שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
אילו בעיות עלולות להיגרם מלעיסת מסטיקים?
הנה 5 בעיות שלעיסת מסטיקים עלולה לגרום להן:
1. המסטיקים מכילים סוכר או תחליפי סוכר - הסוכר נספג בגוף גם אם אנחנו רק לועסים והוא גורם מרכזי בהיווצרות חורים בשיניים.
2. גזים ונפיחויות - בזמן לעיסה ישנה בליעת אוויר גודלה יותר העלולה לגרום לגזים, שיהוקים ונפיחות בטנית. רוב המסטיקים מכילים סוכרים רב כובליים שגזים ונפיחות בבטן הן תופעות לוואי שלהם.
3. היווצרות כיבים - הלעיסה היא רמז לגוף שהוא עומד לקבל מזון ובשל כך הוא מתחיל להפריש חומצת קיבה. מאחר שלא מגיע מזון, החומרים שבדרך כלל מופרשים עם בואו ומגנים מפני חומצה זו לא נוצרים, מה שעלול לגרום להיווצרותם של כיבים במערכת העיכול.
4. שחיקת מפרקי הלסת - לעיסה שהיא מעל שתי דקות ביום עלולה להוביל למצבי שחיקת מפרקי הלסתות.
5. "טיפול כיסוי" - על אף התחושה המרעננת שנגרמת בלעיסת מסטיק, הוא לא באמת מנקה את השיניים. הצחושה הטובה עלולה לגרום להזנחה של ניקוי קפדני.
איך לא להתפתות לנשנושים מיותרים?
בכדי לא להתפתות לאכילת ממתקים ונשנושים מיותרים כדאי ללעוס מסטיק ללא סוכר. כדאי לעשות זאת בעיקר בזמנים בהם אתם נוטים לנשנש ללא סיבה, כמו בסוף הארוחה, בזמני לחץ, בזמן הכנת האוכל וכדומה.
מחקר שהתפרסם במגזין האמריקאי Appetite, לחקר התנהגויות הקשורות בתזונה, מצא שלעיסת מסטיק מסייעת להפחתת תחושת הרעב ומשפיעה על הורדת החשק לאכילת ממתקים.
איך להסיר מסטיק שנדבק לשערות?
להסרת מסטיק משיער משתמשים בחמאת בוטנים שהשמן הצמחי שבה מדלל את המסטיק.
עשו כך:
1. מרחו חמאת בוטנים על המסטיק שעל השיער.
2. התחילו להסיר את השערות מהמסטיק, בסבלנות, כמעט אחת אחת.
3. מדי פעם נקו בעזרת מגבון לח את פירורי העיסה מהשיער.
4. רק אם נותר גוש שבלתי אפשרי לחלוטין להוציא את השיער ממנו, רק אז, השתמשו במספריים כדי לגזור אותו.
איך מנקים מהבגד מסטיק או סוכריית טופי?
כדי להסיר מסטיק מבגד צריך למרוח חמאת בוטנים על המסטיק. השומן ממיס את המסטיק ולאחר כמה דקות משפשפים ומגרדים את חמאת הבוטנים ואת המסטיק (אפשר לשפשףולגרד עם סקוצ'ברייט, מברשת שיניים, מברשת צפרניים, סכין קהה, וכדומה).
כדאי לגרד כמה שאפשר. השאר יירד במכונת הכביסה.
איך למנוע צרבת?
למניעה של צרבת הקפידו על הדברים הבאים:
1. לאכול ארוחות קטנות לעיתים קרובות (במקום גדולה).
2. לאכול פחות שומנים במזון.
3. לא לשתות במהלך הארוחה.
4. להימנע ככל האפשר מאלכוהול, קפאין, מנטה ופרי הדר.
5. להימנע מלעיסת מסטיק.
על מה כדאי להקפיד בלעיסת מסטיק?
יש פתרון ללחץ באוזניים בטיסה?
למניעת לחץ באוזניים בזמן הטיסה כדאי ללעוס מסטיק במרץ רב, דבר המשפיע על הלחץ באוזניים.
במקרים קשים, ניתן להשתמש באטמי אוזניים המיועדים למטרה זו, ושאותם מכניסים היטב לאוזן בזמן הטיסה. אטמים אלה מיוצרים ע"י CAT בארה"ב ומתאימים לשימוש למבוגרים וילדים מעל גיל 12.
במה להעשיר את האוכל כדי לשפר את הזיכרון? איזו תזונה משפרת את הזיכרון?
לשיפור הזיכרון כדאי להמעיט בצריכה של סוכרים, לשתות תה ירוק וללעוס מסטיק (כן!.)
ניתן לשפר את הזיכרון גם ע"י הוספת המרכיבים הבאים לתזונה:
גרעיני חמניה (המון ויטמין E)
גרעיני דלעת (המון ויטמין E)
אגוזי מלך
שקדים
שומשום
זרעי פשתן
אבוקדו
אוכמניות
רימון
סלק אדום
פירות גרגריים סגולים כמו דודבנים, תות שדה, רימונים וענבים שחורים
דגים שעשירים באומגה 3
ירקות ירוקים עלים
בצל ירוק
איך להסיר לכלוך שנדבק אל משטח אבן קיסר?
אם הלכלוך רגיל - ניתן לנקות עם מטלית לחה וחומר ניקוי נוזלי כמו אסטוניש. ראו טיפים מצורפים לניקוי כזה ולניקוי אבנית.
במידה ומזון, מסטיקים, צבעים או לק ציפורניים נדבקו אל משטח אבן קיסר, הסירו אותם באמצעות סכין או מגרדת חד.
שאריות וסימנים של ברזל חלוד ומתכות יש לנקות בחומרי ניקוי רגילים ואז לשטוף ולנגב את המשטח היטב.
הנה 5 בעיות שלעיסת מסטיקים עלולה לגרום להן:
1. המסטיקים מכילים סוכר או תחליפי סוכר - הסוכר נספג בגוף גם אם אנחנו רק לועסים והוא גורם מרכזי בהיווצרות חורים בשיניים.
2. גזים ונפיחויות - בזמן לעיסה ישנה בליעת אוויר גודלה יותר העלולה לגרום לגזים, שיהוקים ונפיחות בטנית. רוב המסטיקים מכילים סוכרים רב כובליים שגזים ונפיחות בבטן הן תופעות לוואי שלהם.
3. היווצרות כיבים - הלעיסה היא רמז לגוף שהוא עומד לקבל מזון ובשל כך הוא מתחיל להפריש חומצת קיבה. מאחר שלא מגיע מזון, החומרים שבדרך כלל מופרשים עם בואו ומגנים מפני חומצה זו לא נוצרים, מה שעלול לגרום להיווצרותם של כיבים במערכת העיכול.
4. שחיקת מפרקי הלסת - לעיסה שהיא מעל שתי דקות ביום עלולה להוביל למצבי שחיקת מפרקי הלסתות.
5. "טיפול כיסוי" - על אף התחושה המרעננת שנגרמת בלעיסת מסטיק, הוא לא באמת מנקה את השיניים. הצחושה הטובה עלולה לגרום להזנחה של ניקוי קפדני.
בכדי לא להתפתות לאכילת ממתקים ונשנושים מיותרים כדאי ללעוס מסטיק ללא סוכר. כדאי לעשות זאת בעיקר בזמנים בהם אתם נוטים לנשנש ללא סיבה, כמו בסוף הארוחה, בזמני לחץ, בזמן הכנת האוכל וכדומה.
מחקר שהתפרסם במגזין האמריקאי Appetite, לחקר התנהגויות הקשורות בתזונה, מצא שלעיסת מסטיק מסייעת להפחתת תחושת הרעב ומשפיעה על הורדת החשק לאכילת ממתקים.
להסרת מסטיק משיער משתמשים בחמאת בוטנים שהשמן הצמחי שבה מדלל את המסטיק.
עשו כך:
1. מרחו חמאת בוטנים על המסטיק שעל השיער.
2. התחילו להסיר את השערות מהמסטיק, בסבלנות, כמעט אחת אחת.
3. מדי פעם נקו בעזרת מגבון לח את פירורי העיסה מהשיער.
4. רק אם נותר גוש שבלתי אפשרי לחלוטין להוציא את השיער ממנו, רק אז, השתמשו במספריים כדי לגזור אותו.
כדי להסיר מסטיק מבגד צריך למרוח חמאת בוטנים על המסטיק. השומן ממיס את המסטיק ולאחר כמה דקות משפשפים ומגרדים את חמאת הבוטנים ואת המסטיק (אפשר לשפשףולגרד עם סקוצ'ברייט, מברשת שיניים, מברשת צפרניים, סכין קהה, וכדומה).
כדאי לגרד כמה שאפשר. השאר יירד במכונת הכביסה.
מסטיקים
למניעה של צרבת הקפידו על הדברים הבאים:
1. לאכול ארוחות קטנות לעיתים קרובות (במקום גדולה).
2. לאכול פחות שומנים במזון.
3. לא לשתות במהלך הארוחה.
4. להימנע ככל האפשר מאלכוהול, קפאין, מנטה ופרי הדר.
5. להימנע מלעיסת מסטיק.
על אילו דברים חשוב להקפיד בלעיסת מסטיקים?ֿֿ
הנה 4 דברים שכדאי להקפיד עליהם בלעיסת מסטיקים:
1. הקפדה על משך לעיסה - לא יותר מ-20 דקות ביום. לסובלים מקליקים במפרק או מחריקת שיניים כדאי לא ללעוס כלל.
2. הקפדה על זמן הלעיסה - רצוי ללעוס מסטיק אחרי ארוחה ולא לפניה או על קיבה ריקה, זאת כדי למנוע תחושת גזים ונפיחות. לסובלים מבעיות אלו רצוי לא ללעוס מסטיק כלל.
3. הקפדה על הגיינה - מסטיק אינו תחליף לשימוש באמצעי הניקוי של השיניים (מברשת שינים, חוט דנטלי, קיסמים וכדומה).
הנה 4 דברים שכדאי להקפיד עליהם בלעיסת מסטיקים:
1. הקפדה על משך לעיסה - לא יותר מ-20 דקות ביום. לסובלים מקליקים במפרק או מחריקת שיניים כדאי לא ללעוס כלל.
2. הקפדה על זמן הלעיסה - רצוי ללעוס מסטיק אחרי ארוחה ולא לפניה או על קיבה ריקה, זאת כדי למנוע תחושת גזים ונפיחות. לסובלים מבעיות אלו רצוי לא ללעוס מסטיק כלל.
3. הקפדה על הגיינה - מסטיק אינו תחליף לשימוש באמצעי הניקוי של השיניים (מברשת שינים, חוט דנטלי, קיסמים וכדומה).
למניעת לחץ באוזניים בזמן הטיסה כדאי ללעוס מסטיק במרץ רב, דבר המשפיע על הלחץ באוזניים.
במקרים קשים, ניתן להשתמש באטמי אוזניים המיועדים למטרה זו, ושאותם מכניסים היטב לאוזן בזמן הטיסה. אטמים אלה מיוצרים ע"י CAT בארה"ב ומתאימים לשימוש למבוגרים וילדים מעל גיל 12.
לשיפור הזיכרון כדאי להמעיט בצריכה של סוכרים, לשתות תה ירוק וללעוס מסטיק (כן!.)
ניתן לשפר את הזיכרון גם ע"י הוספת המרכיבים הבאים לתזונה:
גרעיני חמניה (המון ויטמין E)
גרעיני דלעת (המון ויטמין E)
אגוזי מלך
שקדים
שומשום
זרעי פשתן
אבוקדו
אוכמניות
רימון
סלק אדום
פירות גרגריים סגולים כמו דודבנים, תות שדה, רימונים וענבים שחורים
דגים שעשירים באומגה 3
ירקות ירוקים עלים
בצל ירוק
אם הלכלוך רגיל - ניתן לנקות עם מטלית לחה וחומר ניקוי נוזלי כמו אסטוניש. ראו טיפים מצורפים לניקוי כזה ולניקוי אבנית.
במידה ומזון, מסטיקים, צבעים או לק ציפורניים נדבקו אל משטח אבן קיסר, הסירו אותם באמצעות סכין או מגרדת חד.
שאריות וסימנים של ברזל חלוד ומתכות יש לנקות בחומרי ניקוי רגילים ואז לשטוף ולנגב את המשטח היטב.
איך מורידים מסטיקים או סוכריות טופי מבגד?
לניקוי של בגדים ממסטיקים שנדבקו, עושים כך:
1. מגהצים את הבגד במגהץ חם דרך נייר כסף. המסטיק נדבק לנייר.
2. עוברים על פעולה זו מספר פעמים, בעזרת נייר כסף נקי, עד שהמסטיק נעלם.
3. אפשר בסוף לשפשף מעט עם סקוץ', לשים מסיר כתמים ולכבס.
לניקוי של בגדים ממסטיקים שנדבקו, עושים כך:
1. מגהצים את הבגד במגהץ חם דרך נייר כסף. המסטיק נדבק לנייר.
2. עוברים על פעולה זו מספר פעמים, בעזרת נייר כסף נקי, עד שהמסטיק נעלם.
3. אפשר בסוף לשפשף מעט עם סקוץ', לשים מסיר כתמים ולכבס.
איך להסיר מסטיק מתחפושת?
כך מסירים מסטיק מתחפושת:
1. מכניסים את התחפושת לשקית ניילון ומכניסים למקפיא ל-24 שעות.
2. מוציאים את התחפושת מהניילון ומסירים את המסטיק מהתחפושת (הוא אמור לרדת בקלות יחסית).
3. אם עדיין נשארו סימנים מהמסטיק ניתן להסירם בעזרת מעט בנזין לבן (ניתן לטבול מקל אוזניים בבנזין ולהשתמש בו), רצוי לנסות את הבנזין על פינה נסתרת לפני השימוש.
4. מכבסים בטמפרטורה נמוכה בסחיטה עדינה ומייבשים בפריסה בצל.
כך מסירים מסטיק מתחפושת:
1. מכניסים את התחפושת לשקית ניילון ומכניסים למקפיא ל-24 שעות.
2. מוציאים את התחפושת מהניילון ומסירים את המסטיק מהתחפושת (הוא אמור לרדת בקלות יחסית).
3. אם עדיין נשארו סימנים מהמסטיק ניתן להסירם בעזרת מעט בנזין לבן (ניתן לטבול מקל אוזניים בבנזין ולהשתמש בו), רצוי לנסות את הבנזין על פינה נסתרת לפני השימוש.
4. מכבסים בטמפרטורה נמוכה בסחיטה עדינה ומייבשים בפריסה בצל.
איך להסיר מסטיק מבגד?
כך, מסבירה אודטה בעיתון "מעריב", מסירים מסטיק שדבק לבגד:
1. מצמידים למסטיק קוביית קרח על מנת להסירו שלם כמה שיותר.
2. טובלים צמר גפן בבנזין נקי ומסירים את מה שנשאר מהמסטיק.
3. מכבסים את הבגד לפי הוראות הכביסה המצורפות, או אם יש צורך שולחים אותו לניקוי יבש.
כך, מסבירה אודטה בעיתון "מעריב", מסירים מסטיק שדבק לבגד:
1. מצמידים למסטיק קוביית קרח על מנת להסירו שלם כמה שיותר.
2. טובלים צמר גפן בבנזין נקי ומסירים את מה שנשאר מהמסטיק.
3. מכבסים את הבגד לפי הוראות הכביסה המצורפות, או אם יש צורך שולחים אותו לניקוי יבש.
כמה קלוריות נשרפות כשלועסים מסטיק?
לעיסת מסטיק שורפת כ-11 קלוריות.
לעיסת מסטיק שורפת כ-11 קלוריות.
איך לנקות בגד שנדבקו אליו מסטיק או סוכריית טופי?
הסרת מסטיק מבגד ים או מבגדים אפשרית בהחלט.
צריך להניח את הבגד במקפיא. לאחר שקפא - להסיר את המסטיק או הסוכריה מהבגד. לשפשף במעט מים עם הרבה אבקת כביסה ולשטוף במים חמים ולאחר מכן לכבס כרגיל.
הסרת מסטיק מבגד ים או מבגדים אפשרית בהחלט.
צריך להניח את הבגד במקפיא. לאחר שקפא - להסיר את המסטיק או הסוכריה מהבגד. לשפשף במעט מים עם הרבה אבקת כביסה ולשטוף במים חמים ולאחר מכן לכבס כרגיל.
איך מחלצים מסטיק מהבגדים?
כדי לנקות את הבגד מהמסטיק שנדבק אליו יש להניח על המסטיק נייר כסף ולגהץ אותו.
יש לחזור על הגיהוץ כמה פעמים והמסטיק יוצא לגמרי.
בתגית "הסרת מסטיק" יש עוד שיטות, כמו הקפאת הבגד ועוד.
כדי לנקות את הבגד מהמסטיק שנדבק אליו יש להניח על המסטיק נייר כסף ולגהץ אותו.
יש לחזור על הגיהוץ כמה פעמים והמסטיק יוצא לגמרי.
בתגית "הסרת מסטיק" יש עוד שיטות, כמו הקפאת הבגד ועוד.
איך להסיר מסטיק מבגדים?
כדי להסיר מסטיק מבגד מרססים עליו מעט תרסיס נגד תיקנים (ג'וקים) ואז מסירים בגירוד קל, ומכבסים כרגיל.
כדי להסיר מסטיק מבגד מרססים עליו מעט תרסיס נגד תיקנים (ג'וקים) ואז מסירים בגירוד קל, ומכבסים כרגיל.
איך למנוע צרבת ללא תרופה?
ניתן למנוע צרבת ללא שימוש בתרופה ע"י לעיסת מסטיק כחצי שעה לאחר הארוחה. לעיסת המסטיק מגבירה את כמות הרוק ומונעת את עליית החומצה כלפי מעלה ובכך מונעת או מפחיתה את הצרבת. למען בריאות השיניים רצוי ללעוס מסטיק ללא סוכר.
ניתן למנוע צרבת ללא שימוש בתרופה ע"י לעיסת מסטיק כחצי שעה לאחר הארוחה. לעיסת המסטיק מגבירה את כמות הרוק ומונעת את עליית החומצה כלפי מעלה ובכך מונעת או מפחיתה את הצרבת. למען בריאות השיניים רצוי ללעוס מסטיק ללא סוכר.
