
הטוב ביותר שתוכלו לעשות הוא לנהוג בילד בסובלנות ואמפטיה ובכך לפתח תכונות אלה אצלו ולרסן את התוקפנות הטבעית שלו. ילדכם נמצא עדיין, כפי הנראה, בשלב שבו הוא עדיין מרוכז בעצמו ובמשחקיו.
בזמן כלשהו בשנה השלישית לחייהם, מתחילים הפעוטות את השלב החברתי בהתפתחותם, שלב בו הם מתחילים לשחק ביחד ובתיאום (בעבר שיחקו זה ליד זה ועתה - זה עם זה). לגיל זה אופייניים משחקי "כאילו" - רופא, בנאי, טבח וכדומה - המפתחים כישורים חברתיים ודמיון, ומשחקים מורכבים ומבוססי שיתוף והדדיות.
על אף שלרוב מתחיל השינוי בגיל שנתיים, חשוב לזכור שלכל ילד קצב התפתחות משלו.
בכל מקרה, חשוב לדעת שעד גיל 5 אמורה התוקפנות וההתרכזות של הילד בעצמו, להתחיל להיעלם, לטובת התנהגות חברתית ואמפטית שמאופיינת, בין השאר, בתוקפנות ההולכת ומתרסנת ובגילויי רגישות לכאב של ילד או אדם אחר.
מגיל 6 מומלץ לעודד אותם להשתתף בחוגי יצירה וספורט - שם יפגשו חברים בגילם, להזמין חברים אליכם ולתאם שילדכם יוזמן אליהם ולהזמין חבר איתו לטיול שבת או להליכה לקניון.
מעבר לכך, כדי לאפשר לו לתפוס מקום בין חבריו, חשוב לחזק את הבטחון של הילד בערכו (מחמאות רבותי, מחמאות! - תנו לו משימות וחזקו את ביצועיו במילויין) וביכולתו להתמודד עם קשיים בעצמו - אל תעזרו לו בכל החלטה וביצוע משימה - הוא יכול לבד!
"אפקט פלין" מתאר תופעה של עלייה קבועה של מנת המשכל הממוצעת משנה לשנה ומדור לדור. למעשה, הראה חוקר הפסיכולוגיה ג'יימס פלין, מנת המשכל של ילדים תעלה ב-10 נקודות על אלה של הוריהם וב-30 נקודות על מנת המשכל של הסבים שלהם.
וההסבר הוא לא שאנו מגדלים גאונים או שאבותינו היו טפשים, גם אם מנת המשכל הממוצעת של תלמידים בבית ספר בתחילת המאה ה-20 היתה 70 - הטענה היא שהמוח האנושי התפתח באופן מסוים לעומת המוח שלהם. יש כמובן גם טענה שהמיומנות בפתרון מבחנים כאלה עולה, לאו דווקא בהקשר לאינטיליגנציה אלא יותר בשל יכולת הלמידה של התמודדות עם שאלות המבחן.
פלין גילה שהאפקט שנקרא על שמו הוא אוניברסלי ושעל אף העדכונים שעוברים מבחני ה-IQ הציונים שלהם עולים עוד יותר כשהם נבחנים במבחני אינטיליגנציה ישנים.
קראו על כך עוד בגוגל: "אפקט פלין".
איך לעזור לילד שמסרב ליצור קשרים חברתיים ומסתגר כל היום בחדרו מול המחשב?
כך תוכלו לעזור לילדכם הנמנע מקשרים חברתיים:
1. היו חפים מביקורת.
2. נסו להציע לילד בילוים אטרקטיביים אתכם, וכל דבר שיוכל להוציאו מהחדר.
3. קיימו דיאלוג ונסו להבין מה מרחיק אותו.
4. הציעו לו שיחה עם פסיכולוג ואף טיפול, אם יידרש הדבר.
כך תוכלו לעזור לילדכם הנמנע מקשרים חברתיים:
1. היו חפים מביקורת.
2. נסו להציע לילד בילוים אטרקטיביים אתכם, וכל דבר שיוכל להוציאו מהחדר.
3. קיימו דיאלוג ונסו להבין מה מרחיק אותו.
4. הציעו לו שיחה עם פסיכולוג ואף טיפול, אם יידרש הדבר.
מהי חשיבותה של תרומת הדם?
חשוב מאד לתרום דם, מאחר ואין שום תחליף טוב לדם האנושי וזוהי העזרה היחידה שניתן לתת לחולים הזקוקים לתרומת דם.
כל מי שתורם דם, למעשה עוזר בכך למספר אנשים שונים, מאחר וכל מנת דם שנתרמת מפורקת למספר מרכיבים כגון פלסמה, טסיות, כדוריות אדומות וקריופריציפיטט וניתנת לפי הצרכים השונים. כמו כן, שאריות הפלסמה שאינן ניתנות לחולים משמשות את חברות התרופות לייצור תרופות, כך שהתרומה בכל מקרה מועילה.
חשוב מאד לתרום דם, מאחר ואין שום תחליף טוב לדם האנושי וזוהי העזרה היחידה שניתן לתת לחולים הזקוקים לתרומת דם.
כל מי שתורם דם, למעשה עוזר בכך למספר אנשים שונים, מאחר וכל מנת דם שנתרמת מפורקת למספר מרכיבים כגון פלסמה, טסיות, כדוריות אדומות וקריופריציפיטט וניתנת לפי הצרכים השונים. כמו כן, שאריות הפלסמה שאינן ניתנות לחולים משמשות את חברות התרופות לייצור תרופות, כך שהתרומה בכל מקרה מועילה.
באילו נושאים יש להציב גבולות לילדים?
הגבולות שיש להציב לילדינו נוגעים לדברים הבאים:
1. חיים בחברה (לא לפגוע באחרים)
2. שמירה על ביטחונם ובריאותם (לא לסכן עצמם)
3. הערכים שבהם אנו דוגלים (לגבי התנהגות בחברה, תכנים שצורכים ונחשפים להם ועוד).
4. חשוב להתנהל מול ילדינו בעקביות, אסרטיביות, שליטה עצמית, דוגמא אישית ואמפתיה לקושי שבמשמעת, שאנו דורשים מהם, אך ללא פשרות באשר לה.
הגבולות שיש להציב לילדינו נוגעים לדברים הבאים:
1. חיים בחברה (לא לפגוע באחרים)
2. שמירה על ביטחונם ובריאותם (לא לסכן עצמם)
3. הערכים שבהם אנו דוגלים (לגבי התנהגות בחברה, תכנים שצורכים ונחשפים להם ועוד).
4. חשוב להתנהל מול ילדינו בעקביות, אסרטיביות, שליטה עצמית, דוגמא אישית ואמפתיה לקושי שבמשמעת, שאנו דורשים מהם, אך ללא פשרות באשר לה.
כיצד חיוך קטן הופך את היום ליום שלך?
טיפ יומי! לחייך ולהאיר פנים למי שנקרה בדרכנו. אל תחכו שיאמר שלום, אמרו כמה מילים טובות וכנות. מסתבר מחקרית שלתת מחמאות כנות משפר את מערכת החיסון של נותן המחמאה ושל מקבלה.
כשאנו פוגשים את האדם שאנחנו רוצים להחמיא לו, ננסה למצוא בו את הטוב ולומר לו זאת. ראשית, זה מחזק את יכולתנו לראות את החלק המואר של הקיום, ושנית למצוא את הטוב באדם שאנחנו קצת פחות מחבבים. זה מסייע להפחית את הכעס שלנו ולשפר את מערכות היחסים שלנו.
שימו לב.. המחמאות צריכות להיות כנות..
טיפ יומי! לחייך ולהאיר פנים למי שנקרה בדרכנו. אל תחכו שיאמר שלום, אמרו כמה מילים טובות וכנות. מסתבר מחקרית שלתת מחמאות כנות משפר את מערכת החיסון של נותן המחמאה ושל מקבלה.
כשאנו פוגשים את האדם שאנחנו רוצים להחמיא לו, ננסה למצוא בו את הטוב ולומר לו זאת. ראשית, זה מחזק את יכולתנו לראות את החלק המואר של הקיום, ושנית למצוא את הטוב באדם שאנחנו קצת פחות מחבבים. זה מסייע להפחית את הכעס שלנו ולשפר את מערכות היחסים שלנו.
שימו לב.. המחמאות צריכות להיות כנות..
באיזה אתר אפשר להיעזר לכתיבת מכתבים למערכת של העיתונים החשובים בעולם?
אם אתם דוברי אנגלית רהוטה ומעוניינים לכתוב מכתבים לעורכי העיתונים החשובים בעולם, האתר publishaletter.com יאפשר לכם לשלוח ממקום אחד מכתבים למערכת של מאות עיתונים חשובים יותר ופחות (כולל מקומונים) ולזכות לראות את מכתביכם מפורסמים בעיתון או לפחות משפיעים על סדר היום של המערכת שלו.
בנוסף, תוכלו לבחור שהמכתבים יוצגו באתר לכל המעוניין (מה שיוצר קהילה פוליטית ומעורבת של כותבים) מיידית או לאחר 7 ימים, כדי לתת הזדמנות למכתב להופיע בעיתון עצמו קודם.
אם אתם דוברי אנגלית רהוטה ומעוניינים לכתוב מכתבים לעורכי העיתונים החשובים בעולם, האתר publishaletter.com יאפשר לכם לשלוח ממקום אחד מכתבים למערכת של מאות עיתונים חשובים יותר ופחות (כולל מקומונים) ולזכות לראות את מכתביכם מפורסמים בעיתון או לפחות משפיעים על סדר היום של המערכת שלו.
בנוסף, תוכלו לבחור שהמכתבים יוצגו באתר לכל המעוניין (מה שיוצר קהילה פוליטית ומעורבת של כותבים) מיידית או לאחר 7 ימים, כדי לתת הזדמנות למכתב להופיע בעיתון עצמו קודם.
מהו חוק הפרוסה המרוחה?
חוק הפרוסה המרוחה הוא חוק לכאורה טיפשי שמסביר למה הפרוסה שמרוחה בחומרים שונים, כגון חמאה, דבש, ריבה וכדומה, כמעט תמיד תיפול על הצד המרוח שלה. משוואות קינמטיות מסבירות את הסיבה לכך והיא מדעית לחלוטין ולא טפשית, או תולדה של חוק מרפי, כמו שרבים נוטים לחשוב (ראו קישור מצורף לעיון מעמיק בחוק הפרוסה המרוחה).
חוק הפרוסה המרוחה הוא חוק לכאורה טיפשי שמסביר למה הפרוסה שמרוחה בחומרים שונים, כגון חמאה, דבש, ריבה וכדומה, כמעט תמיד תיפול על הצד המרוח שלה. משוואות קינמטיות מסבירות את הסיבה לכך והיא מדעית לחלוטין ולא טפשית, או תולדה של חוק מרפי, כמו שרבים נוטים לחשוב (ראו קישור מצורף לעיון מעמיק בחוק הפרוסה המרוחה).
לאן יכולים אנשים מאוכלוסיות מעוטות הזדמנויות לפנות כדי לקבל ליווי תעסוקתי?
"בעצמי" הוא ארגון חברתי הפועל לצמצום העוני והפערים החברתיים בישראל. הוא מעניק תמיכה, ייעוץ וליווי תעסוקתי לאוכלוסיות מעוטות הזדמנויות. ניתן לפנות טלפונית או דרך האתר.
טלפון: 2119*
"בעצמי" הוא ארגון חברתי הפועל לצמצום העוני והפערים החברתיים בישראל. הוא מעניק תמיכה, ייעוץ וליווי תעסוקתי לאוכלוסיות מעוטות הזדמנויות. ניתן לפנות טלפונית או דרך האתר.
טלפון: 2119*
איך משפרים את הזכרון בגיל מתקדם?
כך תוכלו לשפר זיכרון בגיל השלישי:
1. נסו להפחית לחץ ומתח בחיים.
2. הקפידו על פעילות גופנית.
3. הקפידו על תזונה בריאה הכוללת ויטמין B12 וויטמין E.
4. הקפידו ללמוד דברים חדשים בקורסים, או במסגרות אחרות.
5. קראו ספרים ושחקו משחקי שונים המפעילים את החשיבה.
6. נסו למלא את זמנכם בחיי חברה פעילים. שיחות וחשיבה משותפת מגרים ומפעילים את המוח.
כך תוכלו לשפר זיכרון בגיל השלישי:
1. נסו להפחית לחץ ומתח בחיים.
2. הקפידו על פעילות גופנית.
3. הקפידו על תזונה בריאה הכוללת ויטמין B12 וויטמין E.
4. הקפידו ללמוד דברים חדשים בקורסים, או במסגרות אחרות.
5. קראו ספרים ושחקו משחקי שונים המפעילים את החשיבה.
6. נסו למלא את זמנכם בחיי חברה פעילים. שיחות וחשיבה משותפת מגרים ומפעילים את המוח.
