שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך למנוע נשירת שיער?
הנה דרכים למניעה של נשירת השיער:
1. הקפידו על תזונה מאוזנת ובריאה.
2. אל תרבו באיסוף השיער לקוקו והידוקו.
3. הימנעו מתכשירים כימיים.
4. הימנעו משימוש קבוע בשמן חם לשיער.
5. היבדקו ואבחנו מחסור בברזל ובמידת הצורך קבלו השלמה של ברזל - חוסר בברזל היא מהסיבות השכיחות לנשירת שיער.
6. הימנעו משימוש מרובה במרכך שיער.
7. הקפידו על תספורת לעיתים קרובות שכן זו מחזקת את השיער מאד.
8. השתמשו במרכך שיער לא קרוב לקודקוד ולקרקפת, אלא רק על השיער עצמו והימנעו מלהשאירו זמן רב על הראש.
איזו תזונה ותוספים מומלצי לסובלים מנשירת שיער?
לסובלים מנשירת שיער מומלץ לשלב בתזונתם את המרכיבים הבאים:
1. אומגה 3 ואומגה 6 משמן דגים ונר הלילה.
2. ביוטין (נמצא בעוף, בשר, דגי ים, דגנים מלאים, ביצים מבושלות, יוגורט וביצים מבושלות). ניתן לצרוך ביוטין גם בכמוסות.
3. חומצה פולית
4. ויטמינים מסוג B12 ו-B6
5. סיליקה (נמצאת בגריסי פנינה, בג'ל סיליצאה ובצמח השבטבט).
6. ויטמין D
7. אצות ים
8. פיקנוגנול (נמצא בזרעי ענבים ובקלית אורן צרפתי).
ןגם: אבוקדו , גזר, ביצים, שיבולת שועל, עלים ירוקים, תה ירוק, ברוקולי, אגוזי ברזיל וגרעיני דלעת.
אילו סיבות יש לנשירת שיער?
הנה רשימת סיבות אפשריות לנשירת שיער:
שינויים הורמונליים (לדוגמה נשים לאחר לידה או הפלה)
מחסור בברזל
מחסור באבץ
מחסור בחלבונים
מחסור בחומצות אמינו גופריתית
מחסור בוויטמינים B12, B6, B5, A או E
חוסר איזון בבלוטת התריס
חרדה
מתח ודאגה
מצבי משבר
תופעות לוואי לתרופות
תופעות לוואי לכימותרפיה
תופעות לוואי לנטילת סטרואידים
נזקים לזקיק השערה כתוצאה מתסרוקות הדוקות מדי
גנטיקה (במיוחד אצל גברים מתקרחים)
מחלות כמו סבוריאה, גזזת או ליכן פלנוס
השפעת הגיל (במיוחד אצל אנשים לאחר גיל 50)
גיל ההתבגרות
עשיית סלסול בשיער
איסוף השיער לקוקו בצורה הדוקה מדי
צביעת שיער או הבהרת שיער בחומר שחומם מתחת למכונה במספרה
שימוש יתר בשמפו רפואי
הברשה חזקה מדי של השיער
שימוש בחומרים החונקים את השיר כמו סילקון, וקס, ספריי וג'ל
החלקת שיער
איך אפשר לטפל בנשירת שיער והתקרחות באופן טבעי?
הנה פתרונות טבעיים לחיזוק השיער, מניעת נשירה וטיפול בהתקרחות:
1. הוספת חופן גרעיני דלעת לתפריט היומי שלכם. מתאים במיוחד כתוספת לסלטים.
2. שימוש בשמן זרעי דלעת כתוסף תזונה. יש להתייעץ עם איש מקצוע לגבי המינון הרצוי לכם.
3. שימוש בשמן זרעי דלעת באופן חיצוני, באמצעות עיסוי הקרקפת ושורשי השיער. יש למהול את השמן זרעי הדלעת בשמן בסיס כמו שמן זית או שמן קוקוס אחת לשבוע או אחת לחודש (תלוי במצבכם). לאחר העיסוי יש לעטוף את השיער במגבת, להמתין כחצי שעה ולחפוף היטב בשמפו כדי להסיר את השמן.
מה הגורמים לנשירת שיער?
אלו 9 הגורמים הנפוצים לנשירה של השיער:
1. גנטיקה, נטייה להתקרחות - אצל גברים במיוחד אבל לא רק.
2. חוסר בברזל - יכול להיגרם בשל סיבות רבות, כגון: דיאטות חריפות, מצבי מתח מתמשכים, הריון, הפלה, הפסקת גלולות או מחלות כרוניות ואחרות (אנמיה, סכרת, בעיות בתפקוד בלוטת התריס וזאבת).
3. מחלת שפעת קשה או דלקת ריאות - יכולות לגרום לנשירת שיער זמנית.
4. חוסר איזון הורמונלי אצל נשים - בצמוד להריון, בעיות בבלוטת התריס, גיל ההתבגרות וגיל המעבר. לרוב, הנשירה באה בסמיכות למחזור לא סדיר ויתר שיער.
5. תופעת לוואי של נטילת תרופות - אם נטלתם תרופות לאחרונה והשיער נושר, היוועצו ברופא.
6. תזונה לא מאוזנת ובריאה - חוסר בחלבונים, ברזל או אבץ. עודף ויטמין A ועוד.
7. כימותרפיה והקרנות - בשל הפגיעה בשורש ובחלוקת התאים בגוף, שגורמים הטיפולים הללו.
8. מצב של מתח חריף, סטרס - לעיתים הנשירה יכולה לקרות אחרי שבועות משיא האירוע (נקרא 'טלוגן אפלוביום').
9. תת פעילות של בלוטת התריס (שגורמת לבעיות הורמונליות ובעיקבותן לנשירה).
מה צריך לדעת לפני שהשיער נושר בשל טיפולים כימותרפיים?
הנה כמה דברים חשובים לידיעה בתחילת טיפולים כימותרפיים:
התחלת הנשירה - מתחילת הטיפול הכימותרפי ועד לתחילת הנשירה יעברו כשבועיים. זה הזמן להתארגן על פאה
פאה משיער טבעי טובה הרבה יותר ונראית לרוב מצויין כך שניתן לשמור על מראה אסתטי ויפה (לעיתים, באופן פרדוכסלי, יפה יותר מהשיער האמיתי והמקורי שלנו..)
מימון - היות וסל הבריאות כולל כיום פאה רפואית, תוכלי לקבל עבורה החזר כספי מקופת חולים, כשכל מה שנדרש הוא להציג חשבונית קניה
נשירת השיער אורכת לרוב כשבוע
פאה יושבת טוב יותר על ראש מגולח משיער כך שלפחות מבחינה זו, זה יהיה בסדר
לרוב, השימוש בפאה יידרש למשך פרק זמן של בין חצי שנה לשנה.
איך להכין מסכת שום וקמומיל לשיער?
כך מכינים מסכת שום ותה קמומיל שתאיץ את צמיחת השיער:
החומרים:
=======
1 כף מיץ שום
ג'ל אלוורה
1 כף דבש
3 כוסות מים
1 חלמון ביצה
אופן ההכנה:
=========
1. יש לערבב את מיץ השום עם הדבש ולהניח במקרר.
2. להרתיח שלוש כוסות מים ולהכין מהן תה קמומיל, יש להשאיר את עלי הקמומיל או התיון ל-30 דקות לפחות כאשר מפעם לפעם מערבבים את התה.
3. לאחר שהחליטה מתקררת יש להוציא את תערובת השום והדבש שהתקררו בינתיים, להוסיף להם את חלמון הביצה והאלוורה ולדלל במעט מים.
אופן השימוש:
===========
1. מעסים היטב את תערובת השום לתוך הקרקפת משורשי השיער ועד הקצוות, ממתינים 20 דקות, שוטפים וחופפים.
2. בסיום החפיפה שופכים את חליטת התה על השיער ומשאירים ללא שטיפה נוספת.
איך מטפלים בקשקשים ונשירת שיער?
לטיפול בקשקשים הכינו מסיכת ביצים לשיער:
1. ערבבו שתי ביצים, הוסיפו שתי כפיות מים ומירחו על השיער.
2. עסו את הקרקפת עם התערובת והשאירו אותה למשך 10-15 דקות.
3. שיטפו היטב עם מים פושרים.
זה ישכיח גם את בעיית הנשירה וגם את הקשקשים.
איזה שמן טוב לחיזוק שורשי השיער ומניעת נשירתו?
שמן המסייע בחיזוק השיער ומניעת נשירתו הוא שמן רוזמרין. ניתן להשתמש בו בדרכים הבאות:
1. עיסוי השיער והקרקפת אחת לשבוע, ניתן להשאיר את השמן על השיער למשך כל הלילה ואז לשטוף.
2. הוספת טיפה אחת של שמן למים עמם שוטפים את הראש לאחר החפיפה ושטיפת השער עמם, מבלי לשטוף שוב את השיער לאחר מכן.
הנה דרכים למניעה של נשירת השיער:
1. הקפידו על תזונה מאוזנת ובריאה.
2. אל תרבו באיסוף השיער לקוקו והידוקו.
3. הימנעו מתכשירים כימיים.
4. הימנעו משימוש קבוע בשמן חם לשיער.
5. היבדקו ואבחנו מחסור בברזל ובמידת הצורך קבלו השלמה של ברזל - חוסר בברזל היא מהסיבות השכיחות לנשירת שיער.
6. הימנעו משימוש מרובה במרכך שיער.
7. הקפידו על תספורת לעיתים קרובות שכן זו מחזקת את השיער מאד.
8. השתמשו במרכך שיער לא קרוב לקודקוד ולקרקפת, אלא רק על השיער עצמו והימנעו מלהשאירו זמן רב על הראש.
לסובלים מנשירת שיער מומלץ לשלב בתזונתם את המרכיבים הבאים:
1. אומגה 3 ואומגה 6 משמן דגים ונר הלילה.
2. ביוטין (נמצא בעוף, בשר, דגי ים, דגנים מלאים, ביצים מבושלות, יוגורט וביצים מבושלות). ניתן לצרוך ביוטין גם בכמוסות.
3. חומצה פולית
4. ויטמינים מסוג B12 ו-B6
5. סיליקה (נמצאת בגריסי פנינה, בג'ל סיליצאה ובצמח השבטבט).
6. ויטמין D
7. אצות ים
8. פיקנוגנול (נמצא בזרעי ענבים ובקלית אורן צרפתי).
ןגם: אבוקדו , גזר, ביצים, שיבולת שועל, עלים ירוקים, תה ירוק, ברוקולי, אגוזי ברזיל וגרעיני דלעת.
הנה רשימת סיבות אפשריות לנשירת שיער:
שינויים הורמונליים (לדוגמה נשים לאחר לידה או הפלה)
מחסור בברזל
מחסור באבץ
מחסור בחלבונים
מחסור בחומצות אמינו גופריתית
מחסור בוויטמינים B12, B6, B5, A או E
חוסר איזון בבלוטת התריס
חרדה
מתח ודאגה
מצבי משבר
תופעות לוואי לתרופות
תופעות לוואי לכימותרפיה
תופעות לוואי לנטילת סטרואידים
נזקים לזקיק השערה כתוצאה מתסרוקות הדוקות מדי
גנטיקה (במיוחד אצל גברים מתקרחים)
מחלות כמו סבוריאה, גזזת או ליכן פלנוס
השפעת הגיל (במיוחד אצל אנשים לאחר גיל 50)
גיל ההתבגרות
עשיית סלסול בשיער
איסוף השיער לקוקו בצורה הדוקה מדי
צביעת שיער או הבהרת שיער בחומר שחומם מתחת למכונה במספרה
שימוש יתר בשמפו רפואי
הברשה חזקה מדי של השיער
שימוש בחומרים החונקים את השיר כמו סילקון, וקס, ספריי וג'ל
החלקת שיער
הנה פתרונות טבעיים לחיזוק השיער, מניעת נשירה וטיפול בהתקרחות:
1. הוספת חופן גרעיני דלעת לתפריט היומי שלכם. מתאים במיוחד כתוספת לסלטים.
2. שימוש בשמן זרעי דלעת כתוסף תזונה. יש להתייעץ עם איש מקצוע לגבי המינון הרצוי לכם.
3. שימוש בשמן זרעי דלעת באופן חיצוני, באמצעות עיסוי הקרקפת ושורשי השיער. יש למהול את השמן זרעי הדלעת בשמן בסיס כמו שמן זית או שמן קוקוס אחת לשבוע או אחת לחודש (תלוי במצבכם). לאחר העיסוי יש לעטוף את השיער במגבת, להמתין כחצי שעה ולחפוף היטב בשמפו כדי להסיר את השמן.
נשירת שיער
אלו 9 הגורמים הנפוצים לנשירה של השיער:
1. גנטיקה, נטייה להתקרחות - אצל גברים במיוחד אבל לא רק.
2. חוסר בברזל - יכול להיגרם בשל סיבות רבות, כגון: דיאטות חריפות, מצבי מתח מתמשכים, הריון, הפלה, הפסקת גלולות או מחלות כרוניות ואחרות (אנמיה, סכרת, בעיות בתפקוד בלוטת התריס וזאבת).
3. מחלת שפעת קשה או דלקת ריאות - יכולות לגרום לנשירת שיער זמנית.
4. חוסר איזון הורמונלי אצל נשים - בצמוד להריון, בעיות בבלוטת התריס, גיל ההתבגרות וגיל המעבר. לרוב, הנשירה באה בסמיכות למחזור לא סדיר ויתר שיער.
5. תופעת לוואי של נטילת תרופות - אם נטלתם תרופות לאחרונה והשיער נושר, היוועצו ברופא.
6. תזונה לא מאוזנת ובריאה - חוסר בחלבונים, ברזל או אבץ. עודף ויטמין A ועוד.
7. כימותרפיה והקרנות - בשל הפגיעה בשורש ובחלוקת התאים בגוף, שגורמים הטיפולים הללו.
8. מצב של מתח חריף, סטרס - לעיתים הנשירה יכולה לקרות אחרי שבועות משיא האירוע (נקרא 'טלוגן אפלוביום').
9. תת פעילות של בלוטת התריס (שגורמת לבעיות הורמונליות ובעיקבותן לנשירה).
הנה כמה דברים חשובים לידיעה בתחילת טיפולים כימותרפיים:
התחלת הנשירה - מתחילת הטיפול הכימותרפי ועד לתחילת הנשירה יעברו כשבועיים. זה הזמן להתארגן על פאה
פאה משיער טבעי טובה הרבה יותר ונראית לרוב מצויין כך שניתן לשמור על מראה אסתטי ויפה (לעיתים, באופן פרדוכסלי, יפה יותר מהשיער האמיתי והמקורי שלנו..)
מימון - היות וסל הבריאות כולל כיום פאה רפואית, תוכלי לקבל עבורה החזר כספי מקופת חולים, כשכל מה שנדרש הוא להציג חשבונית קניה
נשירת השיער אורכת לרוב כשבוע
פאה יושבת טוב יותר על ראש מגולח משיער כך שלפחות מבחינה זו, זה יהיה בסדר
לרוב, השימוש בפאה יידרש למשך פרק זמן של בין חצי שנה לשנה.
כך מכינים מסכת שום ותה קמומיל שתאיץ את צמיחת השיער:
החומרים:
=======
1 כף מיץ שום
ג'ל אלוורה
1 כף דבש
3 כוסות מים
1 חלמון ביצה
אופן ההכנה:
=========
1. יש לערבב את מיץ השום עם הדבש ולהניח במקרר.
2. להרתיח שלוש כוסות מים ולהכין מהן תה קמומיל, יש להשאיר את עלי הקמומיל או התיון ל-30 דקות לפחות כאשר מפעם לפעם מערבבים את התה.
3. לאחר שהחליטה מתקררת יש להוציא את תערובת השום והדבש שהתקררו בינתיים, להוסיף להם את חלמון הביצה והאלוורה ולדלל במעט מים.
אופן השימוש:
===========
1. מעסים היטב את תערובת השום לתוך הקרקפת משורשי השיער ועד הקצוות, ממתינים 20 דקות, שוטפים וחופפים.
2. בסיום החפיפה שופכים את חליטת התה על השיער ומשאירים ללא שטיפה נוספת.
לטיפול בקשקשים הכינו מסיכת ביצים לשיער:
1. ערבבו שתי ביצים, הוסיפו שתי כפיות מים ומירחו על השיער.
2. עסו את הקרקפת עם התערובת והשאירו אותה למשך 10-15 דקות.
3. שיטפו היטב עם מים פושרים.
זה ישכיח גם את בעיית הנשירה וגם את הקשקשים.
שמן המסייע בחיזוק השיער ומניעת נשירתו הוא שמן רוזמרין. ניתן להשתמש בו בדרכים הבאות:
1. עיסוי השיער והקרקפת אחת לשבוע, ניתן להשאיר את השמן על השיער למשך כל הלילה ואז לשטוף.
2. הוספת טיפה אחת של שמן למים עמם שוטפים את הראש לאחר החפיפה ושטיפת השער עמם, מבלי לשטוף שוב את השיער לאחר מכן.
איזו מסכה יש לחיזוק שורשי השיער?
כך מכינים מסכה שתסייע לחיזוק שורשי השיער ולמניעת נשירה:
החומרים:
=======
6 טיפות שמן רוזמרין
6 טיפות שמן מרווה
3 טיפות שמן לבנדר
2 טיפות שמן גרניום
50 מ"ל שמן שומשום
אופן ההכנה והשימוש:
================
יש לערבב היטב את כל השמנים, למרוח על הקרקפת ולהמתין שלוש שעות, לאחר מכן יש לחפוף את השער בשמפו על בסיס סרפד, עלי דפנה, רוזמרין או מרווה.
כך מכינים מסכה שתסייע לחיזוק שורשי השיער ולמניעת נשירה:
החומרים:
=======
6 טיפות שמן רוזמרין
6 טיפות שמן מרווה
3 טיפות שמן לבנדר
2 טיפות שמן גרניום
50 מ"ל שמן שומשום
אופן ההכנה והשימוש:
================
יש לערבב היטב את כל השמנים, למרוח על הקרקפת ולהמתין שלוש שעות, לאחר מכן יש לחפוף את השער בשמפו על בסיס סרפד, עלי דפנה, רוזמרין או מרווה.
איך לתת תחושה של שיער מלא במקרים של של נשירת שיער על רקע מחלה?
כאשר שיער נושר על רקע מחלות עור כמו אראטה או אלופציה, או עקב טיפול כימותרפי, כדאי להשתמש בפיאת ואקום בכדי לקבל מראה של שיער מלא. פאה מסוג זה נצמדת לקרקפת ללא שימוש בחומרי הדבקה ומאפשרת לרחוץ את הקרקפת היטב פעם ביום. הדבר חשוב כי אלה מצבים בהם השיער הטבעי יכול לצמוח שוב באופן טבעי ובשל כך יש לשמור על בריאות הקרקפת.
כאשר שיער נושר על רקע מחלות עור כמו אראטה או אלופציה, או עקב טיפול כימותרפי, כדאי להשתמש בפיאת ואקום בכדי לקבל מראה של שיער מלא. פאה מסוג זה נצמדת לקרקפת ללא שימוש בחומרי הדבקה ומאפשרת לרחוץ את הקרקפת היטב פעם ביום. הדבר חשוב כי אלה מצבים בהם השיער הטבעי יכול לצמוח שוב באופן טבעי ובשל כך יש לשמור על בריאות הקרקפת.
איך יודעים אם נשירת השיער היא עונתית או לא?
לשיער יש נטייה לנשור מסיבות לא ברורות בעונת הסתיו, בכדי לדעת האם הנשירה אכן קשורה לעונה או לא יש לבדוק על הכרית לאחר שנת הלילה אם יש עליה יותר משמונה שיערות, אם יש יותר כדאי לפנות לרופא בכדי לוודא שאין חוסרים הגורמים לכך, אם יש פחות הרי שהנשירה היא עונתית.
לשיער יש נטייה לנשור מסיבות לא ברורות בעונת הסתיו, בכדי לדעת האם הנשירה אכן קשורה לעונה או לא יש לבדוק על הכרית לאחר שנת הלילה אם יש עליה יותר משמונה שיערות, אם יש יותר כדאי לפנות לרופא בכדי לוודא שאין חוסרים הגורמים לכך, אם יש פחות הרי שהנשירה היא עונתית.
איזו מזון טוב לסובלים מנשירת שיער?
לסובלים מנשירת שיער מומלץ לשלב בתזונתם את המרכיבים הבאים:
אבוקדו
גזר
ביצים
שיבולת שועל
עלים ירוקים
תה ירוק
ברוקולי
אגוזי ברזיל
גרעיני דלעת
תרד
גזר
לפת
כרוב
צנוברים
חרדל
סויה
דוחן
זרעים ושמנים מכבישה קרה
דלעת
אגוזי מלך
זרעי פשתן
שמן
לסובלים מנשירת שיער מומלץ לשלב בתזונתם את המרכיבים הבאים:
אבוקדו
גזר
ביצים
שיבולת שועל
עלים ירוקים
תה ירוק
ברוקולי
אגוזי ברזיל
גרעיני דלעת
תרד
גזר
לפת
כרוב
צנוברים
חרדל
סויה
דוחן
זרעים ושמנים מכבישה קרה
דלעת
אגוזי מלך
זרעי פשתן
שמן
מה ההבדל בין נשירת שיער והתקרחות אצל גברים ונשים?
אלו ההבדלים העיקריים בין נשירת שיער גברית ונשית:
1. לרוב גברים מתחילים להקריח בגילאים צעירים יותר, סביב שנות ה-20 לחייהם, בעוד שאצל נשים התופעה תתרחש לאחר גיל המעבר, כאשר המחוזר יפסק ורמות האסטרוגן בגוף ירדו.
2. גברים נוטים להתקרחות מלאה או כזו המתרחשת במרכז ובקדמת הראש, בעוד נשים מקריחות לרוב מאמצע קו השיער לכיוון הקודקוד, כאשר הקו הדליל בשיער מתרחב בהדרגה עוד ועוד. כמובן שמעבר לכך גנים ונטייה אישית ישפיעו על כל איש ואישה באופן שונה.
אלו ההבדלים העיקריים בין נשירת שיער גברית ונשית:
1. לרוב גברים מתחילים להקריח בגילאים צעירים יותר, סביב שנות ה-20 לחייהם, בעוד שאצל נשים התופעה תתרחש לאחר גיל המעבר, כאשר המחוזר יפסק ורמות האסטרוגן בגוף ירדו.
2. גברים נוטים להתקרחות מלאה או כזו המתרחשת במרכז ובקדמת הראש, בעוד נשים מקריחות לרוב מאמצע קו השיער לכיוון הקודקוד, כאשר הקו הדליל בשיער מתרחב בהדרגה עוד ועוד. כמובן שמעבר לכך גנים ונטייה אישית ישפיעו על כל איש ואישה באופן שונה.
לאיזה בעיות יכול לעזור שימוש בדקל ננסי?
שימוש במיצוי יבש של דקל ננסי (הנעשה דרך הוספת 1/4 כפית מהאבקה לסלטים, יוגורט ועוד) טוב לבעיות הללו:
1. טיפול בבלוטת ערמונית מוגדלת (פרוסטטה)
2. נשירת שיער אצל נשים הסובלות מירידת טסטובטרון
3. הגברת החשק המיני אצל גברים
4. הגברת האון המיני אצל גברים
5. טיפול באין אונות
6. מניעת שיעור יתר באוזניים ובאף אצל גברים
שימוש במיצוי יבש של דקל ננסי (הנעשה דרך הוספת 1/4 כפית מהאבקה לסלטים, יוגורט ועוד) טוב לבעיות הללו:
1. טיפול בבלוטת ערמונית מוגדלת (פרוסטטה)
2. נשירת שיער אצל נשים הסובלות מירידת טסטובטרון
3. הגברת החשק המיני אצל גברים
4. הגברת האון המיני אצל גברים
5. טיפול באין אונות
6. מניעת שיעור יתר באוזניים ובאף אצל גברים
מה ניתן לעשות נגד נשירת שיער וקשקשים בשיער?
בכדי לטפל בנשירת שיער, בעיות קשקשים וגם כדי לחזק את עור הקרקפת יש לעשות כך:
1. ערבבו שתי טיפות של שמן ארומטי לימון עם כפית שמן אבוקדו.
2. עסו היטב את השיער.
3. השאירו את השמנים על השיער למשך הלילה.
4. בבוקר יש לחפוף את השיער כרגיל.
בכדי לטפל בנשירת שיער, בעיות קשקשים וגם כדי לחזק את עור הקרקפת יש לעשות כך:
1. ערבבו שתי טיפות של שמן ארומטי לימון עם כפית שמן אבוקדו.
2. עסו היטב את השיער.
3. השאירו את השמנים על השיער למשך הלילה.
4. בבוקר יש לחפוף את השיער כרגיל.
האם יש קשר בין נשירת שיער לתת פעילות של בלוטת התריס?
כן. תת פעילות של בלוטת התריס בהחלט גורמת לנשירת שיער ולא פעם היא אף אחת הסימנים הראשונים למחלה. הבלוטה אחראית ליצירת הורמון הטירוקסין האחראי גם על צמיחת השיער והמחלה עלולה לגרום לנשירת יתר עקב פגיעה בהורמון זה.
כן. תת פעילות של בלוטת התריס בהחלט גורמת לנשירת שיער ולא פעם היא אף אחת הסימנים הראשונים למחלה. הבלוטה אחראית ליצירת הורמון הטירוקסין האחראי גם על צמיחת השיער והמחלה עלולה לגרום לנשירת יתר עקב פגיעה בהורמון זה.
