שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך להכין לביבות פסטו וזיתים?
להכנת לביבות פסטו וזיתים עשו כך:
רכיבים (20 לביבות):
===================
2 תפוחי אדמה גדולים
2 כפות קמח
5 ביצים
מלח ופלפל לפי הטעם
1 בצל בינוני
כוס זיתי קלמטה
75 גר' רוטב פסטו (המתכון בהמשך)
1 כוס שמן קנולה לטיגון
אופן ההכנה:
===========
מגרדים בפומפייה את התפו"א ,קוצצים את הבצל לרצועות דקות , מגלענים את הזיתים קוצצים, מכניסים הכול לקערה ומערבבים.
מכינים כדורי לביבות מהתערובת ומטגנים במחבת עם שמן בגובה של כ-1 סנטימטר כ- 3 דקות מכל צד עד להזהבה, מוציאים ומניחים על נייר סופג.
רכיבים לרוטב פסטו:
==================
3 כפות עלי בזיליקום נקיים מגבעולים ופרחים
1 כף שמן זית
1 כפית צנוברים
1 כפית גבינת פרמזן
1/2 כפית שום
אופן ההכנה:
===========
מכניסים את כל החומרים למעבד מזון וטוחנים היטב תוך כדי הזלפת השמן זית.
להכנת לביבות פסטו וזיתים עשו כך:
רכיבים (20 לביבות):
===================
2 תפוחי אדמה גדולים
2 כפות קמח
5 ביצים
מלח ופלפל לפי הטעם
1 בצל בינוני
כוס זיתי קלמטה
75 גר' רוטב פסטו (המתכון בהמשך)
1 כוס שמן קנולה לטיגון
אופן ההכנה:
===========
מגרדים בפומפייה את התפו"א ,קוצצים את הבצל לרצועות דקות , מגלענים את הזיתים קוצצים, מכניסים הכול לקערה ומערבבים.
מכינים כדורי לביבות מהתערובת ומטגנים במחבת עם שמן בגובה של כ-1 סנטימטר כ- 3 דקות מכל צד עד להזהבה, מוציאים ומניחים על נייר סופג.
רכיבים לרוטב פסטו:
==================
3 כפות עלי בזיליקום נקיים מגבעולים ופרחים
1 כף שמן זית
1 כפית צנוברים
1 כפית גבינת פרמזן
1/2 כפית שום
אופן ההכנה:
===========
מכניסים את כל החומרים למעבד מזון וטוחנים היטב תוך כדי הזלפת השמן זית.
איך להכין דלעת צלויה עם פסטו וגרעיני דלעת?
הנה מתכון של פיליס גלזר לדלעת צלויה עם פסטו וגרעיני דלעת, כפי שפורסם בגיליון "מנטה" בנובמבר 2008:
המצרכים ל-6 מנות:
===============
1.5 ק"ג דלעת מקולפת וחתוכה לקוביות
4 כפות שמן זית
1/4 כפית מלח ים גס
פלפל שחור גרוס לפי הטעם
1/2 כוס גרעיני דלעת מקולפים
1/2 כוס כוסברה דחוסה או תערובת פטרוזיליה ובזיליקום, קצוצים
1 שן שום כתושה
אופן ההכנה:
==========
1. מחממים את תנור האפייה על החום הגבוה ביותר. מרפדים תבנית אפייה גדולה בנייר אפייה.
2. מערבבים את קוביות הדלעת עם 2 כפות מהשמן והמלח ומפזרים בשכבה אחת בתבנית. אופים 20-25 דקות או עד שהקוביות זהובות בקצוות ומוכנות. מדי פעם פותחים את דלת התנור ומערבבים.
3. בינתיים מניחים את גרעיני הדלעת במחבת יבשה. קולים על אש נמוכה תוך ערבוב מתמיד במשך 2-4 דקות, עד שהזרעים מתנפחים מעט ומזהיבים. מוציאים לצלחת ומצננים.
4. מכינים את הפסטו במעבד מזון. טוחנים את הגרעינים הקלויים עם הכוסברה, 2 כפות שמן הזית שנותרו ואם רוצים גם שום. מתבלים במלח ובפלפל שחור לפי הטעם. מערבבים עם קוביות הדלעת ומגישים מיד.
הנה מתכון של פיליס גלזר לדלעת צלויה עם פסטו וגרעיני דלעת, כפי שפורסם בגיליון "מנטה" בנובמבר 2008:
המצרכים ל-6 מנות:
===============
1.5 ק"ג דלעת מקולפת וחתוכה לקוביות
4 כפות שמן זית
1/4 כפית מלח ים גס
פלפל שחור גרוס לפי הטעם
1/2 כוס גרעיני דלעת מקולפים
1/2 כוס כוסברה דחוסה או תערובת פטרוזיליה ובזיליקום, קצוצים
1 שן שום כתושה
אופן ההכנה:
==========
1. מחממים את תנור האפייה על החום הגבוה ביותר. מרפדים תבנית אפייה גדולה בנייר אפייה.
2. מערבבים את קוביות הדלעת עם 2 כפות מהשמן והמלח ומפזרים בשכבה אחת בתבנית. אופים 20-25 דקות או עד שהקוביות זהובות בקצוות ומוכנות. מדי פעם פותחים את דלת התנור ומערבבים.
3. בינתיים מניחים את גרעיני הדלעת במחבת יבשה. קולים על אש נמוכה תוך ערבוב מתמיד במשך 2-4 דקות, עד שהזרעים מתנפחים מעט ומזהיבים. מוציאים לצלחת ומצננים.
4. מכינים את הפסטו במעבד מזון. טוחנים את הגרעינים הקלויים עם הכוסברה, 2 כפות שמן הזית שנותרו ואם רוצים גם שום. מתבלים במלח ובפלפל שחור לפי הטעם. מערבבים עם קוביות הדלעת ומגישים מיד.
איך להכין טופו ברוטב פסטו?
הנה מתכון לטופו ברוטב פסטו:
המצרכים:
========
2 כוסות עלי בזיליקום
2 שיני שום קצוצות
2 כפות צנוברים
50 גרם גבינת פרמזן מגוררת
1 כוס שמן זית
מלח
2 חבילות טופו
שמן זית
אופן ההכנה:
=========
1. קוצצים את הבזיליקום במעבד מזון עד שהוא הופך לעיסה כמעט. מוסיפים את השמן, השום, הצנוברים והםרמזן ומרסקים גם אותם. מתבלים במלח לפי הטעם.
2. במקביל חותכים את הטופו לקוביות של כ-3 ס"מ ומייבשים על מגבת נקייה למספר דקות.
3. מטגנים את קוביות הטופו בשמן זית עד שהן משחימות קלות.
4. יוצקים את רוטב הפסטו על הטופו, מערבבים ומגישים.
הנה מתכון לטופו ברוטב פסטו:
המצרכים:
========
2 כוסות עלי בזיליקום
2 שיני שום קצוצות
2 כפות צנוברים
50 גרם גבינת פרמזן מגוררת
1 כוס שמן זית
מלח
2 חבילות טופו
שמן זית
אופן ההכנה:
=========
1. קוצצים את הבזיליקום במעבד מזון עד שהוא הופך לעיסה כמעט. מוסיפים את השמן, השום, הצנוברים והםרמזן ומרסקים גם אותם. מתבלים במלח לפי הטעם.
2. במקביל חותכים את הטופו לקוביות של כ-3 ס"מ ומייבשים על מגבת נקייה למספר דקות.
3. מטגנים את קוביות הטופו בשמן זית עד שהן משחימות קלות.
4. יוצקים את רוטב הפסטו על הטופו, מערבבים ומגישים.
איך להכין ממרח פסטו?
הנה מתכון לממרח פסטו:
מצרכים:
======
2 כוסות עלי בזיליקום טריים
1/4 כוס צנוברים קלויים
1/4 כוס שמן זית
1/4 כוס גבינת פרמזן מגוררת
מלח לפי הטעם
אופן ההכנה:
==========
יש לעבד את כל החומרים יחד במעבד מזון, מיקסר אצבע או כל דרך אחרת עד לקבלת ממרח. יש לאחסן בכלי סגור היטב במקרר.
הנה מתכון לממרח פסטו:
מצרכים:
======
2 כוסות עלי בזיליקום טריים
1/4 כוס צנוברים קלויים
1/4 כוס שמן זית
1/4 כוס גבינת פרמזן מגוררת
מלח לפי הטעם
אופן ההכנה:
==========
יש לעבד את כל החומרים יחד במעבד מזון, מיקסר אצבע או כל דרך אחרת עד לקבלת ממרח. יש לאחסן בכלי סגור היטב במקרר.
פסטו
כמה קלוריות יש בפסטו?
בכפית פסטו אחת יש כ-43 קלוריות.
בכפית פסטו אחת יש כ-43 קלוריות.
איך למנוע מהפסטו להשחיר?
פסטו בהכנה ביתית משחיר לא פעם עקב שחרור אתילן מהעלים הירוקים שנקצצים. כדי להימנע מהשחרה זו יש ללהפעיל את מעבד המזון בפולסים קצרים בלבד (שניים - שלושה מספיקים בדרך כלל), עד לקבלת מרקם חלק.
פסטו בהכנה ביתית משחיר לא פעם עקב שחרור אתילן מהעלים הירוקים שנקצצים. כדי להימנע מהשחרה זו יש ללהפעיל את מעבד המזון בפולסים קצרים בלבד (שניים - שלושה מספיקים בדרך כלל), עד לקבלת מרקם חלק.
איך להכין כריך פסטו בריא?
להכנת כריך פסטו בריא יש למרוח על פרוסת לחם מלא ממרח פסטו, גבינה 5%, להניח עגבנייה ועלי בזיליקום ולסגור עם פרוסת לחם מלא נוספת.
להכנת כריך פסטו בריא יש למרוח על פרוסת לחם מלא ממרח פסטו, גבינה 5%, להניח עגבנייה ועלי בזיליקום ולסגור עם פרוסת לחם מלא נוספת.