שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
אילו מקומות לא כדאי להחמיץ בטיול בבולגריה?
הנה 6 אתרי חובה בבולגריה:
1. קתדרלת אלכסנדר נבסקי (Nevski) שבעיר סופיה.
2. מנזר רילה שנבנה במאה ה-10 - מנזר מעוטר בציורי תקרה וקיר שמורים ומקסימים. המקום הקדוש ביותר לבולגרים.
3. פלובדיב - עיר עתיקה עם בתי עץ משוחזרים, תיאטרון הרומי יפה ומסגד גדול. יש גם מדרחוב נעים.
4. הרי רודופי - רכס הרים אלפיני מרהיב עם כפרים שמאפשרים מפגש עם המסורות של תושבי בולגריה.
5. הכפר אטרה - מוזיאון אתנוגרפי פתוח עם דוגמאות לבתים אופייניים מרחבי בולגריה.
6. מערת לוע השטן - מערה באורך 7 ק"מ, עם 18 מפלי מים (גובה הגדול שבהם 42 מטרים).
אילו דברים כדאי לראות בקהיר?
בקהיר חובה לבקר באתרים הבאים:
1. שכונת שוק "חאן אל חלילי" - השוק הגדול של קהיר.
2. העיר העתיקה.
3. מסגד אבן טולון - המסגד הגדול והמרשים בקהיר. משפחת הנביא היתה מתכנסת בו. לפחות אחד מ-40 המסגדים של קהיר, שנבנו לזכר 40 סולטנים שנרצחו בזה אחר זה.
4. הפירמידות בגיזה - כ-10 ק"מ ממרכז קהיר. זמין גם בתחבורה ציבורית. (סעו לחצי יום והסתובבו עצמאית, בלי רכב צמוד או מונית). אתר הפרמידות הגדולות והספינקס - באותו כרטיס (50 לירות). הכניסה לפירמידה הגדולה (100 לירות). אתר הפירמידות פתוח בין השעות 07:00-19:30.
5. הכנסייה הקופטית - בקהיר הקופטית.
6. בית הכנסת העתיק ע"ש איבן עזרא, מהמאה ה-12 (לבקש לראות את עליית הגג שבה נמצאה גניזת קהיר) - גם הוא בעיר הקופטית.
7. באב אל פותוח - שוק השום. במבנה משנת 1080, בנוי מאבנים פרעוניות בשימוש מישני.
8. בית קפה חוריה (בכיכר מליקי).
9. בית הקפה ב"חאן אל חלילי" שבו נהג לשבת נגיב מחפוז, זוכה פרס נובל (אין טעם לשבת - רק לראות!).
10. מוזיאון קהיר - (הנחה לסטודנטים: חצי מחיר שזה 25 לירות). במיוחד מומלץ לראות את הזהב מהקבר של תות אנך עמון ואת חדר המומיות (בתשלום נוסף).
11. מומלץ להגיע לסקרה. יש שאומרים שממפיס יקר ואין מה לראות.
12. מבצר מוחמד עלי (הסיטדל / המצודה של קהיר). כדאי לבקר בו לקראת השקיעה ולראות את הפירמידות מול הדמדומים. בערב יש בו לעתים הופעות חינם של דרווישים מחוללים (בני הכת הסופית שמסתובבים סביב עצמם ללא הפסקה - ריקוד מהפנט שמומלץ לראות).
13. מוזיאון הצבא המצרי - במצודת קהיר.
על מה להקפיד בקניית כרטיסי טיסה אונליין?
אלו הדברים שחשוב להקפיד עליהם כשקונים כרטיסי טיסה דרך האינטרנט:
1. כדאי לרכוש כרטיסים הכי מוקדם שניתן, אם מדובר בטיסות מסחריות. לגבי קנייה בדקה האחרונה, ניתן לעשות שם קניות מוצלחות אבל זה מתאים יותר לספונטניים ולמי שלא ייפגעו אם לא יצליחו לצאת, ברגע האחרון, ליעד שאליו רצו.
2. אמינות האתר דרכו אתם מזמינים - אתרים רבים מציעים היום לקנות דרכם כרטיסים, על מנת לא להיקלע לבעיות, רצוי לבחור אתר שקיבלתם עליו המלצות או לבקש המלצות עליו דרך חיפוש ברשת.
3. קבלת אישור הזמנה וקניית כרטיסים - חובה תמיד. ניתן לעשות זאת על ידי צילום מסך המחשב, שמירת קבצי ההזמנה, הוצאת תדפיסים וכמובן רצוי אישור טלפוני (אם קיים לאתר) בו יש לרשום עם מי שוחחתם ומתי.
4. בירור תנאי הביטול - טיסות עלולות להתבטל מסיבות שונות (הן שלכם והן של חברות התעופה). עליכם לברר תמיד מה הם תנאי הביטול לפני שאתם משלמים ולקחת זאת בחשבון לפני ההחלטה ממי לרכוש את הכרטיסים.
איזה ציוד כדאי לקחת למסע לפולין?
הנה רשימת ציוד מומלצת למסע של שבוע ימים לפולין:
2 חולצות ארוכות
2-3 מכנסיים ארוכים
2-3 מכנסיים קצרים (עד הברך)
חולצות T ארוכות דקות או קצרות, לפחות לפי מספר ימי הנסיעה
סווטשירט או סוודר דק
חולצה יפה לקבלת שבת
חולצה לבנה ו/או סווטשירט המסע לטקסים
בגדים תחתונים
הרבה גרביים להחלפה
מעיל גשם דק או ז'קט דק
לנוסעים בחורף מומלץ להצטייד בכפפות, צעיף, מגני אוזניים ואף ביגוד טרמי
מטריה טובה
נעלי הליכה נוחות
זוג נעליים נוסף
תיק גב שיתאים לעליה למטוס ולמהלך היום במשך המסע
כלי רחצה
עזרה שניה
משקפי שמש
משקפי ראיה רזרביים - לזקוקים לכך
תרופות - למי שצורך באופן קבוע
פאוץ' נסתר צמוד לגוף עם דרכון, כסף (100 יורו יספיקו לתלמידים שבינכם)
וכרטיס טיסה
ניתן להוסיף לרשימה:
===================
מכשיר כתיבה, יומן, מחברת
מצלמה ובטריות
טלפון סלולארי
מטען רגיל ומטען נייד לסלולארי
נגן מוסיקה
כיפה
נרות נשמה
ניתן להצטייד בפירות יבשים, סוכריות, מסטיקים, קרקרים וכו'.
איך לחסוך בטיסת איזיג'ט?
הנה כמה דרכים לחסוך בטיסת איזיג'ט:
1. בגלל "קפיצת המחירים" שנהוגה באיזיג'ט, הזמינו כמה שיותר מראש ולפני הטיסה. כמה שקרב מועד הטיסה, עולה מחיר הכרטיסים.
2. בחבילה משפחתית תוכלו לקבל הנחה (אם כי לא באחוזים שתוכלו לקבל בחברות היקרות יותר) אבל בכל מקרה, לפני ההזמנה באיזיג'ט, השוו את סך החבילה עם חברות אחרות - סדירות. לעיתים תופתעו ואיזי לא תהיה הזולה ביותר.
3. פשרות מסוימות ביחס למועדים שתכננתם יוכלו לחסוך הרבה כסף.
4. אם הנסיעה מאפשרת להסתפק בפחות, אירזו רק תיק יד גדול ולא תשלמו פרוטה על תיק שנכנס לתא המטען.
5. הקדימו והתמקמו ליד שער היציאה, כדי לתפוס ראשונים מקום טוב בבורדינג, רגע אחרי אלו ששילמו על Speedy Boarding, לעלייה מהירה למטוס.
6. קראו היטב את הכרטיס, לפני האישור, כדי להימנע מהפתעות יקרות ומאד לא נעימות (במיוחד אם יש טיסות המשך, הזמנות של מלונות וכו').
על מה להקפיד כשנוסעים לחו"ל בגיל הזהב?
נוסעים לחו"ל בגיל הזהב? הנה מספר דברים חשובים שכדאי להקפיד עליהם לפני ובמהלך הנסיעה:
1. רצוי להצטייד במכתב מרופא המשפחה בו יפורטו בעיות בריאותיות שהרופא ימצא לנכון לציין ומרשם לתרופות הנלקחות באופן קבוע.
2. נוסעים שהשתחררו בתקופה האחרונה מאישפוז או טיפול כלשהו, מומלץ שיצטיידו במכתב השחרור האחרון שקיבלו.
3. מעבר לתרופות המרשם הצטיידו גם בתרופות נגד כאבים (אופטלגין, אקמול), פלסטרים, פולידין וכו'.
4. כדאי לצלם את כל המסמכים שאתם לוקחים אתכם ולהשאיר עותקים גם בבית.
5. למי שנוטל תרופות על בסיס קבוע מומלץ לרכוש לפני הנסיעה כמות כפולה של תרופות, לשמור סט אחד במזוודה וסט אחד בתיק אותו אתם לוקחים למטוס, לכל מקרה של עיכוב במסירת המזוודות
6. כדאי להביא לנסיעה נעליים נוחות, אך לא חדשות, ונעל להחלפה לשעות שלאחר הסיור. לנשים שבינינו מומלץ לוותר לתקופת הנסיעה על נעילת נעל עם עקב.
7. מומלץ לקחת תמיד גם בגדים חמים וגם קלים.
8. במהלך הטיסה מומלץ לקום מדי חצי שעה ולשחרר את השרירים.
9. כדאי להביא לטיסה כרת קטנה שתתמוך בצוואר ובגב התחתון וכמו כן להצטייד בכרית אותה ניתן לשים סביב הצוואר (כרית בצורת חצי עיגול, ישנן גם כריות מתנפחות).
10. כדאי להקפיד שבעת הישיבה כפות הרגליים יהיו מונחות על הרצפה.
11. כדי שלא יווצר לחץ באזור שמאחורי הברכיים, יש להקפיד על רווח של עד שלוש אצבעות בין המושב לאזור שמאחורי הברכיים.
12. מומלץ לא לשים חפצים מתחת לכסא או לרגליים, כשי שיהיה מקום למתוח את הרגליים בעת הצורך.
13. למי שסובל מקרישיות דם, מומלץ לקחת עימו גרב אלסטית.
14. בזמן הטיול כדאי להקפיד על ארוחות מאוזנות ולא כבדות מדי ובכל מקרה להצטייד בתרופות המסייעות ליציאות קלות.
נסיעה טובה!
איך לבחור טיול מאורגן?
הנה 9 נקודות חשובות שכדאי לקחת בחשבון, לפני שבוחרים טיול מאורגן:
1. בדקו בצורה מדויקת מה כלול במחיר הטיול ועל מה אתם נדרשים לשלם בנוסף. זה יכול להיות משמעותי בסיכום הסופי (ארוחות, מוזאונים ועוד).
2. קחו בחשבון שבסוף הטיול נהוג לתת טיפ למדריך הקבוצה והכניסו לחישוב הכללי.
3. בדקו שהמסלול ותוכנית הטיול מתאים לכושר הגופני שלכם וליכולתכם הכלכלית.
4. ודאו מראש האם יש ימים חופשיים והיכן הם יתקיימו (משמעותי מבחינת כסף).
5. העדיפו טיול שמספר המשתתפים בו לא עולה על 30 איש בקבוצה.
6. ערכו ברור על המלונות דרך האינטרנט לפני הטיול.
7. ודאו היכן אתם אמורים לנחות קרוב או רחוק מיעד הטיול. יש משמעות כספית ניכרת לנחיתה רחוקה מהיעד.
8. בחרו יעדים שמזג האוויר מאפשר לטייל בהם רב ימות השנה ובחרו טיול שלא בשיא העונה כדי להקטין עלויות.
9. ערכו הכרות מוקדמת עם המדריך והתרשמו ממנו. אי שביעות רצון מהמדריך עלולה להרוס את כל הטיול.
על מה להקפיד לפני ריצה ארוכה?
אלו הדברים שחשוב להקפיד עליהם לפני ריצה ארוכה:
1. שינה ומנוחה - בשני הלילות שלפני הריצה חשוב להקפיד על שינה טובה של מספיק שעות. בנוסף ביום שלפני הריצה מוטב לא להרבות בעמידה על הרגליים.
2. תזונה - שלושה ימים לפני הריצה יש להקפיד על תזונה מרובת פחמימות (לפחות 75 אחוז מהקלוריות היומיות בימים אלו). בערב שלפני הריצה חשוב לאכול מזון מרובה פחמימות עד לשעה 19:00. כשלוש שעות לפני היציאה לריצה יש לאכול כריך עם טונה או ביצה או לחילופין דייסת שיבולת שועל על בסיס מים עם מעט דבש, יש להימנע מצריכת מוצרי חלב ופירות, מאחר והעיכול שלהם אינו קל ויש בהם סוכר רב.
3. שתייה - הקפידו על שתייה מרובה לפני המירוץ ולאחריו בלי קשר לכמות הנוזלים שתצרכו במהלכו. מומלץ לצרוך כ-100-150 מ"ל משקאות איזוטוניים שיש בהם מלחים, אנרגיה ומים כל 10-15 דקות וגם ג'ל אנרגיה בליווי מים.
4. ביגוד והגנה - בחרו ביגוד נוח שלא גורם לשפשפת ומפחית הזעה, הקפידו על נעלי ריצה איכותיות והקפידו לחבוש כובע, למרוח קרם הגנה ולהרכיב משקפי שמש. כמו כן חשוב להדביק פלסטר על הפטמות בכדי למנוע מהן לדמם עקב שפשוף עם החולצה ועל האיזורים המועדים לשפשפת. חשוב להכין את כל האביזרים ערב לפני הריצה.
איך לחסוך בחופשה משפחתית בחו"ל?
הנה טיפים שיעזרו לכם להוזיל משמעותית את החופשה המשפחתית שלכם בחו"ל:
1. אם בחרתם לטוס בקיץ, השתדלו לעשות זאת לפני ה-8 ביולי, אם לא העדיפו את תקופת החגים, זהו חסכון של עד 30% במחירי הטיסות.
2. בחרו נמלי נחיתה מוזלים, לעיתים עדיף לא לנחות ביעד עצמו ולחסוך בכך בעלויות הכרטיס.
3. בחרו ללון בכפרי נופש עם יחידות לינה משפחתיות בהם יש גם אטרקציות רבות לילדים.
4. הזמינו את כל מקומות הלינה שלכם דרך הארץ. החיפוש עם ילדים עיפים ורעבים מתיש והמחיר עלול לעלות מאד כאשר רואים משפחה קורסת שמוכנה כמעט בכל מחיר למצוא מקום ללילה.
5. בחרו עד שני מקומות לינה וצאו מהם לטיולי "כוכב" תוך שימוש בתחבורה ציבורית (פה נלקחים גם בחשבון הסתגלות הילדים למקום ופריקת ואריזת הציוד כל פעם מחדש).
6. חנו ולונו רק במקומות מוסדרים, אחרת צפויים לכם קסות כבדים.
7. עדיף להימנע מהחלפת דירות בטיול עם ילדים.
8. במידה ויעד הנסיעה שלכם הוא פארק גדול כמו דיסני וורלד, מומלץ לישון במלון בתוך הפארק, מה שחוסך כסף וזמן על נסיעות ומקנה כרטיסים מסובסדים לחלק מהמתקנים.
9. במידה ואתם שוכרים רכב, עשו זאת תמיד מהארץ, דרך חברות בינלאומיות ידועות. הדבר יחסוך לכם עד כ- 40% מהתשלום.
10. פרגנו לעצמכם רכב נח ומרווח. לרב הפרשי המחירים בין קטגוריות הרכבים השונות אינם משמעותיים במחיר.
11. הצטיידו בכיסא תינוק מהארץ.
12. ישנם מקומות בהם מוזילים את מחירי הכניסה למוזאונים ואטרקציות שונות, בררו זאת לגבי המקום אליו אתם טסים.
13. נסיעה עם עוד משפחה עשויה למלא תעסוקה לילדים ובכך גם להקטין הוצאות על בילויים נוספים.
14. אל תחסכו בביטוח נסיעות.
15. מומלץ לקחת חטיפים ודגני בוקר מהארץ.
16. מדינות בהם משלמים ביורו או בליש"ט - יקרות יותר.
17. חנויות צעצועים גדולות וידועות יכולות להיות בילוי מרתק לילדים, בהנחה שתוכלו לעמוד בהחלטה כמה מוציאים שם.
הנה 6 אתרי חובה בבולגריה:
1. קתדרלת אלכסנדר נבסקי (Nevski) שבעיר סופיה.
2. מנזר רילה שנבנה במאה ה-10 - מנזר מעוטר בציורי תקרה וקיר שמורים ומקסימים. המקום הקדוש ביותר לבולגרים.
3. פלובדיב - עיר עתיקה עם בתי עץ משוחזרים, תיאטרון הרומי יפה ומסגד גדול. יש גם מדרחוב נעים.
4. הרי רודופי - רכס הרים אלפיני מרהיב עם כפרים שמאפשרים מפגש עם המסורות של תושבי בולגריה.
5. הכפר אטרה - מוזיאון אתנוגרפי פתוח עם דוגמאות לבתים אופייניים מרחבי בולגריה.
6. מערת לוע השטן - מערה באורך 7 ק"מ, עם 18 מפלי מים (גובה הגדול שבהם 42 מטרים).
בקהיר חובה לבקר באתרים הבאים:
1. שכונת שוק "חאן אל חלילי" - השוק הגדול של קהיר.
2. העיר העתיקה.
3. מסגד אבן טולון - המסגד הגדול והמרשים בקהיר. משפחת הנביא היתה מתכנסת בו. לפחות אחד מ-40 המסגדים של קהיר, שנבנו לזכר 40 סולטנים שנרצחו בזה אחר זה.
4. הפירמידות בגיזה - כ-10 ק"מ ממרכז קהיר. זמין גם בתחבורה ציבורית. (סעו לחצי יום והסתובבו עצמאית, בלי רכב צמוד או מונית). אתר הפרמידות הגדולות והספינקס - באותו כרטיס (50 לירות). הכניסה לפירמידה הגדולה (100 לירות). אתר הפירמידות פתוח בין השעות 07:00-19:30.
5. הכנסייה הקופטית - בקהיר הקופטית.
6. בית הכנסת העתיק ע"ש איבן עזרא, מהמאה ה-12 (לבקש לראות את עליית הגג שבה נמצאה גניזת קהיר) - גם הוא בעיר הקופטית.
7. באב אל פותוח - שוק השום. במבנה משנת 1080, בנוי מאבנים פרעוניות בשימוש מישני.
8. בית קפה חוריה (בכיכר מליקי).
9. בית הקפה ב"חאן אל חלילי" שבו נהג לשבת נגיב מחפוז, זוכה פרס נובל (אין טעם לשבת - רק לראות!).
10. מוזיאון קהיר - (הנחה לסטודנטים: חצי מחיר שזה 25 לירות). במיוחד מומלץ לראות את הזהב מהקבר של תות אנך עמון ואת חדר המומיות (בתשלום נוסף).
11. מומלץ להגיע לסקרה. יש שאומרים שממפיס יקר ואין מה לראות.
12. מבצר מוחמד עלי (הסיטדל / המצודה של קהיר). כדאי לבקר בו לקראת השקיעה ולראות את הפירמידות מול הדמדומים. בערב יש בו לעתים הופעות חינם של דרווישים מחוללים (בני הכת הסופית שמסתובבים סביב עצמם ללא הפסקה - ריקוד מהפנט שמומלץ לראות).
13. מוזיאון הצבא המצרי - במצודת קהיר.
אלו הדברים שחשוב להקפיד עליהם כשקונים כרטיסי טיסה דרך האינטרנט:
1. כדאי לרכוש כרטיסים הכי מוקדם שניתן, אם מדובר בטיסות מסחריות. לגבי קנייה בדקה האחרונה, ניתן לעשות שם קניות מוצלחות אבל זה מתאים יותר לספונטניים ולמי שלא ייפגעו אם לא יצליחו לצאת, ברגע האחרון, ליעד שאליו רצו.
2. אמינות האתר דרכו אתם מזמינים - אתרים רבים מציעים היום לקנות דרכם כרטיסים, על מנת לא להיקלע לבעיות, רצוי לבחור אתר שקיבלתם עליו המלצות או לבקש המלצות עליו דרך חיפוש ברשת.
3. קבלת אישור הזמנה וקניית כרטיסים - חובה תמיד. ניתן לעשות זאת על ידי צילום מסך המחשב, שמירת קבצי ההזמנה, הוצאת תדפיסים וכמובן רצוי אישור טלפוני (אם קיים לאתר) בו יש לרשום עם מי שוחחתם ומתי.
4. בירור תנאי הביטול - טיסות עלולות להתבטל מסיבות שונות (הן שלכם והן של חברות התעופה). עליכם לברר תמיד מה הם תנאי הביטול לפני שאתם משלמים ולקחת זאת בחשבון לפני ההחלטה ממי לרכוש את הכרטיסים.
הנה רשימת ציוד מומלצת למסע של שבוע ימים לפולין:
2 חולצות ארוכות
2-3 מכנסיים ארוכים
2-3 מכנסיים קצרים (עד הברך)
חולצות T ארוכות דקות או קצרות, לפחות לפי מספר ימי הנסיעה
סווטשירט או סוודר דק
חולצה יפה לקבלת שבת
חולצה לבנה ו/או סווטשירט המסע לטקסים
בגדים תחתונים
הרבה גרביים להחלפה
מעיל גשם דק או ז'קט דק
לנוסעים בחורף מומלץ להצטייד בכפפות, צעיף, מגני אוזניים ואף ביגוד טרמי
מטריה טובה
נעלי הליכה נוחות
זוג נעליים נוסף
תיק גב שיתאים לעליה למטוס ולמהלך היום במשך המסע
כלי רחצה
עזרה שניה
משקפי שמש
משקפי ראיה רזרביים - לזקוקים לכך
תרופות - למי שצורך באופן קבוע
פאוץ' נסתר צמוד לגוף עם דרכון, כסף (100 יורו יספיקו לתלמידים שבינכם)
וכרטיס טיסה
ניתן להוסיף לרשימה:
===================
מכשיר כתיבה, יומן, מחברת
מצלמה ובטריות
טלפון סלולארי
מטען רגיל ומטען נייד לסלולארי
נגן מוסיקה
כיפה
נרות נשמה
ניתן להצטייד בפירות יבשים, סוכריות, מסטיקים, קרקרים וכו'.
הכנות
הנה כמה דרכים לחסוך בטיסת איזיג'ט:
1. בגלל "קפיצת המחירים" שנהוגה באיזיג'ט, הזמינו כמה שיותר מראש ולפני הטיסה. כמה שקרב מועד הטיסה, עולה מחיר הכרטיסים.
2. בחבילה משפחתית תוכלו לקבל הנחה (אם כי לא באחוזים שתוכלו לקבל בחברות היקרות יותר) אבל בכל מקרה, לפני ההזמנה באיזיג'ט, השוו את סך החבילה עם חברות אחרות - סדירות. לעיתים תופתעו ואיזי לא תהיה הזולה ביותר.
3. פשרות מסוימות ביחס למועדים שתכננתם יוכלו לחסוך הרבה כסף.
4. אם הנסיעה מאפשרת להסתפק בפחות, אירזו רק תיק יד גדול ולא תשלמו פרוטה על תיק שנכנס לתא המטען.
5. הקדימו והתמקמו ליד שער היציאה, כדי לתפוס ראשונים מקום טוב בבורדינג, רגע אחרי אלו ששילמו על Speedy Boarding, לעלייה מהירה למטוס.
6. קראו היטב את הכרטיס, לפני האישור, כדי להימנע מהפתעות יקרות ומאד לא נעימות (במיוחד אם יש טיסות המשך, הזמנות של מלונות וכו').
נוסעים לחו"ל בגיל הזהב? הנה מספר דברים חשובים שכדאי להקפיד עליהם לפני ובמהלך הנסיעה:
1. רצוי להצטייד במכתב מרופא המשפחה בו יפורטו בעיות בריאותיות שהרופא ימצא לנכון לציין ומרשם לתרופות הנלקחות באופן קבוע.
2. נוסעים שהשתחררו בתקופה האחרונה מאישפוז או טיפול כלשהו, מומלץ שיצטיידו במכתב השחרור האחרון שקיבלו.
3. מעבר לתרופות המרשם הצטיידו גם בתרופות נגד כאבים (אופטלגין, אקמול), פלסטרים, פולידין וכו'.
4. כדאי לצלם את כל המסמכים שאתם לוקחים אתכם ולהשאיר עותקים גם בבית.
5. למי שנוטל תרופות על בסיס קבוע מומלץ לרכוש לפני הנסיעה כמות כפולה של תרופות, לשמור סט אחד במזוודה וסט אחד בתיק אותו אתם לוקחים למטוס, לכל מקרה של עיכוב במסירת המזוודות
6. כדאי להביא לנסיעה נעליים נוחות, אך לא חדשות, ונעל להחלפה לשעות שלאחר הסיור. לנשים שבינינו מומלץ לוותר לתקופת הנסיעה על נעילת נעל עם עקב.
7. מומלץ לקחת תמיד גם בגדים חמים וגם קלים.
8. במהלך הטיסה מומלץ לקום מדי חצי שעה ולשחרר את השרירים.
9. כדאי להביא לטיסה כרת קטנה שתתמוך בצוואר ובגב התחתון וכמו כן להצטייד בכרית אותה ניתן לשים סביב הצוואר (כרית בצורת חצי עיגול, ישנן גם כריות מתנפחות).
10. כדאי להקפיד שבעת הישיבה כפות הרגליים יהיו מונחות על הרצפה.
11. כדי שלא יווצר לחץ באזור שמאחורי הברכיים, יש להקפיד על רווח של עד שלוש אצבעות בין המושב לאזור שמאחורי הברכיים.
12. מומלץ לא לשים חפצים מתחת לכסא או לרגליים, כשי שיהיה מקום למתוח את הרגליים בעת הצורך.
13. למי שסובל מקרישיות דם, מומלץ לקחת עימו גרב אלסטית.
14. בזמן הטיול כדאי להקפיד על ארוחות מאוזנות ולא כבדות מדי ובכל מקרה להצטייד בתרופות המסייעות ליציאות קלות.
נסיעה טובה!
הנה 9 נקודות חשובות שכדאי לקחת בחשבון, לפני שבוחרים טיול מאורגן:
1. בדקו בצורה מדויקת מה כלול במחיר הטיול ועל מה אתם נדרשים לשלם בנוסף. זה יכול להיות משמעותי בסיכום הסופי (ארוחות, מוזאונים ועוד).
2. קחו בחשבון שבסוף הטיול נהוג לתת טיפ למדריך הקבוצה והכניסו לחישוב הכללי.
3. בדקו שהמסלול ותוכנית הטיול מתאים לכושר הגופני שלכם וליכולתכם הכלכלית.
4. ודאו מראש האם יש ימים חופשיים והיכן הם יתקיימו (משמעותי מבחינת כסף).
5. העדיפו טיול שמספר המשתתפים בו לא עולה על 30 איש בקבוצה.
6. ערכו ברור על המלונות דרך האינטרנט לפני הטיול.
7. ודאו היכן אתם אמורים לנחות קרוב או רחוק מיעד הטיול. יש משמעות כספית ניכרת לנחיתה רחוקה מהיעד.
8. בחרו יעדים שמזג האוויר מאפשר לטייל בהם רב ימות השנה ובחרו טיול שלא בשיא העונה כדי להקטין עלויות.
9. ערכו הכרות מוקדמת עם המדריך והתרשמו ממנו. אי שביעות רצון מהמדריך עלולה להרוס את כל הטיול.
אלו הדברים שחשוב להקפיד עליהם לפני ריצה ארוכה:
1. שינה ומנוחה - בשני הלילות שלפני הריצה חשוב להקפיד על שינה טובה של מספיק שעות. בנוסף ביום שלפני הריצה מוטב לא להרבות בעמידה על הרגליים.
2. תזונה - שלושה ימים לפני הריצה יש להקפיד על תזונה מרובת פחמימות (לפחות 75 אחוז מהקלוריות היומיות בימים אלו). בערב שלפני הריצה חשוב לאכול מזון מרובה פחמימות עד לשעה 19:00. כשלוש שעות לפני היציאה לריצה יש לאכול כריך עם טונה או ביצה או לחילופין דייסת שיבולת שועל על בסיס מים עם מעט דבש, יש להימנע מצריכת מוצרי חלב ופירות, מאחר והעיכול שלהם אינו קל ויש בהם סוכר רב.
3. שתייה - הקפידו על שתייה מרובה לפני המירוץ ולאחריו בלי קשר לכמות הנוזלים שתצרכו במהלכו. מומלץ לצרוך כ-100-150 מ"ל משקאות איזוטוניים שיש בהם מלחים, אנרגיה ומים כל 10-15 דקות וגם ג'ל אנרגיה בליווי מים.
4. ביגוד והגנה - בחרו ביגוד נוח שלא גורם לשפשפת ומפחית הזעה, הקפידו על נעלי ריצה איכותיות והקפידו לחבוש כובע, למרוח קרם הגנה ולהרכיב משקפי שמש. כמו כן חשוב להדביק פלסטר על הפטמות בכדי למנוע מהן לדמם עקב שפשוף עם החולצה ועל האיזורים המועדים לשפשפת. חשוב להכין את כל האביזרים ערב לפני הריצה.
הנה טיפים שיעזרו לכם להוזיל משמעותית את החופשה המשפחתית שלכם בחו"ל:
1. אם בחרתם לטוס בקיץ, השתדלו לעשות זאת לפני ה-8 ביולי, אם לא העדיפו את תקופת החגים, זהו חסכון של עד 30% במחירי הטיסות.
2. בחרו נמלי נחיתה מוזלים, לעיתים עדיף לא לנחות ביעד עצמו ולחסוך בכך בעלויות הכרטיס.
3. בחרו ללון בכפרי נופש עם יחידות לינה משפחתיות בהם יש גם אטרקציות רבות לילדים.
4. הזמינו את כל מקומות הלינה שלכם דרך הארץ. החיפוש עם ילדים עיפים ורעבים מתיש והמחיר עלול לעלות מאד כאשר רואים משפחה קורסת שמוכנה כמעט בכל מחיר למצוא מקום ללילה.
5. בחרו עד שני מקומות לינה וצאו מהם לטיולי "כוכב" תוך שימוש בתחבורה ציבורית (פה נלקחים גם בחשבון הסתגלות הילדים למקום ופריקת ואריזת הציוד כל פעם מחדש).
6. חנו ולונו רק במקומות מוסדרים, אחרת צפויים לכם קסות כבדים.
7. עדיף להימנע מהחלפת דירות בטיול עם ילדים.
8. במידה ויעד הנסיעה שלכם הוא פארק גדול כמו דיסני וורלד, מומלץ לישון במלון בתוך הפארק, מה שחוסך כסף וזמן על נסיעות ומקנה כרטיסים מסובסדים לחלק מהמתקנים.
9. במידה ואתם שוכרים רכב, עשו זאת תמיד מהארץ, דרך חברות בינלאומיות ידועות. הדבר יחסוך לכם עד כ- 40% מהתשלום.
10. פרגנו לעצמכם רכב נח ומרווח. לרב הפרשי המחירים בין קטגוריות הרכבים השונות אינם משמעותיים במחיר.
11. הצטיידו בכיסא תינוק מהארץ.
12. ישנם מקומות בהם מוזילים את מחירי הכניסה למוזאונים ואטרקציות שונות, בררו זאת לגבי המקום אליו אתם טסים.
13. נסיעה עם עוד משפחה עשויה למלא תעסוקה לילדים ובכך גם להקטין הוצאות על בילויים נוספים.
14. אל תחסכו בביטוח נסיעות.
15. מומלץ לקחת חטיפים ודגני בוקר מהארץ.
16. מדינות בהם משלמים ביורו או בליש"ט - יקרות יותר.
17. חנויות צעצועים גדולות וידועות יכולות להיות בילוי מרתק לילדים, בהנחה שתוכלו לעמוד בהחלטה כמה מוציאים שם.
איפה יש חניונים שניתן ללון בהם בחינם?
הנה רשימה של מספר חניונים בהם ניתן ללון בחינם. מומלץ ורצוי ביותר ליידע ולתאם את הביקור עם "קו ליער", שהוא מוקד המידע של קק"ל בטלפון 1-800-350-550.
חניונים באזור הדרום:
=================
1. חניון הרועה הממוקם מול קיבוץ שדה בוקר
2. פארק ספיר, הממוקם בין צופר לעין יהב שבערבה
חניונים באזור המרכז:
================
1. חניון בר גיורא בפארק בגין, נמצא ליד הישוב בר גיורא שבהרי יהודה
2. יער בן שמן הנמצא מזרחה ללוד.
חניונים באזור הצפון:
================
1. חניון פארק גורן, הנמצא ליד מושב גורן בגליל המערבי
2. חניון פארק אדמית הנמצא ליד הישוב שלומי בגליל המערבי
3. חניון עין זיתים ביער ביריה הנמצא ליד צפת
הנה רשימה של מספר חניונים בהם ניתן ללון בחינם. מומלץ ורצוי ביותר ליידע ולתאם את הביקור עם "קו ליער", שהוא מוקד המידע של קק"ל בטלפון 1-800-350-550.
חניונים באזור הדרום:
=================
1. חניון הרועה הממוקם מול קיבוץ שדה בוקר
2. פארק ספיר, הממוקם בין צופר לעין יהב שבערבה
חניונים באזור המרכז:
================
1. חניון בר גיורא בפארק בגין, נמצא ליד הישוב בר גיורא שבהרי יהודה
2. יער בן שמן הנמצא מזרחה ללוד.
חניונים באזור הצפון:
================
1. חניון פארק גורן, הנמצא ליד מושב גורן בגליל המערבי
2. חניון פארק אדמית הנמצא ליד הישוב שלומי בגליל המערבי
3. חניון עין זיתים ביער ביריה הנמצא ליד צפת
איזה דברים חשובים בבחירת נעליים לנסיעה לטראקים בחו"ל?
אל תקנו נעליים בסמוך לנסיעה, אלא הרבה לפני כן.
אם אתם מתכוונים לצאת לטראקים במקומות רטובים במיוחד ועם הרבה בוץ, קרח, שלוליות ושלג (כמו בנפאל, ניו זילנד, צפון הודו ודרום אמריקה) - קנו נעליים מגורטקס, שהוא חומר שהופך לאטום, כשהוא נרטב, בעוד שכשהוא יבש, הלחות יכולה לעבור דרכו ולתת לרגליים לנשום (אם אתם רוצים הגנה מירבית - קנו נעליים גבוהות כאלה). בשאר מדינות המזרח - הן עשויות להיות מיותרות.
בנוסף, הקפידו שלנעליים שאתם קונים יהיו התכונות הרגילות: נוחות, עמידות, והגנה לרגל.
אל תקנו נעליים בסמוך לנסיעה, אלא הרבה לפני כן.
אם אתם מתכוונים לצאת לטראקים במקומות רטובים במיוחד ועם הרבה בוץ, קרח, שלוליות ושלג (כמו בנפאל, ניו זילנד, צפון הודו ודרום אמריקה) - קנו נעליים מגורטקס, שהוא חומר שהופך לאטום, כשהוא נרטב, בעוד שכשהוא יבש, הלחות יכולה לעבור דרכו ולתת לרגליים לנשום (אם אתם רוצים הגנה מירבית - קנו נעליים גבוהות כאלה). בשאר מדינות המזרח - הן עשויות להיות מיותרות.
בנוסף, הקפידו שלנעליים שאתם קונים יהיו התכונות הרגילות: נוחות, עמידות, והגנה לרגל.
איך לתכנן מסלול נסיעה עם קראוון?
הנה 4 טיפים לתכנון טיול עם קראוון:
1. בטיול בקראון רצוי לתכנן מסלול שמתאים למי שמתוכנן לנסוע לפי גילאי הנוסעים.
2. לא מומלץ לעבור את ה-100-150 ק"מ ליום.
3. אם מדובר בנסיעה עם ילדים, ובמיוחד בנסיעות ארוכות, חשוב לדאוג לצעצועים ופעילויות שמתאימות לגילם, כגון משחקים, קלטות, דיסקים ומערכת DVD לצפייה בסרטים - הם יהיו שווים זהב!
4. חשוב לתכנן את כל נושא ההצטיידות והמזון - הרגלים של הצטיידות במינימרקטים ובקניונים זולים ופחות בחניונים שבצידי הדרך ובמחנות הקמפינג, שהם יקרים בהרבה.
הנה 4 טיפים לתכנון טיול עם קראוון:
1. בטיול בקראון רצוי לתכנן מסלול שמתאים למי שמתוכנן לנסוע לפי גילאי הנוסעים.
2. לא מומלץ לעבור את ה-100-150 ק"מ ליום.
3. אם מדובר בנסיעה עם ילדים, ובמיוחד בנסיעות ארוכות, חשוב לדאוג לצעצועים ופעילויות שמתאימות לגילם, כגון משחקים, קלטות, דיסקים ומערכת DVD לצפייה בסרטים - הם יהיו שווים זהב!
4. חשוב לתכנן את כל נושא ההצטיידות והמזון - הרגלים של הצטיידות במינימרקטים ובקניונים זולים ופחות בחניונים שבצידי הדרך ובמחנות הקמפינג, שהם יקרים בהרבה.
יש טיפים לטיול בקראוון בחו"ל?
הנה 11 טיפים לטיול בקראוון בחו"ל:
1. מומלץ לבחור קראוון גדול על מנת שיהיה נח ומרווח. לרוב ההפרש במחיר אינו משמעותי.
2. במידה ואתם נוסעים עם ילדים, תכננו טיול שאורכו לא יותר משעתיים בכל יום. הנסיעה בקראוון מייגעת יותר מנסיעה ברכב רגיל.
3. זכרו כי הנסיעה בקראוון מתאימה לילדים שעברו את גיל 7.
4. כדאי להצטייד בתיקים רכים שיוכלו להתקפל ולא לתפוס מקום לאחר הוצאת הציוד מהם.
5. הצטיידו בפנס, מנורה ואף מנורה מחוברת לכבל, שיקלו עליכם את ההנאה בשעות החשכה.
6. מומלץ להביא משחקים, צבעים וחומר קריאה לילדים.
7. בדקו את הקראוון עם קבלתו וודאו שאינו פגוע בשום צורה, כדי שלא תיאלצו לשלם על נזקים של מישהו אחר.
8. ביטוח - מומלץ לעשות את הביטוח המקיף ביותר שמוצע לכם.
9. קמפינג - הגיעו אליו בשעות האור על מנת שתוכלו להתארגן בנוחות.
10. הצטיידו במזון יבש מהארץ ליום-יומיים. לא תמיד מצליחים להתארגן על קניות בהתחלה.
11. בד"כ חברות השכרת הקארוונים משכירות גם ציוד פיקניק עם רהיטים לישיבה בחוץ ואופניים - מומלץ!
בהצלחה!
הנה 11 טיפים לטיול בקראוון בחו"ל:
1. מומלץ לבחור קראוון גדול על מנת שיהיה נח ומרווח. לרוב ההפרש במחיר אינו משמעותי.
2. במידה ואתם נוסעים עם ילדים, תכננו טיול שאורכו לא יותר משעתיים בכל יום. הנסיעה בקראוון מייגעת יותר מנסיעה ברכב רגיל.
3. זכרו כי הנסיעה בקראוון מתאימה לילדים שעברו את גיל 7.
4. כדאי להצטייד בתיקים רכים שיוכלו להתקפל ולא לתפוס מקום לאחר הוצאת הציוד מהם.
5. הצטיידו בפנס, מנורה ואף מנורה מחוברת לכבל, שיקלו עליכם את ההנאה בשעות החשכה.
6. מומלץ להביא משחקים, צבעים וחומר קריאה לילדים.
7. בדקו את הקראוון עם קבלתו וודאו שאינו פגוע בשום צורה, כדי שלא תיאלצו לשלם על נזקים של מישהו אחר.
8. ביטוח - מומלץ לעשות את הביטוח המקיף ביותר שמוצע לכם.
9. קמפינג - הגיעו אליו בשעות האור על מנת שתוכלו להתארגן בנוחות.
10. הצטיידו במזון יבש מהארץ ליום-יומיים. לא תמיד מצליחים להתארגן על קניות בהתחלה.
11. בד"כ חברות השכרת הקארוונים משכירות גם ציוד פיקניק עם רהיטים לישיבה בחוץ ואופניים - מומלץ!
בהצלחה!
איך לארוז כלי רחצה?
איך אורזים כלי רחצה?
איך הכי טוב להכין כלי רחצה לנסיעה או לטיול?
רוצים לארוז כלי רחצה לפני טיול או נסיעה לחו"ל?
הקפידו על הדברים הבאים:
1. תיק מוגן מנזילות יבטיח שגם אם משהו ידלוף, זה לא יהיה על הבגדים היקרים שלכם, שבחוץ. אם הוא אינו כזה או שאינכם בטוחים, הכניסו את כולו לתוך שקית ניילון אטומה.
2. בתיק השתדלו תמיד לקחת שפופרות לפני סיום של משחת שיניים וקרמים, דוגמיות של בשמים ותמרוקים ולא בקבוקים גדולים ושמפו וסבונים קטנים מהנסיעה הקודמת..
3. את תיק כלי הרחצה ממקמים במזוודה במרכז, כדי לבלום מכות שעלולות לשבור בו בקבוקים או שפופרות של קרמים.
ראו טיפים מקושרים להשלמת האריזה.
איך הכי טוב להכין כלי רחצה לנסיעה או לטיול?
רוצים לארוז כלי רחצה לפני טיול או נסיעה לחו"ל?
הקפידו על הדברים הבאים:
1. תיק מוגן מנזילות יבטיח שגם אם משהו ידלוף, זה לא יהיה על הבגדים היקרים שלכם, שבחוץ. אם הוא אינו כזה או שאינכם בטוחים, הכניסו את כולו לתוך שקית ניילון אטומה.
2. בתיק השתדלו תמיד לקחת שפופרות לפני סיום של משחת שיניים וקרמים, דוגמיות של בשמים ותמרוקים ולא בקבוקים גדולים ושמפו וסבונים קטנים מהנסיעה הקודמת..
3. את תיק כלי הרחצה ממקמים במזוודה במרכז, כדי לבלום מכות שעלולות לשבור בו בקבוקים או שפופרות של קרמים.
ראו טיפים מקושרים להשלמת האריזה.
מה כדאי לדעת על טיסה באיזיג'ט?
הנה 5 הדברים שהכי חשוב לדעת על טיסה באיזיג'ט:
1. רכזו את מירב המשקל האפשרי בתיק הצד שלכם. הוא לא נשקל ולעומתו המזוודות העולות לתא המטען נשקלות ותשלמו ה מ ו ן עבור כל סטיה מ-20 הק"ג העומדים לרשותכם, במזוודה אחת בלבד!
2. טיסות איזיג'ט יוצאות מטרמינל מספר 1. זה הטרמינל הישן של נתב"ג. רציתם לחסוך... לאחרונה החלו גם טיסות איזיג'ט לצאת מטרמינל 3 ובכל מקרה כדאי לברר לפני הטיסה.
3. הגיעו שעתיים לפני זמן הטיסה. נוסעים כבר נתקעו בארץ אחרי שהגיעו קרוב למועד המותר, עדיין בזמן המותר, ובכל זאת גילו טיסה נעולה.
4. אם אתם רגישים למקום שבו תשבו או רוצים לשבת ביחד, זוג או משפחה, הוסיפו 11 יורו לכל אחד וקבלו את הזכות ל"ספידי בורדינג" שבה תוכלו לבחור מקומות, לפני הקמצנים שלא שילמו.
5. אם תרצו לחסוך, הצטיידו באוכל מהבית, נגן mp3 וכרית מתנפחת לצוואר כי אין ומה שיש - יקר.
הנה 5 הדברים שהכי חשוב לדעת על טיסה באיזיג'ט:
1. רכזו את מירב המשקל האפשרי בתיק הצד שלכם. הוא לא נשקל ולעומתו המזוודות העולות לתא המטען נשקלות ותשלמו ה מ ו ן עבור כל סטיה מ-20 הק"ג העומדים לרשותכם, במזוודה אחת בלבד!
2. טיסות איזיג'ט יוצאות מטרמינל מספר 1. זה הטרמינל הישן של נתב"ג. רציתם לחסוך... לאחרונה החלו גם טיסות איזיג'ט לצאת מטרמינל 3 ובכל מקרה כדאי לברר לפני הטיסה.
3. הגיעו שעתיים לפני זמן הטיסה. נוסעים כבר נתקעו בארץ אחרי שהגיעו קרוב למועד המותר, עדיין בזמן המותר, ובכל זאת גילו טיסה נעולה.
4. אם אתם רגישים למקום שבו תשבו או רוצים לשבת ביחד, זוג או משפחה, הוסיפו 11 יורו לכל אחד וקבלו את הזכות ל"ספידי בורדינג" שבה תוכלו לבחור מקומות, לפני הקמצנים שלא שילמו.
5. אם תרצו לחסוך, הצטיידו באוכל מהבית, נגן mp3 וכרית מתנפחת לצוואר כי אין ומה שיש - יקר.
איך לבחור נעליים ולהתכונן להליכה מאסיבית, בשביל ישראל או ביציאה למסע עם טראקים קשים?
הקפידו על הדברים הבאים:
מידת נעליים - מידה עד מידה וחצי מעל למידת הרגל הרגילה שלכם.
לגבי הנעליים - חשוב מאד לרכך אותן על ידי הליכה איתם במשך כחודש-חודשיים לפני הטיול, לאחר הקנייה. זה ייתן לכם נעליים מצויינות להליכה. בשום מקרה, אל תעיזו לצאת לטראקים בנעליים חדשות לגמרי!
מעבר לכך, זה גם יאפשר לזהות בעיות בייצור ודברים שמחייבים החלפה. הרבה יותר טוב מלהיתקע בדרכים עם נעל פגומה.
אגב, במידה ויש קשיים בהכנת הנעליים לפני המסע, אפשר וכדאי להיוועץ במומחה - מדרסים מותאמים, למשל, יוכלו לעזור במניעה ופתרון של בעיות וכאבים בהליכה.
הקפידו על הדברים הבאים:
מידת נעליים - מידה עד מידה וחצי מעל למידת הרגל הרגילה שלכם.
לגבי הנעליים - חשוב מאד לרכך אותן על ידי הליכה איתם במשך כחודש-חודשיים לפני הטיול, לאחר הקנייה. זה ייתן לכם נעליים מצויינות להליכה. בשום מקרה, אל תעיזו לצאת לטראקים בנעליים חדשות לגמרי!
מעבר לכך, זה גם יאפשר לזהות בעיות בייצור ודברים שמחייבים החלפה. הרבה יותר טוב מלהיתקע בדרכים עם נעל פגומה.
אגב, במידה ויש קשיים בהכנת הנעליים לפני המסע, אפשר וכדאי להיוועץ במומחה - מדרסים מותאמים, למשל, יוכלו לעזור במניעה ופתרון של בעיות וכאבים בהליכה.
מה לארוז לטיול תרמילאים?
יש ברשת לא מעט רשימות ציוד לטיול בדרום אמריקה, במזרח או בכל מקום בעולם. הרשימה הטובה ביותר שמצאנו היא של יהב, שיש בה לא רק מה לרכוש אלא גם ובעיקר את הדברים המיותרים שמומלצים בהרבה רשימות ומנסיונו הרב - פשוט מיותרים. הסימון ברשימה הוא בצבעים הבאים:
כחול - דברים שחשוב שיהיו בציוד שלכם.
ירוק - דברים שחבל לקנות מהארץ ואפשר לרכוש שם (מן הסתם בזול בהרבה).
אדום - דברים שאפשר לוותר עליהם לדעתו (אך ההחלטה היא שלכם).
ומה שלא מופיע ברשימה - מיותר לדעתו.
מצורפת רשימת הדברים שמומלץ לקחת לטיול.
יש ברשת לא מעט רשימות ציוד לטיול בדרום אמריקה, במזרח או בכל מקום בעולם. הרשימה הטובה ביותר שמצאנו היא של יהב, שיש בה לא רק מה לרכוש אלא גם ובעיקר את הדברים המיותרים שמומלצים בהרבה רשימות ומנסיונו הרב - פשוט מיותרים. הסימון ברשימה הוא בצבעים הבאים:
כחול - דברים שחשוב שיהיו בציוד שלכם.
ירוק - דברים שחבל לקנות מהארץ ואפשר לרכוש שם (מן הסתם בזול בהרבה).
אדום - דברים שאפשר לוותר עליהם לדעתו (אך ההחלטה היא שלכם).
ומה שלא מופיע ברשימה - מיותר לדעתו.
מצורפת רשימת הדברים שמומלץ לקחת לטיול.
