רצוי לישון ללא מזגן, אך אם אתם בכל זאת בוחרים להשתמש בו הפעילו אותו על הטווח של בין 18 ל-22 מעלות צלזיוס (בין 65-72 פרנהייט, אם אתם בחו"ל).

חשוב לציין שזהו טווח הטמפרטורה האידאלי לשינה, אך כדאי לבחון ולהתאים סופית לעצמכם, על פי הנוחות וההרגשה במהלך מספר לילות ובהתייחס לבני הזוג, אם הם מרגישים אחרת.

לא. גם אם הילד העלה בלילה חום ובבוקר קם ללא חום, מוטב לא לשלוח אותו לגן.

לאחר כל עליית בחום, מומלצת מנוחה ומעקב של 24 שעות שהחום אינו עולה שוב.

לרוב, החום מראה על זיהום או דלקת כלשהיא המתפתחים בגוף ורצוי להשאיר את הילד תחת השגחה אישית, על מנת לראות לאן הדברים מתפתחים.

תמונות ובמיוחד תמונות ישנות מגיבות לשינויי טמפרטורה ומצב הלחות, בכדי שהן יושפעו כמה שפחות מהשינויים הללו חשוב להקפיד על 4 הדברים הבאים:

1. לשמור על טמפרטורה קבועה של 20-22 מעלות בכל עונות השנה.

2. להרחיק את התמונות מאור ישיר של שמש.

3. להקפיד שהתמונה לא תלויה במקום שהיא עלולה לסבול בו מרוח חזקה.

4. אחת לחודש יש להסיר אבק מהתמונות בעזרת מטלית פלנל יבשה.

אלו הטמפרטורות בהן יש להגיש יין לבן:

1. יינות קינוח ויינות מבעבעים בטמפרטורה של 4-6 מעלות

2. יינות עשירים בטעם (מסוג שרדונה לדוגמה) בטמפרטורה של 12 מעלות

3. יינות לבנים יש לקרר מספר שעות לפני הארוחה במקרר הביתי, חשוב לא לקרר יתר על המידה ולא בטמפרטורה נמוכה מדי מאחר וזה פוגע באיכות היין.

בחדר התינוק יש לשמור על טמפרטורה קבועה של 23 מעלות, לאווררו בכל יום, כולל בימי קור כשהתינוק בחדר אחר, לחמם ברדיאטור שאינו מייבש מאד ולהפעיל מכשיר אדים להוספת לחות, את מיטת התינוק להשתדל למקם ליד קיר פנימי של הבית ולרפד אותה בסדין מפלנל.

ביצים מאחסנים במקרר, עדיף באריזה המקורית (ולא בדלת המקרר) וחשוב שלא לשטוף ביצים.

שימו לב שאין לאחסן ביצים בטמפרטורה שהיא מתחת ל-20 מעלות.

בנוסף, לא מומלץ לשטוף ביצים לפני הכנסתן למקרר כי הקליפה שלהן מגינה עליהן ושטיפה עלולה לגרום להפחתה בהגנה על הביצים ולחשיפתן לחיידק הסלמונלה.

לא. בימים בהם יש טמפרטורה נמוכה בצורה חריגה ורוחות עזות כדאי לוותר על אימון גופני מחוץ לבית. הסערה, הקור העז והרוח החזקה גורמות לטמפרטורת הגוף לרדת במהירות רבה יותר מהרגיל, חשוב לדעת שהרוח מגבירה את תחושת הקור וקצב איבוד חום הגוף הוא גבוה. דבר שיקטין במעט את תחושת הקור הוא אימון עם כיוון הרוח (לדוגמה בהליכה או ריצה), אך גם עליהם כדאי לוותר שימים של מזג אוויר סוער.

סובלים מגל חום נוראי ולא יודעים איך לקרר את עצמכם? העזרו בנקודות הקירור של הגוף - נקודות הדופק. נקודות הדופק נמצאות בפרק כף היד, בחלק הפנימי של המרפק או של הברך, בצוואר, ברכה, באזור המפשעה ובקרסול. באזורים אלה מרגישים את הדופק, כיוון שכלי הדם קרובים לשטח של העור וזאת סיבה שניתן לקרר את טמפרטורת הגוף דרכם. הניחו מגבת עם קרח או העבירו מטלית רטובה על אזורים אלה ותחושו בהקלה מיידית.

טמפרטורת המים באקווריום צריכה להיות מותאמת לסוג הדגים הגדלים בו:

1. דגי מים קרים, אלו דגים שיכולים לחיות במים ללא חימום (ביניהם דגי זהב) צריכים מים בטמפרטורה של 10-25 מעלות.

2. דגים ציקלידים ודגים טרופיים צריכים מים בטמפרטורה של 25-27 מעלות.

ההנחיה המקובלת ע"י רופאים להורים, היא לתת תרופה להורדת חום החל מ-38.5 מעלות.

אולם כדאי להתייחס אל כל ילד בפרטנות ולבחון עד כמה הוא סובל, לעיתים כדאי לתת תרופה אף לפני שהחום מטפס למעלות אלו ואילו אצל אחרים לחכות שהחום יגיע ל-39 מעלות.

הדרך הטובה ביותר לדעת מהי טמפרטורה של שמן שחומם היא שימוש במדחום ייעודי הנרכש בחנויות המתמחות לצורכי בישול, מי שאין לו מדחום שכזה יוכל להכניס כף עץ לתוך סיר השמן, אם נוצרות בועות קטנות הרי שחום השמן הוא במידה, אם ישנן בועות גדולות, זהו סימן שהשמן חם מאד.

בחורף מומלץ להוציא את התינוק כשהטמפרטורה עולה על 15 מעלות. ביום שמש, גם אם קר, חשוב שיקבל את מנת השמש והאוויר הצח שיוסיפו לו בריאות, בתנאי שיהיה לבוש היטב.

גילה חורש מעירה שגם במדינות קרות מאוד, תינוקות יוצאים החוצה.
אין מגבלת טמפרטורה, רק כדאי להלביש את התינוק היטב.
הכי טוב: במנשא בד, כשההורה הנושא לובש מעיל גדול עליו ועל הילד יחד. ככה מובטחת טמפרטורה קבועה וגבוהה בסביבת התינוק.

האמפרטורה המומלצת בסביבת השינה שלנו הינה בין 15-20 מעלות צלזיוס. טמפרטורה זו מאפשרת לטמפרטורת הליבה של הגוף לרדת לערכים שייסיעו לגוף להתכונן למצב שינה. טמפרטורה גבוהה מדי עלולה לגרום לנדודי שינה וחוסר נינוחות כללי. טמפרטורה זו מומלצת גם מהסיבה שהיא מאפשרת להורמוני המלטולין ולהורמוני הגדילה (הורומני האנטי אייג'ינג) לפעול בצורה מייטיבית ויעילה לגוף.

טמפרטורת המים באמבטיה לאנשים מבוגרים צריכה להיות לפחות 3-4 מעלות פחות מחום גופם.

הטמפרטורה המומלצת למיזוג הבית בקיץ היא 24-25 מעלות (25 עדיף מבחינת חסכון).

הטמפרטורה האידיאלית למי שלא סובל מקור או ממגבלה כספית (עובדי חברת חשמל?..) היא בין 22C-24C (בעברית: בין 22 ל-24 מעלות צלזיוס).

גבינות יש להגיש בטמפרטורת החדר ועל כן מומלץ להוציאן מהמקרר כשעה עד שעתיים לפני הגשתן.

הטמפרטורה המומלצת להסקת הבית בחורף היא 18-20 מעלות צלזיוס.

ניתן לאחסן חסה במקרר עד שבעה ימים, כאשר הטמפרטורה המומלצת היא קרוב לאפס מעלות.

הטמפרטורה המומלצת במקרר היא בין 0-5 מעלות בממוצע. 4 מעלות צלזיוס זו הטמפרטורה המומלצת ביותר.

סטייקים צריכים להיות בטמפרטורת החדר בזמן צלייתם, בכדי שלא יהיו קרים מדי מבפנים, במיוחד אם צולים אותם לדרגת מדיום, מדיום-רייר או נא.

חשוב להוציא את הסטייקים מהמקרר מספיק זמן לפני הצלייה בכדי שיגיעו לטמפרטורה הנכונה.

על כל מוצרי המזון להישמר בטמפרטורה של עד 4 מעלות.