איך ניתן לשלב פשתן במזון?
ניתן לשלב פשתן בתזונה ע"י הוספתו לדברים הבאים (חשוב לציין שלאחר חימום הערך התזונתי של אומגה 3 נפגע, אך עדיין נשמרים ערכים אחרים כמו הסיבים התזונתיים):
סלט
יוגורט
דייסה
גבינה
מרק
פשטידה
תערובת קציצות (לא במקום פירורי הלחם).
ניתן לשלב פשתן בתזונה ע"י הוספתו לדברים הבאים (חשוב לציין שלאחר חימום הערך התזונתי של אומגה 3 נפגע, אך עדיין נשמרים ערכים אחרים כמו הסיבים התזונתיים):
סלט
יוגורט
דייסה
גבינה
מרק
פשטידה
תערובת קציצות (לא במקום פירורי הלחם).