איך רבים בצורה נכונה?
הנה כמה כללים למריבה בצורה הנכונה:
1. בחרו מה באמת "שווה מריבה", לא על כל נושא שמעורר חילוקי דעות שווה לריב.
2. קבעו מראש מתי מדברים, כשהצד השני לא פנוי פיסית או נפשית, חבל על המאמץ, השיחה לא תצמיח דבר ואף עלולה לגלוש לפסים שלא התכוונתם אליהם.
3. הגדירו את נושא עליו אתם רוצים לדבר בצורה ברורה ומובנת.
4. הגיעו עם רעיונות שלכם לפתרון הקונפליקט.
5. התמקדו בהווה ובאירועים האחרונים ונסו לא להציף זיכרונות עבר.
6. שמרו על טוהר המילה - כל פגיעה בצורת הדיבור, בהתבטאות פוגעת, בניצול ידע קודם יחטאו למטרה.
7. הימנעו מביקורת ושיפוטיות.
8. הימנעו מאזכור והוספת אנשים אחרים לתוך הנושא.
9. הימנעו מניתוחים פסיכולוגיים האחד של השני.
10. החליטו מראש כמה זמן אתם מקציבים לשיחה.
11. נסו להקשיב בצורה שתביע הבנה כלפי בין זוגכם למריבה.
12. נסו לשים את עצמכם במקום של השני, הדבר יתרום להבנה של הצד שלו טוב יותר.
13. היו ברורים וגלויים ואל תתנו לצד השני לנחש מה אתם מרגישים.
14. דברו על מה אתם מרגישים ולא על מה שהצד השני עושה.
15. נסו לסגור את הריב בשיחה אחת, אם לא הצלחתם נסו להימנע מ"ברוגז", "פרצופים" ועוד התנהגויות מכבידות הגורמות להתרחקות.
16. סכמו את הריב, חשבו מה הסקתם ממנו ומה תשנו להבא.
17. במידה ופגעתם והעלבתם - התנצלו.
הנה כמה כללים למריבה בצורה הנכונה:
1. בחרו מה באמת "שווה מריבה", לא על כל נושא שמעורר חילוקי דעות שווה לריב.
2. קבעו מראש מתי מדברים, כשהצד השני לא פנוי פיסית או נפשית, חבל על המאמץ, השיחה לא תצמיח דבר ואף עלולה לגלוש לפסים שלא התכוונתם אליהם.
3. הגדירו את נושא עליו אתם רוצים לדבר בצורה ברורה ומובנת.
4. הגיעו עם רעיונות שלכם לפתרון הקונפליקט.
5. התמקדו בהווה ובאירועים האחרונים ונסו לא להציף זיכרונות עבר.
6. שמרו על טוהר המילה - כל פגיעה בצורת הדיבור, בהתבטאות פוגעת, בניצול ידע קודם יחטאו למטרה.
7. הימנעו מביקורת ושיפוטיות.
8. הימנעו מאזכור והוספת אנשים אחרים לתוך הנושא.
9. הימנעו מניתוחים פסיכולוגיים האחד של השני.
10. החליטו מראש כמה זמן אתם מקציבים לשיחה.
11. נסו להקשיב בצורה שתביע הבנה כלפי בין זוגכם למריבה.
12. נסו לשים את עצמכם במקום של השני, הדבר יתרום להבנה של הצד שלו טוב יותר.
13. היו ברורים וגלויים ואל תתנו לצד השני לנחש מה אתם מרגישים.
14. דברו על מה אתם מרגישים ולא על מה שהצד השני עושה.
15. נסו לסגור את הריב בשיחה אחת, אם לא הצלחתם נסו להימנע מ"ברוגז", "פרצופים" ועוד התנהגויות מכבידות הגורמות להתרחקות.
16. סכמו את הריב, חשבו מה הסקתם ממנו ומה תשנו להבא.
17. במידה ופגעתם והעלבתם - התנצלו.