שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך להכין שי חמוד לבית?
איך להכין פשטידת בצל פרווה מעולה?
החומרים:
========
4 בצלים בינוניים קצוצים
חצי כוס שמן (לא זית)
חצי כוס מים
2 ביצים
1 כוס קמח תופח
50 גר' מיונז
מלח פילפל לבן לפי הטעם
אפשר קצת מיורן יבש (ממש לא הכרחי)
ההכנה:
======
לערבב הכל ביחד, לאפות בתנור בתבנית בינונית חצי שעה עד 40 דקות, לשים לב שלא נשרף מלמעלה. מציאים מהתנור ונותנים לה לעמוד קצת לפני ההגשה.
ניתן להחליף חלק מהבצל הלבן עם בצל ירוק- גם יוצא מעולה.
*הערה של נועה - לפשטידה חלבית מחליפים מיונז בגבינה- מה שיש במקרר (50 גר') יוצא מעולה לא פחות.
כיצד לבחור תחפושת לפורים?
נכון, עכשיו עדיין מוקדם בשביל לחשוב על זה,
אבל אני תמיד הייתי מוכנה לפורים שנה מראש.
שלב ראשון: להתחיל לחשוב לפחות חודש מראש.
אף אחד לא רוצה להגיע למצב שיום לפני פורים הוא גילה שאין לו תחפושת.
שלב שני: הומור.
פורים הוא חג של הומור, כיף ושמחה.
אפשר להתאים את הגיל שלך לתחפושת שאתה לובש.
למשל: כשהיינו קטנים כולם היו מתחפשים לפאוור ריינג'רס, בוב הבנאי ומלכת הלבבות.
אבל תחשבו איזה מצחיק ומגניב זה יהיה אם תתחפשו לפאוור ריינג'רס בגיל 15?
שלב שלישי: מקוריות.
לא מדבר אליך העניין של ההומור של הילדים הקטנים?
לא חובה.
אחת מהשיטות שאני השתמשתי בה בשביל להתחפש היא פשוט להסתכל מסביב.
כל דבר שאתה רואה יכול להיות תחפושת!
אפשר להתחפש למחשב, אפשר להתחפש לארטיק, אפשר להתחפש למשחת שיניים!
כל מה שצריך זה להפעיל את הדימיון!
שלב רביעי: נגמרו הרעיונות.
הגעת לגיל מסוים שכבר נגמרו הרעיונות לתחפושת?
אין בעיה! אפשר תמיד לצבוע את השיער בצבע מגניב, לזרוק על עצמך כמה אביזרים חמודים לפורים,
ולתת לכולם לנחש למה התחפשת!
מקווה שעזרתי, וכשיגיע הזמן: שיהיה לכולם פורים שמח!
איזה ספרי ילדים יש בנושאי פרידה ופחדים?
הנה רשימת ספרים (חלקית) בנושא פחדים ופרידה המיועדים לילדים קטנים:
הנמר שמתחת למיטה (נורית זרחי, מסדה).
פעם היה ילד שלא רצה לישון לבדו (מירה מאיר, ספרית הפועלים).
לילה חשוך אחד (אורה איל, ספרית הפועלים).
ספר הירח (אלונה פרנקל, זמורה ביתן).
כל המפלצות שאני מכיר (לאה שילון, שרברק).
פחדרון בארון (מרסר מאייר, כתר).
שרק לא תרדמו לי באמצע החלום (עמליה ברנע ארגמן, כתר).
דובי דוביג'מה (שלומית כהן-אסיף, כתר).
לילה בא (ליאורה לאוק, נוסח עברי דויד גרוסמן, שבא).
ארץ יצורי הפרא (מוריס סנדק, כתר).
לילה טוב, אליהו! (גונילה ברגסטרום, תרגום משוודית:ויויאן ברסקי, מסדה).
מלאך הקסם של דנה (גוני מרדור, עם עובד).
איתמר מטייל על הקירות (דויד גרוסמן, כתר).
איתמר צייד החלומות (דויד גוסמן, כתר).
המכשפה של ליאור (שולה מודן, מודן).
מעשה בילד שלא רצה לשכב לישון (נורית יובל ועמירם רביב, מתוך קלמר הזבובים, כתר)
ספר הלילה טוב (אלונה פרנקל, מסדה).
ספר המיטה (סילביה פלאת, תרגום: אורי סלע, עם עובד).
מה אפשר לעשות עם ילדים מחוץ לבית?
הנה 9 רעיונות לפעילות עם ילדים מחוץ לבית:
1. ספורט - לעשות עם הילדים פעילויות ספורטיביות כגון ריצה קלה, רכיבה על אופניים .
2. יצירה בטבע - לאסוף פרחים ועלים, לייבש אותם בספר עבה ואח"כ לעשות מהם יצירה.
3. איסוף מזון - ללכת לטייל לעץ הפרי הקרוב בשכונה, למשל, לאסוף צנוברים (רצוי להצטייד באבן) ולפצח אותם במקום.
4. יצירה - ללכת לים לאסוף צדפים, עדיף כאלה עם חור, ואח"כ לעשות מהם שרשראות, מוביילים או כל יצירה אחרת.
5. בנייה - ליזום תחרות ארמונות בחול.
6. נסיעה - לנסוע ברכבת, כרמלית או אוטובוס.
7. פיקניק - לצאת השכם בבוקר לארוחת בוקר בחוץ.
8. גינון - ללכת למשתלה, לקנות עציצים עם שתילים קטנים (פרחים יפים או צמחי תבלין) ולשתול אותם בגינה. אפשרות נוספת לקנות אדמה אוורירית וזרעים של עגבניה או/ו מלפפונים ולזרוע בקרטון ביצים , לכסות במגבת רטובה עד לנביטה. להשקות כשהאדמה מתייבשת כמעט כל יום בקיץ ולהיות עד לתהליך הנביטה והצמיחה. אחרי הנביטה מומלץ להעביר את השתיל, לאחר שיצאו לו יותר משני עלים לאדמה עם קומפוסט , רצוי קרובה לגדר, כדי שהצמחים יוכלו לטפס עליה. חשוב להפוך את האדמה אליה מעבירים את השתילים לעשירה יותר, זאת על ידי הוספת קליפות בננה או קליפות של ירקות קצת שברי קליפות ביצים וכן כיסוי בקרטון של האדמה. כשמעבירים את השתילים, לא לשים את המלפפון והעגבנייה אחד ליד השני (הם לא מסתדרים ביחד, העגבנייה היא חברה טובה של הבזיליקום אבל המלפפון מסוכסך אתה). מעבירים את השתיל (כאמור, לפחות שלושה עלים) ושותלים אותו באדמה , עושים חור בקרטון, לאחר סיום השתילה מרטיבים את הקרטון ומשקים את השתילים, מכסים בקש או בעלים יבשים את הקרטון שישמור על הלחות. עם הירקות אפשר להגיע לאספקת ירקות המתאימה לקטיף יומי למשפחה, עדיף להנביט כל שבועיים זרעים חדשים כדי להנות משיחים מניבים לכמה חודשים.
9. ביקור במוזיאון - ללכת אותם למוזיאון שאתם נמשכים אליו בעצמכם.
הוירטואוזיות של אובמה - איך הוא עשה את זה?
איך לבחור תחפושת לפורים?
בבחירת תחפושות לפורים יש לשים לדברים הבאים מבחינת בטיחות:
1. לא מומלץ לקנות אצל רוכל ברחוב או מוצר שאין עליו הוראות ואזהרות לשימוש.
2. אין לקנות תחפושת שעשויה מחומרים דליקים כמו פוליאסטר, צמר גפן, נייר לסוגיו וניילון (חפשו על התווית כיתוב שהתחפושת עשויה מחומרים חסיני אש וכיתוב מפורש של אישור תקן מספר 562 העוסק בבטיחות צעצועים).
3. נסו ככל האפשר לבחור בתחפושת צמודה ולהימנע מתחפושת שעלולה להיתפס בדלת המכונית, באש ובמקומות מסוכנים אחרים.
4. במקרה של פאה נוכרית עדיף לבחור בפאה קצרה ולא ארוכה מדי - שעלולה גם היא להיתפס באש ובדברים שונים (ואין להלביש פיאה לילדים בני פחות מ-8).
5. הימנעו מתחפושת שמחוברים אליה חלקים קטנים שעלולים להינתק ולסכן ילדים קטנים בחנק.
6. אם התחפושת היא עבודת יד, חשוב לבדוק אפילו סיכות שנשכחו עליה בזמן העבודה.
7. מבחינה אסתטית - בחרו תחפושת שעשויה מחומרים איכותיים ותפורה היטב - כזו תחפושת לו זו בלבד שלא תתפרק לילדכם (או לכם..) ואף תגרום לאי-נעימות ובושה - בשנים הבאות תוכלו להעבירה לאחים קטנים וחברים.
מהם טיפולי הלבנת השיניים הנפוצים?
שלוש שיטות עיקריות להלבנת שיניים קיימות. אלו הן:
1. הלבנה פנימית - מיועדת לשיניים שאבדה להן החיות וחומר ההלבנה מוכנס ללשכת מוך השן. דרושים מספר טיפולים המבוצעים ע"י רופא שינים, לקבלת התוצאה הרצויה.
2. הלבנה חיצונית - שיטת הלבנה בה החומר הכימי המלבין נמצא על השן בעזרת פסי הלבנה המונחים על השיניים או באמצעות מעטפת צלולואיד. זמן ההלבנה תלוי בזמן שבו נמצא החומר על השיניים.
3. הלבנה ע"י קרן לייזר או קרן אור - הלבנה הנעישת ע"י חימום חומר ההלבנה בקרני לייזר או קרני אור למשך חצי דקה. התוצאה הרצויה מתקבלת לאחר כמה טיפולים.
איך להרגיע פחד?
לא פעם אנו חשים פחד, שמעכב אותנו מלפעול, ומסב לנו נזק. על מנת להתגבר על כך, נעשה תרגיל קצר בדמיון מודרך:
נשב בנוח, נעצום עיניים, וננשום מספר נשימות על מנת להירגע.
נדמיין מקום נעים בטבע, עם מזג אויר נעים, נחל זורם וצמחיה עשירה.
נחוש שנוח לנו במקום זה, ואנו חשים בטחון.
וכעת נדמיין את עצמנו עושים את הדבר שאנו פוחדים ממנו, ומצליחים בקלות רבה.
נראה את כל הפרטים והשלבים כשזה קורה.
ממש נחוש את זה, כאלו זה קורה כעת.
נחוש הקלה ושמחה שהצלחנו.
נודה על החוויה ונפקח את העיניים.
נחזור על התרגיל שוב ושוב, מדי יום.
זה עובד. בהצלחה לכם.
יש משהו מאוד נחמד ויפה ולמתנה קטנה למי שתרצו.
החומרים הדרושים:
=================
1) צנצנת ריקה בכל צורה שתרצו.
2) חול צבעוני.
3) כף.
4) טוש וקישוטים
5) מטאטא לנקות בסוף את החול :-)
וככה מכינים:
============
שלב 1 - לוקחים את הצנצנת הריקה ומניחים אותה.
לוקחים עם הכף חופן של חול בצבע מסויים,ושופכים לתוך הצנצנת עד שנוצרת שכבה של הצבע
הזה. (תוכלו להחליט אם זאת תיהיה שכבה גדולה או קטנה לפי טעמכם)
שלב 2 - עושים עוד שכבה של חול בצבע אחר ושמים על השכבה הראשונה. (צריך להיזהר שלא יתערבבו לכם הצבעים). וכך הלאה עם צבעים אחרים עד סוף הצנצנת וסוגרים.
שלב 3 - אתם יכולים להדביק קישוטים על הצנצנת או לכתוב עליו משהו.
בסופו של דבר יוצא לכם צנצנת עם חול צבעוני , ולרוב זה יוצא בצורת גלים.
ולסיום- לנקות את הכל ולהנות מהדבר שהכנתם :)
אני מקווה שנהנתם מההכנה D:
החומרים הדרושים:
=================
1) צנצנת ריקה בכל צורה שתרצו.
2) חול צבעוני.
3) כף.
4) טוש וקישוטים
5) מטאטא לנקות בסוף את החול :-)
וככה מכינים:
============
שלב 1 - לוקחים את הצנצנת הריקה ומניחים אותה.
לוקחים עם הכף חופן של חול בצבע מסויים,ושופכים לתוך הצנצנת עד שנוצרת שכבה של הצבע
הזה. (תוכלו להחליט אם זאת תיהיה שכבה גדולה או קטנה לפי טעמכם)
שלב 2 - עושים עוד שכבה של חול בצבע אחר ושמים על השכבה הראשונה. (צריך להיזהר שלא יתערבבו לכם הצבעים). וכך הלאה עם צבעים אחרים עד סוף הצנצנת וסוגרים.
שלב 3 - אתם יכולים להדביק קישוטים על הצנצנת או לכתוב עליו משהו.
בסופו של דבר יוצא לכם צנצנת עם חול צבעוני , ולרוב זה יוצא בצורת גלים.
ולסיום- לנקות את הכל ולהנות מהדבר שהכנתם :)
אני מקווה שנהנתם מההכנה D:
החומרים:
========
4 בצלים בינוניים קצוצים
חצי כוס שמן (לא זית)
חצי כוס מים
2 ביצים
1 כוס קמח תופח
50 גר' מיונז
מלח פילפל לבן לפי הטעם
אפשר קצת מיורן יבש (ממש לא הכרחי)
ההכנה:
======
לערבב הכל ביחד, לאפות בתנור בתבנית בינונית חצי שעה עד 40 דקות, לשים לב שלא נשרף מלמעלה. מציאים מהתנור ונותנים לה לעמוד קצת לפני ההגשה.
ניתן להחליף חלק מהבצל הלבן עם בצל ירוק- גם יוצא מעולה.
*הערה של נועה - לפשטידה חלבית מחליפים מיונז בגבינה- מה שיש במקרר (50 גר') יוצא מעולה לא פחות.
נכון, עכשיו עדיין מוקדם בשביל לחשוב על זה,
אבל אני תמיד הייתי מוכנה לפורים שנה מראש.
שלב ראשון: להתחיל לחשוב לפחות חודש מראש.
אף אחד לא רוצה להגיע למצב שיום לפני פורים הוא גילה שאין לו תחפושת.
שלב שני: הומור.
פורים הוא חג של הומור, כיף ושמחה.
אפשר להתאים את הגיל שלך לתחפושת שאתה לובש.
למשל: כשהיינו קטנים כולם היו מתחפשים לפאוור ריינג'רס, בוב הבנאי ומלכת הלבבות.
אבל תחשבו איזה מצחיק ומגניב זה יהיה אם תתחפשו לפאוור ריינג'רס בגיל 15?
שלב שלישי: מקוריות.
לא מדבר אליך העניין של ההומור של הילדים הקטנים?
לא חובה.
אחת מהשיטות שאני השתמשתי בה בשביל להתחפש היא פשוט להסתכל מסביב.
כל דבר שאתה רואה יכול להיות תחפושת!
אפשר להתחפש למחשב, אפשר להתחפש לארטיק, אפשר להתחפש למשחת שיניים!
כל מה שצריך זה להפעיל את הדימיון!
שלב רביעי: נגמרו הרעיונות.
הגעת לגיל מסוים שכבר נגמרו הרעיונות לתחפושת?
אין בעיה! אפשר תמיד לצבוע את השיער בצבע מגניב, לזרוק על עצמך כמה אביזרים חמודים לפורים,
ולתת לכולם לנחש למה התחפשת!
מקווה שעזרתי, וכשיגיע הזמן: שיהיה לכולם פורים שמח!
הנה רשימת ספרים (חלקית) בנושא פחדים ופרידה המיועדים לילדים קטנים:
הנמר שמתחת למיטה (נורית זרחי, מסדה).
פעם היה ילד שלא רצה לישון לבדו (מירה מאיר, ספרית הפועלים).
לילה חשוך אחד (אורה איל, ספרית הפועלים).
ספר הירח (אלונה פרנקל, זמורה ביתן).
כל המפלצות שאני מכיר (לאה שילון, שרברק).
פחדרון בארון (מרסר מאייר, כתר).
שרק לא תרדמו לי באמצע החלום (עמליה ברנע ארגמן, כתר).
דובי דוביג'מה (שלומית כהן-אסיף, כתר).
לילה בא (ליאורה לאוק, נוסח עברי דויד גרוסמן, שבא).
ארץ יצורי הפרא (מוריס סנדק, כתר).
לילה טוב, אליהו! (גונילה ברגסטרום, תרגום משוודית:ויויאן ברסקי, מסדה).
מלאך הקסם של דנה (גוני מרדור, עם עובד).
איתמר מטייל על הקירות (דויד גרוסמן, כתר).
איתמר צייד החלומות (דויד גוסמן, כתר).
המכשפה של ליאור (שולה מודן, מודן).
מעשה בילד שלא רצה לשכב לישון (נורית יובל ועמירם רביב, מתוך קלמר הזבובים, כתר)
ספר הלילה טוב (אלונה פרנקל, מסדה).
ספר המיטה (סילביה פלאת, תרגום: אורי סלע, עם עובד).
שאלות אישיות
הנה 9 רעיונות לפעילות עם ילדים מחוץ לבית:
1. ספורט - לעשות עם הילדים פעילויות ספורטיביות כגון ריצה קלה, רכיבה על אופניים .
2. יצירה בטבע - לאסוף פרחים ועלים, לייבש אותם בספר עבה ואח"כ לעשות מהם יצירה.
3. איסוף מזון - ללכת לטייל לעץ הפרי הקרוב בשכונה, למשל, לאסוף צנוברים (רצוי להצטייד באבן) ולפצח אותם במקום.
4. יצירה - ללכת לים לאסוף צדפים, עדיף כאלה עם חור, ואח"כ לעשות מהם שרשראות, מוביילים או כל יצירה אחרת.
5. בנייה - ליזום תחרות ארמונות בחול.
6. נסיעה - לנסוע ברכבת, כרמלית או אוטובוס.
7. פיקניק - לצאת השכם בבוקר לארוחת בוקר בחוץ.
8. גינון - ללכת למשתלה, לקנות עציצים עם שתילים קטנים (פרחים יפים או צמחי תבלין) ולשתול אותם בגינה. אפשרות נוספת לקנות אדמה אוורירית וזרעים של עגבניה או/ו מלפפונים ולזרוע בקרטון ביצים , לכסות במגבת רטובה עד לנביטה. להשקות כשהאדמה מתייבשת כמעט כל יום בקיץ ולהיות עד לתהליך הנביטה והצמיחה. אחרי הנביטה מומלץ להעביר את השתיל, לאחר שיצאו לו יותר משני עלים לאדמה עם קומפוסט , רצוי קרובה לגדר, כדי שהצמחים יוכלו לטפס עליה. חשוב להפוך את האדמה אליה מעבירים את השתילים לעשירה יותר, זאת על ידי הוספת קליפות בננה או קליפות של ירקות קצת שברי קליפות ביצים וכן כיסוי בקרטון של האדמה. כשמעבירים את השתילים, לא לשים את המלפפון והעגבנייה אחד ליד השני (הם לא מסתדרים ביחד, העגבנייה היא חברה טובה של הבזיליקום אבל המלפפון מסוכסך אתה). מעבירים את השתיל (כאמור, לפחות שלושה עלים) ושותלים אותו באדמה , עושים חור בקרטון, לאחר סיום השתילה מרטיבים את הקרטון ומשקים את השתילים, מכסים בקש או בעלים יבשים את הקרטון שישמור על הלחות. עם הירקות אפשר להגיע לאספקת ירקות המתאימה לקטיף יומי למשפחה, עדיף להנביט כל שבועיים זרעים חדשים כדי להנות משיחים מניבים לכמה חודשים.
9. ביקור במוזיאון - ללכת אותם למוזיאון שאתם נמשכים אליו בעצמכם.
ברק אובמה הוא ודאי הפוליטיקאי המיומן בעולם, בטיפול בתקשורת. זה מתחיל בהשתלטות בהליכה על האינטרנט החברתי כולו, עמידה וכיבוש עיתונאים בשניות עם החיוך המפורסם והרטוריקה המבריקה, דרך ניהול הקמפיין המוצלח ביותר בכל הזמנים, וכמובן PR ברמה שחברות כמו נייק וקוקה קולה היו מוכנות לחתום עליו בעיניים עצומות, הנה עוד דוגמה ליכולת הפנומנלית של ברק אובמה לעמוד מול קהל ולעשות ממנו מעריצים.
10 הדקות הראשונות, לפני שהוא מתחיל להיכנס להומור פנים-אמריקאי, הן פנומנליות ומוכיחות שההומור הכי טוב בעולם מסתתר גם בשדרות פנסילבניה. ויש אפילו עקיצה שנשלחת לג'יי לנו, שיושב על הבמה ומתמוגג נבוך:
https://youtu.be/aYsGwLWqWI4
10 הדקות הראשונות, לפני שהוא מתחיל להיכנס להומור פנים-אמריקאי, הן פנומנליות ומוכיחות שההומור הכי טוב בעולם מסתתר גם בשדרות פנסילבניה. ויש אפילו עקיצה שנשלחת לג'יי לנו, שיושב על הבמה ומתמוגג נבוך:
https://youtu.be/aYsGwLWqWI4
בבחירת תחפושות לפורים יש לשים לדברים הבאים מבחינת בטיחות:
1. לא מומלץ לקנות אצל רוכל ברחוב או מוצר שאין עליו הוראות ואזהרות לשימוש.
2. אין לקנות תחפושת שעשויה מחומרים דליקים כמו פוליאסטר, צמר גפן, נייר לסוגיו וניילון (חפשו על התווית כיתוב שהתחפושת עשויה מחומרים חסיני אש וכיתוב מפורש של אישור תקן מספר 562 העוסק בבטיחות צעצועים).
3. נסו ככל האפשר לבחור בתחפושת צמודה ולהימנע מתחפושת שעלולה להיתפס בדלת המכונית, באש ובמקומות מסוכנים אחרים.
4. במקרה של פאה נוכרית עדיף לבחור בפאה קצרה ולא ארוכה מדי - שעלולה גם היא להיתפס באש ובדברים שונים (ואין להלביש פיאה לילדים בני פחות מ-8).
5. הימנעו מתחפושת שמחוברים אליה חלקים קטנים שעלולים להינתק ולסכן ילדים קטנים בחנק.
6. אם התחפושת היא עבודת יד, חשוב לבדוק אפילו סיכות שנשכחו עליה בזמן העבודה.
7. מבחינה אסתטית - בחרו תחפושת שעשויה מחומרים איכותיים ותפורה היטב - כזו תחפושת לו זו בלבד שלא תתפרק לילדכם (או לכם..) ואף תגרום לאי-נעימות ובושה - בשנים הבאות תוכלו להעבירה לאחים קטנים וחברים.
שלוש שיטות עיקריות להלבנת שיניים קיימות. אלו הן:
1. הלבנה פנימית - מיועדת לשיניים שאבדה להן החיות וחומר ההלבנה מוכנס ללשכת מוך השן. דרושים מספר טיפולים המבוצעים ע"י רופא שינים, לקבלת התוצאה הרצויה.
2. הלבנה חיצונית - שיטת הלבנה בה החומר הכימי המלבין נמצא על השן בעזרת פסי הלבנה המונחים על השיניים או באמצעות מעטפת צלולואיד. זמן ההלבנה תלוי בזמן שבו נמצא החומר על השיניים.
3. הלבנה ע"י קרן לייזר או קרן אור - הלבנה הנעישת ע"י חימום חומר ההלבנה בקרני לייזר או קרני אור למשך חצי דקה. התוצאה הרצויה מתקבלת לאחר כמה טיפולים.
לא פעם אנו חשים פחד, שמעכב אותנו מלפעול, ומסב לנו נזק. על מנת להתגבר על כך, נעשה תרגיל קצר בדמיון מודרך:
נשב בנוח, נעצום עיניים, וננשום מספר נשימות על מנת להירגע.
נדמיין מקום נעים בטבע, עם מזג אויר נעים, נחל זורם וצמחיה עשירה.
נחוש שנוח לנו במקום זה, ואנו חשים בטחון.
וכעת נדמיין את עצמנו עושים את הדבר שאנו פוחדים ממנו, ומצליחים בקלות רבה.
נראה את כל הפרטים והשלבים כשזה קורה.
ממש נחוש את זה, כאלו זה קורה כעת.
נחוש הקלה ושמחה שהצלחנו.
נודה על החוויה ונפקח את העיניים.
נחזור על התרגיל שוב ושוב, מדי יום.
זה עובד. בהצלחה לכם.
כמה לתת בחתונה?
מוזמנים לחתונה, רושמים צ'ק ומתלבטים בין שני סכומים? עצתנו: תמיד לעגל כלפי מעלה! גם הם ינהגו כך, בתורם. עוד 50 ש"ח לזוג זה ויתור על סרט השבוע, מבלי להכליל את הפופקורן. לעומת זאת, אתם תצאו גדולים, הזוג יחזיר זאת בתורו ועשו חשבון: 50 ₪ כפול 200 זוגות בחתונה ממוצעת זה בדיוק 10,000 השקל שיכולים לעשות את ההבדל בין להרוויח בחתונה או להפסיד. ולהפסיד פירושו להתחיל חיים חדשים עם אוברדרפט.
בינינו, בשביל ליצור אוברדרפט לא צריך חתונה – יש כמה אפשרויות יותר קלות, שניתנות לבצוע אפילו כבודדים, לאו דווקא כזוג... אז היו נדיבים ותיוכחו שזה משתלם לכולם, לכל אחד בתורו.
מוזמנים לחתונה, רושמים צ'ק ומתלבטים בין שני סכומים? עצתנו: תמיד לעגל כלפי מעלה! גם הם ינהגו כך, בתורם. עוד 50 ש"ח לזוג זה ויתור על סרט השבוע, מבלי להכליל את הפופקורן. לעומת זאת, אתם תצאו גדולים, הזוג יחזיר זאת בתורו ועשו חשבון: 50 ₪ כפול 200 זוגות בחתונה ממוצעת זה בדיוק 10,000 השקל שיכולים לעשות את ההבדל בין להרוויח בחתונה או להפסיד. ולהפסיד פירושו להתחיל חיים חדשים עם אוברדרפט.
בינינו, בשביל ליצור אוברדרפט לא צריך חתונה – יש כמה אפשרויות יותר קלות, שניתנות לבצוע אפילו כבודדים, לאו דווקא כזוג... אז היו נדיבים ותיוכחו שזה משתלם לכולם, לכל אחד בתורו.
כיצד אפשר להירגע מחלום מפחיד?
חלמנו חלום מפחיד ואנו מתעוררים בבהלה. מה עושים בכדי להירגע? הטכניקה היא להמשיך את החלום בעזרת הדמיון. אין הכוונה להירדם שוב. אנו ערים. כדאי לעצום עיניים ולדמיין סוף טוב של אותו החלום.
דוגמאות:
1. אם חלמנו שאדם מסתורי במסכה עוקב אחרינו, מומלץ לדמיין אותנו עומדים מול אותו האדם, מסירים את המסכה ממנו, ורואים פנים ידידותיות ומחייכות.
2. חלמנו שאנו נופלים לתהום. נעצום עיניים ונדמיין שאנו נוחתים ברכות, ללא פגע, על מצע של דשא ופרחים.
3. אם נחלום שאנו טובעים, או נשרפים, נראה בדמיוננו יד מושטת לעזרה, ומחלצת אותנו מהמים או מהשרפה, ללא שום פגיעה. פעולה זו תרגיע אותנו, ותאפשר לנו תפקוד מאוזן במשך היום.
חלמנו חלום מפחיד ואנו מתעוררים בבהלה. מה עושים בכדי להירגע? הטכניקה היא להמשיך את החלום בעזרת הדמיון. אין הכוונה להירדם שוב. אנו ערים. כדאי לעצום עיניים ולדמיין סוף טוב של אותו החלום.
דוגמאות:
1. אם חלמנו שאדם מסתורי במסכה עוקב אחרינו, מומלץ לדמיין אותנו עומדים מול אותו האדם, מסירים את המסכה ממנו, ורואים פנים ידידותיות ומחייכות.
2. חלמנו שאנו נופלים לתהום. נעצום עיניים ונדמיין שאנו נוחתים ברכות, ללא פגע, על מצע של דשא ופרחים.
3. אם נחלום שאנו טובעים, או נשרפים, נראה בדמיוננו יד מושטת לעזרה, ומחלצת אותנו מהמים או מהשרפה, ללא שום פגיעה. פעולה זו תרגיע אותנו, ותאפשר לנו תפקוד מאוזן במשך היום.
איך מכינים יצירה של הדבקת מפיות על חלוקי נחל?
הנה רעיון ליצירה לילדים של הדבקת מפיות על חלוקי נחל:
החומרים:
========
חלוקי נחל (ניתן לקנות במשתלות או לצאת לנחל קרוב ולאסוף)
מפיות עם אלמנטים קלים לגזירה ובגודל המתאים לחלוקי נחל (פרחים, פירות, צדפים וכדומה)
דבק מפיות או דבק פלסטי מדולל במעט מים
מכחולים
טוש פרמננט
מספריים
אופן היצירה:
============
1. במידה ואספתם את חלוקי הנחל לבדכם, יש לשטוף אותם היטב, להסיר בוץ ואבק ולייבש לחלוטין.
2. להפריד את המפיות לשלוש ולשמור את החלק המודפס.
3. לגזור את האלמנטים שרוצים להדביק על האבן.
4. למרוח מעט מהדבק על חלוק הנחל ולהדביק עליו את המפית הגזורה.
5. מעל המפית מורחים שוב שכבת דבק דקה.
6. בעזרת הטוש רושמים את השם, את שם המשפחה, קטעי שירים או ברכות - הכל תלוי בסוג האירוע ובגיל הילדים.
7. ניתן להוסיף עיטורים של אבני שיבוץ זוהרות אותם מדביקים בעזרת מקלון טבול במעט דבק.
הנה רעיון ליצירה לילדים של הדבקת מפיות על חלוקי נחל:
החומרים:
========
חלוקי נחל (ניתן לקנות במשתלות או לצאת לנחל קרוב ולאסוף)
מפיות עם אלמנטים קלים לגזירה ובגודל המתאים לחלוקי נחל (פרחים, פירות, צדפים וכדומה)
דבק מפיות או דבק פלסטי מדולל במעט מים
מכחולים
טוש פרמננט
מספריים
אופן היצירה:
============
1. במידה ואספתם את חלוקי הנחל לבדכם, יש לשטוף אותם היטב, להסיר בוץ ואבק ולייבש לחלוטין.
2. להפריד את המפיות לשלוש ולשמור את החלק המודפס.
3. לגזור את האלמנטים שרוצים להדביק על האבן.
4. למרוח מעט מהדבק על חלוק הנחל ולהדביק עליו את המפית הגזורה.
5. מעל המפית מורחים שוב שכבת דבק דקה.
6. בעזרת הטוש רושמים את השם, את שם המשפחה, קטעי שירים או ברכות - הכל תלוי בסוג האירוע ובגיל הילדים.
7. ניתן להוסיף עיטורים של אבני שיבוץ זוהרות אותם מדביקים בעזרת מקלון טבול במעט דבק.
על מה להקפיד בעת בחירת מתנה?
הענקת מתנה היא בעיקר אות של תשומת לב למקבל המתנה. הנה כמה נקודות שכדאי לשים לב אליהן בבואכם לבחור מתנה:
1. נסו "לגשש" עם מקבל המתנה או מכריו האם הוא מעוניין או זקוק למשהו מסוים.
2. אם אתם קונים לפני חג, עשו זאת בנחת ולא ברגע האחרון.
3. אם אתם לא מעניקים את המתנה סמוך לקנייתה, ודאו עד מתי יש תוקף לפתק ההחלפה.
4. קבעו תקציב ואל תעברו אותו.
5. העמידו את עצמכם במקום מקבל המתנה וחשבו האם הייתם שמחים לקבל את המתנה שבחרתם.
6. היעזרו במוכרים שבחנויות, לעיתים הם יכוונו אתכם למוצר שלא ידעתם עליו.
7. הוסיפו ברכה אישית.
8. הקפידו על עטיפה מרשימה.
הענקת מתנה היא בעיקר אות של תשומת לב למקבל המתנה. הנה כמה נקודות שכדאי לשים לב אליהן בבואכם לבחור מתנה:
1. נסו "לגשש" עם מקבל המתנה או מכריו האם הוא מעוניין או זקוק למשהו מסוים.
2. אם אתם קונים לפני חג, עשו זאת בנחת ולא ברגע האחרון.
3. אם אתם לא מעניקים את המתנה סמוך לקנייתה, ודאו עד מתי יש תוקף לפתק ההחלפה.
4. קבעו תקציב ואל תעברו אותו.
5. העמידו את עצמכם במקום מקבל המתנה וחשבו האם הייתם שמחים לקבל את המתנה שבחרתם.
6. היעזרו במוכרים שבחנויות, לעיתים הם יכוונו אתכם למוצר שלא ידעתם עליו.
7. הוסיפו ברכה אישית.
8. הקפידו על עטיפה מרשימה.
מה לעשות במצב סכנה כאשר מכשיר הסלולר נעול?
אם נקלעתם למצב סכנה ובידכם טלפון סלולארי, גם אם הוא נעול או ללא כרטיס סים בכלל - חייגו מיידית את המספר 112.
מספר זה מקשר אתכם לתחנת המשטרה הקרובה. דבר חשוב הוא, גם אם נעלתם את הטלפון לילדים מספר זה יהיה ניתן לחיוג !
במידה והטלפון נעול יש לחייג בפשטות 112. רק לאחר השלמת המספר כולו הוא יופיע על הצג!
מומלץ לנסות :
1. נעלו את המקשים - וחייגו .
2. או: הוציאו את ה – SIM מתוך מכשירכם - וחייגו .
הודיעו לכל מי שאתם מכירים היות וחברות הסלולאר לא מפיצות מידע זה שכן החיוג על חשבונן ולא על חשבון הצרכן המחייג!
אם נקלעתם למצב סכנה ובידכם טלפון סלולארי, גם אם הוא נעול או ללא כרטיס סים בכלל - חייגו מיידית את המספר 112.
מספר זה מקשר אתכם לתחנת המשטרה הקרובה. דבר חשוב הוא, גם אם נעלתם את הטלפון לילדים מספר זה יהיה ניתן לחיוג !
במידה והטלפון נעול יש לחייג בפשטות 112. רק לאחר השלמת המספר כולו הוא יופיע על הצג!
מומלץ לנסות :
1. נעלו את המקשים - וחייגו .
2. או: הוציאו את ה – SIM מתוך מכשירכם - וחייגו .
הודיעו לכל מי שאתם מכירים היות וחברות הסלולאר לא מפיצות מידע זה שכן החיוג על חשבונן ולא על חשבון הצרכן המחייג!
בכמה כסף לקנות מתנה לחבר או חברה ליום ההולדת?
בכמה לקנות מתנה?
כולנו היינו רוצים לפנק את חברינו במתנות יקרות ובעלות משמעות. הנה כמה הצעות שיסייעו לקנות מתנה טובה והגיונית, מבלי למשכן את חשבון הבנק של ההורים:
1. אל תקנו מתנה ביותר ממחצית דמי הכיס השבועיים שלכם!
2. רוצים לקנות מתנה יקרה שהחבר או החברה הביעו במפורש או ברמז את רצונם בו? התארגנו כמה חבר'ה וקנו ביחד את המתנה היקרה. כך תרויחו פעמיים - גם התודה לכם תהיה עצומה וגם תימנעו מלקנות משהו חסר שימוש וחסר ערך אמיתי למקבל/ת.
3. העדיפו לתת תלוש קנייה או מתנה שניתן להחליף, על מתנה שהמקבל נתקע איתה..
4. רוצים לקנות ספר או דיסק? עדיף לברר קודם עם המקבל איזה הוא רוצה. הרבה פחות מוצלח זה לתת משהו שסתם דחפתם לו, עם פתק החלפה. הכי פחות מוצלח - לתת סתם ועוד בלי פתק החלפה.
5. לעיתים קרובות, אם אין כסף או קיבלתם עונש מההורים, עדיף להכין משהו בעצמכם, מתנה שלוקחת בחשבון את מי שמקבל ומותאמת לו במיוחד (סלסלת ממתקים שהם אוהבים, דיסק אוסף של שירים שהם אוהבים וכדומה) ולהדגיש שהכנתם במיוחד בשבילם. מי שחכם - יעריך את זה יותר מכסף שנזרק על שטות מצועצעת..
..ומי שלא חכם - זבש"ו ורצוי להחליפו (כדברי האימרה החכמה: "הראה לי מי חברך ואומר לך מי אתה..")
- והכי חשוב, מתנה צריכה להיות ארוזה יפה ובהשקעה, לאו דווקא כספית, של תשומת לב. השקיעו באריזה - לעיתים קרובות, היא תאמר לא פחות, כמה אתם אוהבים ומעריכים את המקבל/ת.
מזל טוב!
כולנו היינו רוצים לפנק את חברינו במתנות יקרות ובעלות משמעות. הנה כמה הצעות שיסייעו לקנות מתנה טובה והגיונית, מבלי למשכן את חשבון הבנק של ההורים:
1. אל תקנו מתנה ביותר ממחצית דמי הכיס השבועיים שלכם!
2. רוצים לקנות מתנה יקרה שהחבר או החברה הביעו במפורש או ברמז את רצונם בו? התארגנו כמה חבר'ה וקנו ביחד את המתנה היקרה. כך תרויחו פעמיים - גם התודה לכם תהיה עצומה וגם תימנעו מלקנות משהו חסר שימוש וחסר ערך אמיתי למקבל/ת.
3. העדיפו לתת תלוש קנייה או מתנה שניתן להחליף, על מתנה שהמקבל נתקע איתה..
4. רוצים לקנות ספר או דיסק? עדיף לברר קודם עם המקבל איזה הוא רוצה. הרבה פחות מוצלח זה לתת משהו שסתם דחפתם לו, עם פתק החלפה. הכי פחות מוצלח - לתת סתם ועוד בלי פתק החלפה.
5. לעיתים קרובות, אם אין כסף או קיבלתם עונש מההורים, עדיף להכין משהו בעצמכם, מתנה שלוקחת בחשבון את מי שמקבל ומותאמת לו במיוחד (סלסלת ממתקים שהם אוהבים, דיסק אוסף של שירים שהם אוהבים וכדומה) ולהדגיש שהכנתם במיוחד בשבילם. מי שחכם - יעריך את זה יותר מכסף שנזרק על שטות מצועצעת..
..ומי שלא חכם - זבש"ו ורצוי להחליפו (כדברי האימרה החכמה: "הראה לי מי חברך ואומר לך מי אתה..")
- והכי חשוב, מתנה צריכה להיות ארוזה יפה ובהשקעה, לאו דווקא כספית, של תשומת לב. השקיעו באריזה - לעיתים קרובות, היא תאמר לא פחות, כמה אתם אוהבים ומעריכים את המקבל/ת.
מזל טוב!
10 רעיונות להצלת הערוץ הראשון - איך להציל את הערוץ הראשון?
הצעות להצלת הערוץ הראשון?
מה ניתן לעשות כדי להציל את הערוץ הראשון מהגורל האכזר שנקלע אליו? - נכתב מזמן ולא קרה...
חבל שכבר שנים, מנסים אנשים שלא מבינים מספיק, לנווט את הספינה הטראגית של הערוץ המייסד, לחוף מבטחים. לעיתים דומה שהבעיה היא דווקא ביצירתיות שלהם, שלא מאפשרת להם לזוז מהנהייה האוטומטית אחרי הרייטינג והנסיון להיות בכוח, הזנב לשועלי הערוצים המסחריים, נמוכי המצח וצהובי המסך.
אז החלטנו לנסות ולגייס חשיבה קצת אחרת, כדי לפתור בעייה הן לערוץ עם הפוטנציאל העצום הזה, והן לקבוצות רבות באוכלוסיה, שמתעבות את הטלוויזיה הישראלית ואת מה שהיא הפכה.
הנה 10 רעיונות להצלת הערוץ הראשון:
1. חדשות "נקיות" ובלי הגלרייה היומית של הפושעים, רוצחים, אנסים ומשפחות פשע.
2. בלי סדרות אלימות ופוגעניות - כי אנחנו לא צריכים ערוץ שידור ממלכתי בשביל רוצחים ובלשי משטרה. באלה מלאים כל ערוצי הזבל.
3. מהמיטב של ה-BBC - רשת השידור הלאומית הבריטית שהוכיחה שאפשר להיות ממשלתית ואיכותית. רבים אוהבים מאד את שידוריה.
4. סדרות נוסטלגיות - הרבה אנשים ישמחו מאד לראות את האיכות של פעם. מי קבע שצריך לשדר אותן רק פעם אחת?
5. ימי סרטים קבועים לסרטים ישנים - פעם היה ערוץ "הצגה שניה" בכבלים וסרט קולנוע איכותי בכל יום ד'. מה נשאר היום לחובבי הקולנוע האיכותי, כולל בשחור לבן?
6. הומור איכותי - תכניות הומור, שהן גם בריאות וגם עושות את החיים יפים הרבה יותר ופחות מתוחים.
7. ג'ז ומוסיקה קלאסית - המוסיקה הפופולארית השתלטה על הכל. שערוץ אחד יבנה את הדימוי שלו ל"טלוויזיה לאנשים חושבים".
8. בשעות הצהריים ואחה"צ תוכניות מומלצות ואיכותיות לילדים ונוער - כדי שמישהו ייטול את התפקיד לטלוויזיה איכותית יותר בשבילם. כי כמה אפשר לקטר על "ערוץ הילדים" אבל לא לקבל אלטרנטיבה איכותית יותר?
9. ארכיון - הרי זה הקלף החזק של הערוץ הראשון. אז למה לשמור אותו רק לשירים בלילה ותכניות אוסף תמוהות? היפכו את החומרים המעולים והמוצלחים של פעם לחומר שידור. אז לא יהיו לכם 20% רייטינג. עם הזמן, האחוזים הבודדים שיצרכו את החומר הזה, יביאו איתם עוד ועוד אנשים.
10. תוכניות הי-טק - תכנית המדע של הערוץ מוכיחה את מה שאנחנו טוענים כבר שנים: שיש כאן פלח גדול באוכלוסיה שצמא לידע ומרותק מתכניות על טכנולוגיה, מדע ומחשבים. היפכו את הערוץ לערוץ מידע, שנותן את החידושים האחרונים בתחומי האינטרנט, הגדג'טים, המחשבים וההייטק בכלל. אין ערוץ שנותן את זה ויש לזה קהל. איכותי. משפיע.
מה ניתן לעשות כדי להציל את הערוץ הראשון מהגורל האכזר שנקלע אליו? - נכתב מזמן ולא קרה...
חבל שכבר שנים, מנסים אנשים שלא מבינים מספיק, לנווט את הספינה הטראגית של הערוץ המייסד, לחוף מבטחים. לעיתים דומה שהבעיה היא דווקא ביצירתיות שלהם, שלא מאפשרת להם לזוז מהנהייה האוטומטית אחרי הרייטינג והנסיון להיות בכוח, הזנב לשועלי הערוצים המסחריים, נמוכי המצח וצהובי המסך.
אז החלטנו לנסות ולגייס חשיבה קצת אחרת, כדי לפתור בעייה הן לערוץ עם הפוטנציאל העצום הזה, והן לקבוצות רבות באוכלוסיה, שמתעבות את הטלוויזיה הישראלית ואת מה שהיא הפכה.
הנה 10 רעיונות להצלת הערוץ הראשון:
1. חדשות "נקיות" ובלי הגלרייה היומית של הפושעים, רוצחים, אנסים ומשפחות פשע.
2. בלי סדרות אלימות ופוגעניות - כי אנחנו לא צריכים ערוץ שידור ממלכתי בשביל רוצחים ובלשי משטרה. באלה מלאים כל ערוצי הזבל.
3. מהמיטב של ה-BBC - רשת השידור הלאומית הבריטית שהוכיחה שאפשר להיות ממשלתית ואיכותית. רבים אוהבים מאד את שידוריה.
4. סדרות נוסטלגיות - הרבה אנשים ישמחו מאד לראות את האיכות של פעם. מי קבע שצריך לשדר אותן רק פעם אחת?
5. ימי סרטים קבועים לסרטים ישנים - פעם היה ערוץ "הצגה שניה" בכבלים וסרט קולנוע איכותי בכל יום ד'. מה נשאר היום לחובבי הקולנוע האיכותי, כולל בשחור לבן?
6. הומור איכותי - תכניות הומור, שהן גם בריאות וגם עושות את החיים יפים הרבה יותר ופחות מתוחים.
7. ג'ז ומוסיקה קלאסית - המוסיקה הפופולארית השתלטה על הכל. שערוץ אחד יבנה את הדימוי שלו ל"טלוויזיה לאנשים חושבים".
8. בשעות הצהריים ואחה"צ תוכניות מומלצות ואיכותיות לילדים ונוער - כדי שמישהו ייטול את התפקיד לטלוויזיה איכותית יותר בשבילם. כי כמה אפשר לקטר על "ערוץ הילדים" אבל לא לקבל אלטרנטיבה איכותית יותר?
9. ארכיון - הרי זה הקלף החזק של הערוץ הראשון. אז למה לשמור אותו רק לשירים בלילה ותכניות אוסף תמוהות? היפכו את החומרים המעולים והמוצלחים של פעם לחומר שידור. אז לא יהיו לכם 20% רייטינג. עם הזמן, האחוזים הבודדים שיצרכו את החומר הזה, יביאו איתם עוד ועוד אנשים.
10. תוכניות הי-טק - תכנית המדע של הערוץ מוכיחה את מה שאנחנו טוענים כבר שנים: שיש כאן פלח גדול באוכלוסיה שצמא לידע ומרותק מתכניות על טכנולוגיה, מדע ומחשבים. היפכו את הערוץ לערוץ מידע, שנותן את החידושים האחרונים בתחומי האינטרנט, הגדג'טים, המחשבים וההייטק בכלל. אין ערוץ שנותן את זה ויש לזה קהל. איכותי. משפיע.
איך לבחור טייפ מנהלים דיגיטלי?
ובכן, בבחירת טייפ מנהלים דיגיטלי (Digital Voice Recorders) אין שונה מבחירת מכשיר דיגיטלי אחר (יצרן מוכר, יבואן ושירות אמין ותעודת אחריות) אך כדאי לשים לב לפרטים הבאים:
1. שהמכשיר נוח להקלטה מידית של רעיון שעולה במוחכם (שזה השימוש הקלאסי של טייפ כזה - למנהלים ואנשים שצריכים מכשיר לשימור רעיונות).
2. גודל קטן אך לא יותר מדי (הגודל המומלץ הוא גודל של מיקרופון).
3. איכות הקלטה טובה אך ניתנת לשינוי (LP / SP) והקטנת איכות לטובת נפח הקלטה - כיוון שהרצאות אינן מחייבות איכות גבוהה ואורכן ארוך מאד כך שעדיף להקטין איכות ולהרוויח הרבה זמן הקלטה.
4. עדיף טייפ שיש לו אמצעי גיבוי (כרטיס זכרון דיגיטלי מסוג נפוץ כמו SD).
5. מימשק משתמש נוח וידידותי (נסו את המכשיר בחנות ושימו לב אם אתם זקוקים להסברים רבים של המוכר או שהמכשיר פשוט להפעלה).
6. נסו להקליט במכשיר ולהקשיב האם האיכות מתאימה לכם.
נסו למצוא אנשים שמשתמשים במכשירים דומים ולבקש המלצות או אזהרות על המכשיר שברשותם או שהיה ברשותם.
ובכן, בבחירת טייפ מנהלים דיגיטלי (Digital Voice Recorders) אין שונה מבחירת מכשיר דיגיטלי אחר (יצרן מוכר, יבואן ושירות אמין ותעודת אחריות) אך כדאי לשים לב לפרטים הבאים:
1. שהמכשיר נוח להקלטה מידית של רעיון שעולה במוחכם (שזה השימוש הקלאסי של טייפ כזה - למנהלים ואנשים שצריכים מכשיר לשימור רעיונות).
2. גודל קטן אך לא יותר מדי (הגודל המומלץ הוא גודל של מיקרופון).
3. איכות הקלטה טובה אך ניתנת לשינוי (LP / SP) והקטנת איכות לטובת נפח הקלטה - כיוון שהרצאות אינן מחייבות איכות גבוהה ואורכן ארוך מאד כך שעדיף להקטין איכות ולהרוויח הרבה זמן הקלטה.
4. עדיף טייפ שיש לו אמצעי גיבוי (כרטיס זכרון דיגיטלי מסוג נפוץ כמו SD).
5. מימשק משתמש נוח וידידותי (נסו את המכשיר בחנות ושימו לב אם אתם זקוקים להסברים רבים של המוכר או שהמכשיר פשוט להפעלה).
6. נסו להקליט במכשיר ולהקשיב האם האיכות מתאימה לכם.
נסו למצוא אנשים שמשתמשים במכשירים דומים ולבקש המלצות או אזהרות על המכשיר שברשותם או שהיה ברשותם.
