איך מפיקים תועלת מאכילת קצח?
בכדי ליהנות מהיתרונות הבריאותיים של הקצח יש להשרותו בשמן זית או לטחון אותו, אכילת זרעי הקצח בשלמותם אינה יעילה.
בכדי ליהנות מהיתרונות הבריאותיים של הקצח יש להשרותו בשמן זית או לטחון אותו, אכילת זרעי הקצח בשלמותם אינה יעילה.