איזו פעילות גופנית טובה לנשים 50 ומעלה?
לנשים בנות 50 ומעלה תהייה טובה כל פעילות ספורטיבית שהיא, אך כדאי לשים דגש על שיפור המצב הקוגנטיבי ומצב המוח ולשם כך רצו ללמוד פעילויות גופניות נוספות על אלו שאתן כבר עוסקות בהן זומבה, אומניות לחימה, צ'י קונג או טאי צ'י יהיו מעולים עבורכן בשילוב עם פעילות גופנית קבועה.
לנשים בנות 50 ומעלה תהייה טובה כל פעילות ספורטיבית שהיא, אך כדאי לשים דגש על שיפור המצב הקוגנטיבי ומצב המוח ולשם כך רצו ללמוד פעילויות גופניות נוספות על אלו שאתן כבר עוסקות בהן זומבה, אומניות לחימה, צ'י קונג או טאי צ'י יהיו מעולים עבורכן בשילוב עם פעילות גופנית קבועה.
