איזו תזונה טובה למצבי אגירת נוזלים מרובה בגוף?
לנשים הסובלות מאגירת נוזלים בגוף, בצקות, נפיחות ועליה במשקל כדאי להקפיד על תזונתן באופן הבא:
1. הפחתת מזונות עשירים בנתרן (למשל מזון מתועש, חמוצים, חטיפים ופיצוחים).
2. צריכה מוגברת של מזונות המכילים פיטואסטרוגנים (למשל שקדים, אגוזים, פולי סויה, בטטות, תירס, קוואקר ועוד).
לנשים הסובלות מאגירת נוזלים בגוף, בצקות, נפיחות ועליה במשקל כדאי להקפיד על תזונתן באופן הבא:
1. הפחתת מזונות עשירים בנתרן (למשל מזון מתועש, חמוצים, חטיפים ופיצוחים).
2. צריכה מוגברת של מזונות המכילים פיטואסטרוגנים (למשל שקדים, אגוזים, פולי סויה, בטטות, תירס, קוואקר ועוד).
