הנה הוראות השימוש לאיילינר:

1. שבי מול מראה, היות ובהנחת האיילינר דרושה יד יציבה, עדיף למרוח אותו בישיבה. יש נשים אשר מעדיפות להשתמש במראת- יד ולהניח אותה על השולחן, בצורה כזו הן מסתכלות למטה בעת הנחת האיילינר. אם את מוצאת את האופציה הזו נוחה לך- קדימה!

2. הספיגי את מברשת האיילינר בטישו , להסרת גושים וצבע עודף. עובדים עם מעט מאד צבע- עדיף לחזק את הצבע לאט לאט מאשר להתמודד עם התוצאה של המון צבע שהונח על העין בבת אחת.

3. תפסי ומתחי את אזור הגבה והביאי את העפעף לזווית מתוחה (יש הנוהגות למתוח את העפעף הצידה ויש הנוהגות למתוח כלפי מעלה - איך שנוח לך יותר).

4. הניחי את האיילינר קרוב ככל האפשר ואפילו בתוך קו הריסים (את תרגישי כאילו את שמה אותו בתוך הריסים אבל זה יוצא מילימטר מעל) כך תמנעי את "הרווח" המכוער שנוצר בין הריס לאיילינר, במריחה לא נכונה.

5. מרחי את האיילינר מפנים העין לכיוון הקצה החיצוני. יש הנוהגות למרוח ב- 2 שלבים: קודם את הקצה החיצוני ואח"כ לחזור לפנים העין, גם זה בסדר.

6. טיפ: כאשר משתמשים באיילינר, כדאי לפתוח את הפה מעט (זה נראה לא קשור, אבל יש לזה השפעה על טונוס שרירי העין - זה גורם לשריר העין להיות יותר רגוע. הפעולה הזו תאפשר לך מריחה יותר קלה.

7. עובי הקו המצויר תלוי במידת הלחץ של המכחול על העין. בעת הציור על העין, הקפידי לא ללחוץ את המברשת חזק מדי לכיוון העפעף, מה שיגרום לקו להתעקם ולהכתים את העפעף.

8. תני לעיין להתייבש כ- 10 שניות. יש נשים שניחנו במבנה עפעף כזה שברגע שפותחים את העין - האיילינר "נדבק" וצובע את עצם הגבה. כאן חשוב להשתמש באיילינר עמיד במים ולתת לו להתייבש היטב, כשהעין עצומה.

9. למראה מעושן, אפשר לעבור על הקו עם מברשת דקיקה של צללית ולטשטש לכיוון העפעף (למעלה) יש לעשות זאת אחרי שהוא התייבש, כמובן.

10. איילנר נוזלי - לא מומלץ לשימוש בקו העין התחתון. דווקא באיפור במה הוא מקובל לשימוש הזה.(אני קוראת לזה מראה "רקדנית הבטן המצרייה מהסרטים הערביים של יום שישי...)

11. קו העין התחתון - מומלץ לאיפור מול מראה חזיתית, בעזרת עיפרון עיניים או בעזרת מכחול דק וצללית. לאפקט הגדלת עיניים - מומלץ לצייר קו צמוד מחוץ לריסים התחתונות. להקטנת עיניים גדולות - מומלץ למרוח את העיפרון בתוך העין.

12. להארת עין עייפה - מומלץ למרוח עפרון לבן בתוך העין.

13. לקירוב עיניים רחוקות - יש לצייר את האיילינר החל מתחילת העפעף (בצד הקרוב לאף)

14. להרחקת "עינים קרובות" - יש לוותר על ציור האיילינר מתחילת העפעף ולהתחיל אותו בערך בשתי שליש העפעף, כמובן שיש למשוך אותו ולהדגיש אותו כמה שיותר לכוון החיצוני של העין. מתקבל מראה כזה:

15. אחרי שהתאמנת ונעשית מומחית בהנחת איילינר בקו ישר, זה הזמן לנסות עוד דבר: ל"הרמת עין נפולה" - יש להטות את קו האיילינר בסופו, כלפי מעלה. את ההטיה למעלה מתחילים קצת לפני סיום העיקול של העפעף. אם נגיע עם קו האיילינר לסוף העפעף, אנחנו "נסגור" את העין ויתקבל האפקט ההפוך: העין תיראה סגורה ונפולה אף יותר.

גשי לרופא עור. היום רופאי העור הרבה יותר פתוחים וחופשיים בנושא הסרת נקודות חן. ולא, זה לא נורא כואב! אם ע"י צריבה או ע"י ניתוח קטן ומקומי ע"י פלסטיקאי של קופ"ח. מתוך נסיון!


הגולשת הדס מעידה מנסיונה: היתה לי נקודת חן באמצע האף. נקודת חן לא בולטת.
בזמנו (לפי 7 שנים) הלכתי למנתח פלסטי פרטי והוא הוריד לי אותה על המקום, בגלל שזו היתה נקודה שטוחה היה צורך בניתוחון קטן. עם הרדמה מקומית. היו לי תפרים ממש קטנים לשבוע ואחרי זה כמעט לא רואים כלום. שווה להוריד כי נאמר לי כי זה לא היה מסוכן אך בגלל שהנקודה היתה בפנים (חשופה לשמש כל הזמן) היא היתה גודלת עם השנים.. ואז היה יותר קשה להוריד..
אז טיפה אומץ, וממליצה לקחת רופא פרטי - הרבה יותר מרגיע. בזמנו זה עלה לי משהו כמו 1000 ומשהו ש"ח. שווה את זה.

בוץ מים המלח הוא חומר הניקוי האולטימטיבי שהטבע נתן לנו. הבוץ מכיל מיליוני חלקיקי חרסית בעל ריכוז מינראלי גבוה מאוד. המינרלים חיוניים לגופנו משום שהם אחראים על קצב חילוף החומרים בתאים, גופנו לא מייצר מינרלים, אלא אנו מקבלים את זה ממים או ממזון, לכן יש חשיבות על לקבלת מינרלים מגורמים חיצוניים. יש לו לבוץ יכולת ספיחה אדירה לנוזלים כגון, שומן, זיעה, פי 10 מלכל חומר אחר. דמו לכן עציץ שאתן משקות, אפשר להוסיף כוס מים, ועוד כוס, ועוד כוס... נכון? כמעט עד בלי סוף.. כי האדמה סופחת... כך מתנהג הבוץ על פנינו: סופח כל נוזל שנמצא על פני העור.

אז מה עושים עם בוץ?
לעור שמן ונורמלי, מסכות 2-3 פעמים בשבוע.
לעור יבש מסכה פעם בשבוע.
אם יוצא פצעון יש להניח טיפת בוץ עליו.. וקסם.. הוא "נשאב" ונעלם.
מצוין לבני נעורים בתקופת פצעי הבגרות, אפילו לפצעונים המופיעים על הגב.
שימו לב: בוץ הנקנה בשקית, הוא בוץ 100%, הוא אגרסיבי מדי לפנים ומתאים אך ורק לעור הגוף.. לא להתפתות ולהניח על הפנים.

למניעת האפקט השחור שמתחת לעיניים, הקפידו על הדברים הבאים:

1. שינה - שנו מספיק. מחסור בשעות שינה הוא מהגורמים הכי משמעותיים בעיגולים שחורים מתחת לעיניים.

2. תזונה נכונה - חוסר ויטמינים, במיוחד ויטמין A, C, E ו- K, משפיע על הידלדלות העור שמתחת לעיניים, ובכך להבלטת העיגולים השחורים.
ראו בתגיות הרלוונטיות לויטמינים אלה, כיצד לחזק את התזונה שלכם. יש גם תכשירים שכוללים ויטמינים אלו, אם כי יעילותם שנויה עדיין במחלוקת, ביחס לתזונה בריאה ועתירת ויטמינים.

3. חשיפה זהירה לשמש - ייצור מוגבר של מלנין, כתוצאה מחשיפת האיזור שמתחת לעיניים, עם העור העדין שבו, לקרינת השמש. הוא מהגורמים המשפיעים על הופעת גוון כהה יותר מתחת לעינינו. קרם הגנה וחשיפה מינימלית בשעות החמות ובשמש ישירה, ימנעו את המצב זה.

הנה 5 דברים שכדאי להימנע מהם עם פצעי בגרות:

1. שטיפה מרובה של העור - העור מתייבש כתוצאה משטיפה מרובה, עקב כך מייצר הרבה שומן שגורם להתפתחות פצעונים.

2. התאימו את מוצרי הטיפוח לעור הפנים - קרמים וסרומים רבים מכילים שומן ואינם מתאימים לעורכם.

3. הימנעו ממגע בפצעים ופנים בכלל עם האצבעות - הפצעים עלולים להזדהם ואף לעבור לאזורים נוספים בפנים.

4. הימנעו מאיפור כבד - זה סותם את הנקבוביות ולא נותן לעור לנשום ובנוסף עלול להבליט את הפצעונים במקום להסתירם. בכל מקרה כשנמצאים בבית יש להיות עם עור נקי מאיפור.

5. הימנעו משימוש בחומרים שומניים לשיער - כמו מוס וג'ל, הם עלולים לבוא במגע עם אזורים מסוימים בפנים (מצח, לחיים) ולגרום לפצעונים.

שייקים ירוקים טובים לבריאות מאחר והם עשירים בכלורופיל שהופך זמין יותר לגוף לאחר שנטחן. לכלורופיל יתרונות בריאותיים רבים וצריכתו חשובה לגוף מאין כמותה. אלו יתרונותיו הבריאותיים של הכלורופיל המצוי בשפע ובזמינות גבוהה בשייקים הירוקים למיניהם:

מתקן את התאים בגוף

טוב לדם ומשפר את ספירתו

יעיל נגד מצבי אנמיה

מסייע להסדרת המחזור החודשי

יעיל נגד סרטן

עשיר בברזל

מקל על מצבי נזלת

מחזק ומתקן את התאים בגוף

מנטרל את הרעלים שיש במזון שאנו צורכים

טוב לטיהור של הכבד

מסייע לנקות את רקמות המעיים

מסייע לשפר הפטיטיס

מסייע במצב של המופיליה

מזרז ריפוי של פצעים

מחזק את השיער

מחזק את הציפורניים

טוב לייצור חלב אם

טוב לראייה

מסייע לנטרול ריחות גוף

נלחם בחיידקים המצויים בפצעים

מנקה את השיניים והחניכיים ממוגלה

טוב לנטרול ריח פה רע

מפחית כאב שנגרם מדלקות

מקל על דלקת שקדים

מסייע בהקלה על כאבי גרון

משמש כנוזל חיטוי לאחר ניתוחי חניכיים

מרגיע כיבים

מקל על כאבים ונפיחות כתוצאה מטחורים

מסייע לשקם את מערכת כלי הדם ברגליים

טוב לוורידים נפוחים

כך תכינו את גופכם לסוף השבוע:

לנתק טלפון ולאפסן את הילדים אצל הבעל......

מלאי אמבט מים, הוסיפי שמנים ריחניים לפי טעמך... פרוסות לימון, (איתן גם תשפשפי את המרפקים, הברכיים ואת כות הרגליים), מוסיקה נעימה.. נר דולק באמבטיה..

לשיער: 2 כפות מיונז + 2 כפות שמן זית....

לגוף : פילינג שמן זית + מלח או סוכר

לפנים: מסכת ניקוי של תערובת היבשים שנתתי בעבר + מסכת דבש , חלמון ולימון.

תתרגעי לך אמבט חצי שעה לפחות או עד שהמים קרירים ולא כ"כ נעימים.
שטפי את הגוף במים קרים ככל האפשר על מנת להמריץ את מחזור הדם,
שטפי את המסכה מעל הפנים, ואת מסיכת השיער...
לבשי משהו קליל, התאפרי, והנה את מוכנה לקבל את סו"פש בנחת וברייחניות..


הגולשת דורין מציעה עוד אפשרות:
לדעתי כדאי לנסות את התערובת הבאה לעור חדש ובריא ללא יובש(בעיקר לעקב) בתערובת זו ניתן להשתמש גם לשיער לפני המקלחת:
2 כפות שמן זית
2 כפות מיונז
כפית לימון
2 כפיות חומץ
3 כפיות סויה(מי שחוששת לא חובה)!

טווח פתיחת פה התקינה הממוצעת הוא 50-40 מ"מ . הגבלה בטווח הפתיחה של הפה יכול לנבוע מגורמים רבים ומחייב אבחון פרטני בכל מקרה ומקרה. התופעה יכולה לנבוע משני מקורות:

מקור שרירי: התכווצות של שרירי הלעיסה עקב פתיחת פה ממושכת (טיפול שיניים למשל) פתיחת פה מכסימלית פתאומית (פיהוק, שירה וכו'). מוכרת גם תופעה הגנתית של השרירים העוברים התכווצות כאמצעי למנוע תנועה של הלסת במקרים בהם יש תהליכים דלקתיים כואבים של אחד ממרכיבי מערכת הלעיסה. למשל בעקבות הזרקת אלחוש מקומי על ידי רופא שיניים, עקב דלקת חניכיים סביב שן בינה בוקעת, עקב דלקת של מפרק הלסת וכו'.

מקור מפרקי: פגם בעצמות הלסת ו/או בסחוס/דיסק המפרק ו/או ברצועות התומכות.


נכתב ביחד עם ד"ר אפרים וינוקור

כאשר אפרוח נוצר בקליפה יש "עור", שנוצר בחלק הפנימי של הקליפה כדי להסיר זיהומים מהביצה. אז למה לא לתת לטבע לעשות את שלו ולהוציא את הזיהומים החוצה מהפצעונים על פנינו?

מכירים את הבקרים שבהם מתעוררים, מסתכלים במראה ונחרדים לגלות חצ'קון ענק, כואב, אדום ונפוח? הנה הפיתרון הקל ביותר שתמצאו, להקטנת החצ'קון, להעלמת האדמומיות, להורדת הנפח ולהמרצת תהליך ההיחלמות שלו. ללא כל סיכונים, ללא צלקות או חורים בפנים.
קראתי על השיטה הזו באינטרנט, ראיתי תגובות של אנשים שזה עבד להם והחלטתי לנסות בעצמי.

המצרכים:
=======
שעון עם סטופר

ביצה לא מבושלת, עם תוך נוזלי

מגבת נקייה ומים פושרים


הוראות:
======
1. שוטפים את הידיים ביסודיות עם סבון, גם מתחת לציפורניים. חשוב לא לחפף בשטיפת הידיים. אם הן יהיו מלוכלכות הטיפול לא יעבוד.

2. שוברים את הביצה לשניים, ושופכים את התוך שלה לקערה. התוך אינו חשוב לנו, ולכן תוכלו להשתמש בו למה שתרצו - גם לבישול ולטיגון.

3. משאירים את הקליפה של הביצה בצלחת נפרדת. שוברים את הקליפה לחלקים בגודל של הפצעים שיש לכם (ניתן להשתמש גם על פצעים קטנים אחרים בפנים).

4. אם תסתכלו טוב, בחלק הפנימי של הקליפה, יש כמו שכבה דקה וכמעט שקופה שמכסה את החלק הפנימי. בזהירות תקלפו חלק קטן ממנה, ותשימו אותו על כרית האצבע.

5. תצמידו את השכבה הדקיקה אל הפצע, בטפיחות עדינות עם האצבע, עד שהיא נצמדת אליו. כדאי להדביק כמה שיותר מהר, כך הדבק יהיה חזק יותר. תחזרו על הפעולה הזאת עם כל הפצעים שיש לכם בפנים.

6. אל תשכחו להסתכל בשעון, ולזכור את השעה שבה הנחתם את הקליפה על הפצעים.

7. תמתינו רבע שעה. אין להמתין יותר מזה, כדי לא לעשות נזק לעור.

8. במהלך הזמן הזה תרגישו את הקליפה מתקשה על העור שלכם, אוספת את הלכלוך מהפצע. זה יכול להיות מלווה בתחושת דופק בפצע. אל תדאגו, זה חלק מהתהליך.

9. כשעוברת רבע שעה, תשטפו את הידיים שוב, ובעדינות תקלפו את הקליפות הדקיקות מעל הפצעים. תראו שכל התוכן של הפצע יצא על הקליפה (כן, זה יכול להיות מגעיל), כל המוגלה והלכלוך. הפצע קטן לגודל של רבע ממה שהיה, או שנעלם לחלוטין. האדמומיות משתפרת פלאים, והפצע פחות כואב.

10. חשוב לשטוף את הפנים במים פושרים אחרי התהליך, כדי להרגיע את העור.

הסינוסים הנם חללים בעצמות הגולגולת, מעין "מערה" במבנה העצם הבסיסי. הסינוסים הגדולים הנם סינוסי המצח (הסינוס הפרונטלי - Frontal Sinus), הסינוסים האתמואידליים (Ethmoidal Sinus) במפגש בין העין והאף, וסינוסי הלסת (הסינוסים המקסילריים - Maxillary Sinus), שמצויים בצד ימין ובצד שמאל של הלסת העליונה מצדי האף ומתחת לעיניים. כמו כן קיים סינוס נוסף בחלקה הפנימי של הגולגולת (Sphenoidal Sinus). בלסת התחתונה אין סינוסים. החלק הפנימי של הסינוסים מצופה ברירית, בדומה לרירית של חללי האף. תפקידי הסינוסים הם להפחית את משקל הגולגולת, לתת תהודה לקול, לחמם את האוויר שאנו נושמים ולנקותו.

מלבד טיפול תקופתי אצל קוסמטיקאית אחת ל 3-4 חודשיים, יש להקפיד מאד על שמירה וטיפוח עור הפנים מדי יום ומומלץ לעשות בעזרת שימוש בתכשירים הבאים:

ניקוי פנים - מדי יום, כל בוקר וערב, יש לנקות את הפנים מהזיהום הרב שהן צוברות במשך היום. הבחירה באיזה תכשיר ניקוי להשתמש היא אישית. האפשרויות: חלב פנים, מי פנים, תחליב רחצה לפנים או סבון לפנים. במידה ומשתמשים בחלב פנים יש להשלים את הפעולה בעזרת צמר גפן טבול במי פנים. תחליב רחצה או סבון ניקוי לפנים דורשים רק שטיפה יסודית במים, לאחר השימוש בהם.


טיפול בוקר - לאחר ניקוי הפנים, יש למרוח על הפנים מדי בוקר קרם פנים ליום וטוב שהוא יכיל גם מסנני קרינה מפני השמש. קרם זה יועיל נגד התייבשות העור ויהיה טוב גם כבסיס לאיפור, למי שזקוק לכך.


טיפול לפני שינה - לאחר ניקוי עור הפנים, יש למרוח בלילה, על עור נקי, קרם פנים ללילה, שמזין שמעניק לעור כמות גדולה יותר של לחות והזנה.

1. כדאי ליידע את רופא השיניים כבר עם הגעתכם למרפאה כי אתם סובלים מנזלת ממושכת או מסינוסיטיס כרוני, כדי שיוכל לאבחן נכון את מצב הפה והשיניים.

2. רופא השיניים גם יוכל להתאים טיפול אנטיביוטי במידת הצורך.

3. כדאי להקפיד על היגיינה אוראלית טובה: צחצוח נכון ויעיל, חוט דנטלי ושימוש במי פה המכילים פלואוריד. בקש הדרכה מהשיננית או מרופא השיניים.

4. במקרים של חשש מוגבר לעששת כדאי לבצע טיפולים ביתיים בפלואוריד בריכוז גבוה בעזרת סד לילה, שהוא כפפת סיליקון שמותאם במדויק לשיניים ולחניכיים, ובו מורחים ג'ל פלואוריד מיוחד.

5. כדאי להבריש את הלשון משרידי נזלת וליחה (עם מברשת השיניים או עם אביזר מיוחד לניקוי הלשון). זהו אחד הגורמים לריח רע מהפה.

6. מומחה ליישור שיניים יכול לפתור מצב של הצרות הלסת העליונה ועיוות בסגירת השיניים.

הנה 5 דברים שיש להקפיד עליהם בשטיפת פנים:

1. טמפרטורת המים - יש לשטוף פנים במים חמימים רק במעט מטמפרטורת החדר. הימנעו ממים קפואים או חמים מדי העלולים לייבש את העור.

2. עיסוי עדין - עסו את עור הפנים בעדינות וותרו על קרצוף אינטנסיבי העלול לפגוע בשכבת השומן של העור השומרת על רעננותו ובריאותו.

3. שימוש בסבון פנים - מומלץ להשתמש בסבון פנים ייעודי לפי סוג העור ובכל מקרה להימנע משימוש בחומרים חזקים. סכון גוף, כשמו כן הוא, מתאים לעור הגוף ולא לפנים.

4. תדירות - מספיק לשטוף את הפנים פעם או פעמיים ביום, רצוי בבוקר ולפני השינה, מלבד במקים חריגים כמו חזרה מטיול, ים, הזעה מרובה וכדומה. שטיפת פנים תכופה עלולה לגרום לפגיעה במרכיבים הטבעיים הנמצאים על העור ותורמים לבריאותו וחיוניותו.

5. סדר פעולות הטיפוח - מיד לאחר שטיפת הפנים וניגוב עדין שלהם יש למרוח סרום ו/או קרם לחות.

הנה מספר דרכים שיסיעו לעור הפנים לא להבריק יתר על המידה:

1. ניקוי פנים יסודי מדי בוקר וערב.

2. לבעלות עור שומני או בעל נטייה להברקה רצוי לבחור סבון לניקוי ולאחר מכן להשתמש במי פנים.

3. לאחר הניקוי יש למרוח על הפנים קרם לחות ללא שומן, רצוי תחליב עם מעכבי הברקה.

4. יש להימנע מאיפור כבד.

5. בבוקר יש לקבע את המייק אפ בפודרה.

6. רצוי להשתמש בפודרה דחוסה או במייק אפ פודרה לתיקונים קלים במהלך היום.

7. רצוי להשתמש באיפור מט ולא מבריק.

8. חשוב להצטייד בנייר רך סופג או טישו לספיחת שומנים במהלך היום.

אפילציה נעשית על ידי החדרה של מחט לזקיק כל שערה, וחימומו למשך חלקיק שניה, כדי למנוע גדילה חוזרת של השערה. בתהליך זה, הסרת כל שערה נעשית לחוד.

טיפולי אפילציה מתבצעים לרוב אחת לשבוע או פעמיים בכל שבוע, עד לסיום הטיפול.

אפילציה נעשית במקרים בהם השיער בהיר (בלונדיני, ג'ינג'י או מלבין), כיוון ששיער כזה לא ניתן להסיר בשיטות כמו לייזר.
עוד מקרה שבו מסירים באפילציה, הוא של אזורי גוף שאינם שעירים מאד, כמו הפנים. זאת מפני שהסרת שערה אחר שערה, באיזור מרובה שיער, הינה ארוכה ויקרה מדי, ביחס להסרת שיער בלייזר למשל.

הנה 6 שלבים בהכנת העור לאיפור:

1. ניקוי פנים בחלב פנים, סבון ניקוי או מי פנים.

2. הזנת העור בקרם לחות המותאם לסוג שלו.

3. מריחת העור בפרמייר בכדי לנטרל את השומנים, לכווץ את הנקבוביות ולגרום למייק אפ שיונח מעל להיות עמיד יותר.

4. מריחת מייק אפ בגוון המתאים לעור בעזרת ספוגית או אצבעות על כל עור הפנים, כולל העיניים, העפעפיים ומתחת לקו הריסים.

5. במידה ועור הפנים אינו חלק ויש עליו כתמים או פצעים יש לכסותם בקונסילר בעל יכולת כיסוי מעולה.

6. מריחת פודרה בעזרת כרית בה טופחים על כל הפנים או אבקה מינרלית לבעלות עור בוגר ושאר סוגי העור.

הנה 7 דרכים למניעה של אקנה (או לפחות הקטנה מירבית שלו) מומלץ לנקוט בצעדים הבאים:

1. יש להקפיד על שטיפה מתמדת של הפנים במים וסבון אנטיספטי או על ניקוי העור ביין לבן, שהוא מעולה בהיותו קוטל חיידקים מצויין ולעשות בין פעם לפעמיים ביום ואחרי פעילות ספורטיבית או מאומצת אחרת.

2. להקפיד שלא להשתמש במשחות שומניות ולא לגעת בעור בידיים מזוהמות.

3. להימנע משימוש רב במשחות שומניות וג'ל לשיער.

4. אם יש לכם שיער ארוך הקפידו על נקיונו בשל העברת זוהמה על הפנים.

5. אם אתן מתאפרות חשוב שתקפידו על שימוש בתכשירי איפור שאינם שומניים.

6. מומלץ להסיר את האיפור לפני השינה.

7. להשתמש בקרם הגנה נגד שמש שאינו שומני אלא על בסיס מים.

הנה הצעותי:

1. מי פנים - כל יום ויום, בוקר וערב יש לנקות את הפנים במי פנים כדי להסיר לכלוך ועור מת. חשוב לנקות את העור במיוחד בסוף היום אחרי כל המעללים שלנו בכדי להוריד את כל הליכלוך שהצטבר על הפנים.

2. משחה - מומלץ גם להשתמש במשחות למינהן בשביל לשמור על ניקיון הנקבוביות וייבוש פיצעונים.

3. ג'ל לטיפול נקודתי - ישנו ג'ל מיוחד לפנים שמשמיד כל ליכלוך או זיהום על העור. הוא לשימוש נקודתי בלבד, שמים טיפה מהג'ל על הפצעון מוכן ולאחר 12 שעות כבר תוכלו לראות שהפצעון פשוט נעלם!!! הג'ל משמיד את הזיהום וכך הפצע פשוט נעלם.

4. הסתרה - הבנות בינינו נוהגות להסתיר את הפיצעונים בעזרת מייקאפ או קונסילר אך יש לי הודעה בשבילכן - הם רק מחמירים את המצב!!! הם סותמים את העור ולא נותנים לו לנשום, כאן אני ממליצה לכם על מוצר אחר, "מייקאפ פודרה", המייקאפ פודרה מסתיר את הפצעונים בדיוק כמו מייקאפ אבל גם עושה שיכבת מגן על העור נגד ליכלוך וגם נותן לעור לנשום בצורה טובה.

5. עוד דבר - יש מתבגרים שנוהגים ללכת לקוסמטיקאית לטיפול פנים, זה פשוט אסור!!! העור עוד גדל ומתפתח והטיפול אצל הקוסמטיקאית מזיק לו ולאחר כמה שנים כשכבר בוגרים, נשארות צלקות על העור והנקבוביות גדלות.

להכנת מסכה מזינה לפנים יש לקחת קערית גבינה לבנה 9%, לתוכה לטפטף כמה טיפות לימון ולהוסיף כף קוואקר אינסטנט, לערבב היטב, למרוח על הפנים ולעסות את הפנים בתנועות סיבוביות עדינות. יש להשאיר את המסכה על הפנים כרבע שעה ולשטוף היטב במים פושרים. התוצאה: עור חלק וזוהר. בגבינה יש חומצה לקטית המכווצת את הנקבוביות ומנקה את העור, בלימון יש חומצה סיטרית המלבינה ומבהירה את הפנים והיא כוללת גם ויטמין c שהוא נוגד חימצון, והקואקר מתפיח את העור בין קמטי ההבעה השילוב בין כל החומרים הללו נותן לעור מראה זוהר וחלק כמו משי.

כך תגנו על עצמכם בצורה הטובה ביותר מפני השמש:

1. יש להיחשף כמה שפחות לשמש.

2. בחירת תכשירי הגנה בעלי מקדמי הגנה המותאמים לגוון עורכם.

3. בחירת תכשירי הגנה המתאימים לרגישות העור.

4. בעת חשיפה לשמש יש לחבוש כובע, להרכיב משקפי שמש וללבוש ביגוד ארוך.

5. יש למרוח קרם הגנה בפעם הראשונה כחצי שעה לפני שנחשפים לשמש בכל אזורי הגוף החשופים.

6. אחת לשעתיים יש להימרח שוב בקרם הגנה.

7. חשוב להתקין על חלונות הרכב מדבקה החוסמת את קרינה ה-UVA ובכל מקרה לסגור את שמשות הרכב בזמן נסיעה.

8. להקפיד על תוקף תכשירי ההגנה.

להכנת תערובת שמנים לעור רגיל עד יבש יש לערבב 30 מ"ל שמנים צמחיים ביחס הבא:

10 מ"ל שמנים עתירי ויטמינים (אחד או יותר מהשמנים הבאים): נבט חיטה, גלעיני משמש, גלעיני אפרסק, פשתן, זית

5 מ"ל מהשמנים הבאים אחד או יותר): הורג', נר הלילה, מקדמיה, פסיפלורה, רוז היפ

15 מ"ל שמן שקדים

15 טיפות שמנים אתריים (אחד או יותר מהשמנים הבאים): לבנדר, גרניום, סנדלווד,נרולי, מריגולד, תפוז, לימון, פטצ'ולי

יש להחדיר מתערובת השמנים לעור הפנים ע"י עיסוי עדין, מומלץ פעם עד פעמיים ביום (בוקר וערב).