» «
לימודים גבוהים
איך לתרגל קריאה מהירה של מאמר אקדמאי?


הנה כמה שיטות לתרגול קריאה מהירה של מאמרים אקדמאים:

1. רפרפו על המאמר. הבינו מה המבנה שלו ומה הוא כולל מבחינת עמודי קריאה, תמונות, גרפים, פרקים ועוד.

2. קראו ללא קול. כולנו הורגלנו ולמדנו בבית הספר לקרוא בקול ולהגיד לעצמנו את המילה אותה אנו קוראים. תרגלו לוותר על החלק הזה בקריאה ותגלו עד כמה הקריאה הופכת מהירה יותר. תחילה תרגלו זאת בכמה שורות בודדות. כאשר אתם מגלים ששוב אתם קוראים בקול ולא רק מראייה, התחילו מחדש. אמנם הטכניקה דורשת אימון, אך שכרה בצידה - הקריאה נהיית מהירה באופן דרמטי.

3. סכמו את החומר רק בקריאתו השנייה ולא בראשונה. סיכום החומר תוך כדי קריאה ראשונה פוגמת הן במהירות הקריאה ובשטף שלה עקב הצורך לעצור ולהעביר את פעולת המוח להתרכז במטלת הסיכום. גם זמן הסיכום יתקצר בשל כך, כי החומר כבר יהיה מוכר יותר.
תרמילאים
איזה טיפים יש לטיול תרמילאים?


הנה 15 טיפים חשובים לטיול תרמילאים:

1. קבלו את החיסונים המתאימים למקומות שאליהם אתם נוסעים.

2. מומלץ בחום לנהל יומן מסע.

3. אל תיצמדו לחברים למסע שאינכם רוצה להיות אתם, גם אם הדבר כרוך ברגע לא נעים של פרידה ("זה לא אתה - זה אני..").

4. הקפידו לכבד את החוקים והנוהגים בכל מקום ולנהוג בכבוד במקומיים.

5. אל תמהרו להזדהות כישראלים אבל נהגו באופן מכובד בהיותכם כאלה.

6. שמרו על קשר עם הבית וידעו את יקיריכם על תכניותיכם - זה עשוי להצילכם.

7. אל תעלו על מוניות או טרמפים שעוצרים לכם ביוזמתם.

8. לעולם אל תעבירו דברים בשביל אחרים - זה עלול להיות פלילי.

9. צלמו את המסמכים שלכם ושמרו העותקים במלון.

10. היזהרו באתגרים שאתם נוטלים על עצמכם ובדקו כל רכב שאתם שוכרים או עולים עליו.

11. היזהרו משינה במקומות מפוקפקים ומבילוי במקומות ש"מזמינים צרות".

12. כשאתם בוחרים חדר בדקו מעבר לפרעושים וכולירה גם את המיטה, שיכבו עליה והרגישו שהיא סבירה לשינה.

13. לימדו תמיד את המסלולים והטראקים שאתם יוצאים אליהם, היוועצו באחרים שעשו אותם והשאירו אחריכם אנשים שיודעים את תוכנית המסע שלכם ויוכלו להתריע במקרה שלא יצרתם קשר במועד שסיכמתם.

14. אם אתם מתייעצים בנהג מונית מקומי, היו חשדנים אך תנו אמון בעצותיו - לעיתים הוא ינסה למכור לכם את המסעדה או המלון של גיסתו אבל לעיתים הוא ימנע מכם מפח נפש במידע שהוא ייתן.

15. קחו אתכם ספר קריאה או שניים, לא רבי מכר, והחליפו עם תרמילאים אחרים.
נפש
איך להפחית לחץ נפשי?



הדברים הבאים עשויים להפחית לחץ נפשי (Stress), עשו כך:

1. הרבו באכילת ירקות ופירות.

2. המעיטו באלכוהול וקפאין.

3. הרבו לצחוק (מתכניות בטלויזיה ומופעי סטנד-אפ ועד בדיחות באתרי אינטרנט).

4. בלו עם חברים טובים.

5. עשו פעילות גופנית.

6. ארגנו את החיים המקצועיים שלכם, כך שלא תצברו עצבים בעבודה.

7. השתמשו בטכניקות של הרפיה (ראו טיפים מצורפים בנושא).

8. אמצו חיית מחמד.

9. שפרו את השינה, שנוטה להיפגע בתקופה של לחץ - מה שעוד יותר מגדיל את הלחץ.

10. עשו מקלחת חמה.

11. עשו תרגילי הרפיה ופעולות רוגע כמו קריאת ספר והאזנה למוסיקה מרגיעה לפני השינה.
קמטים
איך להפחית קמטים בפנים?


הנה 3 דרכים להפחתת קמטים בפנים:

1. שטיפת פנים מבוקרת - מי הברז גורמים לעור לאבד לחות ושמנים טבעיים המגנים עליו מפני היווצרות קמטים. שטיפה מרובה גורמת לו לאבד עוד ועוד ממאגרים חשובים אלה. תכשירי ניקוי ללא שטיפה יכולים להיות תחליף טוב.

2. שינה על הגב - שינה על הגב מונעת קמטים הנובעים מתנוחות מסויימות כמו בשינה על הצד או על הבטן, קמטים שלאורך זמן עלולים להתקבע.

3. קריאה עם משקפיים - צמצום העיניים בזמן הקריאה יוצר פעילות רבה בשרירי הפנים הגורמים להיווצרות חריצים והעמקת הקמטים סביב העיניים. במידה ואתם חשים מאמץ בקריאה הגורם לצמצום העיניים, העזרו במשקפי קריאה.

קריאה

ספרי ילדים
איזה ספרי ילדים יש בנושאי פרידה ופחדים?



הנה רשימת ספרים (חלקית) בנושא פחדים ופרידה המיועדים לילדים קטנים:

הנמר שמתחת למיטה (נורית זרחי, מסדה).

פעם היה ילד שלא רצה לישון לבדו (מירה מאיר, ספרית הפועלים).

לילה חשוך אחד (אורה איל, ספרית הפועלים).

ספר הירח (אלונה פרנקל, זמורה ביתן).

כל המפלצות שאני מכיר (לאה שילון, שרברק).

פחדרון בארון (מרסר מאייר, כתר).

שרק לא תרדמו לי באמצע החלום (עמליה ברנע ארגמן, כתר).

דובי דוביג'מה (שלומית כהן-אסיף, כתר).

לילה בא (ליאורה לאוק, נוסח עברי דויד גרוסמן, שבא).

ארץ יצורי הפרא (מוריס סנדק, כתר).

לילה טוב, אליהו! (גונילה ברגסטרום, תרגום משוודית:ויויאן ברסקי, מסדה).

מלאך הקסם של דנה (גוני מרדור, עם עובד).

איתמר מטייל על הקירות (דויד גרוסמן, כתר).

איתמר צייד החלומות (דויד גוסמן, כתר).

המכשפה של ליאור (שולה מודן, מודן).

מעשה בילד שלא רצה לשכב לישון (נורית יובל ועמירם רביב, מתוך קלמר הזבובים, כתר)

ספר הלילה טוב (אלונה פרנקל, מסדה).

ספר המיטה (סילביה פלאת, תרגום: אורי סלע, עם עובד).
רעמים
ילדי פוחד מאד מרעמים, איך להרגיעו?


אם ניתן להכינו לליל סערה - עשו זאת והקטינו את ההפתעה והחשש כשישמע את הרעמים. כשהוא פוחד - חשוב לתת לו להביע את הפחד ולכבד את פחדיו. הביטו ביחד איתו אל החלון שיראה את הברקים ויבין שהרעם הוא הקול שהם עושים. אם זה לא בלילה ומפריע לבני הבית - עודדו אותו לחקות בקולו או ברעש שיפיק מצעצועיו הרעשניים (התוף..) את צלילי הרעמים. צחקו איתו על החיקוי ותנו לו להרגיש שזה כמו משחק. אפשר גם לתת לו לצייר את "הרעם" כמו שהוא מדמיין אותו. אם זה בלילה - שבו איתו, ספרו לו סיפור על הרעם (אפשר גם להמציא סיפור כזה או לחפש ספר ילדים העוסק בנושא) או במידה והוא לא נרגע - הזמינו אותו למיטתכם וחבקו אותו בחמימות והגנה. לילד בגיל בוגר יותר חשוב לנסות ולהסביר מהו הרעם וכיצד הוא נגרם - ההבנה מפחיתה את החשש.
קריאה מהירה
אילו תנאים יסייעו לכם לקרוא מהר יותר?


הנה 5 תנאים שיסייעו לכם לשפר את מהירות הקריאה שלכם:

1. קראו בישיבה וכשאתם ליד שולחן שעליו מונח הספר. הימנעו מקריאה במיטה, תנוחה המשדרת לגוף ולמוח מצב שינה ומפריעה לקליטה מיטבית של החומר.

2. הקפידו על סביבת עבודה נקייה ושולחן מאורגן ומסודר, כך שיהיו מינימום הסחות דעת.

3. הניחו את חומר הקריאה (חוברת, ספר, מחשב) בזווית של 90 מעלות מול העיניים. זווית זו תחייב אתכם לשבת בגב זקוף, מה שיסייע לשמור על ריכוז וימנע מהתשת הגוף עקב עומסים וכאבים בעמוד השדרה והכתפיים הנוסעים מישיבה כפופה.

4. היעזרו בסרגל, עט או באצבע כדי לסמן את מקום הקריאה. פעולה זו מכפילה את מהירות הקריאה ומונעת קפיצות מיותרות לשורות קרובות. היא מסיעת מאוד לקריאה רציפה וממוקדת.

5. הקפידו על שתיית מים מספקת. מחזור במים גורם לעייפות, חוסר ריכוז ולעתים אף סחרחרות וכאבי ראש, מה שמרחיק אתכם ממצב ממוקד וערני.
דוגמה אישית
מה זו דוגמה אישית?


רבים מההורים לא יודעים שדוגמה אישית היא המרכיב החשוב ביותר בחינוך הילדים. אם אתם רוצים שילדיכם לא יעשנו - אל תעשנו אתם ההורים!
רוצים שיקראו ספרים? - קראו אתם ספרים. הם יראו ויחקו אתכם.
רוצים שיהיו הגונים? - היו אתם הגונים.
רוצים שלא יקללו וישמרו על שפה יפה? - נו, אתם כבר מבינים..


הנה סרטון שממחיש את החשיבות של דוגמה אישית לילדיכם:

http://youtu.be/Jv4FA5LG4vA


הנה עוד סרטון חשוב על דוגמה אישית:

http://youtu.be/FAy6aIVbcCA


הנה סרטון אנימציה שמראה בדיוק מה צריך לעשות כדי לתת דוגמה אישית:

http://youtu.be/K2QZXkC8dmg


זיכרון
איך לשמור על הזיכרון למניעת מחלת האלצהיימר?



הנה כמה פעולות שמסייעות לשימור הזיכרון בגיל המבוגר:

1. להפעיל את המוח הרבה - פעילויות שמפעילות את המוח כמו פתרון חידות, תשבצים, תרגילי חשבון, פתרון בעיות וגם כתיבה יצירתית ואפילו קריאה.

2. להימנע מחרדות ומתח - שעל פי המחקר מזיקים למוח ומגדילים את הסבירות ללקות באלצהיימר.

3. תזונה נכונה - אכילת מזון שיש בו הרבה נוגדי חימצון ולפחות דג אחד בשבוע.

4. ספורט - פעילות גופנית תורמת למוח ולביצועיו, כולל הזיכרון.

5. הרגלי זכירה - הרגלים של רישום תזכורות, רשימות לביצוע (To do) ושינון של פעולות, מקומות, כתובות, טלפונים וכדומה.
איך להצליח לישון טוב ולהירדם בלי נדודי שינה?



לשינה טובה הקפידו על הדברים הבאים:

1. מומלץ לשמור על שעה קבועה להליכה לישון (כולל בחופשות וסופי שבוע).

2. יש להימנע מארוחות כבדות בערב (או לפחות ב-3 שעות שלפני השינה) ובארוחת הערב לאכול פחמימות.

3. לא לנוח בצהריים או לנמנם בערב ולא לשתות קפה, אלכוהול וקולה או לעשן בערב.

4. גם האזנה למוסיקה מרגיעה תסייע לשינה טובה.

5. קריאת ספר או כתיבת יומן אישי מצוינים לפני השינה.

6. מקלחת חמה לפני השינה (או גריבת גרביים לתחילת השינה - אם אין מקלחת בסביבה) מסייעים להירדמות ולשינה רגועה.

7. למי שממש חייב להירגע מיום סוער ולחוץ מומלץ לבצע גם תרגילי הרפייה או יוגה, מדיטציה וכדומה, בשעות הערב.

8. דבר חשוב נוסף ואחרון הוא לא ללכת לישון בכוח - אם אתם לא עייפים מצאו לכם ספר טוב לקריאה לפני השינה - רצוי במיטה.
ילדי קורא ספר שלא נראה לי - איך להגיב?


כשילדים קוראים מדי פעם ספר שפחות נראה לכם התגובה הטובה ביותר תהיה ליצור שיחה על אותו ספר על מנת לחדד אצלו את הביקורתיות והחשיבה. ניתן לשאול אותו שאלות כמו מה הוא אהב, מה פחות אהב, מה משך אותו לקרוא את הספר והאם היה משהו בתוכן שלו שהפריע לו. שיחה נעימה עם ערך חינוכי תסייע לו לשפר את בחירותיו לכיוונים ראויים, איסור על קריאת ספרים מסוג מסוים עלולה דווקא לעורר התנגדות שתביא לקריאתם בכוונה. כמובן שאם הילד קורא רק ספרים שתוכנם ושפתם אינם ראויים כדאי למצוא דרך להתערב כדי לשנות זאת.
איך להגביר את אהבת הקריאה של ילדי?



לחיזוק אהבת הקריאה אצל ילדיכם הקפידו על הדברים הבאים:

1. קראו בעצמכם ספרים - זה יחזק את אהבת הקריאה שלהם.

2. מגיל צעיר - החלו לקרוא להם סיפורים כבר מגיל שנה והמשיכו לקרוא עמם גם אם החלו כבר לקרוא לבדם.

3. עשו להם מנוי על עיתון ילדים - אח"כ עיתון נוער (אך בחרו את האיכותיים שבהם).

4. שוחחו אתם על ספרים - הזכירו במקומות ובהקשרים שונים את הסמיכות לדמות ההיא מהספר ההוא.

5. שמו אותם לספריה - קחו אותם גם לשעות סיפור ומפגשים עם סופרים.

6. קריאה משפחתית - הקדישו זמן בכל יום או שבוע לקריאה משפחתית, שעה שבה כל אחד קורא את הספר שלו.
אתר שמאפשר לכתוב ספר בן 6 מילים - איפה יש?


האתר העברי "6 מילים" יאפשר לכם לספר את סיפור חייכם ב-6 מילים בלבד.
באתר תצטרכו לספר את הסיפור בקיצור מקסימאלי, להנאת הקוראים, שסוף סוף יכולים לחזור לקרוא, גם אם אין להם הרבה זמן.

לטענת מפתחי האתר, שיש לו מקבילות בשפות שונות, הרעיון עצמו בא מהעיתונאי שהציב לארנסט המינגווי את האתגר, לכתוב סיפור ב-6 מילים. לאחר שהמינגווי כתב את הסיפור, הוא העיד עליו שזהו הסיפור הכי טוב שכתב.
איך לקרוא ספרים של אמאזון בדפדפן האינטרנט?



לקריאת ספרים אלקטרוניים של ה-Kindle על גבי הדפדפן, ניתן להפעיל את שירות Kindle Cloud Reader, להיכנס לחשבון האמאזון שלכם והספרים שרכשתם כבר ימתינו לכם שם לקריאה.

השירות מסונכרן עם שאר אמצעי הקריאה שלכם, כך שאם קראתם בו והגעתם למקום מסוים, כשתתחברו לקינדל או לאפליקציית הקינדל בסמארטפון שלכם, תיכנסו בדיוק למקום שאליו הגעתם שם. זה נקרא סינכרון וזה מעולה!
האם מומלץ ללמד ילדים לקרוא לפני כיתה א'?


אין צורך ללמד את הילדים קריאה וחשבון לפני כיתה א' באופן יזום. אם הילד הילד מבקש, מסתקרן ומתחיל לבקש בעצמו ללמוד, יש "לזרום" איתו, אך כדאי להקפיד שהדבר נעשה באופן חוויתי, נעים וללא לחץ.

יש לציין שלמידה אמורה להיות מותאמת להתפתחות של המוח וכאשר מזרזים אותה או מבצעים אותה שלא בזמן הנכון, היא עלולה ליצור עומס מיותר על הילד.
איפה יש אטרקציה חינם בנגב (כפר עזה)?


ביקור ב"חנות הספרים של איתמר" - כמו בזיכרון יעקב - גם בכפר עזה אפשר למצוא את חנות הספרים הישנים של איתמר לוי - אספן הספרים שמוצא את הזכרונות של ילדותנו. שותים קפה או תה ומבלים שעות בקריאה ובזיכרונות מספרי ילדות.

הכתובת: קיבוץ כפר עזה (מהשער סעו על פי השילוט - לאחד מהלולים הישנים).

טלפון: 08-6809228

שעות פתיחה: ימים א-ה 9:00-19:00, יום ו' 9:00 - 14:00, שבת 10:00-17:00
באיזה אתר או ספר או כל מקום אחר יש את סיפורי התנך בשפה "קלה" להבנה?


באתר המצורף מבית "גלים" - אתר מעולה וידידותי ביותר. איורים נפלאים ותוכן עילאי!

הגולש אלון ממליץ: יש ספר נהדר של מאיר שלו "תנ"ך עכשיו", שמפרש כמה מסיפורי התנך בשפה והקשרים של ימינו - פשוט מצוין!


איך לעודד ילד לקריאה?
כשאני שוטפת כלים אני מבקשת מהבן שלי (בן 12) לשבת לידי במטבח ולהכין שיעורים או לקרוא לי פרק מספר בעברית או באנגלית. כך הוא מתרגל קריאה ואני מאזינה. אותו דבר כשצריך לנסוע לקופ"ח או לסידורים. אני נוהגת והוא מקריא לי בדיחות או פרק מספר או עובדות מענינות מעיתון שהוא מנוי עליו.
איזה עיתון ילדים מקוון ישפר להם את האנגלית?


האתר indykids.net מציע עיתון דו-חודשי לילדים, באנגלית קלה ומובנת וכתבות קצרות מאד. גם מעט אקטואליה ומעודכנות לילדים וגם שיפור האנגלית - והכל בעיתון חינמי בפורמט PDF שיישלח אליהם בדואר האלקטרוני או שניתן לקרוא גליונות קודמים באתר עצמו.
האם יש קשר קשיי קריאה וכתיבה לבין לחץ נפשי?


בהחלט. ילד הנמצא במתח נפשי מגיב באופן כזה שתנועת עינייו נעה בצורה היקפית, על מנת להיות ערני למה שקורה בסביבה ולמעשה מונעת ממנו להתמקד בכתוב דף. לחץ ומתח הקיימים תקופה מתמשת עלולים אף לגרום לכך ששרירי תוך העין יתארכו ויקשו על הקריאה בצורה כזו שהעיניים תכאבנה פיסית מפעולת הקריאה.
מתי הכי זול לקנות ספרים?


ספרים הכי זול לקנות בחודש יוני-יולי (סביב שבוע הספר) וכמובן שבשבוע הספר עצמו - גם בדוכנים וגם באתרי האינטרנט ובחנויות הספרים יש הוזלות.


הגולש מתן רוטשטיין מציין: כל שנה בחודש דצמבר יש מבצעי סוף שנה, ויש הוזלות עוד יותר טובות מאשר בשבוע הספר.
איזה מקום חינמי ומסקרן אפשר לראות בזיכרון יעקב?
איך אפשר להעביר ספרי קריאה לקוראים נוספים?
מהם התסמינים של דיסלקציה?
איך לצמצם את צריכת זמן הטלוויזיה של ילדי?
איך לגרום לילדים לקרוא יותר?


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.