שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך ללמד את הילדים לדחות סיפוקים?
כך תלמדו את ילדכם לדחות סיפוקים:
1. בשלב הינקות - סיפוק כל צרכיו באופן מלא. כשהוא עדיין תינוק, אך בשלב מעט מאוחר יותר, נסו להרגילו לאט ובהדרגה להתמודד עם מצבי תסכול (כמו הנחת צעצוע מעט רחוק ממנו, כך שיצטרך להתאמץ להגיע אליו). אין להגיע למצבים שהתינוק צורח ונכנס למצבים קשים של חוסר אונים.
2. היו מגוננים במידה. תנו לילדים לחוות ולהתנסות.
3. הקפידו לדבר ולהבהיר כללים לפני מצבים הידועים כבעייתיים ("אנחנו נכנסים למכולת לקנות חלב, אנחנו לא קונים דברים נוספים").
4. הביעו הבנה לתסכול של הילד גם אם אתם לא נכנעים לבקשתו (לדוגמה: "אני מבין שאתה מאד רוצה פיצה עכשיו, אבל יש לנו אוכל בבית ואנחנו אוכלים מה שיש בבית"). נסו לא להקטין או לזלזל בתחושות התסכול של הילד, גם אם היא נראית לכם מוגזמת, מאחר והדבר רק מעצים את תחושתו שאין מי שמבין אותו.
5. חיזוקים חיובים - אל תקמצו בהם! כאשר אתם מזהים מצבים מועדים לבעיות שילדכם עמד בהם בכבוד שבחו וחזקו אותו.
6. דוגמה אישית - אין כמו דוגמה אישית. לחינוך מוצלח של ילדים. עליכם להראות להם שגם אתם דוחים סיפוקים ומתנהגים בצורה מאופקת למול דברים שאתם מאד רוצים.
איזה ספרי ילדים יש בנושאי פרידה ופחדים?
הנה רשימת ספרים (חלקית) בנושא פחדים ופרידה המיועדים לילדים קטנים:
הנמר שמתחת למיטה (נורית זרחי, מסדה).
פעם היה ילד שלא רצה לישון לבדו (מירה מאיר, ספרית הפועלים).
לילה חשוך אחד (אורה איל, ספרית הפועלים).
ספר הירח (אלונה פרנקל, זמורה ביתן).
כל המפלצות שאני מכיר (לאה שילון, שרברק).
פחדרון בארון (מרסר מאייר, כתר).
שרק לא תרדמו לי באמצע החלום (עמליה ברנע ארגמן, כתר).
דובי דוביג'מה (שלומית כהן-אסיף, כתר).
לילה בא (ליאורה לאוק, נוסח עברי דויד גרוסמן, שבא).
ארץ יצורי הפרא (מוריס סנדק, כתר).
לילה טוב, אליהו! (גונילה ברגסטרום, תרגום משוודית:ויויאן ברסקי, מסדה).
מלאך הקסם של דנה (גוני מרדור, עם עובד).
איתמר מטייל על הקירות (דויד גרוסמן, כתר).
איתמר צייד החלומות (דויד גוסמן, כתר).
המכשפה של ליאור (שולה מודן, מודן).
מעשה בילד שלא רצה לשכב לישון (נורית יובל ועמירם רביב, מתוך קלמר הזבובים, כתר)
ספר הלילה טוב (אלונה פרנקל, מסדה).
ספר המיטה (סילביה פלאת, תרגום: אורי סלע, עם עובד).
איך לקנות נעליים לילדים?
אלו הדברים שיש להקפיד עליהם בקניית נעליים לילדים:
1. אחיזה טובה בקרסול - הנעל צריכה להיות בכלת אחיזה טובה בקרסול ולא לזוז באיזור זה, דבר שיגרום להליכה נכונה ויציבה יותר.
2. וודאו שאצבעות הרגליים לא אדומות - אם קצות האצבעות של הרגל אדומות, משמע הנעל לא נוחה לילד, הוא מקפל את האצבעות או שהן משתפשפות בקצה הנעל.
3. קיפול הנעל לבדיקת גמישות - קיפולה של הנעלה במרכזה לבדיקת גמישותה רלוונטית בעיקר לאחר גיל ארבע, גיל בו הילדים כבר לא מרימים את כל הרגל בזמן הצעידה. גמישותה של הנעל יכולה להעיד גם על איכותה.
4. סוליה ללא קשת - סוליות נעליהם של תינוקות וילדים לא צריכה קשת, אלא צריכה להיות שטוחה.
5. מפתח הנעל - חשוב שמפתח הנעל יהיה רחב דיו, במיוחד עבור ילדים בעלי קרסוליים רחבים או שמנמנים מעט.
6. מידת הנעל - רצוי לקחת מידה אחת גדולה יותר ממידת הנעל של הילד בכדי ליהנות ממנה לאורך יותר זמן. שינוי המידה הוא מהיר מאוד בגילאים צעירים.
7. הידוק רצועות עדין - חשוב להדק את רצועות הסקוצ' בעדינות ולוודא שהסגירה לא לוחצת או כואבת.
8. בדיקת החלק הפנימי - בדקו עם האצבעות את החלק הפנימי של הנעל וודאו שאין בו בליטות או תפרים שיכאיבו לילד בזמן נעילת הנעל.
9. קלות ההנעלה - שימו לב שקל לנעול לילד את נעליו, זה יקל גם עליכם בשעות לחוצות.
10. קנייה של יותר מזוג אחד - כל נעל גורמת לשרירים אחרים להיות מופעלים, לכן יהיה טוב שלילד יהיה יותר מזוג נעליים אחד, אפשר כמובן לייעד זוג אחד ליום יום וזוג אחר לאירועים חגיגיים יותר.
האם כדאי לעודד תחרותיות אצל ילדים צעירים?
הנה מספר נקודות חשובות לגבי עידוד תחרותיות אצל ילדים בגיל צעיר (4-5 שנים):
1. לילדים קטנים לרוב קשה להיות במצבי תחרות, להכיר ולהבין את כל החוקים הכרוכים בה.
2. ההשוואה הנובעת מתחרות פוגעת לא פעם בתחושת הביטחון של הילד ולהחליש את המוטיבציה הטבעית שלו.
3. אם כבר תחרות - אז עדיף קבוצתית, כך אפשר לעודד זה את זה ולהתנחם אחד בשני אם מפסידים.
4. במשחקים בתוך המשפחה כדאי מפעם לפעם לתת לילדים "לנצח" במשחק, הם לא תמיד יחוו ניצחונות עם החברים ויש בחוויה הזו משהו מתוק ומחזק.
5. חשוב שמבוגרים לא ידחפו ילדים לתחרויות מעבר למה שהם מסוגלים בהתאם לגילם, יכולתם ומצם הרגשי.
מה לעשות כשילד מתקשה להירדם?
כשילד מתקשה להירדם חשוב להקפיד על הדברים הבאים:
1. שהוא אינו ישן שנת צהריים ארוכה מדי או שאינו ישן כלל אם אין לו צורך בכך.
2. שהוא לא מתאמץ מבחינה פיסית יתר על המידה לפני השינה, שעה רגועה מכל הבחינות חיונית להירדמות קלה יותר.
3. יש לדאוג לאווירה שקטה יחסית ומזעור רעשים מטרידים (טלוויזיה צועקת, שעון מתקתק, שיחות טלפון שנעשות סמוך לחדרו וכדומה).
4. חשוב שארוחת הערב תהיה מזינה ולא כבדה מדי.
5. שמירה על שעת השכבה קבועה.
6. במידה והילד רוצה יש לתת לו להירדם עם בובה או דובי אהובים.
7. אם הילד מתלונן על פחדים ניתן להשאיר בחדר אור קטן ורך, אם חששותיו גוברים ניתן לערוך לו סיור בבית, להראות שהכל סגור ונעול והבטיח שאתם לא יוצאים מהבית.
8. שמירה על שעת השכבה רגועה המתחילה בזמן בכדי שאתם לא תאבדו מהסבלנות שלכם ותגרמו לילד להרגיש שרוצים להיפטר ממנו.
9. במידה והילד הולך לישון כשיש בייביסיטר הוא חייב להכיר אותו ולעולם אל תלכו מבלי ליידע אותו קודם לכן.
10. הקפידו לסגור כעסים ומריבות לפני ההשכבה ולהיפרד מהילד לשנת הלילה בצורה אוהבת ונעימה.
11. לילד שלא נרדם ניתן להציע לקרוא או להסתכל בספר בשקט במיטה, במידה והוא רוצה אפשר גם לשים מוסיקה שקטה. הקפידו לא להעבירו לחדרכם כפתרון מהיר ונוח שיהפוך לקבוע.
מאיזה גיל אפשר לבקש מהילדים לעזור בבית?
ילד יכול לעזור בבית מהרגע בו הוא עושה את צעדיו הראשונים. תחילה בדברים הפשוטים ביותר כמו לזרוק משהו לפח או להביא דבר מה (נעליים, תיק קטן, משחק) וכמובן להחזיר דברים למקום (צעצוע, ספר וכדומה). בשלב הבא, בגיל שנתיים ילדים כבר יכולים לשים את הצלחת שלהם בכיור בסיום הארוחה וכך, עם השנים בכל פעם להוסיף להם מטלה מסוימת המתאימה לגילם. רצוי מאוד להרגילם בפעולות הללו, למרות שלעתים הם יראו חסרות תועלת וליהנות בגיל בוגר יותר מילדים שהעזרה בבית היא חלק ברור ומובן מאליו בחינוך ובהרגלים שלהם.
מהם אמצעי הבטיחות שיש להקפיד עליהם בבית עם ילדים?
בין אמצעי בטיחות לשמירה על הילדים יש להקפיד על הדברים הבאים:
1. לכסות שקעי חשמל.
2. להרחיק שתייה חמה ומזון חם מהישג ידם (כולל חוט החשמל של קומקום המים החמים).
3. לעולם לא לתת להם לשחק עם חפצים קטנים ובליעים או עם חבלים, חגורות ודברים חונקים.
4. להתקין סורגים על החלונות.
5. להתקין גלאי עשן בבית.
6. לתלות מספרי חירום על המקרר.
7. לסגור את הארון המכיל תכשירי ניקוי ורעלים וארון תרופות (יש סוגרים מיוחדים לידיות - לקניה בטמבוריה השכונתית.
8. לא להשאיר כלי נשק בהישג ידם ולא נעולים ובכל מקרה - להפריד כלי נשק מהתחמושת שלו.
9. אם יש בריכת שחיה בבית - לגדר אותה.
10. לא לאפשר לילדים לשחק במדרגות או על אדן החלון.
11. לא להשאיר ילדים במרפסת או על הגג הפתוח ללא מבוגר אחראי.
איך לגדל ילדים בריאים?
הנה כמה כללים חשובים לגידול ילדים בריאים:
1. שתיית מים בלבד - הרגילו את הילדים לשתות מים בלבד והוציאו את המשקאות המתוקים מהבית.
2. פעילות גופנית סדירה - הקפידו על פעילות גופנית קבוע של הילדים מדי יום (החל בחוגי ספורט וריקוד ועד לרכיבה משותפת באופניים, הלכיה ממקום למקום ברגל, טיולים וכדומה).
3. כמה שפחות זמן מול מסכי הטלוויזיה והמחשב - ככל שהילדים מרבים בישיבה פאסיבית מול המחשב והטלוויזיה הם גם צורכים מזון שאינו מזין בזמן זה. הקפידו שזמן שהותם מול המסכים לא תעלה על שעתיים ביום.
4. צריכת סידן - הקפידו שילדכם יצרוך כמות סידן מספקת. כמות זו אפשר לצרוך ע"י אכילת שלושה מוצרי חלב ביום.
5. אבות מזון בארוחות - הקפידו שכל ארוחה תכלול את כל אבות המזון: חלבונים, פחמימות, שומנים וויטמינים.
6. אכילת פירות וירקות - הרגילו את הילדים לאכול בכל ארוחה פירות וירקות בצבעים שונים, כאשר ההמלצה היא לחמישה צבעים שונים מדי יום. נסו לגוון בצורת ההגשה, כך שהפרי והירק יהיו אטרקטיבים יותר לילדים.
7. שעות שינה - הקפידו על שעות השינה של הילדים. ילדים צריכים לישון בין 8-10 שעות שינה בלילה. הדבר תורם לגדילתם, התפתחותם ושמירה על גזרתם (מחזור בשעות שינה הוא אחד הגורמים להשמנה).
על מה חשוב להקפיד בטיסה עם ילדים קטנים?
הנה 12 דברים שחשוב להקפיד עליהם בטיסה עם ילדים קטנים:
1. כדאי ליידע מבעוד מועד את סוכן הנסיעות או חברת התעופה על גילם של הילדים בכדי שישמרו לכם מקומות נסיעה נוחים ומתאימים יותר לילדים.
2. העדיפו טיסות לילה. הילדים נרדמים והזמן עובר בקלות ומהר יחסית.
3. ארזו בתיק העלייה למטוס חפץ אהוב, כרית קטנה ושמיכה שאחר כך יהיו גם שימושיים בנסיעות ברכב השכור.
4. ארזו משחקים קטנים וספר אהוב לכל ילד, כמו כן כדאי מאד להצטייד בטושים או עפרונות צבעוניים ומחברת ציור חלקה לכל ילד.
5. מוסיקה בנגן לילדים בגיל המתאים יכולה לעזור מאד.
6. ניתן להביא הפתעה קטנה ארוזה בתיק, למקרים שצריך לשלוף משהו שיעזור בזמנים קשים.
7. הצטיידו בחטיף אהוב ובסוכריות מציצה.
8. בזמן המראה ונחיתה תנו לילדים למצוץ סוכריות בדי להקל על הלחץ באוזניים.
9. הצטיידו במלאי מספיק של טיטולים, מגבונים לחים, מוצצים ובקבוקים.
10. הצטיידו בתרופות ועזרה ראשונה, קחו אתכם למטוס את מה שהכרחי.
11. קבעו מראש היכן תלונו בלילה הראשון.
12. הביאו למטוס את כיסא הבטיחות של התינוק מהרכב.
כך תלמדו את ילדכם לדחות סיפוקים:
1. בשלב הינקות - סיפוק כל צרכיו באופן מלא. כשהוא עדיין תינוק, אך בשלב מעט מאוחר יותר, נסו להרגילו לאט ובהדרגה להתמודד עם מצבי תסכול (כמו הנחת צעצוע מעט רחוק ממנו, כך שיצטרך להתאמץ להגיע אליו). אין להגיע למצבים שהתינוק צורח ונכנס למצבים קשים של חוסר אונים.
2. היו מגוננים במידה. תנו לילדים לחוות ולהתנסות.
3. הקפידו לדבר ולהבהיר כללים לפני מצבים הידועים כבעייתיים ("אנחנו נכנסים למכולת לקנות חלב, אנחנו לא קונים דברים נוספים").
4. הביעו הבנה לתסכול של הילד גם אם אתם לא נכנעים לבקשתו (לדוגמה: "אני מבין שאתה מאד רוצה פיצה עכשיו, אבל יש לנו אוכל בבית ואנחנו אוכלים מה שיש בבית"). נסו לא להקטין או לזלזל בתחושות התסכול של הילד, גם אם היא נראית לכם מוגזמת, מאחר והדבר רק מעצים את תחושתו שאין מי שמבין אותו.
5. חיזוקים חיובים - אל תקמצו בהם! כאשר אתם מזהים מצבים מועדים לבעיות שילדכם עמד בהם בכבוד שבחו וחזקו אותו.
6. דוגמה אישית - אין כמו דוגמה אישית. לחינוך מוצלח של ילדים. עליכם להראות להם שגם אתם דוחים סיפוקים ומתנהגים בצורה מאופקת למול דברים שאתם מאד רוצים.
הנה רשימת ספרים (חלקית) בנושא פחדים ופרידה המיועדים לילדים קטנים:
הנמר שמתחת למיטה (נורית זרחי, מסדה).
פעם היה ילד שלא רצה לישון לבדו (מירה מאיר, ספרית הפועלים).
לילה חשוך אחד (אורה איל, ספרית הפועלים).
ספר הירח (אלונה פרנקל, זמורה ביתן).
כל המפלצות שאני מכיר (לאה שילון, שרברק).
פחדרון בארון (מרסר מאייר, כתר).
שרק לא תרדמו לי באמצע החלום (עמליה ברנע ארגמן, כתר).
דובי דוביג'מה (שלומית כהן-אסיף, כתר).
לילה בא (ליאורה לאוק, נוסח עברי דויד גרוסמן, שבא).
ארץ יצורי הפרא (מוריס סנדק, כתר).
לילה טוב, אליהו! (גונילה ברגסטרום, תרגום משוודית:ויויאן ברסקי, מסדה).
מלאך הקסם של דנה (גוני מרדור, עם עובד).
איתמר מטייל על הקירות (דויד גרוסמן, כתר).
איתמר צייד החלומות (דויד גוסמן, כתר).
המכשפה של ליאור (שולה מודן, מודן).
מעשה בילד שלא רצה לשכב לישון (נורית יובל ועמירם רביב, מתוך קלמר הזבובים, כתר)
ספר הלילה טוב (אלונה פרנקל, מסדה).
ספר המיטה (סילביה פלאת, תרגום: אורי סלע, עם עובד).
אלו הדברים שיש להקפיד עליהם בקניית נעליים לילדים:
1. אחיזה טובה בקרסול - הנעל צריכה להיות בכלת אחיזה טובה בקרסול ולא לזוז באיזור זה, דבר שיגרום להליכה נכונה ויציבה יותר.
2. וודאו שאצבעות הרגליים לא אדומות - אם קצות האצבעות של הרגל אדומות, משמע הנעל לא נוחה לילד, הוא מקפל את האצבעות או שהן משתפשפות בקצה הנעל.
3. קיפול הנעל לבדיקת גמישות - קיפולה של הנעלה במרכזה לבדיקת גמישותה רלוונטית בעיקר לאחר גיל ארבע, גיל בו הילדים כבר לא מרימים את כל הרגל בזמן הצעידה. גמישותה של הנעל יכולה להעיד גם על איכותה.
4. סוליה ללא קשת - סוליות נעליהם של תינוקות וילדים לא צריכה קשת, אלא צריכה להיות שטוחה.
5. מפתח הנעל - חשוב שמפתח הנעל יהיה רחב דיו, במיוחד עבור ילדים בעלי קרסוליים רחבים או שמנמנים מעט.
6. מידת הנעל - רצוי לקחת מידה אחת גדולה יותר ממידת הנעל של הילד בכדי ליהנות ממנה לאורך יותר זמן. שינוי המידה הוא מהיר מאוד בגילאים צעירים.
7. הידוק רצועות עדין - חשוב להדק את רצועות הסקוצ' בעדינות ולוודא שהסגירה לא לוחצת או כואבת.
8. בדיקת החלק הפנימי - בדקו עם האצבעות את החלק הפנימי של הנעל וודאו שאין בו בליטות או תפרים שיכאיבו לילד בזמן נעילת הנעל.
9. קלות ההנעלה - שימו לב שקל לנעול לילד את נעליו, זה יקל גם עליכם בשעות לחוצות.
10. קנייה של יותר מזוג אחד - כל נעל גורמת לשרירים אחרים להיות מופעלים, לכן יהיה טוב שלילד יהיה יותר מזוג נעליים אחד, אפשר כמובן לייעד זוג אחד ליום יום וזוג אחר לאירועים חגיגיים יותר.
הנה מספר נקודות חשובות לגבי עידוד תחרותיות אצל ילדים בגיל צעיר (4-5 שנים):
1. לילדים קטנים לרוב קשה להיות במצבי תחרות, להכיר ולהבין את כל החוקים הכרוכים בה.
2. ההשוואה הנובעת מתחרות פוגעת לא פעם בתחושת הביטחון של הילד ולהחליש את המוטיבציה הטבעית שלו.
3. אם כבר תחרות - אז עדיף קבוצתית, כך אפשר לעודד זה את זה ולהתנחם אחד בשני אם מפסידים.
4. במשחקים בתוך המשפחה כדאי מפעם לפעם לתת לילדים "לנצח" במשחק, הם לא תמיד יחוו ניצחונות עם החברים ויש בחוויה הזו משהו מתוק ומחזק.
5. חשוב שמבוגרים לא ידחפו ילדים לתחרויות מעבר למה שהם מסוגלים בהתאם לגילם, יכולתם ומצם הרגשי.
ילדים קטנים
כשילד מתקשה להירדם חשוב להקפיד על הדברים הבאים:
1. שהוא אינו ישן שנת צהריים ארוכה מדי או שאינו ישן כלל אם אין לו צורך בכך.
2. שהוא לא מתאמץ מבחינה פיסית יתר על המידה לפני השינה, שעה רגועה מכל הבחינות חיונית להירדמות קלה יותר.
3. יש לדאוג לאווירה שקטה יחסית ומזעור רעשים מטרידים (טלוויזיה צועקת, שעון מתקתק, שיחות טלפון שנעשות סמוך לחדרו וכדומה).
4. חשוב שארוחת הערב תהיה מזינה ולא כבדה מדי.
5. שמירה על שעת השכבה קבועה.
6. במידה והילד רוצה יש לתת לו להירדם עם בובה או דובי אהובים.
7. אם הילד מתלונן על פחדים ניתן להשאיר בחדר אור קטן ורך, אם חששותיו גוברים ניתן לערוך לו סיור בבית, להראות שהכל סגור ונעול והבטיח שאתם לא יוצאים מהבית.
8. שמירה על שעת השכבה רגועה המתחילה בזמן בכדי שאתם לא תאבדו מהסבלנות שלכם ותגרמו לילד להרגיש שרוצים להיפטר ממנו.
9. במידה והילד הולך לישון כשיש בייביסיטר הוא חייב להכיר אותו ולעולם אל תלכו מבלי ליידע אותו קודם לכן.
10. הקפידו לסגור כעסים ומריבות לפני ההשכבה ולהיפרד מהילד לשנת הלילה בצורה אוהבת ונעימה.
11. לילד שלא נרדם ניתן להציע לקרוא או להסתכל בספר בשקט במיטה, במידה והוא רוצה אפשר גם לשים מוסיקה שקטה. הקפידו לא להעבירו לחדרכם כפתרון מהיר ונוח שיהפוך לקבוע.
ילד יכול לעזור בבית מהרגע בו הוא עושה את צעדיו הראשונים. תחילה בדברים הפשוטים ביותר כמו לזרוק משהו לפח או להביא דבר מה (נעליים, תיק קטן, משחק) וכמובן להחזיר דברים למקום (צעצוע, ספר וכדומה). בשלב הבא, בגיל שנתיים ילדים כבר יכולים לשים את הצלחת שלהם בכיור בסיום הארוחה וכך, עם השנים בכל פעם להוסיף להם מטלה מסוימת המתאימה לגילם. רצוי מאוד להרגילם בפעולות הללו, למרות שלעתים הם יראו חסרות תועלת וליהנות בגיל בוגר יותר מילדים שהעזרה בבית היא חלק ברור ומובן מאליו בחינוך ובהרגלים שלהם.
בין אמצעי בטיחות לשמירה על הילדים יש להקפיד על הדברים הבאים:
1. לכסות שקעי חשמל.
2. להרחיק שתייה חמה ומזון חם מהישג ידם (כולל חוט החשמל של קומקום המים החמים).
3. לעולם לא לתת להם לשחק עם חפצים קטנים ובליעים או עם חבלים, חגורות ודברים חונקים.
4. להתקין סורגים על החלונות.
5. להתקין גלאי עשן בבית.
6. לתלות מספרי חירום על המקרר.
7. לסגור את הארון המכיל תכשירי ניקוי ורעלים וארון תרופות (יש סוגרים מיוחדים לידיות - לקניה בטמבוריה השכונתית.
8. לא להשאיר כלי נשק בהישג ידם ולא נעולים ובכל מקרה - להפריד כלי נשק מהתחמושת שלו.
9. אם יש בריכת שחיה בבית - לגדר אותה.
10. לא לאפשר לילדים לשחק במדרגות או על אדן החלון.
11. לא להשאיר ילדים במרפסת או על הגג הפתוח ללא מבוגר אחראי.
הנה כמה כללים חשובים לגידול ילדים בריאים:
1. שתיית מים בלבד - הרגילו את הילדים לשתות מים בלבד והוציאו את המשקאות המתוקים מהבית.
2. פעילות גופנית סדירה - הקפידו על פעילות גופנית קבוע של הילדים מדי יום (החל בחוגי ספורט וריקוד ועד לרכיבה משותפת באופניים, הלכיה ממקום למקום ברגל, טיולים וכדומה).
3. כמה שפחות זמן מול מסכי הטלוויזיה והמחשב - ככל שהילדים מרבים בישיבה פאסיבית מול המחשב והטלוויזיה הם גם צורכים מזון שאינו מזין בזמן זה. הקפידו שזמן שהותם מול המסכים לא תעלה על שעתיים ביום.
4. צריכת סידן - הקפידו שילדכם יצרוך כמות סידן מספקת. כמות זו אפשר לצרוך ע"י אכילת שלושה מוצרי חלב ביום.
5. אבות מזון בארוחות - הקפידו שכל ארוחה תכלול את כל אבות המזון: חלבונים, פחמימות, שומנים וויטמינים.
6. אכילת פירות וירקות - הרגילו את הילדים לאכול בכל ארוחה פירות וירקות בצבעים שונים, כאשר ההמלצה היא לחמישה צבעים שונים מדי יום. נסו לגוון בצורת ההגשה, כך שהפרי והירק יהיו אטרקטיבים יותר לילדים.
7. שעות שינה - הקפידו על שעות השינה של הילדים. ילדים צריכים לישון בין 8-10 שעות שינה בלילה. הדבר תורם לגדילתם, התפתחותם ושמירה על גזרתם (מחזור בשעות שינה הוא אחד הגורמים להשמנה).
הנה 12 דברים שחשוב להקפיד עליהם בטיסה עם ילדים קטנים:
1. כדאי ליידע מבעוד מועד את סוכן הנסיעות או חברת התעופה על גילם של הילדים בכדי שישמרו לכם מקומות נסיעה נוחים ומתאימים יותר לילדים.
2. העדיפו טיסות לילה. הילדים נרדמים והזמן עובר בקלות ומהר יחסית.
3. ארזו בתיק העלייה למטוס חפץ אהוב, כרית קטנה ושמיכה שאחר כך יהיו גם שימושיים בנסיעות ברכב השכור.
4. ארזו משחקים קטנים וספר אהוב לכל ילד, כמו כן כדאי מאד להצטייד בטושים או עפרונות צבעוניים ומחברת ציור חלקה לכל ילד.
5. מוסיקה בנגן לילדים בגיל המתאים יכולה לעזור מאד.
6. ניתן להביא הפתעה קטנה ארוזה בתיק, למקרים שצריך לשלוף משהו שיעזור בזמנים קשים.
7. הצטיידו בחטיף אהוב ובסוכריות מציצה.
8. בזמן המראה ונחיתה תנו לילדים למצוץ סוכריות בדי להקל על הלחץ באוזניים.
9. הצטיידו במלאי מספיק של טיטולים, מגבונים לחים, מוצצים ובקבוקים.
10. הצטיידו בתרופות ועזרה ראשונה, קחו אתכם למטוס את מה שהכרחי.
11. קבעו מראש היכן תלונו בלילה הראשון.
12. הביאו למטוס את כיסא הבטיחות של התינוק מהרכב.
על מה להקפיד בקניית מסכות בפורים?
הנה מספר דברים שחשוב להקפיד עליהם בבחירת מסכות לפורים:
1. רצוי לא לתת מסכות לילדים מתחת לגיל 8.
2. כדאי שלמסכה יהיו כמה שפחות חוטים ושרוכים העלולים להיכרך על הצוואר.
3. יש לבחור מסכה שאינה צמודה מדי לפני ומאפשרת נשימה בצורה חופשית.
4. אין לקנות מסכה היושבת בצורה חופשית מדי על הפנים.
5. חשוב שפתחי העיניים במסכה יהיו גדולים דיים ויאפשרו ראייה טובה.
6. יש להקפיד שהמסכה אינה עשויה משקיות ניילון או מחומרים מסוכנים.
7. חשוב לבדוק שהמסכה אינה מעוטרת בחפצים קטנטנים שניתן לבלוע אותם, במיוחד אם היא מיועדת לילדים קטנים.
הנה מספר דברים שחשוב להקפיד עליהם בבחירת מסכות לפורים:
1. רצוי לא לתת מסכות לילדים מתחת לגיל 8.
2. כדאי שלמסכה יהיו כמה שפחות חוטים ושרוכים העלולים להיכרך על הצוואר.
3. יש לבחור מסכה שאינה צמודה מדי לפני ומאפשרת נשימה בצורה חופשית.
4. אין לקנות מסכה היושבת בצורה חופשית מדי על הפנים.
5. חשוב שפתחי העיניים במסכה יהיו גדולים דיים ויאפשרו ראייה טובה.
6. יש להקפיד שהמסכה אינה עשויה משקיות ניילון או מחומרים מסוכנים.
7. חשוב לבדוק שהמסכה אינה מעוטרת בחפצים קטנטנים שניתן לבלוע אותם, במיוחד אם היא מיועדת לילדים קטנים.
איך לשמור על חדרי ילדים בטיחותיים?
אלו הדברים שחשוב להקפיד עליהם בחדרי הילדים מבחינה בטיחותית:
1. רכישת רהיטים בעלי קצוות מעוגלים.
2. רכישת רהיטים חזקים.
3. רכישת רהיטים שאינם צבועים בצבעים רעילים.
4. רכישת רהיטים וחפצים עם תו תקן של מכון התקנים.
5. רכישת רהיטים ואביזרים שיש עליהם תוויות עם ציון ברור של כתובת היצרן והיבואן, ארץ הייצור, מידות המוצר ושם הדגם.
6. הקפידו לחמם את חדר הילדים במזגן או רדיאטור בלבד.
7. הימנעו מהצבת רהיטים ליד חלונות.
8. קנו מנורות שולחן ללא חלקים מתחממים.
9. הקפידו שלא ישתלשלו מהוילונות חבלים וחוטים מסוכנים.
10. במידה ובחדר גם תינוקות זוחלים הקפידו שמשחקים בעלי חלקים קטנים לא יהיו בהישג ידיהם.
11. הקפידו לכסות כל שקע חשמלי בכיסוי מתאים.
12. במידה ויש שטיח בחדר וודאו שהוא אינו שטיח שמחליקים עליו.
אלו הדברים שחשוב להקפיד עליהם בחדרי הילדים מבחינה בטיחותית:
1. רכישת רהיטים בעלי קצוות מעוגלים.
2. רכישת רהיטים חזקים.
3. רכישת רהיטים שאינם צבועים בצבעים רעילים.
4. רכישת רהיטים וחפצים עם תו תקן של מכון התקנים.
5. רכישת רהיטים ואביזרים שיש עליהם תוויות עם ציון ברור של כתובת היצרן והיבואן, ארץ הייצור, מידות המוצר ושם הדגם.
6. הקפידו לחמם את חדר הילדים במזגן או רדיאטור בלבד.
7. הימנעו מהצבת רהיטים ליד חלונות.
8. קנו מנורות שולחן ללא חלקים מתחממים.
9. הקפידו שלא ישתלשלו מהוילונות חבלים וחוטים מסוכנים.
10. במידה ובחדר גם תינוקות זוחלים הקפידו שמשחקים בעלי חלקים קטנים לא יהיו בהישג ידיהם.
11. הקפידו לכסות כל שקע חשמלי בכיסוי מתאים.
12. במידה ויש שטיח בחדר וודאו שהוא אינו שטיח שמחליקים עליו.
ילדי עושה לי בושות בקניון ובסופרמרקט וצורח כשאינו מקבל את מה שהוא רוצה. מה לעשות?
בכל גיל יש לעמוד על שלכם ולא לאפשר לו להכתיב לכם את דרישותיו. אל תיכנסו ללחץ מהבכי והצרחות. נסו להרגיעו אך מבלי לוותר ולהיכנע לדרישות שלו. אם זה לא עוזר פשוט התעלמו מהתנהגותו ובאסרטיביות המשיכו לקחת אותו עמכם (גם אם ישתטח על הרצפה ויצרח..). זכרו שהתנהגותו לא מעידה על היותכם הורים לא מוצלחים, זהו שלב בהתפתחותו. אם תוותרו תגלו שהוא מאמץ את דפוסי ההתנהגות הללו ותהיו עבדים שלו לתמיד ובתקופת ההתבגרות, כשמתחזקים קווי האופי הרגילים של הילד, הוא עלול להפוך לדיקטטור ולא תוכלו לשלוט בביטחונו (נהיגה מסוכנת ברכב, למשל, או סמים מסוכנים) וביחסיו עם הסביבה (עד למקרים חמורים של פשיעה).
בכל גיל יש לעמוד על שלכם ולא לאפשר לו להכתיב לכם את דרישותיו. אל תיכנסו ללחץ מהבכי והצרחות. נסו להרגיעו אך מבלי לוותר ולהיכנע לדרישות שלו. אם זה לא עוזר פשוט התעלמו מהתנהגותו ובאסרטיביות המשיכו לקחת אותו עמכם (גם אם ישתטח על הרצפה ויצרח..). זכרו שהתנהגותו לא מעידה על היותכם הורים לא מוצלחים, זהו שלב בהתפתחותו. אם תוותרו תגלו שהוא מאמץ את דפוסי ההתנהגות הללו ותהיו עבדים שלו לתמיד ובתקופת ההתבגרות, כשמתחזקים קווי האופי הרגילים של הילד, הוא עלול להפוך לדיקטטור ולא תוכלו לשלוט בביטחונו (נהיגה מסוכנת ברכב, למשל, או סמים מסוכנים) וביחסיו עם הסביבה (עד למקרים חמורים של פשיעה).
על מה להקפיד בעיצוב חדרי ילדים בגילאי אפס עד שלוש?
אלו הדברים שחשוב להקפיד עליהם בעיצוב חדר ילדים בגילאי אפס עד שלוש:
1. חדר בטיחותי: חשוב שכל מה שנמצא בגובה שהילד מגיע אליו יהיה בטיחותי (ללא חפצים קטנים, חשמל וכדומה).
2. רצוי לצבוע את החדר בצבעים שקטים ורגועים (צבעי פסטל מתאימים מאוד לגילאים אלה).
3. כדאי לפרוס בחדר שטיח גדול, נעים למגע וקל לניקוי.
4. את המשחקים שרוצים שיהיו נגישים לילד יש להניח בגובה שלו.
5. ניתן לנצל איזור אחד של הקירות ולצבוע אותו בצבע מגנט או לתלות עליו לוח סקוצ' ולהפוך איזור זה לפעיל יותר.
אלו הדברים שחשוב להקפיד עליהם בעיצוב חדר ילדים בגילאי אפס עד שלוש:
1. חדר בטיחותי: חשוב שכל מה שנמצא בגובה שהילד מגיע אליו יהיה בטיחותי (ללא חפצים קטנים, חשמל וכדומה).
2. רצוי לצבוע את החדר בצבעים שקטים ורגועים (צבעי פסטל מתאימים מאוד לגילאים אלה).
3. כדאי לפרוס בחדר שטיח גדול, נעים למגע וקל לניקוי.
4. את המשחקים שרוצים שיהיו נגישים לילד יש להניח בגובה שלו.
5. ניתן לנצל איזור אחד של הקירות ולצבוע אותו בצבע מגנט או לתלות עליו לוח סקוצ' ולהפוך איזור זה לפעיל יותר.
איך לבחור גן ילדים בטוח?
הנה כמה דגשים לבחירת גן ילדים בטוח:
1. הכניסה לגן - חשוב לוודא ששער הכניסה סגור והכניסה מגודרת.
2. אוורור - יש לבדוק שקיימים פתחי אוורור מספיקים בגן ושכל החלונות במצב תקין ואינם שבורים.
3. תקינות המשחקים - שימו לב שהצעצועים במצב שלם, שאינם שבורים ושאין חלקים קטנים מדי שיש סכנה בבליעתם.
4. ארגז חול נקי - יש לוודא שארגז החול נקי, שמכסים אותו בסוף היום ושהוא נמצא במקום עם צל.
5. מטבח נקי - חשוב להתרשם מניקיון המטבח ואופן אחסון המוצרים בו.
6. תזונה - בדקו את הרכב התפריט השבועי והקדישו תשומת לב לאופן הגשת המזון לילדים.
7. וודאו שקיים לחצן מצוקה בגן.
8. וודאו שכל צוות הגן עבר קורס עזרה ראשונה.
הנה כמה דגשים לבחירת גן ילדים בטוח:
1. הכניסה לגן - חשוב לוודא ששער הכניסה סגור והכניסה מגודרת.
2. אוורור - יש לבדוק שקיימים פתחי אוורור מספיקים בגן ושכל החלונות במצב תקין ואינם שבורים.
3. תקינות המשחקים - שימו לב שהצעצועים במצב שלם, שאינם שבורים ושאין חלקים קטנים מדי שיש סכנה בבליעתם.
4. ארגז חול נקי - יש לוודא שארגז החול נקי, שמכסים אותו בסוף היום ושהוא נמצא במקום עם צל.
5. מטבח נקי - חשוב להתרשם מניקיון המטבח ואופן אחסון המוצרים בו.
6. תזונה - בדקו את הרכב התפריט השבועי והקדישו תשומת לב לאופן הגשת המזון לילדים.
7. וודאו שקיים לחצן מצוקה בגן.
8. וודאו שכל צוות הגן עבר קורס עזרה ראשונה.
איך להתמודד עם ילדים שנושכים?
ילדים קטנים נושכים פעמים רבות מאחר והם מתקשים להביע מה הם רוצים ומסיבות נוספות עליהן ניתן לקרוא בטיפים בתגית "נשיכות, ילדים", בכדי להתמודד עם ילדים שנושכים בצורה הנכונה כדאי לעשות את הדברים הבאים:
1. לנהל שיחה באווירה נעימה להסביר בצורה ברורה ומתאימה לגיל הילד שאסור לנשוך.
2. לנסות לזהות מתי הילד נושך (כעס, התרגשות) וללמדו אפשרויות נוספות לביטוי רגשות אם הוא עדיין מתקשה לבטא את עצמו בדיבור (לדוגמה למחוא כפיים כששמחים).
3. לפני מפגש עם חבר או חברים יש להזכיר לילד שאסור לנשוך.
4. במידה והילד נושך בכל זאת יש להגיב באופן תקיף ולאסור זאת, ניתן להציע לו צורת התנהגות אחרת.
5. במידה והילד לא נשך חשוב לפרגן לו ולציין זאת בשמחה וסיפוק.
ילדים קטנים נושכים פעמים רבות מאחר והם מתקשים להביע מה הם רוצים ומסיבות נוספות עליהן ניתן לקרוא בטיפים בתגית "נשיכות, ילדים", בכדי להתמודד עם ילדים שנושכים בצורה הנכונה כדאי לעשות את הדברים הבאים:
1. לנהל שיחה באווירה נעימה להסביר בצורה ברורה ומתאימה לגיל הילד שאסור לנשוך.
2. לנסות לזהות מתי הילד נושך (כעס, התרגשות) וללמדו אפשרויות נוספות לביטוי רגשות אם הוא עדיין מתקשה לבטא את עצמו בדיבור (לדוגמה למחוא כפיים כששמחים).
3. לפני מפגש עם חבר או חברים יש להזכיר לילד שאסור לנשוך.
4. במידה והילד נושך בכל זאת יש להגיב באופן תקיף ולאסור זאת, ניתן להציע לו צורת התנהגות אחרת.
5. במידה והילד לא נשך חשוב לפרגן לו ולציין זאת בשמחה וסיפוק.
איך לגמול ילד ממציצת אצבע?
כך גומלים ילד ממציצת אצבע:
1. לא להאיץ בילדים להיגמל מוקדם מדי ממציצת אצבע, לרוב זה עושה את הפעולה ההפוכה והילד ממשיך במציצה עד גיל יחסי מאוחר.
2. גרמו לילד בצורת שלא ירגיש שהדבר נעשה למטרה מסוימת להשתמש בשתי ידיו כאשר אתם רואים שהוא עם אצבע בפה.
3. נסו לדבר אל ההיגיון בצורה מותאמת לגיל הילד ולהסביר שמציצת הילד היא הרגל שכבר כדאי להפסיקו כמו הרגלים אחרים השייכים לגיל צעיר יותר שהוא הצליח להפסיק (טיטולים, בקבוק ועוד).
4. הזכירו בקצרה גם את הנושא הבריאותי (שיניים) והסבירו למה כדאי להפסיק את מציצת האצבע בזמן.
5. תנו דוגמה אישית וספרו לילד כיצד התגברתם אתם על הרגל שקשה היה לכם להיפטר ממנו ואיך עשיתם זאת.
6. צרו סימן מוסכם ואישי ביניכם לבין הילד בו תוכלו להזכיר לילד שהנה הוא שוב מכניס את האצבע לפה.
7. על ילדים בגיל הגן תשפיע דעתם של ילדים אחרים, הערה של חבר על מציצת האצבע יכולה לפעמים לעזור להפסיקה.
כך גומלים ילד ממציצת אצבע:
1. לא להאיץ בילדים להיגמל מוקדם מדי ממציצת אצבע, לרוב זה עושה את הפעולה ההפוכה והילד ממשיך במציצה עד גיל יחסי מאוחר.
2. גרמו לילד בצורת שלא ירגיש שהדבר נעשה למטרה מסוימת להשתמש בשתי ידיו כאשר אתם רואים שהוא עם אצבע בפה.
3. נסו לדבר אל ההיגיון בצורה מותאמת לגיל הילד ולהסביר שמציצת הילד היא הרגל שכבר כדאי להפסיקו כמו הרגלים אחרים השייכים לגיל צעיר יותר שהוא הצליח להפסיק (טיטולים, בקבוק ועוד).
4. הזכירו בקצרה גם את הנושא הבריאותי (שיניים) והסבירו למה כדאי להפסיק את מציצת האצבע בזמן.
5. תנו דוגמה אישית וספרו לילד כיצד התגברתם אתם על הרגל שקשה היה לכם להיפטר ממנו ואיך עשיתם זאת.
6. צרו סימן מוסכם ואישי ביניכם לבין הילד בו תוכלו להזכיר לילד שהנה הוא שוב מכניס את האצבע לפה.
7. על ילדים בגיל הגן תשפיע דעתם של ילדים אחרים, הערה של חבר על מציצת האצבע יכולה לפעמים לעזור להפסיקה.
איך לבחור משקפיים לפעוטות?
אלו הדברים שיש להקפיד עליהם בבחירת משקפיים לפעוטות:
1. מסגרת קלה
2. מסגרת שיש בה גשר אורתופדי המפחית את הלחץ באיזור האף
3. מסגרת בעלת אזניות סילקון גמישות המונעות את נפילת המשקפיים או תזוזתם בזמן פעילות
4. משקפיים בעלי מוטות גמישים שיאפשרו שינויים במידת הצורך
5. יש להקפיד שמסגרת המשקפיים תכסה את כל העין (מעל לגבות), כך שהילד לא ירגיל את עצמו להסתכל מתחת או מעל המסגרת
6. הקשיבו להעדפת הילד ושימו לב מה הכי נוח לו
7. רכשו זוג משקפיים נוסף ליתר בטחון למקרים של אבידה או נזק בלתי הפיך
8. בחרו עדשות שאינן מזכוכית אלא מפלסטיק קשיח, כדי לא יהיו כבדות ולא שבירות
9. משקפיים צבעוניות המתאימות לגיל הילד ולאופיו יגרמו לו לרצות להרכיבן יותר
אלו הדברים שיש להקפיד עליהם בבחירת משקפיים לפעוטות:
1. מסגרת קלה
2. מסגרת שיש בה גשר אורתופדי המפחית את הלחץ באיזור האף
3. מסגרת בעלת אזניות סילקון גמישות המונעות את נפילת המשקפיים או תזוזתם בזמן פעילות
4. משקפיים בעלי מוטות גמישים שיאפשרו שינויים במידת הצורך
5. יש להקפיד שמסגרת המשקפיים תכסה את כל העין (מעל לגבות), כך שהילד לא ירגיל את עצמו להסתכל מתחת או מעל המסגרת
6. הקשיבו להעדפת הילד ושימו לב מה הכי נוח לו
7. רכשו זוג משקפיים נוסף ליתר בטחון למקרים של אבידה או נזק בלתי הפיך
8. בחרו עדשות שאינן מזכוכית אלא מפלסטיק קשיח, כדי לא יהיו כבדות ולא שבירות
9. משקפיים צבעוניות המתאימות לגיל הילד ולאופיו יגרמו לו לרצות להרכיבן יותר
