איך מורידים את כמות הסוכר באוכל שלנו?
הנה 5 דרכים להפחתת כמות הסוכר בתזונה:
1. שימוש בתבלינים עם גוון טעם מתקתק כמו קינמון ווניל.
2. הפחתת כמות הסוכר בעוגה - מכל כוס סוכר ניתן להוריד שליש ולא לפגוע בטעמה של העוגה.
3. לחמם את רסק העגבניות לפני הכנת הרוטב ובכך לנטרל את חמיצותו ולא להוסיף כלל סוכר.
4. שימוש באבקת חרובים במקום קקאו - היא מתוקה יותר ולכן ניתן להפחית ברבע את כמות הסוכר.
5. להפחית בהדרגה את כמות הסוכר בשתייה החמה - כל פעם רבע כפית פחות עד למינימום ההכרחי.
הנה 5 דרכים להפחתת כמות הסוכר בתזונה:
1. שימוש בתבלינים עם גוון טעם מתקתק כמו קינמון ווניל.
2. הפחתת כמות הסוכר בעוגה - מכל כוס סוכר ניתן להוריד שליש ולא לפגוע בטעמה של העוגה.
3. לחמם את רסק העגבניות לפני הכנת הרוטב ובכך לנטרל את חמיצותו ולא להוסיף כלל סוכר.
4. שימוש באבקת חרובים במקום קקאו - היא מתוקה יותר ולכן ניתן להפחית ברבע את כמות הסוכר.
5. להפחית בהדרגה את כמות הסוכר בשתייה החמה - כל פעם רבע כפית פחות עד למינימום ההכרחי.
