כך תשמרו על עצמכם בימים שרביים:

1. שהייה במקומות קרירים ומוצלים.

2. שימוש באמצעי הגנה מהשמש (קרם הגנה בעל מקדם הגנה גבוה, כובע, משקפח שמש וכו).

3. שתייה מרובה, רצוי של מים קרים.

4. הימנעות מפעילות ספורטיבית או מאומצת במיוחד מחוץ לבית.

5. רחצה בים בשעות שאינן שעות השיא מבחינת חום (בבוקר מוקדם או אחרה"צ).

6. תשומת לב מירבית לסימני התייבשות, ראו טיפים בתגית "התייבשות", או לפגיעות חום, ראו טיפים בתגית "מכת חום".

7. יש לתת תשומת לב מיוחדת בימים אלה לתינוקת, קשישים ואנשים בעלי מוגבלויות.

8. אין להשאיר תינוקות וילדים ברכב בשום מקרה ובשום מצב ללא השגחת מבוגר, גם לא לרגעים ספורים.

לבחירת קולטי שמש לדוד, הקפידו על הדברים הבאים:


1. גודל הקולטים תלויים בגודל הדוד ובמיקום הקולטים (מבחינת היכולת להפנות את הקולטים לדרום המלא).

2. גרים קרוב לים? יש לכם סבירות גבוהה יותר לקורוזיה. במקרה כזה התקינו קולטי שמש עם מסגרת מנירוסטה (פלדת אל חלד).

3. גרים באזור שבלילות יש בו קרה או קפיאה של המים בצינורות? - במקרה כזה, כדאי לבחור קולטים עם צנרת מברזל. קרה יכולה לגרום נזק לקולטי נחושת.

4. מומלץ להזמין את הדוד, הקולטים וההתקנה מאותו יצרן. זה טוב לאיכות הגימור ולמימוש האחריות, כדי לא ליפול בין הכיסאות.

5. בעת ההתקנה, אסור לשכוח לוודא שהקולטים יופנו לכיוון דרום.

הבטיחו לכם מזגן נייד מהפכני, מטהר אדים ומכשיר אדים בזול, ללא התקנות, עם צריכת אנרגיה נמוכה ועל מים בלבד? אמרו לכם שהוא עובד על מעט חשמל ואפילו מה-USB של הלפטופ או סוללת טלפון?

אז הבטיחו. בין ההבטחה, ראו בסרטון המצורף, ובין האמת כנראה שיש מרחב גדול למדי. המוצר קיים כבר כמה שנים ולא נראה שתפס גובה בכל צורה שהיא. אין מתחרים, אין משווקים רבים, הרוב אונליין ודרך יוטיוברים ומוכרים שנותנים הנחה לקונים דרכם ולוקחים עמלות, או עם אתרי שיווק שנראים כמו אתרים של מאכרים. בקיצור, חשבו היטב לפני קנייה. נראה שהעיצוב המדהים לא מספיק כדי לקרר חדר, גם אם אתה מצנן על מים שעובד באקלים יבש בלבד, לא?

אם ליצרנים יש גרסאות משופרות של המכשיר, נשמח לבחון שוב, אבל נכון לעכשיו התשובה היא לא.


הנה סרטון:

https://youtu.be/ELbwD21-r3k


ובדיקה עם תוצאות עוד יותר קשות:

https://youtu.be/elx42vF6XMI

הקפדה על מספר פרטים תסייע לכם לשמור על בית קריר יותר בימי הקיץ החמים ועל הדרך, לחסוך גם בהוצאות החשמל שלכם:

1. אם אתם מתקינים מזגן חדש, התייעצו באיש מקצוע. יש חשיבות רבה למיקום המזגן בבית, לפי גודל החדר והמפגש שלו בשמש ישירה הבאה מבחוץ.

2. כדאי לאוורר את הבית בשעות שבהן האויר קריר בחוץ, כמו שעות הלילה או שעות הבוקר המוקדמות, שבהן ניתן להשאיר את החלונות פתוחים ולתת לבית לספוג את הקרירות.

3. יש להפעיל את המזגן על 25 מעלות צלזיוס.

4. יש להקטין ככל האפשר את רמת הקרינה הנכנסת לבית וזאת ע"י הצללה נכונה, שתחסוך באופן משמעותי מעלויות המיזוג.

5. הקפידו לא לשים בקרבת המזגן מכשירי חשמל אחרים, כגון טלוויזיה.

6. החליפו את הנורות בבית לנורות פלורסנטיות קטנות. הן מפיצות פחות חום וחוסכות אנרגיה.

במקרה של התייבשות, שמלווה בדרך כלל בכאבי ראש עזים, פנים סמוקות, חולשה, בחילה והקאות ולעיתים התעלפות, צריך לנהוג כך:

1. הביאו את המתייבש למקום קריר או לפחות מוצל.

2. תנו לו לשתות מים - בהדרגה (לא כמות גדולה בבת אחת)

3. אם ניתן, הפשיטו ושטפו אותו, או נגבו את גופו במגבונים לחים או רטיות ספוגות מים פושרים.


אם כל הנ"ל לא הקל את מצבו, פנו למיון או הזעיקו מד"א.

בימי חמסין יש לנקוט באמצעי הזהירות הבאים על מנת לא להתייבש ולקבל מכת חום:

1. לשתות מים קרים במידה מספקת, יש לשתות יותר מסיום רגיל

2. יש לשהות במקומות מוצלים וקרירים

3. במידה ויוצאים החוצה יש להצטייד בכל אמצעי ההגנה נגד שמש: מסנן קרינה, כובע, משקפי שמש ובגדים קלים המכסים את הגוף

4. יש להימנע מפעילות ספורטיבית או פעילות מאומצת אחרת בשעות השרב

5. אין לשהות בחוף הים בשעות החום הלוהטות

6. איש להקפיד הקפדה יתרה לא להשאיר ילדים ותינוקות ברכבים סגורים

כדי לשמור על כלבכם בחמסין הקפידו על הדברים הללו:

1. לא לשהות אתו יותר מדי בשמש.

2. לא ללכת אתו למרחקים גדולים על הכביש או על המדרכה החמים.

3. להחליף לו את המים למים קרירים כמה פעמים ביום.

4. במידה וניתן, כדאי לספר אותו, אבל לא באופן מוגזם, כדי שגופו יוגן מקרינת השמש.

5. לשמור עליו בתכשירים נגד קרציות, פרעושים ושאר מזיקים.

6. לעולם לא לעזוב את הכלב במכונית, אפילו לא לזמן קצר.

7. לכל סימן מוזר של חולשה או אבדן שליטה, למהר לווטרינר.

עקב מזג האוויר השרבי עלולים להיגרם מצבי חירום לנפש ולרכוש. במקרים של אנשים שהתעלפו או איבדו הכרה עקב החום הכבד יש להתקשר למד"א בטלפון 101, במקרים של שריפות הנגרמות עקב השרב יש להתקשר למכבי האש בטלפון 102. ראו טיפים נוספים בתגית "חירום, טלפונים חשובים".

קבוצות הסיכון בחמסין הם החולים והקשישים. מאמציו של הגוף לקרר את עצמו מעמיסים על הלב, שגם כך שברירי ופגיע בגילאים אלו. משום כך, על קשישים להימצא בימי חמסין באיזורים מוצלים ואף ממוזגים, ככל הניתן.

תינוקות וילדים גם הם עלולים להיפגע בקלות בשרב או חמסין. הקפידו להשקות אותם יותר מביום רגיל (25% יותר) ולהיזהר מלתת להם לשהות בחום ובשמש ללא כיסוי ראש. במיוחד מסוכן להשאירם במכונית ללא מזגן, ולו גם לזמן קצר!

היערכות נכונה לגלי חום, תקל עליכם את ההתמודדות עימם ועשויה למנוע התיבשות ומכות חום.

רצוי לדאוג לדברים הבאים:

1. שהייה במקום ממוזג כמה שיותר.

2. מאווררים פועלים היטב.

3. שתייה מרובה, רצוי של מים.

4. הגפת הבית בתריסים, כדי למנוע כניסת חום.

5. להימנע ככל האפשר מפעילות הדורשת מאמץ פיסי רב בשעות של שיא החום.

התייבשות תהיה מלווה בדרך כלל בסימנים הבאים או ברובם:

כאבי ראש עזים

חולשה

בחילה

הקאות

מתן שתן במידה מועטה

שתן כהה

סחרחורות

ערפול

בילבול

יובש בשפתיים

יובש בלשון

עייפות


בדרך כלל יהיו פניו של האדם שמתייבש מהחום סמוקות ובמקרים קיצוניים הוא אף עלול להתעלף ולאבד את ההכרה.

יש כמה אפשרויות לצינון הגוף בחמסין:

אפשרות אחת - מכניסים מגבת מטבח לחה למקפיא, מוציאים אחרי חצי שעה-שעה, ומתפנקים! (אזהרה - מקפיא D-frost עשוי לצבור קרח בגלל הפעולה.)

אפשרות נוספת ודומה - מוציאים קרחום שהוכן מבעוד מועד בפריזר, עוטפים במגבת ומתפנקים! - זה עובד נהדר עם מאוורר ומקלחות קרות כאמצעי משלים.

נכתב בימי השרב הקשים (בזמן שהמגבת במקפיא) בירושלים באוגוסט 2010.

האפליקציה Bip it הנה אפליקציה העשויה להציל חיים ונועדה למניעת הסחות דעת בזמן הנהיגה באמצעות תפעול קולי מלא של הסמארטפון. בנוסף, האפליקציה מאתרת את סיום הנהיגה באופן אוטומטי ומיד עם כיבוי המנוע וטרם היציאה מהרכב אומרת בקול רם וברור "לא לשכוח את הילד ברכב". האפליקציה חינמית ומצורף כאן קישור לגרסת האנדרואיד.

כך יש לטפל במי שקיבל מכת חום:

1. הזעקת עזרה רפואית - מקצועית

2. להעביר את האדם לאיזור מוצל ומאוורר

3. להרטיב את הגוף

4. להשקות את האדם בהרבה מים

בימים חמים, כאשר השמש יוקדת בחוזקה, מומלץ לשטוף את הרכב במקום מוצל, או בשעות הבוקר המוקדמות, או אחרי הצהריים.

כך מונעים היווצרות פסי ניקוי שמקורם בייבוש מהיר.

הבטיחו לכם מזגן נייד

מצנן על מים שעובד באקלים יבש בלבד, לא?

קל מהיר ובעצמכם, רק להיזהר מדליפות על החשמל. הקפידו על בידוד מלא. לעבודה!


הנה סרטון:

https://youtu.be/Y2XU2uAxYYM

הכי פשוט לדעת זאת היא השיטה הבאה: אם עברו שעתיים-שלוש ולא הייתם בשירותים, בשביל לעשות פיפי, אינכם שותים מספיק. שתו שתי כוסות מים עכשיו!

גם שתן צהוב מדי מצביע על מחסור בנוזלים בגוף.