מה טוב יותר בלחם מחיטה מלאה לעומת לחם לבן?
לחם מחיטה מלאה עשיר בסיבים תזונתיים ונותן למערכת העיכול לעבוד הרבה יותר ביעילות,מה עוד שהסיבים התזונתיים שמצויים בלחם המלא גורמים לתחושת שובע לזמן ארוך יותר. לעומת זאת הלחם הלבן משביע לזמן קצר יותר מה שפחות מומלץ לאנשים בדיאטה או בשמירה על אורח חיים בריא.
לחם מחיטה מלאה עשיר בסיבים תזונתיים ונותן למערכת העיכול לעבוד הרבה יותר ביעילות,מה עוד שהסיבים התזונתיים שמצויים בלחם המלא גורמים לתחושת שובע לזמן ארוך יותר. לעומת זאת הלחם הלבן משביע לזמן קצר יותר מה שפחות מומלץ לאנשים בדיאטה או בשמירה על אורח חיים בריא.
הערת המערכת: