איך מרגיעים את עצמנו בפקק תנועה או בנהיגה?
בכדי להירגע מהלחץ באמצע פקק תנועה יש להתרכז בנשימה ולדמיין שכל נשיפה מפנה את הלחץ והמתח וכל שאיפה מכניסה לגוף התחדשות ואנרגיה בריאה ונקייה.
בכדי להירגע מהלחץ באמצע פקק תנועה יש להתרכז בנשימה ולדמיין שכל נשיפה מפנה את הלחץ והמתח וכל שאיפה מכניסה לגוף התחדשות ואנרגיה בריאה ונקייה.