לא. בדיקות ביתיות לבדיקת הריון אינן תמיד נכונות, במיוחד במקרים בהם נראתה תשובה שלילית, מאחר ויש סיכוי שהבדיקה נעשתה בשלב מוקדם מדי של ההריון. במקרים בהם התשובה שנראתה היא חיובית ניתן להתייחס אליה כוודאית ובכל מקרה לגשת גם לבדיקת דם שתאשר סופית את ההריון.

כך תבדקי את שדייך במצב שכיבה:

1. שכבי כשידך מונחת מתחת ראשך ועם 3 האצבעות האמצעיות של היד השנייה מששי בתנועה סיבובית, את כל השד שבצד של היד שמתחת לראש.

2. אחר-כך בדקי את השד השני עם היד השנייה, כשהיד שבדקה קודם מונחת תחת ראשך.


בנוסף, מומלץ להיבדק לפחות פעם בשנה אצל רופא.

בכדי לבדוק האם הנשימה שלנו נכונה, יש להניח יד על הבטן, לנשום עמוק ולבדוק האם היד מתרוממת או לא. במידה והיא אינה מתרוממת הדבר מראה כי אינכם נושמים נכון. במידה והיד כן מתרוממת הדבר מראה כי נשימתכם נכונה, שכן נשימה נכונה הינה נשימה מהאף (ולא מהפה) המגיעה עד לבטן.

כך תעשי במקלחת בדיקה זיהוי גושים בשד:

1. הרימי יד מעל לראש כך שתגעי מעל לעורפך ועם 3 האצבעות האמצעיות של היד השנייה, מששי בתנועה סיבובית את כל השד שבצד של היד המורמת.

2. אחר-כך, בדקי את השד השני עם היד השנייה, כשהיד שבדקה קודם מורמת אל מעל לעורף.


בנוסף, מומלץ להיבדק לפחות פעם בשנה אצל רופא.

ראשית, אין לבדוק את בלמי הרכב לבד. בשביל זה יש טסט.

עם זאת, במכוניות חדישות יש גם שתי נוריות אזהרה, נורית אזהרה מיוחדת לבלמים ונורית ה-ABS. בכל מקרה שאחת הנוריות הללו דולקת בזמן הנסיעה, יש לפנות למוסך ללא דיחוי.

והערה חשובה ביותר:
==================
אין לשלוח את המכונית שלך לטסט בעזרת "מאכער" עם "קשרים"במכון הרישוי. אולי תעברו טסט בקלות (לעיתים מבלי שהרכב היה במכון אפילו) אבל תסכנו את חייכם וחיי הנוסעים שלכם.

כך תבצעי בדיקה עצמית של סרטן השד:

1. הביטי במראה ונסי לראות אם חל שינוי בצורת השד, מרקם העור או צבעו.

2. הביטי בפטמה וראי אם יש בה שקע או תזוזה.

3. הניחי הידיים מעל לראש ובחני שוב את השדיים.

4. שימי ידיים על המותניים ובחני שוב.

5. בדיקה אחרונה: לחצי על הפטמה והרגישי אם היא קשה, מפרישה או שונה ממה שאת זוכרת.


בנוסף, וחשוב מאד, מומלץ להיבדק לפחות פעם בשנה אצל רופא.

בדיקה עצמית של השד יש לבצע כשבוע לאחר המחזור החודשי.
לנשים שכבר אין להן מחזור, מומלץ לבצע את הבדיקה ביום קבוע בחודש.